ăn rau giảm cân

6 loại rau giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh đái tháo đường

6 loại rau giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

06:13:10 07/08/2024
Người bệnh đái tháo đường nên ăn đậu bắp. Loại rau này cung cấp nguồn vitamin C và K tuyệt vời. Đây cũng là nguồn folate , magie và chất xơ dồi dào. Ngoài ra, đậu bắp rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol.

Tác dụng bất ngờ khi ăn rau, canh trước thịt, cá, cơm

Tác dụng bất ngờ khi ăn rau, canh trước thịt, cá, cơm

Sức khỏe

10:48:42 08/07/2024
Bạn ăn các món theo thứ tự như thế nào vẫn cần đảm bảo đủ dinh dưỡng với bốn nhóm chất bao gồm: Đường, béo, đạm, khoáng chất.

Ăn rau xà lách có 2 lợi ích lớn đang chờ đón bạn, nhưng 3 điều cấm kỵ cần bạn chú ý

Ăn rau xà lách có 2 lợi ích lớn đang chờ đón bạn, nhưng 3 điều cấm kỵ cần bạn chú ý

Sức khỏe

08:26:10 09/01/2024
Xà lách hay còn gọi là rau diếp lá, là một loại rau được thuần hóa hoang dã có nguồn gốc từ bờ biển Địa Trung Hải và sau đó được du nhập vào trong nước.

4 thói quen ăn uống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

4 thói quen ăn uống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

11:34:48 27/11/2023
Chế độ ăn uống đúng giờ thường xuyên này rất tốt cho sức khỏe đường ruột và nó cũng cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, duy trì một thể lực khỏe mạnh, từ đó nâng cao tuổi thọ...

Tìm ra lý do lớn nhất khiến quý ông “yếu” đi nhanh chóng

Tìm ra lý do lớn nhất khiến quý ông "yếu" đi nhanh chóng

Kiến thức giới tính

14:52:07 13/10/2023
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Antioxidants đã đề cập một số yếu tố có thể gây ra căng thẳng tế bào, tấn công bộ máy sinh sản của quý ông.

Ăn rau vào lúc này, lợi ích tăng bội phần cho người bệnh tiểu đường

Ăn rau vào lúc này, lợi ích tăng bội phần cho người bệnh tiểu đường

Sức khỏe

08:46:33 05/10/2023
Rau rất giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị tiêu thụ hơn 400 gram rau mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm ng...

Sự khác biệt giữa giảm béo và giảm cân

Sự khác biệt giữa giảm béo và giảm cân

Làm đẹp

20:56:37 24/04/2023
Giảm béo là việc giảm mỡ thừa còn tồn đọng lại trong cơ thể dựa trên cơ chế siết cơ, tạo cơ và tiêu mỡ. bằng việc kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập khoa học. Kết quả ghi nhận gi...

7 cách ăn rau giúp giảm cân hiệu quả

7 cách ăn rau giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

18:35:24 24/02/2023
Rau là loại thực phẩm lành mạnh, được khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe...

Hot TikToker chia sẻ về chuyện không nên ăn cơm, giới trẻ phản pháo

Hot TikToker chia sẻ về chuyện không nên ăn cơm, giới trẻ phản pháo

Netizen

14:09:51 26/10/2022
Gạo trắng vốn là loại thực phẩm quen thuộc của người dân Việt, là loại thực phẩm không thể thiếu tạo nên nhiều món ăn như cơm, bún, phở,... Thế nhưng, mới đây, một TikToker đã chia...

Bác sĩ gợi ý những loại rau củ giúp chữa táo bón, ngừa ung thư

Bác sĩ gợi ý những loại rau củ giúp chữa táo bón, ngừa ung thư

Sức khỏe

14:13:01 02/09/2022
Bông cải xanh, giá, mồng tơi, cải bó xôi, xà lách... là những loại rau quen thuộc, chứa nhiều vitamin chất khoáng giúp bảo vệ mắt, bền thành mạch, phòng ngừa ung thư, nhuận tràng g...

