Ăn chay một tháng, Elly Trần giảm 3 cm vòng eo

Duk Sun06:48 26/04/2021

Sau 30 ngày ăn chay trường, Elly Trần cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực của cơ thể về cả thể chất lẫn tinh thần.

Elly Trần tên thật là Trần Thị Kim Hồng, sinh năm 1987, một trong những hot girl đời đầu của Việt Nam nổi tiếng qua nhiều bộ ảnh gợi cảm. Ở tuổi 33 và đã qua hai lần sinh nở, Elly Trần vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà, gợi cảm với vòng eo thon gọn, săn chắc. Cô thú nhận không kiểm tra số đo cơ thể thường xuyên, song lần đo gần nhất, 3 vòng có số đo khoảng: 88-59-91 cm.

Bà mẹ nổi tiếng thường xuyên khoe hình thể sexy trên trang cá nhân.

Thường ngày, chế độ ăn của Elly Trần không quá đặc biệt. Cô cũng không có xu hướng kiêng khem hà khắc để giữ dáng, thường ăn nhiều rau, cá. Gần đây, người đẹp 8X áp dụng chế độ ăn chay trong 30 ngày với chủ yếu là các món rau, đậu, nấm… Kết thúc 30 ngày chay trường, Elly Trần cảm nhận rõ cơ thể nhẹ nhàng, linh hoạt hơn đồng thời vòng eo cũng giảm được 2-3cm.

Video đang HOT

Các món chay Elly Trần chế biến.

Hiện Elly Trần đã trở lại với chế độ ăn uống bình thường. Cô cũng thú nhận trước giờ chưa hề tập thể dục nhưng sẽ cố gắng tập luyện khi 40 tuổi để củng cố sức khỏe, xương khớp.

Ariana Grande ăn chay, đi bộ 12.000 bước mỗi ngày

Ariana Grande khẳng định cô không ăn chay để cải thiện cân nặng mà xem đây là chế độ nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất đồng thời thể hiện tình yêu với động vật.

Tình yêu với động vật là động lực chính để Ariana Grande từ bỏ thịt và phô mai chuyển sang chế độ ăn thuần chay từ năm 2013. Thời điểm quyết định từ bỏ thịt động vật, phomai... Ariana đã viết trên Twitter rằng: "Tôi đã ăn thực phẩm hữu cơ từ ngày nhỏ và luôn giữ lượng thịt ở mức tối thiểu nhưng hôm nay là ngày đánh dấu tôi ăn chay 100%".

Ở tuổi 26, Ariana Grande sở hữu khối tài sản hơn 50 triệu USD nhờ đóng phim và ca hát.

Bên cạnh mục đích bảo vệ động vật, Ariana cũng tin rằng chế độ ăn chay sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe: "Tôi yêu động vật hơn yêu nhiều người khác, không đùa đâu. Bởi vì tôi có một niềm tin không thể lay chuyển vào việc ăn một chế độ dinh dưỡng hoàn toàn từ thực vật sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và làm ta hạnh phúc một cách viên mãn hơn. Sẽ hơi khó nếu bạn thường xuyên đi ăn ngoài nhưng tôi sẽ chỉ ăn salad, trái cây, khi về nhà tôi sẽ ăn thêm thứ gì đó".

Nữ ca sĩ cũng khẳng định cô không ăn chay để gầy đi mà bởi cô cảm thấy những thực phẩm này ngon miệng cũng như chọn đây là cách để nuôi dưỡng cơ thể: "Lý do khiến tôi giảm nhiều cân so với trước đây là bởi tôi từng mê mệt những món ăn vặt. Kể từ khi thay đổi việc ăn uống, tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn. Tôi vẫn ăn nhiều như trước đây nhưng ăn những thứ tốt hơn cho cơ thể. Cách tôi ăn uống hiện tại đã giúp giảm bớt lượng đường trong máu. Như nhiều người đã biết, tôi từng vật lộn với chứng hạ đường huyết và hiện tại nó đã được cải thiện khá nhiều nhờ vào việc ăn uống khoa học".

Ariana khẳng định chế độ ăn thuần chay nhiều năm giúp cô cải thiện vấn đề đường huyết.

Có gốc gác là người Italy, song nữ ca sĩ thú nhận cô không ăn nhiều các món đặc sản của quê hương như thịt hay phomai. Ngược lại, giọng ca 26 tuổi có niềm đam mê bất tận với ẩm thực Nhật Bản. Theo Harley Pasternak - PT của Ariana, nữ ca sĩ thường xuyên ăn các món như củ cải trắng, đậu đỏ, củ sen... những thành phần quen thuộc trong chế độ thực dưỡng của người Nhật.

Ariana còn mê mẩn các loại quả họ berries, đặc biệt là dâu tây: "Tôi ăn ít nhất 5 quả mỗi ngày. Đó là món ưa thích của tôi". Để hạn chế ăn uống kém lành mạnh khi đói bụng, Ariana còn có thói quen mang theo nước dừa và các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân... Cô cũng thường xuyên làm các món sinh tố từ rau củ quả để bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể.

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, Ariana cũng rất tích cực thể dụ để cải thiện sức khỏe, vóc dáng.

Song song với chế độ ăn chay nhiều năm nay, Ariana khẳng định tập thể dục là một phần trong lối sống lành mạnh của cô. Huấn luyện viên Harley đặt ra các mục tiêu cho Ariana: "Tôi yêu cầu cô ấy hoàn thành số bước đi bộ hàng ngày, kể cả bằng cách nhảy hay vừa đi bộ trên máy vừa xem phim cũng được. 12.000 bước mỗi ngày là mục tiêu tôi đề ra và cô ấy đã đạt được. Tôi cũng thể ngờ là cô ấy vẫn giữ thói quen đó".

Facebook sao Việt 24/4 Con gái Đông Nhi khoe biểu cảm cưng xỉu, Lan Ngọc xinh tựa công chúa, Tóc Tiên cực gắt cùng cả cây đồ đỏ... Elly Trần diện váy dây "như sắp đứt" khoe bờ vai mong manh, gợi cảm. Võ Hoàng Yến khoe bộ sưu tập thú bông đầy kín cả một góc phòng. Diễm My 9x thả dáng quyến rũ cùng đồ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn chay hot girl - tập thể dục chế độ ăn uống elly trần chế độ ăn chay giảm vòng eo sức khỏe xương khớp xu hướng kiêng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Video hot: "Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" visual chấn động cách đây 22 năm, soi cận càng thấy khó tin!00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

12:01:09 27/02/2025

Từ tháng 9/2023, Hồ Ngọc Hà trở thành Friend of House (Bạn thân thương hiệu) của Gucci. Nữ ca sĩ thường xuyên góp mặt tại các show diễn do nhà mốt Italy tổ chức.

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .