Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da

Theo dõi VGT trên

Đạt danh hiệu Á hậu 2 tại Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, cùng top 8 Miss International 2019, Á hậu Tường San gây chú ý với gương mặt khả ái, xinh đẹp.

Bên cạnh đó, cô cũng từng trở thành cái tên “hot hòn họt” khi quyết định lên xe hoa với chồng hơn 9 tuổi vào tháng 11/2020 khi chỉ mới chạm ngưỡng 20. Gần đây, những thông tin về hình ảnh của người đẹp sinh năm 2000 nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng hơn khi cô nàng tiết lộ đã sinh con cho ông xã.

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da - Hình 1

Khoảnh khắc Á hậu Tường San được phụ huynh dắt tay tiến vào lễ đường. (Ảnh: FBNV)

Sau khoảng thời gian dài vắng bóng khỏi những hoạt động của Vbiz, gần đây, Tường San bất ngờ “comeback” với bộ ảnh khoe bụng bầu, xác nhận đã là “mẹ 1 con”. Không chỉ “đốn tim” người hâm mộ trong những hình ảnh khoe vẻ đẹp bà bầu mong manh, bay bổng, người đẹp gốc Hà Nội cũng thoải mái chia sẻ về những trải nghiệm và bí quyết xử lý những vấn đề lúc đang mang thai trên trang cá nhân.

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da - Hình 2

Những hình ảnh lưu giữ khoảnh khắc đẹp đẽ khi mang bầu tiểu công chúa của Tường San. (Ảnh: FBNV)

Tăng cân vốn là một trong những vấn đề khá quen thuộc của nhiều bà bầu khi việc hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Theo đó, cô tiết lộ bản thân từng tăng 55kg lên 75kg vào thời điểm hạ sinh con đầu lòng. Tuy nhiên, á hậu gốc Hà thành khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi tiết lộ, đến nay, người đẹp đã hoàn toàn về lại cân nặng cũ. Nhìn vào hình ảnh khoe dáng thon gọn, vòng nào ra vòng nấy, đủ biết cô đã nỗ lực tập luyện chăm chỉ thế nào.

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da - Hình 3

Tường San vui mừng khi đã về lại dáng chuẩn như trước. (Ảnh: chụp màn hình)

Ngoài vấn đề tăng cân, mẹ bỉm Tường San cũng đối mặt với tình trạng rạn da khi kích thước vòng bụng tăng lên đáng kể. Cô cho biết, dù đã dùng nhiều loại kem bôi da, cũng đành ngậm ngùi chấp nhận tình trạng này vì cơ địa không thể nào chữa khỏi.

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da - Hình 4

Dòng chia sẻ của người đẹp khiến nhiều người không khỏi chạnh lòng. (Ảnh: chụp màn hình)

Video đang HOT

Bên cạnh đó, “bà mẹ 1 con” cũng chia sẻ lý do không lộ mặt tiểu công chúa đầu lòng. Theo đó, cô muốn đợi con lớn hơn mới chia sẻ hình ảnh đến công chúng. Dù chỉ “bật mí” bức ảnh nửa người như thế này, netizen cũng nhận ra cô bé bụ bẫm và sẽ xinh đẹp giống mẹ Á hậu.

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da - Hình 5

Tường San muốn đợi con cứng cáp hơn mới tiết lộ diện mạo. (Ảnh: chụp màn hình)

Á hậu lấy chồng lúc 20 tuổi giảm cân thần tốc sau sinh, khóc vì rạn da - Hình 6

Cô chia sẻ kinh nghiệm về dinh dưỡng khi mang thai đến mọi người. (Ảnh: chụp màn hình)

Tâm sự với YAN, Á hậu Tường San cho biết thêm, cô cũng đối mặt với việc nghén nhưng lại vô cùng hạnh phúc khi có ông xã bên cạnh và động viên mỗi ngày. Được biết, sắp tới, người đẹp sẽ đồng hành cuộc thi Miss World Vietnam 2021 để tìm ra những nhan sắc kế nhiệm ngôi vị danh giá. Hiện, người hâm mộ cũng dành nhiều kỳ vọng và mong đợi về hành trình tiếp theo của mẹ bỉm trong Vbiz. Bạn nghĩ sao về những chia sẻ của Á hậu Tường San về những vấn đề khi mang thai con đầu lòng? Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác

Để tránh mất sức để giảm cân sau sinh, chị em nên tham khảo bài tập của mẹ bầu đôi Lý Thùy Chang.

Chỉ vài động tác dễ dàng ở nhà, nàng có thể tự tin bầu bí vẫn mặc đẹp đầm 2 dây.