Bố chịu đòn vì con gái không ăn rau

Bố chịu đòn vì con gái không ăn rau

Lạ vui

14:55:13 26/01/2022
Thấy bố bị mẹ đánh vì không ăn rau, cô bé nhanh chóng gắp lại đống rau đã vứt bỏ và ăn ngon lành

Hí hoáy làm bắp cải cuộn thịt cho con lười ăn rau, chưa kịp hưởng thành quả lao động thì mẹ đã “tiền đình”

Hí hoáy làm bắp cải cuộn thịt cho con lười ăn rau, chưa kịp hưởng thành quả lao động thì mẹ đã "tiền đình"

Netizen

16:37:25 11/01/2022
Sau cả tiếng chế biến món mới cho con để bé thích thú với việc ăn rau hơn, mẹ trẻ đã nhận về cái kết ê chề

Cải thảo cuốn chấm sốt tương cho người lười ăn rau

Cải thảo cuốn chấm sốt tương cho người lười ăn rau

Lạ vui

14:43:01 20/12/2021
Để các món rau trở nên thú vị hơn, bạn có thể cuốn chúng với một số nguyên liệu yêu thích như chả cá, lạp xưởng, bánh gạo

Con gái đòi ăn rau, chê thịt khi được ba khen

Con gái đòi ăn rau, chê thịt khi được ba khen

Lạ vui

10:34:29 27/11/2021
Được ba kêu là công chúa, bé gái thích nên ăn rau còn ngon hơn cả thịt

Chế độ ăn liên quan thế nào với các bệnh ung thư?

Chế độ ăn liên quan thế nào với các bệnh ung thư?

Sức khỏe

15:06:51 14/09/2021
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nhiều loại bệnh ung thư.

Bé Xoài nhà Trang Lou chúc mừng sinh nhật mẹ cực dễ thương, nhưng câu nào câu nấy khiến dân tình cười lăn lộn

Bé Xoài nhà Trang Lou chúc mừng sinh nhật mẹ cực dễ thương, nhưng câu nào câu nấy khiến dân tình cười lăn lộn

Netizen

21:31:48 30/06/2021
Hot mom Trang Louvừa đón sinh nhật tuổi 26 vào hôm 24/6 vừa qua. Năm nay là một sinh nhật cực ý nghĩa với Trang Lou khi gia đình cô có thêm thành viên mới là bé Dừa.

Thấy con lười ăn rau, ông bố làm ngay 1 việc chỉ mất 15 phút, con ăn thun thút còn khen ngon

Thấy con lười ăn rau, ông bố làm ngay 1 việc chỉ mất 15 phút, con ăn thun thút còn khen ngon

Netizen

15:57:54 18/04/2021
Nhìn đĩa thức ăn nhiều màu sắc, được bày biện đẹp mắt ai cũng muốn được ăn chứ huống gì là trẻ em.

Ăn cơm mỗi ngày nhưng gái Hàn hiếm khi béo phì, lại còn trẻ hơn tuổi thật rất nhiều: Nhìn cách họ tiêu thụ gạo, chị em sẽ muốn học theo ngay

Ăn cơm mỗi ngày nhưng gái Hàn hiếm khi béo phì, lại còn trẻ hơn tuổi thật rất nhiều: Nhìn cách họ tiêu thụ gạo, chị em sẽ muốn học theo ngay

Sức khỏe

09:14:18 01/12/2020
Vì sao phụ nữ người Hàn hiếm khi béo phì, thậm chí họ còn được thế giới tôn vinh vì khả năng gìn giữ nhan sắc vượt thời gian? Câu trả lời đến từ nguyên tắc ăn cơm vô cùng khác biệt...

Cho trẻ ăn rau theo cách này, bé mê ăn rau từ bé, mẹ chẳng cần ép cũng không cần nịnh nọt

Cho trẻ ăn rau theo cách này, bé mê ăn rau từ bé, mẹ chẳng cần ép cũng không cần nịnh nọt

Sức khỏe

09:24:54 08/10/2020
Ai cũng biết rằng rau có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Ăn rau có thể giúp tăng khả năng miễn dịch của con người và sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em.

Đến mùa rau giấm đơm bông

Đến mùa rau giấm đơm bông

Ẩm thực

10:58:15 29/09/2020
Tháng 7 ở khu rừng sến, thuộc vùng phòng hộ thiên nhiên Tà Cú (Bình Thuận), bới về được mấy cây rau giấm tươi. Loài cây mà ngày nhỏ thường ra vườn hái lá nấu canh chua...

