Ailee nhắc lại màn ép cân “chấn động” nhất lịch sử Kpop

Theo dõi VGT trên

Vấn đề cân nặng luôn là mối quan tâm lớn của các idol K-pop. Với chuẩn mực gầy gò của “xứ sở kim chi”, không ít những nghệ sĩ nữ đã bất chấp sức khỏe, lao vào phương pháp ép cân nhanh để có được vóc dáng như mong đợi.

Mới đây, trong chương trình Oh Eun Youngs Golden Counseling Center, Ailee khiến khán giả không khỏi xót xa khi chia sẻ lại quá trình giảm cân khắc nghiệt của mình.

Ailee nhắc lại màn ép cân chấn động nhất lịch sử Kpop - Hình 1

Là một trong những ca sĩ hàng đầu K-biz, nhưng Ailee cũng từng trải qua khoảng thời gian khủng hoảng, tự ti về cân nặng của mình. (Ảnh: Naver)

Cụ thể, Ailee cho biết vào thời điểm ép cân, cô nàng chỉ nạp tối đa 500 calo vào cơ thể, tức chỉ gần một nửa mức calo tối thiểu mà cơ thể cần – 1200 calo. Với mức năng lượng này, nữ ca sĩ đã giảm cân rất nhanh. “Trong một tháng tôi giảm được 10-11kg, lúc đó tôi ăn 100 gram protein, 2 bát rau và 1 miếng hoa quả cho một bữa. Cứ như vậy, tôi ăn 2 bữa một ngày. Mỗi ngày tôi nạp 500 calo vào cơ thể” , ca sĩ bày tỏ.

Ailee nhắc lại màn ép cân chấn động nhất lịch sử Kpop - Hình 2

Ailee từng có khoảng thời gian ăn kiêng kham khổ. (Ảnh: Cắt từ clip)

Video đang HOT

Bên cạnh đó, chủ nhân ca khúc I will show you còn tiết lộ trong thời gian giảm cân, mặc dù khá bận với lịch trình, nhưng nữ ca sĩ vẫn dành thời gian cho việc luyện tập thể thao. Với chế độ ăn uống và luyện tập không khoa học, Ailee đã phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe cực kỳ lớn, thậm chí còn ảnh hưởng đến cả giọng hát. “Tôi không có đủ sức để hát. Do cơ thể quá yếu, dây thanh quản của tôi bắt đầu phát triển nốt sần”, ca sĩ nói.

Ailee nhắc lại màn ép cân chấn động nhất lịch sử Kpop - Hình 3

Màn “lột xác” ngoạn mục của cô khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. (Ảnh: revelogue.com)

Mặc dù đã giảm cân thành công và duy trì mức cân nặng trong 3-4 năm nay, nhưng Ailee luôn cảm thấy lo lắng, khủng hoảng khi đọc các bình luận chỉ trích về ngoại hình của mình. “Có quá nhiều thứ mà tôi không biết mình phải đáp ứng tiêu chuẩn nào. Đặc biệt là những vấn đề liên quan tới cân nặng của tôi. Khi tôi tăng cân vì cư dân mạng đã nói với tôi rằng tôi quá gầy, thì họ sẽ nói rằng tôi đã mập lên. Tôi đã duy trì cân nặng như vậy trong khoảng 3-4 năm nay, nhưng nếu tôi trông hơi sưng húp, họ sẽ nói rằng tôi đã tăng cân”, cô cho biết thêm.

Ailee nhắc lại màn ép cân chấn động nhất lịch sử Kpop - Hình 4

Với nỗ lực không ngừng, ngoại hình của Ailee đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng trong đợt quảng bá sản phẩm âm nhạc mới nhất. (Ảnh: Naver)

Ailee nhắc lại màn ép cân chấn động nhất lịch sử Kpop - Hình 5

Vóc dáng cân đối hiện tại của giọng ca Goodbye my love. (Ảnh: IGNV)

Trước những chia sẻ của Ailee, các khách mời trong chương trình không khỏi xót xa. Bác sĩ Oh Eun Young bày tỏ sự lo lắng cho sức khỏe của ca sĩ. Nữ bác sĩ cho biết mỗi ngày nam giới cần 1.600 – 1.700 calo và nữ giới cần 1.200 calo để duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Cô cũng đưa ra lời cảnh báo nếu không cung cấp đủ năng lượng, sức khỏe sẽ dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ailee nhắc lại màn ép cân chấn động nhất lịch sử Kpop - Hình 6

