8 bí quyết cho mái tóc đẹp

Lan Hương10:42 12/08/2013

Mùa hè, mái tóc của bạn bị đe dọa nghiêm trọng dưới ảnh hưởng của ánh nắng và các loại hóa chất. Dưới đây là 8 lời khuyên từ các chuyên gia để nuôi dưỡng một mái tóc đẹp.

1. Chế độ ăn uống cân bằng.

Bạn cần giữ một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt chú ý bổ sung nước, các loại rau củ và đừng bỏ qua chất béo nếu bạn muốn có một mái tóc đẹp bóng mượt.

Giữ chế độ ăn uống cân bằng

2. Cắt tóc đều đặn.

Một bí quyết khác cho mái tóc đẹp đó là cắt tóc đều đặn, để tóc mới mọc ra khỏe và đẹp hơn.

Tỉa bớt tóc định kỳ

3. Giảm stress

Tinh thần căng thẳng cũng là một nguyên nhân làm mái tóc của bạn xấu đi. Do vậy, giữ tinh thần thoải mái, chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp mái tóc của bạn phục hồi nhanh chóng.

Giảm thiểu stress

4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc.

Video đang HOT

Bạn có thể có một mái tóc đẹp tự nhiên, nhưng không có nghĩa là bạn không phải giữ gìn nó. Các sản phẩm chăm sóc tóc, đặc biệt là những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giúp bạn bảo vệ và nâng cấp mái tóc của mình.

Dùng các sản phẩm dưỡng tóc

5. Tránh nắng cho tóc.

Mái tóc cũng như làn da, bạn cần tránh tóc tiếp xúc trực tiếp mái tóc với ánh nắng mặt trời vốn rất gay gắt trong những ngày hè này. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng cho tóc, nếu không, mũ, áo cũng có thể giúp bạn giữ được mái tóc đẹp.

Tránh nắng cho tóc

6. Dùng thuốc hỗ trợ.

Khi bạn đã có tuổi, hoặc mái tóc đã hư tổn đến mức không thể cứu vãn bằng các phương pháp trên, bạn cần đến sự hỗ trợ của các loại thuốc đặc trị. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng thuốc phục hồi mái tóc của mình.

Sử dụng thuốc hỗ trợ

7. Dùng dầu gội ít gây kích ứng.

Các loại dầu gội hiện nay đều chứa nhiều hóa chất và có thể đe dọa mái tóc vốn đã yếu ớt của bạn. Chọn loại dầu gội phù hợp, khuyên dùng các loại dầu gội nhẹ nhàng là một trong những bí quyết cho một mái tóc đẹp.

Chọn dầu gội phù hợp

8. Cẩn thận với cách chải đầu hoặc sức nóng từ máy sấy.

Bạn cần chải đầu nhẹ nhàng, theo chiều tóc mọc. Đặc biệt tránh chải đầu khi tóc đang ướt. Bên cạnh đó, khi sử dụng máy sấy chỉ nên để ở mức nóng vừa phải, cách đầu khoảng 10-15cm và không nên sấy đến lúc tóc khô. Nên để cho tóc một độ ẩm vừa phải để chúng có thể khô tự nhiên, giữ gìn mái tóc đẹp.

Chải tóc và sấy tóc đúng cách

Theo Biquyetlamdep

6 điều gây hại cho tóc

Liên tục thay đổi màu tóc hay buộc tóc đuôi ngựa cả ngày có thể khiến mái tóc của bạn bị tổn thương nghiêm trọng.

Chải tóc quá nhiều

Trước đây, chúng ta thường được khuyên rằng, mỗi tối nên chải tóc 100 lần trước khi đi ngủ để tăng mức độ lưu thống máu và tốt cho tóc. Nhưng, các cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, quan điểm đó là hoàn toàn sai lầm.

