ăn muối

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều muối

Natri, một thành phần của muối, đóng vai trò chính trong việc điều hòa huyết áp. Nó giúp kiểm soát lượng máu và cân bằng chất lỏng, điều này cần thiết đối với sức khỏe tim mạch.

Một số bài tập tốt cho người bệnh rối loạn lipid máu

Chạy bộ thường xuyên mang đến lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm cân, từ đó làm giảm được lượng mỡ xấu nhất định trong cơ thể, tăng cường lưu thông máu.

Dễ rước bệnh từ thói quen ăn nhiều muối

Muối hoạt động như chất kích thích cơn khát tự nhiên, nên việc nạp quá nhiều muối khiến bạn cảm thấy khát hơn, dẫn đến tăng tiêu thụ chất lỏng, điều này có thể làm trầm trọng thêm ...

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng “âm thầm hút cạn” canxi trong cơ thể bạn, sợ nhất là cái thứ 2

Khi bạn ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, từ đó dẫn tới loãng xương, nhiều người không biết vẫn ăn nhiều.

Những thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú

Sau sinh là thời gian quan trọng mà người phụ nữ cần phải bổ sung dinh dưỡng phù hợp. Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của con.

Bật mí về “đại gia” bán bún để lại gia sản 1.000 tỷ

Bà Năm Lũng được xem là đại gia ngầm nức tiếng ở Sài thành nhờ bán bún. Sau khi mất, bà để lại khối tài sản lên tới nghìn tỷ đồng...

Anh Thư khoe dáng nóng bỏng, hội ngộ ‘người tình màn ảnh’ Binh Minh

Diễn viên, người mẫu Anh Thư tái xuấtđiện ảnhvới dự án kinh dịMười: Lời nguyền trở lại. Cô khoe sắc rạng rỡ cùng các đồng nghiệp trong buổi công chiếu tác phẩm tối 29.9.

Cách làm nui xoắn xào rau củ đơn giản mà ngon cho bữa ăn tối

Vậy bạn đừng bỏ qua mónnui xoắn xào rau củnhé, một món ăn vừa nhiều màu sắc, vừa hấp dẫn lại cung cấp đủ lượng tinh bột và các vitamin giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệ...

‘Kẻ thủ ác’: Dính vào ‘cái chết trắng’ và cái kết tan hoang cả gia đình

Cha mẹ ăn muối còn nhiều hơn con ăn cơm là câu nói thường được các bậc phụ huynh sử dụng để răn dạy con cái của mình

Gợi ý món ăn muối chua cho dịp Tết

Công thức dưới đây sẽ giúp chị em có món ăn muối chua hấp dẫn trong ngày Tết

Không phải xào, khoai tây chiên cho thêm chút nước này đảm bảo ngon tuyệt hảo

Nếu bạn là một người thích ăn khoai tây chắc chắn bạn không thể bỏ qua món ngon này.

Giáo dục bằng hình phạt hay khuyên nhủ: Đừng lầm tưởng!

Làn sóng tranh luận giữa giáo dục bằng khuyên nhủ và hình phạt có lẽ sẽ không có điểm dừng khi chúng ta chưa tìm ra một giải pháp hữu hiệu và tối ưu nhất trong phương pháp giáo dục...

Thế nào là hội chứng áo choàng trắng?

Khi bệnh nhân đến môi trường lạ như bệnh viện, phòng mạch hoặc gặp bất cứ bác sĩ nào, họ dễ bị tăng huyết áp.

Những món ăn bất lợi cho thận

Người bị bệnh thận cần hạn chế ăn mặn và các loại rau quả như chuối, cà chua, súp lơ...

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe tim của bạn

Khi bạn ăn những thứ này và giảm muối,giảm chất béo, là bạn đã cứu được quả tim của mình.

Những thực phẩm nên và không nên ăn đối với người bị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng khi quá nhiều chất béo tích tụ trong gan. Cách tốt nhất để điều trị bệnh này là ăn các thực phẩm giúp phục hồi trao đổi chất và giảm cân.

Những điều cần lưu ý với thực đơn hằng ngày

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh bệnh tật. Sau đây là 4 vấn đề về chế độ ăn mà mỗi người cần lưu ý.

Bệnh hở van tim tuyệt đối không nên ăn những gì?

Chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với bệnh nhânhở van timđóng vai trò quan trọng giúp phòng ngừa các nguy cơ và biến cố về tim mạch, hạn chế tối đa thời gian tiến triển của bệnh.

6 lời khuyên hữu ích để sống chung với bệnh cao huyết áp

Thay đổi lối sống chính là cách tốt để sống chung với bệnh cao huyết áp và có nhiều cách để bạn có thể điều khiển cơ thể hoạt động theo hướng tích cực nhất.

Ăn mặn… hại tim

Việc sử dụng quá nhiều muối trong các món ăn hằng ngày gây ra nhiều hệ luỵ khôn lường đối với sức khoẻ, trong đó có hệ tim mạch.

Hiểu đúng về DASH – chế độ ăn kiêng giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp

DASH là chế độ ăn kiêng giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp được nhiều người áp dụng. Chế độ ăn DASH khuyến khích giảm muối trong khẩu phần ăn và ăn những thực phẩm hỗ trợ làm giảm hu...

Kiểm soát ăn uống để sống chung với bệnh cao huyết áp

Ngoài việc uống thuốc theo đúng chỉ định, kiểm soát ăn uống để sống chung với bệnh cao huyết áp là điều người bệnh nên thực hiện sớm.

Giảm lượng muối bằng chế độ ăn phù hợp

Tại Việt Nam, theo điều tra năm 2015, mức tiêu thụ muối trung bình/người/ngày là 9,4 gram (nam 10,5 gram và nữ 8,3 gram).

3 bộ phận của bò tuyệt đối không được ăn kẻo rước bệnh vào người

Thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn 3 bộ phận này của bò.

Dịp Tết, người bị tăng huyết áp chớ dại ăn nhiều những thứ này

Đối với những người mắc bệnh tăng huyết áp việc ăn uống trong ngày Tết cần phải được đặc biệt chú ý để tránh gặp phải vấn đề về sức khỏe.

Loại gia vị quen thuộc này sẽ trở thành “độc dược” nếu ăn quá nhiều trong trời lạnh: Hãy lưu ý 3 việc để ăn mà không lo mắc bệnh

Thói quen ăn nhiều loại gia vị này luôn gắn liền với bệnh tật, gây ra những hậu quả khó lường với sức khỏe và suy giảm tuổi thọ nhanh chóng, vào mùa đông còn đặc biệt hại hơn.

Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm

Dinh dưỡng không lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh mạn tính không lây nhiễm như béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, ung thư...

Các cách đơn giản để tránh cơn đau tim đột ngột

Hạn chế ăn thịt đỏ, đường, thực phẩm chế biến sẵn và tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

Dịch Dương Thiên Tỉ – Chàng trai vàng trong làng… ‘ăn đánh’ trên màn ảnh!

Dường như Dịch Dương Thiên Tỉ sở hữu một thứ ma lực thần kỳ, cứ mỗi lần đóng phim là anh chàng lại bị đánh ít nhất một lần!

Cách kiểm soát cholesterol xấu và tốt

Cholesterol không phải đều xấu. Trên thực tế, cholesterol là một chất béo thiết yếu. Nó cung cấp sự ổn định trong mọi tế bào của cơ thể.

Dù là Hàn Quốc hay Trung Quốc, vẫn sẽ có chàng trai giàu ’sụ’ có duyên với vai nghèo khổ

Còn ai khác ngoài Yoo Ah In và Dịch Dương Thiên Tỉ đây?

Không rượu bia, thuốc lá người đàn ông 40 tuổi bất ngờ mắc ung thư gan

Một giám đốc điều hành 40 tuổi không hút thuốc lá, không bia rượu, nhưng vẫn mắc ung thư gan giai đoạn cuối.

Giảm mặn, bớt bệnh

Bệnh lý tim mạch là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dễ tử vong. Đáng lo ngại, số người bị các bệnh tim mạch, cao huyết áp đang gia tăng và ngày càng trẻ hóa vớ...

Phụ nữ ở độ tuổi nhất định cần bổ sung dinh dưỡng khác nhau, bạn đã biết chưa?

Bổ sung dinh dưỡng cần đa dạng và cân bằng nhưng với phụ nữ ở các giai đoạn khác nhau nên đặc biệt chú ý tăng cường một số dưỡng chất nhất định.

