8 lời khuyên đơn giản để có mặt mộc xinh đẹp

Lan Hương14:23 05/10/2015

Nếu được hỏi thì các bạn gái đều trả lời rằng trang điểm giúp họ xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều. Và có một làn da đẹp là điều họ luôn hướng đến. Một làn da đẹp sẽ khiến khuôn mặt bạn luôn tỏa sáng và điều này sẽ giúp bạn không cần trang điểm mà vẫn xinh tươi mỗi ngày.

1. Uống nước

Chắc chắn một trong những lời khuyên quan trọng nhất là bạn nên uống nhiều nước hàng ngày, vào bất cứ mùa nào trong năm. Vì nước có lợi không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cả vẻ đẹp của bạn. Lợi ích của nước tốt hơn bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào bạn chọn dùng.

2. Làm ẩm da

Hãy luôn có kem dưỡng ẩm bên mình vì kem dưỡng ẩm giữ cho da bạn không bị khô, nuôi dưỡng da, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn và tình trạng chảy xệ của da. Chú ý dưỡng ẩm cho phần da mặt và da cổ, bàn tay, bàn chân vì đây là những vùng da sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên.

3. Rửa mặt

Rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn và chất gây ô nhiễm cũng như lấy đi lớp trang điểm còn sót lại sau một ngày. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, việc này sẽ giúp lỗ chân lông của bạn giãn nở và nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày.

4. Nước hoa hồng

Thói quen sử dụng nước hoa hồng là một lời khuyên quan trọng trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Nhiều người chỉ áp dụng thói quan rửa mặt, sử dụng kem dưỡng ẩm mà quên mất không sử dụng nước hoa hồng với công dụng giúp lỗ chân lông se khít, làn da săn chắc và loại bỏ dầu trên da.

Video đang HOT

5. Gội đầu

Gội đầu hàng ngày hoặc 3 ngày một lần để đảm bảo tóc bạn luôn suôn mượt và sạch sẽ. Tóc bẩn sẽ khiến bạn trông kém xinh tươi. Vì thế một mái tóc sạch sẽ là một sự khác biệt rất lớn.

6. Kem chống nắng

Đa số các bạn gái đều biết đến lợi ích của kem chống nắng nhưng lại thường xuyên quên hoặc ngại sử dụng nhất là vào những lúc bận rộn hoặc nghĩ rằng không cần thiết khi làm việc trong văn phòng là chính. Kem chống nắng là một cách chăm sóc da cần thiết, tránh được những tác hại của ánh nắng mặt trời với da và để có làn da khỏe mạnh, bạn không có lựa chọn nào khác là sử dụng kem chống nắng.

7. Nước chanh ấm

Thay vì thói quen uống trà hay cà phê vào mỗi buổi sáng, bạn hãy chuyển sang uống một cốc nước ấm có vài lát chanh. Nước chanh ấm sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giảm nguy cơ tổn hại đến làn da. Đồng thời cũng là cách cung cấp nước cho cơ thể và ánh sáng cho làn da bạn.

8. Tẩy da chết

Thường xuyên tẩy da chết để loại bỏ những tế bào da chết, giúp da sạch và tươi sáng hơn.

Ngoài 8 lời khuyên giúp bạn chăm sóc da mỗi ngày, bạn cũng cần chú ý để có thói quen sinh hoạt lành mạnh như không uống cà phê, trà thừa, ngủ đủ giấc và ăn những loại thực phẩm, trái cây cung cấp những chất có ích cho da.

Theo tapchilamdep

Những thực phẩm mang lại làn da hoàn hảo

Với rất nhiều loại kem, sữa rửa mặt, và nước hoa hồng trên thị trường, bạn rất dễ dàng bỏ qua một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da của mình; đó chính là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm dinh dưỡng có nhiều chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh đặc biệt tốt cho làn da của bạn, bởi vì chúng tăng cường độ ẩm, thúc đẩy tái tạo tế bào, và đảo ngược tổn hại từ các gốc tự do. Ăn uống lành mạnh cũng giúp cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất giúp mang lại làn da khỏe mạnh, tươi sáng:

Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào các axit béo Omega-3, rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Omega-3 là một chất dinh dưỡng mạnh mẽ giúp cung cấp một hàng rào xung quanh tế bào để bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và độc tố trong môi trường.

Quả óc chó

Quả óc chó là một nguồn tốt của da bảo vệ Omega-3 và một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay thường thiếu chất dinh dưỡng này.

Dầu ô liu

Các nghiên cứu đã cho thấy những người sử dụng dầu olive nhiều hơn có xu hướng xuất hiện dấu hiệu lão hóa ít hơn. Các chất béo không bão hòa đơn trong dầu olive có liên quan đến việc trẻ hóa làn da. Trong khi các chất chống oxy hóa polyphenol giúp triệt tiêu các gốc tự do.

Sô cô la đen

Sô cô la đen rất giàu chất flavonoid, một chất chống oxy hóa giúp làm ẩm da, đem lại một làn da mượt mà, mềm mại. Chọn một thanh sô cô la có 70% hàm lượng cacao hoặc cao hơn và ăn 1-2 miếng vuông nhỏ một ngày để tránh thừa calo hoặc lượng đường.

Trà xanh

Trà xanh là điều tuyệt vời để chống oxy hóa. Bởi chúng thúc đẩy sự lưu thông máu, mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da. Giúp da đàn hồi tốt hơn và trắng sáng khỏe mạnh.

Cải xoăn

Như bạn đã biết, cải xoăn là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Nó có 90% giá trị Vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen - các sợi dài giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh. Vitamin C và chất chống oxy hóa khác cũng giúp đảo ngược những ảnh hưởng của các gốc tự do, giảm thiểu tổn hại từ tia UV.

Cây hương thảo (Rosemary)

Loại thảo mộc như hương thảo là một cách tuyệt vời để vừa nhận được chất chống oxy hóa, vừa có được một chậu trang trí xinh xắn trong nhà. Chất chống oxy hóa có trong hương thảo giúp chống lại tổn hại từ ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ mắc khối u ác tính.

Nước

Uống đủ nước là cách tốt nhất để đảm bảo làn da của bạn được duy trì đủ độ ẩm. Khiến da luôn mịn màng, căng tràn sức sống. Dưa hấu hoặc nước ép dưa hấu là một cách tuyệt vời để cung cấp nước nếu bạn chán mùi vị đơn điệu của nước lọc. Bởi vì chúng được làm từ 92% nước và chất điện giải quan trọng.

Theo tapchilamdep

Lý do không ngờ khiến da của bạn mãi khô ráp Da của bạn không thể mềm mịn được mà luôn bị sần sùi thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây! Nguyên nhân gây khô da Điêu trị bệnh về da không đung cach Điêu tri các bệnh về da không đung cach co thê gop phân đên sư khô da. Điêu tri các bệnh về da không đung cach co thê...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làm ẩm da làn da khỏe mạnh se khítlỗ chân lông mái tóc sạch

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.