8 lời khuyên đơn giản để có mặt mộc xinh đẹp

Lan Hương14:23 05/10/2015

Nếu được hỏi thì các bạn gái đều trả lời rằng trang điểm giúp họ xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều. Và có một làn da đẹp là điều họ luôn hướng đến. Một làn da đẹp sẽ khiến khuôn mặt bạn luôn tỏa sáng và điều này sẽ giúp bạn không cần trang điểm mà vẫn xinh tươi mỗi ngày.

1. Uống nước

Chắc chắn một trong những lời khuyên quan trọng nhất là bạn nên uống nhiều nước hàng ngày, vào bất cứ mùa nào trong năm. Vì nước có lợi không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cả vẻ đẹp của bạn. Lợi ích của nước tốt hơn bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào bạn chọn dùng.

2. Làm ẩm da

Hãy luôn có kem dưỡng ẩm bên mình vì kem dưỡng ẩm giữ cho da bạn không bị khô, nuôi dưỡng da, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn và tình trạng chảy xệ của da. Chú ý dưỡng ẩm cho phần da mặt và da cổ, bàn tay, bàn chân vì đây là những vùng da sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên.

3. Rửa mặt

Rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn và chất gây ô nhiễm cũng như lấy đi lớp trang điểm còn sót lại sau một ngày. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, việc này sẽ giúp lỗ chân lông của bạn giãn nở và nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày.

4. Nước hoa hồng

Thói quen sử dụng nước hoa hồng là một lời khuyên quan trọng trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Nhiều người chỉ áp dụng thói quan rửa mặt, sử dụng kem dưỡng ẩm mà quên mất không sử dụng nước hoa hồng với công dụng giúp lỗ chân lông se khít, làn da săn chắc và loại bỏ dầu trên da.

Video đang HOT

5. Gội đầu

Gội đầu hàng ngày hoặc 3 ngày một lần để đảm bảo tóc bạn luôn suôn mượt và sạch sẽ. Tóc bẩn sẽ khiến bạn trông kém xinh tươi. Vì thế một mái tóc sạch sẽ là một sự khác biệt rất lớn.

6. Kem chống nắng

Đa số các bạn gái đều biết đến lợi ích của kem chống nắng nhưng lại thường xuyên quên hoặc ngại sử dụng nhất là vào những lúc bận rộn hoặc nghĩ rằng không cần thiết khi làm việc trong văn phòng là chính. Kem chống nắng là một cách chăm sóc da cần thiết, tránh được những tác hại của ánh nắng mặt trời với da và để có làn da khỏe mạnh, bạn không có lựa chọn nào khác là sử dụng kem chống nắng.

7. Nước chanh ấm

Thay vì thói quen uống trà hay cà phê vào mỗi buổi sáng, bạn hãy chuyển sang uống một cốc nước ấm có vài lát chanh. Nước chanh ấm sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giảm nguy cơ tổn hại đến làn da. Đồng thời cũng là cách cung cấp nước cho cơ thể và ánh sáng cho làn da bạn.

8. Tẩy da chết

Thường xuyên tẩy da chết để loại bỏ những tế bào da chết, giúp da sạch và tươi sáng hơn.

Ngoài 8 lời khuyên giúp bạn chăm sóc da mỗi ngày, bạn cũng cần chú ý để có thói quen sinh hoạt lành mạnh như không uống cà phê, trà thừa, ngủ đủ giấc và ăn những loại thực phẩm, trái cây cung cấp những chất có ích cho da.

Theo tapchilamdep

Những thực phẩm mang lại làn da hoàn hảo

Với rất nhiều loại kem, sữa rửa mặt, và nước hoa hồng trên thị trường, bạn rất dễ dàng bỏ qua một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da của mình; đó chính là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm dinh dưỡng có nhiều chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh đặc biệt tốt cho làn da của bạn, bởi vì chúng tăng cường độ ẩm, thúc đẩy tái tạo tế bào, và đảo ngược tổn hại từ các gốc tự do. Ăn uống lành mạnh cũng giúp cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất giúp mang lại làn da khỏe mạnh, tươi sáng:

Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào các axit béo Omega-3, rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Omega-3 là một chất dinh dưỡng mạnh mẽ giúp cung cấp một hàng rào xung quanh tế bào để bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và độc tố trong môi trường.