5 loại rau chứa cả “tổ” ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh kỹ trước khi ăn, chúng sẽ “chuyển nhà” vào cơ thể bạn

5 loại rau chứa cả "tổ" ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh kỹ trước khi ăn, chúng sẽ "chuyển nhà" vào cơ thể bạn

Sức khỏe

18:15:43 15/09/2020
Ăn rau thường xuyên rất tốt cho việc bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, 5 loại rau này vốn là tổ ấm của nhiều ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh sạch sẽ trước khi ...

Cô nàng du học sinh chia sẻ thực đơn Eat Clean giúp ai lười ăn rau vẫn có thể giảm cân sau 2 tuần

Cô nàng du học sinh chia sẻ thực đơn Eat Clean giúp ai lười ăn rau vẫn có thể giảm cân sau 2 tuần

Netizen

06:42:50 12/06/2020
Nếu bạn là người ghét cay ghét đắng việc ăn rau nhưng vẫn muốn giảm cân thì thực đơn Eat Clean của cô nàng Linh Muối dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết lớp mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau...

Khoe ngay những đoạn chat với mẹ để biết: Gừng càng già càng cay, so độ bá đạo không ai hơn mẫu hậu hết

Khoe ngay những đoạn chat với mẹ để biết: Gừng càng già càng cay, so độ bá đạo không ai hơn mẫu hậu hết

Netizen

07:54:13 06/01/2020
Chắc chắn một điều rằng trên đời này chẳng có người phụ nữ nào thương chúng ta nhiều như mẹ. Tuy nhiên, có một sự thật khác hiển nhiên không kém, đó là trên đời này cũng chẳng có a...

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn không ăn nhiều rau

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn không ăn nhiều rau

Sức khỏe

23:02:19 06/12/2019
Rau rất tốt chosức khỏe, nhưng không phải ai cũng thích ăn rau. Đối với nhiều người - cả trẻ em và người lớn - ăn rau quả là một công việc khó khăn.

Cho bé ăn trái cây thay rau, liệu có ổn?

Cho bé ăn trái cây thay rau, liệu có ổn?

Sức khỏe

09:47:08 17/08/2019
Bé nhà tôi không chịu ăn rau nhưng rất thích ăn trái cây, tôi thử cho bé ăn nhiều trái cây thay luôn phần rau nhưng có vẻ việc tiêu hóa không ổn lắm.

Vợ viêm nhiễm “vùng kín” nặng vì sở thích quái đản của ông xã

Vợ viêm nhiễm "vùng kín" nặng vì sở thích quái đản của ông xã

Kiến thức giới tính

11:39:08 21/06/2019
Độ cậu nhỏ tưởng chừng việc làm này tăng khoái cảm cho vợ nhưng kỳ thực, quý ông đang khiến vùng kín của vợ dễ bị nhiễm nặng.

Mẹ 2 con bật mí bí quyết “dễ ợt” giúp con ăn rau ngon miệng và vui vẻ hơn

Mẹ 2 con bật mí bí quyết "dễ ợt" giúp con ăn rau ngon miệng và vui vẻ hơn

Sức khỏe

11:13:43 17/06/2019
Người mẹ này từng rất vất vả khi thêm rau vào bữa ăn cho con, nhưng nhờ áp dụng những bí quyết hay, các con chị đã chấp nhận món rau một cách vui vẻ.

Chín cách giúp trẻ hết lười ăn rau

Chín cách giúp trẻ hết lười ăn rau

Sức khỏe

16:22:52 08/06/2019
Cha mẹ hãy để trẻ tập ăn rau từ rau củ chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt, như: khoai tây, cà rốt, ngô, đậu Hà Lan, khoai lang...

Cho con ăn rau theo cách không giống ai, bà mẹ bỗng chốc nổi tiếng khắp thế giới

Cho con ăn rau theo cách không giống ai, bà mẹ bỗng chốc nổi tiếng khắp thế giới

Netizen

07:51:51 05/06/2019
Không muốn lúc nào cũng phải chạy theo bắt con ăn thêm rau, nên bà mẹ này đã nghĩ ra một cách cực độc đó là biến tất cả các loại rau củ thành... nhân vật hoạt hình.

