Ăn chuối giúp cải thiện ham muốn t.ình d.ục ở nam giới
Nhiều chuyên gia cho rằng có thể cải thiện chất lượng t.ình d.ục bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống.
Chuối giúp tăng cường ham muốn
Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn t.ình d.ục ở nam giới.
Chuối chứa vô số các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn t.ình d.ục. (Ảnh minh họa)
Các loại hải sản, thịt đỏ giúp tăng cường sinh lý nam giới
Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu t.ình d.ục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng t.inh t.rùng suy giảm. Nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai mà không rõ nguyên nhân vẫn không có thai ,là do nam giới thiếu kẽm.
Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho t.inh t.rùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.
Dâu tây
Được mệnh danh là loại “thực phẩm sexy”, chứa những chất rất có lợi cho chức năng t.ình d.ục ở cả nam lẫn nữ. Màu đỏ của dâu được coi là màu gợi cảm cho chuyện ấy.
Trứng cút giúp tăng sức mạnh của cậu nhỏ
Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 – 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.
Video đang HOT
Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.
Phương Vũ
Thực phẩm giúp cải thiện ham muốn t.ình d.ục
Như chúng ta đã biết, t.ình d.ục chiếm một phần không hề nhỏ nhằm duy trì đời sống và hạnh phúc của lứa đôi. Theo tiến sĩ Vijay Singhal, chuyên gia t.ình d.ục học, để có đời sống vợ chồng viêm mãn, các cặp đôi cần tuân thủ chế độ ăn khoa học, rèn luyện thể dục thể thao và có những kỹ năng cần thiết ở chốn "phòng the".
Tiến sĩ Vijay Singhal cho hay, bất kỳ thực phẩm lành mạnh nào cũng tốt cho quan hệ t.ình d.ục. Tuy nhiên, có một số vật phẩm đặc biệt có lợi như quả óc chó, dâu tây, bơ, dưa hấu và quả hạnh. Tiến sỹ Vijay Singhal còn cho biết, rượu có hại cho đời sống t.ình d.ục lành mạnh - nó làm tăng ham muốn nhưng làm giảm "hiệu suất".
Quả óc chó
Quả óc chó được biết đến là giúp cải thiện chất lượng t.inh t.rùng và đẩy lùi tình trạng hiếm muộn. Tạp chí Sinh học sinh sản của Mỹ vừa mới công bố cuộc nghiên cứu do Trường Y tế Công cộng Fielding (Califonia) khảo sát trên 117 nam giới từ độ t.uổi 21 đến 35 t.uổi. Tiến hành khảo sát, các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu t.inh t.rùng của những người đàn ông này để so sánh với kết quả sau khi kết thúc thí nghiệm.
Những người đàn ông này được chia thành 2 nhóm với những chế độ ăn khác nhau. Nhóm đầu tiên bao gồm 59 người có chế độ ăn bình thường cộng với 75g óc chó hàng ngày. Nhóm còn lại có chế độ ăn bình thường và không có quả óc chó.
Sau thời gian nghiên cứu 3 tháng, các nhà khoa học đã lấy mẫu t.inh t.rùng của những người đàn ông này và so sánh với mẫu t.inh t.rùng trước khi nghiên cứu. Kết quả cho thấy, mẫu t.inh t.rùng của nhóm đầu tiên ăn quả óc chó có hình dạng và kích thước to hơn hẳn, cũng như khả năng di chuyển nhanh hơn. Còn nhóm thứ hai thì lượng t.inh t.rùng không hề có biến chuyển. Do đó, các nhà khoa học đã đưa ra lời khuyên, nam giới nên ăn 3-4 quả óc chó mỗi ngày đẻ tăng khả năng làm cha.
Quả dâu tây và quả mâm xôi
Kẽm được biết đến là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho "chuyện ấy". Nhiệm vụ của kẽm là kiểm soát lượng testosterone giúp nữ giới "lâm trận" nhanh chóng còn nam giới tăng số lượng cũng như chất lượng t.inh t.rùng. Trong đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả dâu tây và mâm xôi chứa nhiều kẽm nhất.
Ngoài ra, hai loại quả này còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp m.áu lưu thông nhanh tới các cơ quan s.inh d.ục. Đồng thời chúng còn được biết đến là loại quả có hàm lượng glycaemic thấp nhất, giúp duy trì sức lực mà không làm tổn hao nhiều calo.
Quả bơ
Theo các chuyên gia t.ình d.ục học, Axit folic và vitamin B-6 là những dưỡng chất cần thiết giúp "chuyện ấy" trở nên "sung" hơn. Bơ cũng là loại quả chứa nhiều folic - giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo cho bạn nhiều năng lượng cho t.ình d.ục. Vitamin B-6 có trong bơ là một chất dinh dưỡng cần thiết làm tăng sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Do đó, bổ sung bơ mỗi ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như tăng năng lượng và tăng ham muốn t.ình d.ục ở cả hai giới.
Ngoài ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả bơ còn là loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên nhất và đặc biệt giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong "chuyện ấy". Vậy còn chờ đợi gì nữa mà không bổ sung bơ vào thực đơn hàng ngày nhỉ?
Dưa hấu
Dưa hấu được ví như viagra giúp cải thiện sự cương cứng và làm tăng ham muốn t.ình d.ục. Loại quả này có chứa dưỡng chất L-Citrulline có thể tạo ra và tái tạo một cách tự nhiên chất L-Arginine thông qua các tiến trình cương cứng của d.ương v.ật. Ngoài ra, Arginine còn chịu trách nhiệm về sức khỏe tim mạch.
Socola
Sôcôla đen có chứa thành phần serotonin và endorphin giúp cải thiện tâm trạng cũng như chất kích thích phenylethylamine giúp cơ thể tỉnh táo và tăng ham muốn trong chuyện "yêu".
Trứng
Theo các chuyên gia t.ình d.ục học, Trứng là thực phẩm cực giàu vitamin B-6 và B-5. Ăn nhiều trứng sẽ thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục ở mức cao ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài ra, trứng còn chứa acid amin L-arginine có thể cải thiện rối l.oạn c.ương d.ương.
Đào
Vitamin C có trong đào giúp cải thiện số lượng t.inh t.rùng và chất lượng của t.inh t.rùng. Ngoài ra vitamin C có trong đào còn giúp ngăn ngừa hiện tượng vô sinh.
Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa arginine giúp cải thiện lưu thông và thư giãn mạch m.áu. Axit amin này được tìm thấy trong hạnh nhân giúp bạn duy trì sự cương cứng
Cà phê
Nhâm nhi một ít cà phê không chỉ giữ cho đầu óc tỉnh táo và theo một số nghiên cứu thì caffeine còn có tác dụng tăng cường ham muốn và cung cấp thêm năng lượng cho quá trình "lâm trận".
Thịt bò
Thịt bò là loại thực phẩm tuyệt vời để thúc đẩy "chuyện ấy" một cách hoàn hảo hơn. Thịt bò có chứa kẽm, vitamin B, sắt và protein. Những hợp chất này rất cần thiết cho cả nam và nữ vì chúng giúp cải thiện ham muốn t.ình d.ục.
Theo Duocanbinh
Khám phá bí mật hành vi t.ình d.ục của nữ giới qua chiều dài ngón tay Nếu tinh ý một chút bạn có thể khám phá được bí mật hành vi t.ình d.ục qua ngón tay người ấy. Quan sát độ dài các đốt của ngón cái để đoán hành vi t.ình d.ục của nữ giới Yếu tố đầu tiên cần quan sát là ngón cái. Cụ thể hơn là quan sát đốt trên và dưới của ngón cái....