Á hậu Thanh Tú lần đầu tiết lộ giảm hẳn 10kg chỉ sau hai tuần sinh con trai

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:45 06/09/2019

Đây là lần đầu tiên nàng Á hậu thoải mái chia sẻ về cân nặng của mình. Dạo gần đây, Á hậu Thanh Tú liên tục bị fan lẫn cư dân mạng săm soi nhan sắc và cân nặng. Họ cho rằng người đẹp xuống sắc và béo lên trông thấy sau khi sinh con.

Mới đây nhất, trong phần hỏi đáp cùng fan trên instagram, Thanh Tú lần đầu tiết lộ chuyện giảm cân sau khi sinh. Cô cho biết bản thân đã giảm được ngay 10 kg sau khi sinh con được 2 tuần. Hiện tại, cô đang tập luyện theo sự hướng dẫn của PT. Cô chủ yếu bơi và đi bộ để chữa đau lưng hơn là chú trọng giảm câm. Vì PT của cô khuyên rằng, 4 tháng sau khi sinh không nên tập luyện quá sức.

Thanh Tú tiết lộ giảm được 10kg chỉ sau 2 tuần sinh con

Bên cạnh đó, nàng Á hậu cũng khoe có khá nhiều fan vẫn cảm thấy cô xinh đẹp sau khi sinh con. Chẳng qua là cảm nhận của từng người về cái đẹp nên cô không đặt nặng về vấn đề này.

Cô chia sẻ nhiều tin nhắn fan an ủi mình khi bị chê bai mập và xấu sau khi sinh con

Lam Khánh

Theo ngoisao.vn

Không tự dưng về dáng thần tốc sau sinh, Phạm Quỳnh Anh, Thanh Tú và Ngọc Thạch đã nhờ đến những bộ môn này để có thân hình gái còn son phải ghen tị

Bí quyết sở hữu thân hình siêu thon nuột của các bà mẹ bỉm sữa nổi tiếng Vbiz nằm hết ở đây!

Video đang HOT

Được làm mẹ là điều hạnh phúc, thiêng liêng không ngòi bút nào tả hết. Nhưng đồng thời, người phụ nữ cũng phải hy sinh rất nhiều, chẳng hạn như thân hình thon gọn thời con gái của họ.

Sau khi sinh nở, những bà mẹ bỉm sữa của showbiz Việt như Phạm Quỳnh Anh, Á hậu Thanh Tú hay người mẫu Ngọc Thạch đều không lập tức có được thân hình mi nhon; thậm chí Phạm Quỳnh Anh còn dũng cảm chia sẻ hình ảnh khá phì nhiêu, màu mỡ sau lần vượt cạn thứ hai. Họ đều luyện tập ít nhất 1 bộ môn thể dục thể thao và giờ đây, ai cũng sở hữu vóc dáng sexy, gọn gàng đến nhiều cô nàng son rỗi cũng phải ghen tị.

1. Phạm Quỳnh Anh

Giống như rất nhiều bà mẹ bỉm sữa khác, sau khi sinh, Phạm Quỳnh Anh cũng tăng cân và sở hữu vòng bụng màu mỡ. Tuy nhiên ở thời điểm hiện tại, nhắc đến bà mẹ hai con, người ta sẽ nghĩ ngay đến vóc dáng sexy, nuột nà, có thể cân được những kiểu trang phục siêu kén dáng.

Sau sinh vóc dáng đẫy đà là thế.

Giờ thì Phạm Quỳnh Anh sẵn sàng "quẩy" những items dáng đẹp mới diện được.

Để có được thân hình đáng ngưỡng mộ, bất chấp việc trải qua 2 lần sinh nở, Phạm Quỳnh Anh đã rất chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và bộ môn cô chọn chính là yoga.

Yoga không chỉ giúp cơ thể trở nên dẻo dai, cải thiện sức khỏe, giúp trí óc thêm minh mẫn mà còn hỗ trợ giảm cân cực tốt. Theo những hình ảnh Phạm Quỳnh Anh chia sẻ, cô thường tập những tư thế như: plank, chiến binh và trồng cây chuối. Vài ba động tác này rất hữu ích trong việc làm săn chắc và là phẳng cơ bụng, giảm kích thước vòng đùi... sớm đem đến cho các mẹ bỉm sữa thân hình thon gọn.

2. Á hậu Thanh Tú

Chỉ trong khoảng thời gian siêu ngắn ngủi sau sinh, Á hậu Thanh Tú đã khiến dân tình tròn mắt ngạc nhiên với màn về dáng thần tốc. Bà mẹ một con chỉ thêm mặn mà, căng tràn sức sống chứ thân hình vẫn thon thả không khác nào gái còn son.

Những hình ảnh cho thấy tốc độ lấy lại vóc dáng thần tốc của Á hậu Thanh Tú.

Tuy nhiên, Thanh Tú không tự dưng về dáng nhanh đến thế. Mới đây, Thanh Tú vừa hé lộ hai bộ môn mà mình lựa chọn để duy trì thân hình mi nhon, đó chính là bơi lội và chạy máy.

Bơi lội sẽ đốt cháy khoảng 700 calo/giờ; tuy nhiên bạn cần lưu ý bơi nhiều hơn 20 phút bởi lúc này, lượng calo trong cơ thể mới bắt đầu được giải phóng. Nếu muốn sở hữu cơ bụng đẹp và săn chắc, động tác bơi bướm sẽ là lựa chọn hoàn hảo; còn bơi ếch sẽ giúp bạn có được vùng lưng, bắp tay và bắp chân săn gọn hơn.

Với khả năng đốt cháy chừng 600 calo/giờ, chạy máy sẽ hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả nhưng đặc biệt hơn, bộ môn này còn giúp thu gọn vùng bụng dưới phì nhiêu - cơn ác mộng của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Về lâu dài, chạy bộ còn cải thiện trí nhớ, giúp tinh thần luôn minh mẫn và giảm nguy cơ trầm cảm.

3. Người mẫu Ngọc Thạch

Sau khi sinh bé trai kháu khỉnh, Ngọc Thạch cũng bắt tay vào luyện tập một cách chăm chỉ ở phòng gym, thậm chí, vào ngày mưa gió bão bùng cũng quyết không bỏ tập. Và theo như chia sẻ mới nhất của mẹ bỉm sữa, chạy bộ và nâng tạ chính là hai trong số những "vũ khí" giúp Ngọc Thạch lấy lại vóc dáng chuẩn người mẫu.

Ai cũng ước sở hữu thân hình nuột nà như bà mẹ hai con Ngọc Thạch.

Còn đây là 2 bài tập được Ngọc Thạch tin tưởng rằng sẽ giúp bản thân duy trì vóc dáng chuẩn.

Tác dụng của chạy bộ thì đã được đề cập ở trên, thế còn bài tập nâng tạ thì sao? Bài tập này sẽ buộc cơ bụng, bắp đùi, bắp tay của bạn phải vận động và từ đó, vòng bụng trở nên săn chắc, bắp đùi cùng bắp tay cũng được thu gọn hiệu quả. Tuy nhiên khi nâng tạ, bạn cần luyện tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên để tránh sau khi hùng hục tập tành, vóc dáng lại càng trở nên "đô con", kém mềm mại, thanh thoát.

Theo afamily.vn

Hoàng Thuỳ khoe vòng một 'không phải dạng vừa' sau nghi án phẫu thuật thẩm mỹ Đại diện Việt Nam tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ thế giới 2019 khoe vòng một ngày càng đầy đặn và quyến rũ sau nghi án 'nâng cấp' vòng 1 trước khi đến với đấu trường thế giới. Bản tin Hoa hậu 26/8: Mới đây, Á hậu Hoàng Thuỳ tham dự một sự kiện tại TP. HCM. Người đẹp toả sáng trên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bơi lội đi bộ cân nặng thanh tú bí quyết giảm cân á hậu thanh tú pt thể hình

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Kim Sae Ron làm điều kỳ lạ trước khi qua đời, chi tiết tâm linh gây rùng mình03:04

Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025

Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025

Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025

Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025

Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.