7 thói quen thường ngày đang khiến mặt bạn già đi trông thấy
Khi hội bạn thân tỏ ra lo lắng vì trông bạn đang già khọm đi rõ rệt, hãy check ngay các lý do sau đây. Rất có thể bạn đang dính phải!
Ăn quá nhiều đồ ngọt
Nếu có thể, hãy bỏ thói quen ăn ngọt ngay lập tức! Ảnh: Foodve.
Không chỉ khiến số cân của bạn tăng vùn vụt, đồ ngọt còn khiến khuôn mặt bạn bị lão hóa một cách rõ rệt. Các phân tử đường có thể dính chặt vào các sợi protein, làm quầng mắt bị thâm hơn, hình thành các nếp nhăn và khiến lỗ chân lông bị giãn rộng.
Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày
Thiếu ngủ không chỉ khiến bọng mắt và quầng thâm to hơn, mà còn khiến t.uổi thọ của chúng ta giảm đi đáng kể. Các chuyên gia đã chỉ ra, một giấc ngủ kéo dài 7 tiếng sẽ giúp bạn lấy lại được sinh khí.
Hãy tập thói quen ngủ sớm, bởi thức khuya lâu dài sẽ khiến bạn dần dẫn đến tình trạng mất ngủ, kéo theo nhiều hệ lụy như uể oải cả ngày hôm sau, học hành mất tập trung…
Xem tivi/Internet và ngồi liên tục
Nghiên cứu đã chỉ ra, những người xem tivi/sử dụng Internet trung bình 5 tiếng mỗi ngày có thể giảm t.uổi thọ đến 5 năm so với những người khác. Ngoài ra, việc ngồi một chỗ cũng khiến bạn tăng cân khá nghiêm trọng. Sau 30 phút ngồi một chỗ, hãy đứng dậy và đi bộ xung quanh.
Không dùng kem chống quầng thâm
Video đang HOT
Ảnh: D.M
Dù ngồi trong nhà cả ngày, bạn vẫn cần đến những trợ thủ đắc lực cứu vãn làn da của mình. Vùng da dưới mắt là khu vực mỏng nhất so với các nơi khác trên da và dễ bị lão hóa nhất. Sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho da vùng mắt sẽ giúp bạn thổi bay lo lắng về sự nhanh già của mình.
Chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi du lịch
Ánh nắng có thể làm tổn hại da bạn khi lái xe, chạy bộ, đi shopping với bạn bè còn hơn cả khi chơi đùa trên bãi biển. Hung thần số 1 khiến mặt bạn trông già đi chính là tia cực tím, kể cả khi trời âm u, nhiều mây. Hãy sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50 để da bạn khỏe mạnh hơn.
Make-up quá nhiều
Ảnh: Style Hunter.
Một thói quen bị các girl lạm dụng dẫu biết rõ tác hại chính là trang điểm quá nhiều và quá lâu. Những lớp phần có thể bịt kín và gây ra tắc nghẽn ở lỗ chân lông. Sử dụng nhiều mỹ phẩm có chứa cồn cũng khiến da bị khô đi trông thấy.
Áp mặt vào gối khi ngủ
Đa số chúng ta đều nằm nghiêng khi ngủ, và thói quen này sẽ khiến da bạn hình thành nếp nhăn nếu mặt bạn luôn bị tì vào gối. Khi ngủ ở tư thế này, da mặt sẽ không được thông thoáng, thậm chí có thể sinh mụn nếu bao gối không được giặt thường xuyên.
Theo iOne
6 thói quen rửa mặt khiến da bị hư tổn
Rửa mặt đúng cách là bước đơn giản nhất để chăm sóc da nhưng nhiều người hay mắc sai lầm trong rửa mặt dẫn tới phản tác dụng, khiến da hư tổn.
Rửa mặt là bước quan trọng không thể thiếu trong liệu trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn cùng bã nhờn cho da luôn sạch sẽ. Tuy biết vậy, nhưng không phải ai cũng biết quy trình rửa mặt đúng cách. Những sai lầm rửa mặt thường gây phản tác dụng khiến da dễ bị hư tổn hơn so với thông thường.
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị lão hóa, vì rửa mặt 2 lần/ngày là tối đa. Tuy vậy, làm sạch da trước hoặc sau khi tập thể dục sẽ không gây hại.