Thời gian qua, thông tin diễn viên Chi Bảo kết hôn lần 3 khiến người hâm mộ hết sức quan tâm. Vợ của anh thua kém 16 tuổi nhưng cặp đôi vẫn vô cùng xứng đôi. Cả 2 công khai yêu nhau vào khoảng thời gian năm 2019 sau khi xuất hiện vô cùng tình tứ tại một sự kiện thời trang.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 1

Vợ của anh có dung nhan xinh đẹp chẳng kém cạnh một celebs nào.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 2

Sau khi thông báo kết hôn không lâu, vợ nam diễn viên đã thông báo mang thai đôi. Hiện tại, dù đã ở tháng thứ 6 nhưng sắc vóc của bà bầu vẫn rất rạng rỡ và xinh đẹp.

Lý Thùy Chang là doanh nhân hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ nên cô rất chú trọng về ngoại hình. Theo bà bầu, khi mang thai, phần tay vai rất dễ bị phát phì nếu không đầu tư tập luyện. Mới đây, cô đã tận tình quay video hướng dẫn buổi tập luyện thân trên của mình và nhận được sự quan tâm từ cộng đồng nhan sắc. Chị em bầu bí hoàn toàn có thể tự tin tham khảo để bản thân dù mang thai nhưng vẫn xinh đẹp.

Khởi động

Để hạn chế chấn thương tay vai cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe bé con, các mẹ nên dành ra 5 phút để làm nóng cơ thể với các động tác căn bản.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 3

Xoay cánh tay từ trước ra sau và từ sau ra trước để khởi động phần khớp vai, bả vai.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 4

Xoay cổ vai để tránh tình trạng bị cứng cổ khi tập.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 5

Tiếp theo là khởi động phần khuỷu tay, bà xã Chi Bảo có cách xoay khớp rất hay mà nhiều người ít khi biết. Bạn nên đặt tay song song mặt đất và lần lượt xoay từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 6

Khởi động phần cơ liên sườn và cơ xô cũng rất quan trọng cho ngày tập thân trên của bà bầu.

Tập chính

Dụng cụ tập ngày hôm nay của bà bầu song thai 6 tháng rưỡi là 2 chai nước. Lý Thùy Chang cho hay, chị em có thể lựa chọn dung tích chai nước phù hợp với sức của mình. Cô chọn chai nước có dung tích 330ml cho buổi tập ngày hôm nay. Cô lưu ý việc hít bằng mũi và thở bằng miệng đều đặn để cung cấp oxy cho thai nhi. Mỗi động tác, bạn có thể tập từ 30-45s.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 7

Mở cánh tay: Do đang ở những tháng cuối thai kì nên cô chỉ kết hợp động tác mở tay vai với bước chân sang 2 bên nhịp nhàng. Những bà bầu nào đang ở ngày đầu thai kì có thể kết hợp nhảy nhịp điệu, tùy thể trạng cho phép. Điểm quan trọng của động tác này là cảm nhận phần tay sau và vai khi dang ngang sang ngang, lên xuống.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 8

Tay chạm chéo chân: Bạn lần lượt thực hiện động tác đá chéo chân ra sau sao cho tay này chạm chân kia. Hít thở và tập nhịp nhàng theo điệu nhạc là cách mẹ bầu đốt năng lượng cũng như giúp thai nhi thư giãn.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 9

Nâng tạ hông 1 tay: Bạn có thể đeo thêm găng tay nếu không muốn làn da bàn tay bị chai sần vì nâng tạ. Lựa chọn quả tạ có số cân bao nhiêu tùy thuộc vào sức của mẹ bầu. Động tác tập này sẽ ăn nhiều vào bắp tay trước. Bạn nên ép sát nách và giữ khuỷu tay cố định hết mức mà chỉ sử dụng phần tay trước để nâng và thả tạ.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 10

Nâng tạ hông 2 tay: Tương tự chuyển động của 1 tay. Sau khi tập lần lượt 2 tay, bạn nâng mức chịu đựng của cơ thể lên bằng cách tập cả 2 tay. Nếu không có tạ, bạn có thể thay thế bằng chai nước. Càng mỏi càng đồng nghĩa với việc, mẹ bầu đang đốt năng lượng dư thừa rất lớn.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 11

Nâng tạ vai: Động tác này mẹ bầu không cần tập nặng mà chỉ cần tập theo tempo chậm rãi để cảm nhận được phần cầu vai và tay hoạt động. Bạn chuẩn bị ở tư thế tay ép vuông góc và đặt trước mặt, sau đó mở ra và đẩy lên cao, hạ xuống rồi trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Lưu ý, siết chặt mông để giữ lưng thẳng.