Vẫn không hiểu sao có người mê nổi món tôm hùm đất: bóc rời 2 tay mà được có mẩu thịt bằng đầu ngón tay

Vẫn không hiểu sao có người mê nổi món tôm hùm đất: bóc rời 2 tay mà được có mẩu thịt bằng đầu ngón tay

Ẩm thực

10:11:36 23/05/2019
Sau trải nghiệm một lần và mãi mãi với tôm hùm đất, tôi vẫn không thể hiểu nổi tại sao người ta lại mê được món này và còn rủ nhau đi ăn ầm ầm như vậy.

Ông chủ Huawei từng đi lính, ăn rau sống qua ngày

Ông chủ Huawei từng đi lính, ăn rau sống qua ngày

Thế giới số

05:45:31 24/03/2019
Nhà sáng lập tập đoàn Huawei là một người có cuộc sống khá kín tiếng. Khối tài sản ông sở hữu được ước tính có giá trị khoảng 3,3 tỷ USD.

Sáng cười: Thực đơn giống voi

Sáng cười: Thực đơn giống voi

Lạ vui

06:38:18 11/01/2019
Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi sáng với mẩu truyện cười: Thực đơn giống voi.

Làm sao để trẻ ăn rau nhiều hơn?

Làm sao để trẻ ăn rau nhiều hơn?

Sức khỏe

10:56:55 16/11/2018
Con gái tôi 3 tuổi, rất ít ăn rau và trái cây. Liệu cháu có bị thiếu chất không thưa bác sĩ? (Mai)

3 cách ăn rau sai be bét khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm

3 cách ăn rau sai be bét khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm

Làm đẹp

21:53:10 17/10/2018
Do chứa lượng calo thấp và lượng chất xơ cao, rau là thực phẩm thường xuyên được các chị em lựa chọn để giảm cân hiệu quả.

Những thói quen ăn thịt gây nguy hại sức khoẻ cần thay đổi ngay từ hôm nay

Những thói quen ăn thịt gây nguy hại sức khoẻ cần thay đổi ngay từ hôm nay

Sức khỏe

05:57:30 07/08/2018
Bạn có thích ăn thịt nướng cháy cạnh không? Hay bạn ghét ăn rau? Hãy đọc ngay bài viết này nhé!

10 loại rau củ quả quen thuộc nhưng bạn tuyệt đối tránh xa nếu mắc những bệnh này.

10 loại rau củ quả quen thuộc nhưng bạn tuyệt đối tránh xa nếu mắc những bệnh này.

Sức khỏe

20:43:45 16/05/2018
Rau củ quả được biết đến là một thực phẩm có lượng vitamin dồi dào và thân thiện với con người. Tuy nhiên, không phải trong trường hợp nào sử dụng cũng được, nếu như bạn đang mắc m...

30 năm vợ ngồi dưới đất ăn rau, chồng ngồi mâm trên ăn thịt uống rượu

30 năm vợ ngồi dưới đất ăn rau, chồng ngồi mâm trên ăn thịt uống rượu

Góc tâm tình

15:55:49 25/10/2017
Từ khi có vợ về anh Quang càng lười nhác hơn, chả đỡ đần vợ được cái gì. Đến bữa ăn lại còn phải dọn mình anh một mâm, có rượu và thức nhắm đường hoàng. Không thì bữa đó nó thể nào...

Lấy nhau suốt 30 năm, vợ luôn nhường thịt cho chồng còn mình ăn rau

Lấy nhau suốt 30 năm, vợ luôn nhường thịt cho chồng còn mình ăn rau

Góc tâm tình

13:56:30 30/08/2017
Có nhiều người chắc thắc mắc nói rằng anh vô tâm không biết vợ mình ăn kham khổ. Nhưng không phải như thế...

Ở cữ, mẹ chồng tôi toàn cho ăn rau

Ở cữ, mẹ chồng tôi toàn cho ăn rau

Góc tâm tình

09:08:47 09/01/2016
Tôi lấy chồng, những ngày đầu về ra mắt nhà chồng tương lai, tôi đã có linh cảm chẳng lành. Ánh mắt mẹ chồng nhìn tôi không được thiện cảm cho lắm. Tôi chỉ là một cô gái bình thườn...

