6 bí quyết ‘vàng’ sỡ hữu mái tóc đẹp

Theo dõi VGT trên

Giữ tóc luôn sạch, tránh ánh nắng cho tóc, ăn uống đủ chất, nuôi dưỡng tóc bằng dầu xả… là một trong những cách hữu hiệu giúp tóc luôn bóng khỏe.

Sở hữu một mái tóc dài suôn mượt là niềm mong ước của nhiều bạn gái. Đây cũng được coi là “vũ khí” lợi hại, giúp họ thu hút sự chú ý của phái mạnh. Tuy nhiên, quá trình nuôi tóc thường khiến các chị em nản lòng vì tóc khô, rối ở phần thân, ngọn do phải thường xuyên đi ngoài nắng gắt, khói bụi… và không có cách bảo vệ tóc hữu hiệu. Nhưng đừng quá lo lắng, những bí quyết vàng dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chăm sóc và sở hữu một mái tóc bóng đẹp.

Giữ tóc luôn sạch

Tóc sạch góp phần giúp chiều dài của tóc phát triển nhanh hơn. Bên cạnh đó, chất nhờn tiết ra từ da đầu trong thời tiết nắng nóng có thể gây ra những bệnh về tóc như: gàu, nấm da đầu… Do vậy, bạn nên gội đầu thường xuyên để loại bỏ chất nhờn dư thừa trên da đầu, làm thông thoáng các nang tóc.

Tránh nắng cho tóc

Nắng không chỉ là “kẻ thù số một” của da mà còn cả của tóc. Tia UV làm tóc bị khô xơ và mất đi độ bóng mượt cần thiết. Mỗi khi ra ngoài, bạn cần đội nón hoặc mũ rộng vành và bọc tóc trong khăn choàng để tránh làm tóc bị tổn hại.

6 bí quyết vàng sỡ hữu mái tóc đẹp - Hình 1

Giữ tóc sạch, tránh ánh nắng mặt trời, nuôi dưỡng thân và ngọn tóc với dầu xả… để có mái tóc dài suôn mượt.

Video đang HOT

Hạn chế hóa chất

Hóa chất từ các công đoạn uốn, nhuộm có thể làm mất đi các protein tạo nên sự bóng đẹp của tóc và làm tóc yếu, khô xơ. Để nuôi tóc dài, bạn hãy giãn lịch uốn nhuộm tóc. Đồng thời, bạn cũng nên chọn thuốc nhuộm tốt, không dùng các sản phẩm làm bóng, tạo kiểu thường xuyên, đặc biệt, nên bảo vệ tóc khi đi bơi…

Nhẹ nhàng với tóc

Bạn cần lưu ý từ việc chọn lược răng thưa làm từ chất liệu tự nhiên, massage tóc nhẹ nhàng trong khi gội, cho tới việc tránh dùng khăn chà xát mạnh và vặn xoắn tóc khi còn ướt. Khi sấy, tóc cũng cần sự chăm sóc nhẹ nhàng với nhiệt độ trung bình bởi hơi nóng của máy sấy thường làm khô hay phá hủy cấu trúc tóc.

Dinh dưỡng cho tóc

Dinh dưỡng cho tóc chủ yếu từ chế độ ăn hằng ngày. Protein từ động thực vật (thịt, trứng, cá, sữa, các loại hạt…) sẽ cung cấp những axit amin cần thiết cho tóc phát triển khỏe mạnh. Để tránh tóc khô, dễ gãy và giảm gàu, bạn nên dùng các thực phẩm nhiều Omega-3 như: cá biển, các loại hạt. Các vitamin C, B… từ rau xanh, trái cây làm tóc khỏe và có độ bóng mượt. Các khoáng chất như kẽm (hải sản, thịt nạc, lòng đỏ trứng…), đồng (gan động vật, vừng, quả hạch)… giúp tóc chắc khỏe từ chân tóc.

6 bí quyết vàng sỡ hữu mái tóc đẹp - Hình 2

Nuôi dưỡng thân và ngọn tóc với dầu xả để chấm dứt chuyện phải cắt ngọn tóc hàng tháng.