Bác sĩ Oh Eun Young lo lắng cho sức khỏe của Ailee. (Ảnh: Cắt từ clip)

Câu chuyện giảm cân khắc nghiệt của Ailee phần nào đã phản ánh được những tiêu chuẩn khắt khe của làng giải trí K-pop. Bên cạnh tài năng, các idol phải luôn nỗ lực hoàn thiện vẻ ngoài của mình để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn hảo nhất trong mắt công chúng.

'Beyoncé xứ Hàn' không thể hát sau khi giảm 10 kg một tháng

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt khiến Ailee kiệt sức, không thể hát vì quá yếu và nổi những nốt sần ở thanh quản.

Beyoncé xứ Hàn không thể hát sau khi giảm 10 kg một tháng - Hình 1

Năm 2017, phim truyền hình Goblin nổi tiếng khắp châu Á, bản nhạc phim I Will Go To You Like The First Snow do Ailee thể hiện cũng đạt được thành công vang dội, giúp cô bứt phá trong làng nhạc Hàn.

Ailee (Amy Lee) là một ca sĩ người Mỹ gốc Hàn, nổi tiếng với giọng hát nội lực và giàu cảm xúc, được người hâm mộ xứ sở kim chi mệnh danh là "Beyoncé xứ Hàn". Trong chương trình Oh Eun Youngs Golden Counseling Center phát sóng hôm 17/9, Ailee đã chia sẻ về quãng thời gian khó khăn vì bị miệt thị ngoại hình. "Khi cư dân mạng nói tôi quá gầy, tôi đã tìm cách tăng cân. Nhưng sau đó, họ lại nói tôi đã mập lên". Nữ ca sĩ duy trì cùng mức cân nặng trong 3-4 năm nay nhưng khi mặt cô bị sưng, khán giả cho rằng cô tăng cân. Ngược lại, trong trường hợp gương mặt Ailee trông thon gọn hơn, công chúng khẳng định cô giảm cân thành công.

Áp lực từ những bình luận ác ý về ngoại hình khiến Ailee từng có cảm giác sợ sân khấu. Cô phải ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân. Nữ ca sĩ chỉ ăn hai bữa mỗi ngày, mỗi bữa gồm 100 g protein, hai cốc rau và một miếng hoa quả. Tổng năng lượng nạp vào trong ngày chỉ khoảng 500 calo. Bên cạnh đó, Ailee vẫn duy trì lịch hoạt động, tập luyện và trình diễn như bình thường và còn cố gắng tập thể dục. Sau một tháng duy trì chế độ ăn này, nữ ca sĩ đã giảm đến 10 kg.

Beyoncé xứ Hàn không thể hát sau khi giảm 10 kg một tháng - Hình 2

Ailee từng chia sẻ: "Tôi được cho là một ca sĩ - người chỉ hát, nhưng giảm cân là những gì tôi phải làm nếu tôi muốn đứng trên sân khấu và điều đó làm tôi rất buồn".

Tuy nhiên, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng đã khiến nữ nghệ sĩ kiệt sức. "Tôi có không đủ sức để hát. Bởi vì tôi quá yếu, thanh quản của tôi mọc những nốt sần", Ailee chia sẻ. Bác sĩ Oh Eun Young - "chủ xị" của chương trình tỏ ra lo lắng trước lời chia sẻ của nữ ca sĩ. Theo bác sĩ, nam giới cần tiêu thụ tối thiểu 1.600-1.700 calories một ngày để tồn tại. Với nữ giới, con số này là 1.200 calories. "Chỉ việc nằm yên, chớp mắt, thở và để trái tim bạn tiếp tục đập đã tiêu tốn từng đó calories rồi", bác sĩ Oh khẳng định. Theo cô, nếu không nạp đủ lượng calories tối thiểu, con người sử dụng hết năng lượng hiện tại của cơ thể chỉ để duy trì sự sống. Về lâu dài, họ dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe.