‘Nguyên tắc vàng’ khi ăn uống để giảm muối

Việc sử dụng quá nhiều muối đang là thói quen của nhiều gia đình Việt, là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim...

Giảm muối, đường trong bữa ăn để phòng nhiều bệnh nguy hiểm

Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cũng cảnh báongười Việt Namđang sử dụng quá nhiều muối và đường. Đây chính là căn nguyên của nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm.

Chớ dại ăn muối theo 2 cách này kẻo suy thận, hại gan

Sai lầm khi ăn muối dưới đây khiến gan thận của bạn gặp nhiều áp lực gây bệnh cho bạn.

Bộ Y tế kêu gọi ăn giảm muối để phòng chống các bệnh không lây nhiễm

Từ ngày 19/8, Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) sẽ chính thức phát TV Spot ngắn mang thông điệp Cho bớt muối, chấm nhẹ tay, giảm ngay đồ mặn trên các kênh truyền hình Trung ương và các đ...

Người bị bệnh thận kiêng gì để tốt cho sức khỏe?

Thận là một bộ phận quan trọng, có tác dụng đào thải chất độc hại của cơ thể. Một số loại thực phẩm dưới đây người bị bệnh thận không nên ăn để hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn.

Bộ Y tế kêu gọi giảm ăn muối để tránh nguy cơ tăng huyết áp

Việt Nam hiện có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ năm người trưởng thành thì có một người mắc.

Những mẹo dễ thực hiện giúp giảm cân nhanh tại nhà

Giảm ăn muối, ăn trước 7 giờ tối, tránh thức ăn có đường... có thể giúp giảm cân lành mạnh.

Điều gì sẽ xảy ra nếu loài muỗi bị tuyệt chủng?

Không ít người cảm thấy muỗi là loài động vật gây phiền toái nhất, khó chịu cho con người. Hẳn nhiều người muốn loài sinh vật nhỏ bé này biến mất mãi mãi. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nế...

Hạn chế muối, giảm đau tim

Lượng muối cao, góp phần gây rahuyết áp cao, có thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra cơnđau timở mọi người trên toànthế giới.

Giảm ăn mặn có giúp hạ huyết áp?

Có ý kiến cho rằng thận có chức năng thải muối nếu chúng ta ăn thừa so với nhu cầu của cơ thể, như vậy nếu thận hoạt động bình thường thì có thể ăn muối thỏa thích.

Những cách làm giảm mỡ thừa trên mặt hiệu quả

Mỡ mặthay mỡ thừa trên mặt ảnh hưởng nghiêm trọng đến hình ảnh của bạn, và điều "đau khổ" nhất chính là việc bạn không thể che giấu nó.

Bí quyết duy trì tuổi thọ của nữ giới: chỉ đơn giản là tuân thủ đủ 4 điều “nhỏ mà có võ” sau

Để kéo dài tuổi thọ của bản thân, bạn cần chú ý nhiều hơn tới một số thói quen ăn uống và tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Không còn nghi ngờ gì nữa, năm 2019 đã qua là năm đại thắng của Dịch Dương Thiên Tỉ cả điện ảnh lẫn truyền hình

Chỉ trong một năm với hai bộ phim, Dịch Dương Thiên Tỉ đã càn quét cả màn ảnh nhỏ lẫn màn ảnh rộng.

5 mẹo ăn uống cho năm mới khỏe mạnh

Năm mới đã bắt đầu, bạn cũng đặt ra những mục tiêu dài hạn cho bản thân. Dù cho đó là kế hoạch to lớn chừng nào, thì cũng đừng quên 5 mẹo ăn uống lành mạnh do WHO gợi ý để giúp cơ ...

Ăn muối ra sao để vừa tốt cho sức khỏe, lại tránh rước bệnh vào người

Muối rất cần thiết với cơ thể con người, tuy nhiên, ăn thừa muối cũng chính là nguyên nhân gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh không lây nhiễm như: Tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, ung thư.....

Nhiều góc nhìn mới từ cẩm nang phòng chống ung thư cổ tử cung của các bác sỹ chuyên khoa

'Có bệnh vái tứ phương', nhiều chị em phụ nữ tin rằng ăn gạo lứt, kiêng dầu, muối... là có thể phòng tránh được ung thư cổ tử cung (UTCTC).