Chải tóc quá nhiều sẽ khiến tóc của bạn bị hư tổn. Chải tóc quá nhiều làm cho tóc bạn bị tích điện và dễ chẻ ngọn hay đứt gãy. Không chỉ vậy, nó còn kích thích các tuyến dầu trên da đầu phát triển mạnh làm tóc trở nên nhờn hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên chải tóc khi cần và đảm bảo dùng loại lược phù hợp cho tóc.

Không dưỡng ẩm cho mái tóc

Những người sở hữu mái tóc dầu, mái tóc mỏng thường nghĩ rằng, họ không cần phải dưỡng ẩm cho mái tóc. Họ sợ kem dưỡng ẩm có thể gây ra gàu và làm tóc bị nhờn dính. Nhưng, dù tóc của bạn ở dạng nào thì việc dưỡng ẩm cho tóc cũng rất quan trọng.

Dưỡng ẩm không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mái tóc mà còn giúp tóc bóng đẹp, kích thích tóc nhanh mọc và ngăn ngừa tóc bị tổn thương từ bên trong. Nếu bạn có mái tóc dầu và mỏng, hãy dùng loại kem dưỡng ẩm nhẹ còn nếu tóc bạn dày và khô, hãy dùng kem dưỡng ẩm chuyên sâu.

Buộc tóc đuôi ngựa mỗi ngày

Kiểu tóc đuôi ngựa mang lại nhiều lợi ích cho các quý cô công sở bận rộn, nhưng nếu bạn buộc tóc đuôi ngựa mỗi ngày, nó sẽ gây hại cho mái tóc. Kiểu tóc đuôi ngựa gây "áp lực" lớn lên các sợi tóc, theo thời gian nó làm cho tóc yếu đi và ngăn chặn sự tăng trưởng của tóc. Vì vậy, đừng quá trung thành với kiểu tóc đuôi ngựa.

Khi buộc tóc đuôi ngựa, bạn cũng không nên buộc quá chặt, nếu có thể, hãy thay kẹp tóc cho những sợi dây chun. Vị trí cố định của tóc cùng nên thay đổi thường xuyên để giảm thiểu tổn hại cho mái tóc.

Liên tục đổi màu tóc

Nhuộm tóc giúp bạn trở nên thời trang và quyển rũ hơn, nhưng đổi màu tóc liên tục sẽ khiến tóc của bạn bị hư hại nặng nề. Việc đổi màu tóc còn nguy hại hơn nhiều so với việc tạo kiểu bằng các loại máy sinh nhiệt. Bởi, các loại thuốc nhuộm tóc đều có chứa hóa chất và chúng là kẻ thù số một của mái tóc. Vì vậy, hãy cố gắng không nên đối màu tóc quá 2 lần mỗi năm.

Không quan tâm đến thành phần của các sản phẩm chăm sóc tóc

Đây là sai lầm của rất nhiều phụ nữ. Hầu hết mọi người quên mất, rất nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa các loại hóa chất và về lâu dài những loại hóa chất này sẽ tàn phá mái tóc của họ. Vì vậy, trước khi mua các sản phẩm chăm sóc tóc, bạn cần phải xem kỹ các thành phần của nó để chắc chắn, chúng chứa thành phần hữu cơ và được bổ sung các loại dầu chăm sóc tóc.

Chế độ ăn nghèo nàn

Nếu bạn sợ chất béo và bổ sung không đủ protein vào cơ thể, bạn không chỉ gây hại cho sức khỏe, làn da mà còn cả mái tóc. Mái tóc của bạn được nuôi dưỡng bằng collagen và protein. Vì vậy khi cơ thể thiếu chúng, mái tóc của bạn sẽ xơ rối, rụng,... Một chế độ ăn với các loại rau lá xanh, cá giàu chất béo lành mạnh và trứng sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Theo Dep

8 chiến lược giảm cân hiệu quả Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu như bạn biết thiết lập một chiến lược khoa học. Tìm kiếm một hướng dẫn Bạn đang thừa cân hay béo phì điều đầu tiên nên làm là tìm kiếm một chuyên gia, chia sẻ lý do tại sao bạn muốn giảm cân và tìm ra cách tốt nhất để đạt được mục tiêu. Bạn hãy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.