Theo Medical Daily , chế độ dinh dưỡng nghèo nàn là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và tăng tỷ lệ tử vong. Chế độ ăn uống hợp lý dựa trên các thức ăn dạng tinh bột như cơm và mì; các loại trái cây, rau củ; một số loại thực phẩm giàu đạm như thịt, cá; một số loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa; không quá nhiều chất béo, muối, đường... sẽ cung cấp những dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Chế độ ăn đa dạng thực phẩm, tiêu thụ một lượng đúng thức ăn và thức uống sẽ giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng điDara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi
08:10:35 20/02/2025
Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươiJisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi
08:03:48 20/02/2025

Tin đang nóng

Thảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận raThảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận ra
23:41:18 20/02/2025
'Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối''Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối'
23:13:59 20/02/2025
Nóng: Lễ thụ táng Từ Hy Viên bị hoãn đột ngột vì hành động này của chồng người HànNóng: Lễ thụ táng Từ Hy Viên bị hoãn đột ngột vì hành động này của chồng người Hàn
21:42:07 20/02/2025
Vợ 3 kém 29 tuổi nhắc Bảo Chung: "Quãng đời còn lại đừng có ai nữa nhé!"Vợ 3 kém 29 tuổi nhắc Bảo Chung: "Quãng đời còn lại đừng có ai nữa nhé!"
20:57:29 20/02/2025
HÓNG: Gil Lê hủy theo dõi Xoài Non?HÓNG: Gil Lê hủy theo dõi Xoài Non?
23:22:59 20/02/2025
Bắt gặp "tiểu tam đáng ghét nhất Kbiz" bụng bầu khệ nệ, cùng người tình U70 đi dự sự kiện khủngBắt gặp "tiểu tam đáng ghét nhất Kbiz" bụng bầu khệ nệ, cùng người tình U70 đi dự sự kiện khủng
21:44:25 20/02/2025
Sốc trước nhan sắc lão hóa, đầu bạc trắng của nàng "Tiểu Long Nữ" sai trái nhất màn ảnhSốc trước nhan sắc lão hóa, đầu bạc trắng của nàng "Tiểu Long Nữ" sai trái nhất màn ảnh
20:37:59 20/02/2025
Cặp đôi Hoa ngữ hôn dữ dội tới 70 lần ở phim mới: Nhà trai phát ngượng, lên mạng cầu xin khán giả 1 điềuCặp đôi Hoa ngữ hôn dữ dội tới 70 lần ở phim mới: Nhà trai phát ngượng, lên mạng cầu xin khán giả 1 điều
23:43:18 20/02/2025

Tin mới nhất

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025
Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025
Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.
Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025
Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.
Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025
Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025
Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.
Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025
Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.
Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025
Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.
Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025
Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025
Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.
Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025
Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .
Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

09:17:33 15/02/2025
Hoa hậu Ngọc Hân là nhà thiết kế duy nhất được mời tham gia triển lãm tranh và áo dài chủ đề Hồn Việt tại Dubai.
Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

09:43:13 14/02/2025
Trong khi đó, Lisa lại lựa chọn màu tóc hạt dẻ với diện mạo quá đỗi mặn mà. Càng ngày càng thăng hạng trong nhan sắc, nữ ca sĩ khẳng định vị thế không chỉ ở tài năng mà còn nhờ vào phong cách đậm chất riêng.

Có thể bạn quan tâm

Lý do khiến Nhật Bản trở thành điểm đến du lịch số 1 của khách du lịch Trung Quốc

Lý do khiến Nhật Bản trở thành điểm đến du lịch số 1 của khách du lịch Trung Quốc

Du lịch

06:34:33 21/02/2025
Đồng Yen suy yếu, nền ẩm thực đặc sắc, thiên đường mua sắm... có phải là lý do khiến khách Trung Quốc lựa chọn du lịch Nhật Bản?
Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng

Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng

Thế giới

06:29:12 21/02/2025
Dù vậy, Yak-130M là minh chứng cho chiến lược của Nga trong việc kết hợp khả năng mua sắm với tính linh hoạt chiến thuật, nhằm thu hút các quốc gia có ngân sách quốc phòng hạn chế.
Vợ chồng tài tử Bae Yong Joon bị cả MXH tổng tấn công

Vợ chồng tài tử Bae Yong Joon bị cả MXH tổng tấn công

Sao châu á

06:28:43 21/02/2025
Trên các diễn đàn mạng xã hội, hành động làm từ thiện của vợ chồng ông hoàng Hallyu đã trở thành chủ đề nóng, được thảo luận sôi nổi.
Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