Nuôi dưỡng tóc chuyên biệt bằng dầu xả

Tóc dài hay gặp tình trạng khô, xơ rối ở thân và đuôi tóc nên bạn phải thường xuyên cắt đi phần tóc này. Nguyên nhân chính là do phần tóc này già cỗi hơn các phần tóc khác, dẫn đến việc thiếu các dưỡng chất cần thiết. Các chuyên gia khuyên ta nên chọn biện pháp nuôi dưỡng chuyên biệt cho phần thân và đuôi tóc khô xơ, đó là dùng dầu xả mỗi ngày.

Dầu xả được xem như dinh dưỡng bổ sung cho phần thân và ngọn tóc với thành phần gồm các chất dinh dưỡng cần thiết. Chăm sóc tóc chuyên biệt bằng dầu xả mỗi ngày là lựa chọn đơn giản và hiệu quả cho các bạn gái. Bạn chỉ cần một phút để các dưỡng chất từ dầu xả thấm sâu vào từng sợi tóc. Nhờ được nuôi dưỡng mỗi ngày, bạn không còn phải cắt bỏ phần thân và đuôi tóc nữa.

Theo Ngoisao

Bổ sung nước cho tóc

Khó chịu vì gàu, thử đủ cách nhưng không trị dứt được, ấy là do bạn chưa tìm ra nguyên nhân gốc rễ của nó. Thực tế là việc da đầu "khát nước", thiếu ẩm, mất đi lớp khoáng chất bảo vệ chính là lý do chính gây ra các vảy gàu.

Bổ sung nước cho tóc - Hình 1

Khi bạn ở suốt ngày trong môi trường máy lạnh... đều khiến tóc và da đầu bị khô thêm. Ảnh: internet

Trung bình mỗi ngày, da đầu của bạn sẽ mất đi khoảng 10ml nước và khoáng chất. Nếu không được bổ sung lại kịp thời, đầy đủ lượng nước và khoáng chất bị mất, da đầu sẽ mất cân bằng độ ẩm, sự liên kết giữa các tế bào da đầu cũng trở nên lỏng lẻo. Những vẩy nhỏ, mịn bong tróc ra ngày càng nhiều, bám trên tóc chính là gàu.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc và da đầu bị khô, thiếu nước. Chẳng hạn như khi bạn uống ít nước, chế độ dinh dưỡng kiêng khem thiếu thốn; thời tiết hanh khô, hay khi bạn ở suốt ngày trong môi trường máy lạnh; sấy tóc với nhiệt độ cao; sử dụng nhiều hóa chất duỗi, nhuộm... đều góp phần khiến tóc và da đầu bị khô thêm.

Bổ sung nước cho tóc - Hình 2

Bạn cần lựa chọn dầu gội cung cấp đủ độ ẩm và khoáng chất cho da đầu và tóc. Ảnh: internet

Rất nhiều bạn cố gắng trị gàu mà không nắm được nguyên nhân hay bị rơi vào một vòng luẩn quẩn: Thiếu nước dẫn đến da đầu khô; da đầu khô nên bong tróc thành gàu; vì muốn trị gàu nên bạn ra sức dùng các thuốc trị gàu, thay đổi xoành xoạch các loại dầu gội, khiến da đầu càng khô, càng thiếu nước; từ đó gàu lại ngày một nhiều thêm.

Giải pháp tối ưu của bạn chính là phải cho da đầu cần "uống nước" cả từ bên trong và từ bên ngoài. Từ "bên trong" nghĩa là bạn có thể bổ sung nước và khoáng chất cho da đầu thông qua chế độ dinh dưỡng: Uống đủ nước, ăn các thực phẩm giàu khoáng chất - nhất là kẽm - như hải sản, thịt bò, dưa hấu, táo... để cơ thể nuôi dưỡng tóc, da đầu. Còn từ "bên ngoài" nghĩa là bạn cần lựa chọn được dầu gội đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm và khoáng chất cho da đầu và tóc.

Khi chưa biết đến các loại dầu gội, mỹ phẩm dưỡng tóc, dân gian vẫn có những biện pháp như gội đầu bằng các loại thảo mộc (lá trà xanh, bồ kết, vỏ bưởi, cần tây...), thực chất chính là để cung cấp, bổ sung cho da đầu và tóc độ ẩm và các khoáng chất - đặc biệt là kẽm - chứa nhiều trong các loại thảo mộc này.