Mang thai đôi bụng to vượt mặt, Lý Thùy Chang vẫn thon thả nhờ 5 động tác - Hình 12

Nâng người với ghế: Bạn hãy tìm cho mình chiếc ghế chắc chắn, sau đó thực hiện động tác chống tay vào ghế. 2 khuỷu tay cố gắng giữ cố định và thực hiện việc hạ hông xuống. Bạn hãy xuống sao cho phần tay tạo thành 1 góc 90 và phát lực tay kéo người lên. Động tác này đốt cháy mỡ thừa ở nách và tay sau rất hữu hiệu.

Buổi tập chỉ vỏn vẹn vài động tác nhưng cũng giúp cho mẹ bầu giữ được phần tay vai thon gọn nhất có thể. Sau khi tập xong, mẹ bầu đừng quên thực hiện thêm 1 số động tác giãn cơ để cơ bắp được làm mát (cool down).

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên
19:30:49 17/11/2024
Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều
19:25:00 17/11/2024

Tin đang nóng

Hot lại đám cưới xa hoa tại lâu đài Thành Thắng - Ninh Bình: Riêng tiền hoa tươi đã ngốn 15 tỷ
16:40:38 18/11/2024
Sốc với thu nhập của Lý Tử Thất
16:22:30 18/11/2024
Hồng Loan đột ngột chia sẻ chuyện tang sự của gia đình
19:21:08 18/11/2024
Bức ảnh ê chề nhất cuộc đời Phạm Băng Băng
16:00:45 18/11/2024
Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
18:30:43 18/11/2024
Huỳnh Hiểu Minh gặp khủng hoảng sự nghiệp nghiêm trọng
15:57:09 18/11/2024
Bức ảnh mỹ nhân ngủ quên ở lễ trao giải hé lộ 1 điều khiến 40 triệu người thích thú
16:03:42 18/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy vừa đáp xuống sân bay đã dính cả rổ meme, thay đổi thái độ trong tích tắc vì 1 câu hỏi
16:18:44 18/11/2024

Tin mới nhất

Thanh Hương, Á hậu Đào Hiền diện váy cúp ngực khoe đường cong nóng bỏng

13:58:03 16/11/2024
Dàn sao Việt lên đồ với phong cách sành điệu, sang trọng để góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2024 .

Thanh Hằng - Hoàng Thùy bất ngờ "chạm mặt" tại sự kiện thời trang

13:55:18 16/11/2024
Cùng góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu - Đông 2024 , Thanh Hằng - Hoàng Thùy gây ấn tượng bởi đôi chân thon dài cùng những sải bước tự tin.

NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung

08:54:15 15/11/2024
Lần đầu làm người mẫu áo dài cho nhà thiết kế Võ Việt Chung, NSND Kim Xuân gây ấn tượng mạnh với hình ảnh mặn mà, quý phái và sang trọng.

Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024

14:41:14 14/11/2024
Đêm thi bán kết và chung kết Miss Universe 2024 sẽ diễn ra từ 9h vào ngày 15/11 và 17/11 (giờ Hà Nội) tại đấu trường Arena CDMX (Mexico), với sự tham dự của gần 130 người đẹp đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

15:33:02 13/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.

Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

09:17:47 13/11/2024
Với vòng 1 khiêm tốn, người đẹp táo bạo khi xẻ sâu ở đường rãnh ngực kết hợp với chi tiết mở rộng hai bên ngực áo đường nét uyển chuyển hơn.

Thúy Ngân mặc xuyên thấu

13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.

Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.

Túi xách nhỏ tiếp tục lên ngôi, được nhiều tín đồ thời trang yêu thích

10:17:11 09/11/2024
Dù với chất liệu nylon dễ dùng hay chất liệu da cao cấp, với kiểu dáng đa dạng, có thể thấy, xu hướng túi xách nhỏ vẫn tiếp tục chiếm vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng xu hướng phụ kiện trên thế giới.

Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 chụp hình thời trang gây chú ý

10:07:59 09/11/2024
Vẻ đẹp cổ điển xen lẫn nét trẻ trung, thanh lịch của cựu siêu mẫu Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 trong bộ hình thời trang nhận được nhiều lời khen ngợi.

Diva Hồng Nhung "lột xác" với thời trang cá tính, hở bạo

09:27:00 09/11/2024
Sự xuất hiện của diva Hồng Nhung tại sự kiện ELLEMAN Fashion Show 2024 ở TP Thủ Đức (TPHCM) thu hút sự chú ý của khán giả. Nữ ca sĩ diện áo ren, kết hợp với áo khoác hờ, quần dài.