Ẩm thực

06:03:15 21/02/2025
Khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi hấp ra, mùi thơm của thịt quyện với hương tỏi xông thẳng vào mũi, cực hấp dẫn...
'Điệp viên 007' Daniel Craig rút khỏi dự án siêu anh hùng của DC

'Điệp viên 007' Daniel Craig rút khỏi dự án siêu anh hùng của DC

Hậu trường phim

06:00:47 21/02/2025
Theo nhiều nguồn tin, cựu điệp viên 007 Daniel Craig sẽ không tham gia dự án chuyển thể sắp tới thuộc vũ trụ siêu anh hùng DC, dù cuối năm 2024 ông được dự đoán sẽ góp mặt.
Phim Hàn thất bại nhất với rating 0%, khán giả bình luận kịch bản "ngớ ngẩn" như viết bởi trẻ con mới lên 10

Phim Hàn thất bại nhất với rating 0%, khán giả bình luận kịch bản "ngớ ngẩn" như viết bởi trẻ con mới lên 10

Phim châu á

05:58:45 21/02/2025
Bộ phim Kick Kick Kick Kick của đài KBS2 hiện tại đang rơi vào tình cảnh thất bại ê chề với rating tụt xuống mức 0,7% dù KBS2 là đài công cộng không thu phí.
'Nosferatu' - phim ma cà rồng xuất sắc ra rạp Việt

'Nosferatu' - phim ma cà rồng xuất sắc ra rạp Việt

Phim âu mỹ

05:58:11 21/02/2025
Nosferatu (Ma cà rồng Nosferatu), một trong những phim kinh dị xuất sắc năm 2024, sẽ chiếu thương mại tại rạp Việt từ ngày 28.2.
Nửa năm sau khi ra mắt, iPhone 16 Plus vẫn chơi game cực ổn, cấu hình "bao ngon" chiến mọi tựa game AAA

Nửa năm sau khi ra mắt, iPhone 16 Plus vẫn chơi game cực ổn, cấu hình "bao ngon" chiến mọi tựa game AAA

Mọt game

05:52:25 21/02/2025
Khi iPhone 16 Plus chính thức lên kệ vào tháng 9 năm ngoái, giới công nghệ và game thủ đã ngay lập tức dự đoán về hiệu năng khủng khiếp của con chip Apple A18 Bionic.
Nhà Gia Tiên khiến khán giả bức xúc: Mẹ bầu hot nhất showbiz gây tức giận vì lý do không ngờ

Nhà Gia Tiên khiến khán giả bức xúc: Mẹ bầu hot nhất showbiz gây tức giận vì lý do không ngờ

Phim việt

23:37:23 20/02/2025
Bên cạnh những lời khen về ý tưởng kịch bản hay cách dẫn dắt câu chuyện dễ tạo sự đồng cảm, dễ lấy nước mắt của người xem, Nhà Gia Tiên còn gây tranh cãi vì cú lật đến từ vai Thím Út do Puka thể hiện.
Cô gái tự bịa chuyện "đánh thuốc mê" bị xử phạt 7,5 triệu

Cô gái tự bịa chuyện "đánh thuốc mê" bị xử phạt 7,5 triệu

Pháp luật

23:37:21 20/02/2025
H.K.L. cho biết không chở người lạ trên mà chỉ tải app đặt xe giúp; sau đó, thấy có dấu hiệu mệt nên nghi ngờ mình bị... chuốc thuốc mê. Theo thông tin đã đăng tải, nạn nhân đã chạy vào một nhà hàng gần đó và được người dân đưa đi cấp c...
Messi ghi bàn đẳng cấp giúp Inter Miami giành chiến thắng tối thiểu

Messi ghi bàn đẳng cấp giúp Inter Miami giành chiến thắng tối thiểu

Sao thể thao

23:27:53 20/02/2025
Lionel Messi ghi bàn thắng duy nhất khi Inter Miami có trận đấu khó khăn trên sân của Kansas City. Dưới thời tiết lạnh giá, Messi cùng các đồng đội đã có một trận đấu khó khăn khi Kansas City chơi đầy quyết tâm.