Theo Biquyetlamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnhCách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh
12:15:12 11/02/2025
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào mônTop 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn
20:03:50 10/02/2025
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20
10:01:06 11/02/2025
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày
11:34:01 12/02/2025
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
11:41:24 12/02/2025
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưngBác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng
10:17:01 11/02/2025
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãnNếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
10:34:39 11/02/2025
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngàyBài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
09:57:28 11/02/2025

Tin đang nóng

Căng: Sao nữ Vbiz tố bạn trai bạc bẽo, bị chia tay ngay sau khi cùng anh chiến đấu với bệnh ung thưCăng: Sao nữ Vbiz tố bạn trai bạc bẽo, bị chia tay ngay sau khi cùng anh chiến đấu với bệnh ung thư
14:40:27 12/02/2025
Hai con của Từ Hy Viên được giao cho chồng cũ Uông Tiểu Phi nuôi dưỡngHai con của Từ Hy Viên được giao cho chồng cũ Uông Tiểu Phi nuôi dưỡng
14:30:56 12/02/2025
Vũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước giờ G lễ thành đôi: Lộ quà tặng cho khách mời cùng loạt tiết mục bất ngờVũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước giờ G lễ thành đôi: Lộ quà tặng cho khách mời cùng loạt tiết mục bất ngờ
11:25:16 12/02/2025
Trước giờ G lễ thành đôi: Bố Vũ Cát Tường đối diện với tin con lấy vợ ra sao?Trước giờ G lễ thành đôi: Bố Vũ Cát Tường đối diện với tin con lấy vợ ra sao?
15:01:09 12/02/2025
Nóng: Kim Woo Bin sánh đôi cùng phụ nữ lạ giữa tin chia tay Shin Min Ah, phía tài tử xác nhận 1 điềuNóng: Kim Woo Bin sánh đôi cùng phụ nữ lạ giữa tin chia tay Shin Min Ah, phía tài tử xác nhận 1 điều
13:33:59 12/02/2025
Video hiếm Từ Hy Viên lần đầu gặp chồng Hàn cách đây 27 năm khiến dân mạng không cầm được nước mắtVideo hiếm Từ Hy Viên lần đầu gặp chồng Hàn cách đây 27 năm khiến dân mạng không cầm được nước mắt
13:44:19 12/02/2025
Cô dâu bí ẩn của Vũ Cát Tường từng xuất hiện trong 'Người bí ẩn' 10 năm trướcCô dâu bí ẩn của Vũ Cát Tường từng xuất hiện trong 'Người bí ẩn' 10 năm trước
12:51:46 12/02/2025
Đạo diễn 'Đèn âm hồn' phản ứng khi phim bị chê thảm họa vẫn thu vài chục tỷĐạo diễn 'Đèn âm hồn' phản ứng khi phim bị chê thảm họa vẫn thu vài chục tỷ
11:21:09 12/02/2025

Tin mới nhất

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025
Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

10:21:19 10/02/2025
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

10:18:05 10/02/2025
Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025
Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.
Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

10:09:12 10/02/2025
Làm thế nào để hạn chế tóc bạc sớm là băn khoăn của nhiều người. Một số thực phẩm dưới đây được ví như thần dược để ngăn tình trạng này.
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025
Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025
Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025
Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.

Có thể bạn quan tâm

Sinh nhật đậm mùi tiền của quý tử sao nữ Vbiz: Trang hoàng toàn đồ xa hoa, 12 món quà đặc biệt gây trầm trồ

Sinh nhật đậm mùi tiền của quý tử sao nữ Vbiz: Trang hoàng toàn đồ xa hoa, 12 món quà đặc biệt gây trầm trồ

Sao việt

16:50:55 12/02/2025
Qua những bức hình mà cặp đôi chia sẻ, cư dân mạng choáng váng trước sự quy mô, hoành tráng. Điều này cũng đồng nghĩa với việc số tiền mà Phương Trinh Jolie - Lý Bình chi ra không hề nhỏ
DeepSeek thay đổi lĩnh vực AI Trung Quốc như thế nào?

DeepSeek thay đổi lĩnh vực AI Trung Quốc như thế nào?