Rửa mặt đúng cách ngày 2 lần một ngày tuy nhiên sau khi tập thể dục, rửa mặt sẽ càng tốt cho da
Nhiều người da nhờn bị mắc sai lầm trên vì cho rằng khi rửa mặt nhiều dầu nhờn sẽ không có cơ hội tiết ra thêm, nhưng điều này lại làm cho da ngày càng dầu thêm, do khi bị khô da sẽ tự đồng điều tiết dầu để cân bằng. Đối với da khô rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp 1-2 lần/ngày, còn da nhờn thì nên dùng khoảng 2-3 lần.
Chỉ rửa mặt bằng nước sạch
Nước sạch không thể loại sạch được những bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu trong lỗ chân lông hoàn toàn được. Thay vào đó, hãy dùng những loại sữa rửa mặt chuyên dụng, có các thành phần riêng trong việc tẩy rửa và dưỡng cũng như chăm sóc da.
Hiện nay trên thị trường có vô số loại sữa rửa mặt, dành riêng cho từng loại da, dưỡng trắng da hay hỗ trợ trị mụn... rất dễ dàng lựa chọn.
Chọn sữa rửa mặt không phù hợp
Mỗi làn da có một đặc tính riêng, nên khi mua phải lưu ý chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của mình, để đảm bảo an toàn và có hiệu quả tốt nhất.
Chọn đúng sữa rửa mặt là biện pháp rửa mặt đúng cách hiệu quả nhất
Đối với da khô tuyệt đối tránh loại sữa rửa mặt có chất làm sạch sâu, da nhờn thì không dùng loại sữa rửa mặt chứa quá nhiều axit, có tác dụng tẩy và khử trùng quá mạnh. Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần dịu nhẹ như trà xanh, có tác dụng xoa dịu làn da nhạy cảm. Ngược lại, sản phẩm rửa mặt với a-xít salicylic sẽ phù hợp cho da dầu và da hay nổi mụn.
Rửa mặt lâu
Hầu hết chúng ta thường nghĩ rửa mặt càng lâu, kỳ cọ càng nhiều thì da sẽ càng sạch hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm vô cùng sai lầm, bởi khi rửa mặt trong thời gian quá lâu sẽ làm cho bụi bẩn dê thâm nhâp vào da, gây ra mụn và làm da tổn thương. Chỉ nên rửa mặt khoảng 30 giây.
Rửa mặt bằng nước nóng
Rửa mặt bằng nước nóng thường xuyên sẽ làm lớp màng mỏng bảo vệ da mất đi, khiến cho da kém săn chắc, nhanh xuất hiện nếp nhăn và lỗ chân lông lớn hơn nhất là vào mùa đông khi da có xu hướng trở nên khô hơn.
Hãy cố gắng rửa mặt ở chậu rửa, thay vì dưới vòi hoa sen, để có thể sử dụng dòng nước ấm hoặc nước lạnh, sử dụng nhiệt độ nước ơ 35C, nước âm ấm vừa loại bỏ hết được bụi bẩn trên da mặt, vừa kích thích m.áu huyết dưới da lưu thông tốt hơn.
Không vệ sinh tay
Rửa mặt đúng cách, đúng quy chuẩn là phải rửa tay trước.
Ngoài ra, không vệ sinh tay trước khi rửa mặt cũng là một trong những sai lầm khi rửa mặt. Cho sữa rửa mặt vào tay bẩn và chà trực tiếp lên mặt, tạo điều kiện thuận lợi để vi khẩn xâm nhập, khiến việc rửa mặt không chỉ trở thành "công cốc" mà còn gây phản tác dụng.
Lời khuyên là luôn luôn nhớ làm sạch tay sạch bằng xà phòng rồi mới rửa mặt.
Theo tapchilamdep
Làm sao để loại bỏ những nếp nhăn trên trán? Những nếp nhăn trên trán là biểu hiện của sự lão hóa không chỉ ở những người có t.uổi mà cả ở những người trẻ. Vậy làm sao để dễ dàng loại bỏ những nếp nhăn trên trán một cách tự nhiên? 1. Xây dựng lối sống lành mạnh Đây là nguyên tắc đầu tiên để bạn giữ gìn sức khỏe và sức...
