Ailee nhắc lại màn ép cân “chấn động” nhất lịch sử Kpop

Vấn đề cân nặng luôn là mối quan tâm lớn của các idol K-pop. Với chuẩn mực gầy gò của “xứ sở kim chi”, không ít những nghệ sĩ nữ đã bất chấp sức khỏe , lao vào phương pháp ép cân nhanh để có được vóc dáng như mong đợi.

Mới đây, trong chương trình Oh Eun Youngs Golden Counseling Center, Ailee khiến khán giả không khỏi xót xa khi chia sẻ lại quá trình giảm cân khắc nghiệt của mình.

Là một trong những ca sĩ hàng đầu K-biz, nhưng Ailee cũng từng trải qua khoảng thời gian khủng hoảng, tự ti về cân nặng của mình. (Ảnh: Naver)

Cụ thể, Ailee cho biết vào thời điểm ép cân, cô nàng chỉ nạp tối đa 500 calo vào cơ thể, tức chỉ gần một nửa mức calo tối thiểu mà cơ thể cần – 1200 calo. Với mức năng lượng này, nữ ca sĩ đã giảm cân rất nhanh. “Trong một tháng tôi giảm được 10-11kg, lúc đó tôi ăn 100 gram protein, 2 bát rau và 1 miếng hoa quả cho một bữa. Cứ như vậy, tôi ăn 2 bữa một ngày. Mỗi ngày tôi nạp 500 calo vào cơ thể” , ca sĩ bày tỏ.

Ailee từng có khoảng thời gian ăn kiêng kham khổ. (Ảnh: Cắt từ clip)

Bên cạnh đó, chủ nhân ca khúc I will show you còn tiết lộ trong thời gian giảm cân, mặc dù khá bận với lịch trình, nhưng nữ ca sĩ vẫn dành thời gian cho việc luyện tập thể thao . Với chế độ ăn uống và luyện tập không khoa học, Ailee đã phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe cực kỳ lớn, thậm chí còn ảnh hưởng đến cả giọng hát. “Tôi không có đủ sức để hát. Do cơ thể quá yếu, dây thanh quản của tôi bắt đầu phát triển nốt sần”, ca sĩ nói.

Màn “lột xác” ngoạn mục của cô khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. (Ảnh: revelogue.com)

Mặc dù đã giảm cân thành công và duy trì mức cân nặng trong 3-4 năm nay, nhưng Ailee luôn cảm thấy lo lắng, khủng hoảng khi đọc các bình luận chỉ trích về ngoại hình của mình. “Có quá nhiều thứ mà tôi không biết mình phải đáp ứng tiêu chuẩn nào. Đặc biệt là những vấn đề liên quan tới cân nặng của tôi. Khi tôi tăng cân vì cư dân mạng đã nói với tôi rằng tôi quá gầy, thì họ sẽ nói rằng tôi đã mập lên. Tôi đã duy trì cân nặng như vậy trong khoảng 3-4 năm nay, nhưng nếu tôi trông hơi sưng húp, họ sẽ nói rằng tôi đã tăng cân”, cô cho biết thêm.

Với nỗ lực không ngừng, ngoại hình của Ailee đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng trong đợt quảng bá sản phẩm âm nhạc mới nhất. (Ảnh: Naver)

Vóc dáng cân đối hiện tại của giọng ca Goodbye my love. (Ảnh: IGNV)

Trước những chia sẻ của Ailee, các khách mời trong chương trình không khỏi xót xa. Bác sĩ Oh Eun Young bày tỏ sự lo lắng cho sức khỏe của ca sĩ. Nữ bác sĩ cho biết mỗi ngày nam giới cần 1.600 – 1.700 calo và nữ giới cần 1.200 calo để duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Cô cũng đưa ra lời cảnh báo nếu không cung cấp đủ năng lượng, sức khỏe sẽ dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Bác sĩ Oh Eun Young lo lắng cho sức khỏe của Ailee. (Ảnh: Cắt từ clip)

Câu chuyện giảm cân khắc nghiệt của Ailee phần nào đã phản ánh được những tiêu chuẩn khắt khe của làng giải trí K-pop. Bên cạnh tài năng, các idol phải luôn nỗ lực hoàn thiện vẻ ngoài của mình để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn hảo nhất trong mắt công chúng.