Gu thời trang khiến ai cũng 'sợ' của rapper MCK

11:22:00 08/11/2024
Khán giả Việt lần đầu biết đến MCK qua vai trò là thí sinh chương trình Rap Việt mùa 1. Khi đó anh được giám khảo gọi là thiên tài , tuy nhiên sau này phong cách lập dị của nam rapper đã khiến nhiều người ngán ngẩm.

Có thể bạn quan tâm

Tiền đạo Neymar quay về nguồn, thời đã điểm

Sao thể thao

20:26:39 18/11/2024
Tiền đạo Neymar sẽ tìm về cội nguồn Santos, nơi anh rời để đến Barcelona. Nhận lương khủng tại Al Hilal, nhưng tiền đạo Neymar cứ liên tục chấn thương, có thể hai bên sẽ giải phóng cho nhau.

NSƯT Đỗ Kỷ nhập viện khi đi công tác

Sao việt

20:20:03 18/11/2024
Trong lúc vào TPHCM dự Liên hoan Sân khấu, NSƯT Đỗ Kỷ bất ngờ nhập viện khiến vợ ông - NSND Lan Hương - vô cùng lo lắng.

Yếu tố địa chính trị tác động đến thị trường khí đốt châu Âu

Thế giới

20:18:15 18/11/2024
Hiện tại, Nga vẫn cung cấp một lượng lớn khí đốt cho Slovakia, Hungary và Cộng hòa Czech, dù nước này không có hợp đồng trực tiếp. Một lượng dầu ít hơn vẫn được chuyển tới Italy và Serbia.

Diddy bị tố vi phạm quy định trong trại giam, tìm cách thao túng nhân chứng

Sao âu mỹ

20:11:12 18/11/2024
Truyền thông Mỹ đưa tin, ông trùm nhạc rap Diddy vướng cáo buộc vi phạm nhiều quy định trong trại giam, lên kế hoạch tác động tâm lý các nạn nhân với mong muốn thay đổi kết quả vụ án.

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

Sức khỏe

20:01:48 18/11/2024
Đây cũng là một loại thuốc cần tránh uống rượu bởi rượu có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp nguy hiểm. Ngoài ra, còn có nguy cơ mắc các triệu chứng như huyết áp thay đổi đột ngột, nhịp tim nhanh, đau đầu và buồn nôn.

Chuyện không ai ngờ tới: Chú chó dành 2 năm chỉ để làm một việc khiến hàng triệu người xúc động

Netizen

19:44:55 18/11/2024
Mới đây, một người dùng mạng xã hội Trung Quốc, đồng thời là chủ một trung tâm cứu hộ chó hoang ở tỉnh Giang Tây, có tài khoản tên @ganpojiege đã chia sẻ một đoạn video về chú chó trung thành.

Michael Learns To Rock ôn kỷ niệm thanh xuân cùng 5.000 fan ở TPHCM

Nhạc quốc tế

19:44:41 18/11/2024
Tối 17/11, nhóm nhạc Michael Learns To Rock (MLTR) tổ chức đêm nhạc tại Nhà thi đấu Phú Thọ (quận 11, TPHCM), thu hút 5.000 người tham dự.

Lao thẳng vào xế hộp, 2 người đi xe máy tử vong ở Đắk Lắk

Pháp luật

19:43:34 18/11/2024
Đang lưu thông trên quốc lộ 27, đoạn qua huyện Lắk (Đắk Lắk), xe máy lao thẳng vào ô tô 7 chỗ lưu thông ngược chiều khiến 2 người tử vong.

Phim thất bại nhất hiện tại với rating 0%, nam chính ngốc nghếch đến mức khán giả đòi bỏ xem

Phim châu á

19:41:09 18/11/2024
Tỉ suất người xem trung bình ở tập 1 và tập 2 trên toàn quốc chỉ đạt mức 0.7% - một con số vô cùng thấp đối với một tác phẩm được chiếu vào cuối tuần.

Phú Thọ: Đi tắm sông, 5 học sinh bị mất tích

Tin nổi bật

19:39:21 18/11/2024
Lực lượng chức năng đang tập trung lực lượng tìm kiếm 5 học sinh bị mất tích nghi do đuối nước tại xã Hiền Quan, huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ.

Nữ diễn viên nổi tiếng tung tin nhắn bị "tú ông" mồi chài, ngã giá 1,6 tỷ đồng để đi khách

Sao châu á

19:18:28 18/11/2024
Ngày 18/11, tờ The Star đưa tin nữ diễn viên Mạch Thi Tình gây xôn xao dư luận khi công khai tin nhắn cô bị 1 người đàn ông tự xưng là đại diện thương hiệu mồi chài, gạ gẫm đi khách.