3 cách thức đơn giản để hết mỡ thừa nhanh nhất

3 cách thức đơn giản để hết mỡ thừa nhanh nhất

Làm đẹp

09:02:47 17/07/2015
Nếu bạn muốn nhanh hết mỡ thừa trên cơ thể, hãy nhanh tay áp dụng 3 chiêu thức đơn giản bậc nhất dưới đây để có được hiệu quả tốt nhất.

Xác ướp 2.000 tuổi ăn gì trước khi chết?

Xác ướp 2.000 tuổi ăn gì trước khi chết?

Thế giới

19:36:46 23/05/2015
Mái tóc của những xác ướp 2.000 tuổi cùng với những hiện vật từ vải dệt đang giúp các nhà khoa học tìm ra chế độ ăn trong những tuần hoặc tháng trước khi họ chết.

Ngừa sỏi thận mùa nóng

Ngừa sỏi thận mùa nóng

Sức khỏe

07:04:41 24/03/2015
Theo bác sĩ Abhinandan Sadlalge, Trưởng khoa Tiết niệu thuộc Bệnh viện RG Stone Urology & Laparoscopy (Ấn Độ), nhiệt độ tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Những người là...

8 cách giúp bạn dễ giảm cân nhất

8 cách giúp bạn dễ giảm cân nhất

Sức khỏe

11:10:13 23/11/2014
Bạn đang thực hiện giảm cân bằng những bài tập thể dục, giảm khẩu phần ăn, hay kiêng các loại thức ăn ngọt... mà vẫn không có kết quả như mong muốn.

Rau má đẹp da và chữa bệnh

Rau má đẹp da và chữa bệnh

Sức khỏe

09:05:49 14/10/2014
Ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra... N...

Những ‘cấm kỵ’ khi cho con ăn rau

Những 'cấm kỵ' khi cho con ăn rau

Sức khỏe

09:10:52 08/07/2014
Khi nấu ăn và chọn chế biến rau, mẹ hãy cam kết không thực hiện những điều sai bét này nếu không muốn bé suy dinh dưỡng.

Những sai lầm nghiêm trọng khi mẹ cho con ăn rau

Những sai lầm nghiêm trọng khi mẹ cho con ăn rau

Sức khỏe

08:16:04 25/06/2014
Nếu mẹ cho bé ăn rau quả không đúng cách thì không chỉ không hấp thụ dinh dưỡng mà còn có thể gây tổn hại đến sức khỏe của bé.

Muốn bé ăn rau? Đừng nói rau tốt

Muốn bé ăn rau? Đừng nói rau tốt

Sức khỏe

20:39:15 28/05/2014
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Chicago, Mỹ thấy rằng trẻ em tuổi tiền học đường, từ 3-5 tuổi, sẽ ít ăn những loại thức ăn được nói rằng những thành phần trong đó sẽ khiến ...

Lười ăn rau khiến bạn trở nên “vừa xấu vừa yếu”

Lười ăn rau khiến bạn trở nên "vừa xấu vừa yếu"

Sức khỏe

13:46:38 19/04/2014
Lười ăn rau có thể dẫn tới ung thư đấy nhé!

Hoang mang: Nhiễm sán vì ăn rau trồng ao đầm

Hoang mang: Nhiễm sán vì ăn rau trồng ao đầm

Sức khỏe

08:48:57 25/02/2014
Thông tin về những loại rau trồng ruộng nước, ở ao đầm nhiễm sán gây hại cho người dùng đã từng xuất hiện nay lại nóng lên trên các trang mạng.

Cách cho con ăn rau ’sai bét’ của mẹ

Cách cho con ăn rau 'sai bét' của mẹ

Sức khỏe

18:43:45 31/12/2013
Rau quả tươi rất giàu nước, tinh bột, protein thực vật nhưng lại chứa rất ít chất béo. Đó là lí do rau không được sử dụng làm thực phẩm chính cung cấp năng lượng cho trẻ nhỏ.

Chủ đề liên quan