Thế giới

16:47:01 12/02/2025
Vào đầu tháng 2, tập đoàn viễn thông Huawei cho biết họ sẽ vận hành DeepSeek trên phần cứng máy tính có chip Ascend được sản xuất trong nước.
Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon

Ẩm thực

16:43:11 12/02/2025
Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon. Tuy không cầu kỳ nhưng bữa cơm này cũng đủ làm cả nhà hài lòng vì ngon và đủ chất.
Chuyển nhầm 175 triệu đồng vào tài khoản của chồng quá cố, người phụ nữ đến ngân hàng xin lại thì được thông báo: Phải có sự đồng ý của chủ tài khoản!

Chuyển nhầm 175 triệu đồng vào tài khoản của chồng quá cố, người phụ nữ đến ngân hàng xin lại thì được thông báo: Phải có sự đồng ý của chủ tài khoản!

Netizen

16:20:34 12/02/2025
Bà Hoàng 44 tuổi, là người ở quận Xương Bình, thành phố Bắc Kinh, Trung Quốc. Vào tháng 4 năm 2015, bà và chồng là ông Ngôn đã chia tay sau nhiều năm chung sống.
Phu nhân đại gia gả con gái cho cầu thủ nổi tiếng, sau 5 năm thay đổi khó nhận ra, con rể khen hết lời

Phu nhân đại gia gả con gái cho cầu thủ nổi tiếng, sau 5 năm thay đổi khó nhận ra, con rể khen hết lời

Sao thể thao

15:20:06 12/02/2025
Hình ảnh mới nhất của phu nhân Bạch Tuyết - mẹ vợ của hậu vệ Duy Mạnh và tiền đạo Văn Quyết - khiến dân mạng chú ý.
Mỹ nhân đẹp đến mức bị 100 đoàn phim từ chối, 22 năm trẻ mãi không già khiến ai cũng sốc

Mỹ nhân đẹp đến mức bị 100 đoàn phim từ chối, 22 năm trẻ mãi không già khiến ai cũng sốc

Hậu trường phim

15:05:45 12/02/2025
Ha Ji Won là chị đại nổi tiếng của màn ảnh Hàn Quốc nhưng khi mới phát triển sự nghiệp diên xuất lại gặp khó khăn vì quá đẹp
Đạo diễn 'Na Tra': Từ chuỗi ngày 'ăn bám' mẹ đến nhà làm phim tỉ đô

Đạo diễn 'Na Tra': Từ chuỗi ngày 'ăn bám' mẹ đến nhà làm phim tỉ đô

Sao châu á

14:50:14 12/02/2025
Trước khi làm mưa làm gió ngoài phòng vé Trung Quốc với 2 phần phim hoạt hình về Na Tra, đạo diễn Sủi Cảo từng không có việc làm ổn định trong nhiều năm, phải sống nhờ khoản lương hưu ít ỏi của mẹ.
Hà Nội: Cháy tòa nhà thương mại, cảnh sát giải cứu 30 người

Hà Nội: Cháy tòa nhà thương mại, cảnh sát giải cứu 30 người

Tin nổi bật

14:23:30 12/02/2025
Tòa nhà thương mại CTM Complex cao 21 tầng ở Q.Cầu Giấy (Hà Nội) xảy ra hỏa hoạn ở tầng 4 khiến hàng trăm người hoảng loạn.
"Ngược dòng cuộc đời": Cơ cực nghề shipper và câu chuyện thời cuộc ý nghĩa

"Ngược dòng cuộc đời": Cơ cực nghề shipper và câu chuyện thời cuộc ý nghĩa

Phim châu á

14:11:51 12/02/2025
Ngược dòng cuộc đời (Upstream) là câu chuyện về lập trình viên IT đổi sang làm shipper khi mất việc ở tuổi 45. Phim khắc họa chân thực về sự khó khăn của nghề giao hàng cùng thông điệp về cuộc sống.
Công an Hà Tĩnh cảnh báo thủ đoạn cắt ghép hình ảnh nhạy cảm để tống tiền

Công an Hà Tĩnh cảnh báo thủ đoạn cắt ghép hình ảnh nhạy cảm để tống tiền

Pháp luật

14:05:30 12/02/2025
Các thủ đoạn chủ yếu là sử dụng công nghệ cắt ghép khuôn mặt của nạn nhân vào các hình ảnh, video có chứa nội dung nhạy cảm