8 thói quen sai lầm mà 100% chị em đều mắc phải khiến da sớm nhăn nheo, già đi cả chục tuổi

Những thói quen tưởng chừng rất nhỏ nhặt trong cuộc sống hằng ngày, nhưng lại là hung thủ khiến chị em gặp phải tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.

Tham khảo bài viết dưới đây để sửa đổi những sai lầm ấy ngay từ bây giờ nhé.

1. Nhai thức ăn ở một bên

Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng, việc nhai thức ăn ở một bên thường xuyên dễ khiến cơ mặt phát triển không đồng đều và mất cân bằng. Do đó, bạn cần duy trì thói quen khi ăn uống là nhai đều ở cả hai bên để vùng cơ mặt và da mặt được săn chắc đồng đều.

2. Ăn nhiều đồ ngọt

Đường chính là một trong những thủ phạm chính hình thành nếp nhăn trên da của bạn. Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến nồng độ đường trong máu của bạn tăng cao, làm đứt gãy các collagen dưới da. Không những thế, khi collagen bị tổn thương sẽ tạo cơ hội cho các nếp nhăn phát triển và khiến da mất đi độ đàn hồi, làm chảy xệ.

3. Nheo mắt, cau mày

Những động tác biểu cảm tưởng chừng vô hại như nheo mắt, cau mày và thậm chí là cười quá nhiều được lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ tạo thành những vết hằn và từ từ cơ mặt sẽ hình thành nên rãnh sâu – hay còn gọi là nếp nhăn.

Ban đầu những vết nhăn này chỉ xuất hiện khi bạn thể hiện biểu cảm, gọi là nếp nhăn động, nhưng thói quen hàng ngày sẽ khiến những nếp nhăn động này chuyển sang tĩnh, nghĩa là không cần bạn biểu cảm nó vẫn hiện lên trên mặt của bạn.

Bên cạnh đó, có nhiều bạn hay nhướn/rướn mày cho mắt trông mở to hơn nhưng vô tình lại dần dần tạo nên vết nhăn ngang vùng trán. Hãy bỏ đi các thói quen xấu này ngay từ bây giờ để tránh tình trạng nếp nhăn hình thành sớm trên khuôn mặt.

4. Rửa mặt quá mạnh tay

Nhiều bạn cho rằng, rửa mặt càng kĩ thì sẽ giúp da càng sạch hơn. Nhưng thói quen này không những sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên mà còn gây tổn thương cho da. Đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nếp nhăn xuất hiện sớm. Để tránh tình trạng trên, khi rửa mặt bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng và không rửa mặt quá lâu.

5. Tắm nước nóng thường xuyên

Tắm nước nóng có thể giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái và bớt mệt mỏi hơn. Dù vậy, nước nóng lại dễ khiến làn da nhanh bị khô và lão hóa nhanh chóng. Thay vào đó, bạn nên tắm bằng nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè sẽ tốt hơn cho làn da.

6. Nằm sấp khi ngủ

Thói quen này dễ khiến vùng da mặt bị tổn thương và collagen không thể sản sinh ra trong cơ thể. Việc nằm sấp khi ngủ còn khiến vùng da mặt bị chèn ép và tạo áp lực suốt cả một đêm. Bên cạnh đó, vùng cơ bắp ở cổ, vai của bạn sẽ bị căng cứng và dẫn tới tình trạng máu cung cấp lên não bị giảm sút.

7. Thói quen chống tay vào cằm hoặc má

Để tay chống lên má hay cằm sẽ khiến da bị co dãn trong một thời gian dài. Tác động lực lên các vùng da này quá mạnh và thường xuyên như vậy sẽ khiến độ đàn hồi của da bị ảnh hưởng. Do đó, mỗi khi rảnh rỗi hay buồn ngủ, bạn hãy loại bỏ ngay thói quen này để không gây hại da.

8. Ngồi trong phòng máy lạnh thường xuyên

Điều hòa hoạt động theo cơ chế hút độ ẩm trong không khí để sản sinh ra khí nóng/lạnh. Do đó, nếu bạn thường xuyên ngồi làm việc trong phòng điều hòa thì làn da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên và nhanh khô hơn. Tuy nhiên, nếu đặc thù công việc bắt buộc phải ngồi trong phòng điều hòa thì bạn nên nhớ bôi kem dưỡng da thường xuyên và uống nhiều nước để cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Theo PNTD