Quả óc chó

Quả óc chó là một nguồn tốt của da bảo vệ Omega-3 và một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay thường thiếu chất dinh dưỡng này.

Dầu ô liu

Các nghiên cứu đã cho thấy những người sử dụng dầu olive nhiều hơn có xu hướng xuất hiện dấu hiệu lão hóa ít hơn. Các chất béo không bão hòa đơn trong dầu olive có liên quan đến việc trẻ hóa làn da. Trong khi các chất chống oxy hóa polyphenol giúp triệt tiêu các gốc tự do.

Sô cô la đen

Sô cô la đen rất giàu chất flavonoid, một chất chống oxy hóa giúp làm ẩm da, đem lại một làn da mượt mà, mềm mại. Chọn một thanh sô cô la có 70% hàm lượng cacao hoặc cao hơn và ăn 1-2 miếng vuông nhỏ một ngày để tránh thừa calo hoặc lượng đường.

Trà xanh

Trà xanh là điều tuyệt vời để chống oxy hóa. Bởi chúng thúc đẩy sự lưu thông máu, mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da. Giúp da đàn hồi tốt hơn và trắng sáng khỏe mạnh.

Cải xoăn

Như bạn đã biết, cải xoăn là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Nó có 90% giá trị Vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen - các sợi dài giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh. Vitamin C và chất chống oxy hóa khác cũng giúp đảo ngược những ảnh hưởng của các gốc tự do, giảm thiểu tổn hại từ tia UV.

Cây hương thảo (Rosemary)

Loại thảo mộc như hương thảo là một cách tuyệt vời để vừa nhận được chất chống oxy hóa, vừa có được một chậu trang trí xinh xắn trong nhà. Chất chống oxy hóa có trong hương thảo giúp chống lại tổn hại từ ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ mắc khối u ác tính.

Nước

Uống đủ nước là cách tốt nhất để đảm bảo làn da của bạn được duy trì đủ độ ẩm. Khiến da luôn mịn màng, căng tràn sức sống. Dưa hấu hoặc nước ép dưa hấu là một cách tuyệt vời để cung cấp nước nếu bạn chán mùi vị đơn điệu của nước lọc. Bởi vì chúng được làm từ 92% nước và chất điện giải quan trọng.

Theo tapchilamdep

Lý do không ngờ khiến da của bạn mãi khô ráp Da của bạn không thể mềm mịn được mà luôn bị sần sùi thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây! Nguyên nhân gây khô da Điêu trị bệnh về da không đung cach Điêu tri các bệnh về da không đung cach co thê gop phân đên sư khô da. Điêu tri các bệnh về da không đung cach co thê...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làm ẩm da làn da khỏe mạnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ngân 98 livestream khóc nức nở trên giường bệnh, tố 1 bên không có tình người03:07

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

2 ngày trước

Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

2 ngày trước

Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

2 ngày trước

Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

2 ngày trước

Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

3 ngày trước

Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

4 ngày trước

Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

4 ngày trước

Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

4 ngày trước

Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

5 ngày trước

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

6 ngày trước

Mái thưa là một trong những kiểu mái giúp che bớt phần trán, tạo sự cân đối cho khuôn mặt tròn. Khi kết hợp với tóc ngắn, đặc biệt là tóc bob hoặc tóc lob, kiểu mái này giúp gương mặt trở nên mềm mại và nữ tính hơn.

Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

6 ngày trước

Với việc không thường xuyên trang điểm nhưng bù lại Viên Vịnh Nghi lại vô cùng kỹ tính trong vấn đề chăm sóc da với các bước cơ bản nhất. Có thể đó là một trong những lý do giúp làn da của nàng hậu tới giờ vẫn săn chắc khỏe mạnh.

8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

1 tuần trước

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt chia... rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da, đồng thời hỗ trợ sản xuất xit hyaluronic trong cơ thể.