7 thói quen thường ngày đang khiến mặt bạn già đi trông thấy

Lan Hương00:03 24/05/2015

Khi hội bạn thân tỏ ra lo lắng vì trông bạn đang già khọm đi rõ rệt, hãy check ngay các lý do sau đây. Rất có thể bạn đang dính phải!

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Nếu có thể, hãy bỏ thói quen ăn ngọt ngay lập tức! Ảnh: Foodve.

Không chỉ khiến số cân của bạn tăng vùn vụt, đồ ngọt còn khiến khuôn mặt bạn bị lão hóa một cách rõ rệt. Các phân tử đường có thể dính chặt vào các sợi protein, làm quầng mắt bị thâm hơn, hình thành các nếp nhăn và khiến lỗ chân lông bị giãn rộng.

Ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày

Thiếu ngủ không chỉ khiến bọng mắt và quầng thâm to hơn, mà còn khiến tuổi thọ của chúng ta giảm đi đáng kể. Các chuyên gia đã chỉ ra, một giấc ngủ kéo dài 7 tiếng sẽ giúp bạn lấy lại được sinh khí.

Hãy tập thói quen ngủ sớm, bởi thức khuya lâu dài sẽ khiến bạn dần dẫn đến tình trạng mất ngủ, kéo theo nhiều hệ lụy như uể oải cả ngày hôm sau, học hành mất tập trung…

Xem tivi/Internet và ngồi liên tục

Nghiên cứu đã chỉ ra, những người xem tivi/sử dụng Internet trung bình 5 tiếng mỗi ngày có thể giảm tuổi thọ đến 5 năm so với những người khác. Ngoài ra, việc ngồi một chỗ cũng khiến bạn tăng cân khá nghiêm trọng. Sau 30 phút ngồi một chỗ, hãy đứng dậy và đi bộ xung quanh.

Không dùng kem chống quầng thâm

Video đang HOT

Ảnh: D.M

Dù ngồi trong nhà cả ngày, bạn vẫn cần đến những trợ thủ đắc lực cứu vãn làn da của mình. Vùng da dưới mắt là khu vực mỏng nhất so với các nơi khác trên da và dễ bị lão hóa nhất. Sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho da vùng mắt sẽ giúp bạn thổi bay lo lắng về sự nhanh già của mình.

Chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi du lịch

Ánh nắng có thể làm tổn hại da bạn khi lái xe, chạy bộ, đi shopping với bạn bè còn hơn cả khi chơi đùa trên bãi biển. Hung thần số 1 khiến mặt bạn trông già đi chính là tia cực tím, kể cả khi trời âm u, nhiều mây. Hãy sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50 để da bạn khỏe mạnh hơn.

Make-up quá nhiều

Ảnh: Style Hunter.

Một thói quen bị các girl lạm dụng dẫu biết rõ tác hại chính là trang điểm quá nhiều và quá lâu. Những lớp phần có thể bịt kín và gây ra tắc nghẽn ở lỗ chân lông. Sử dụng nhiều mỹ phẩm có chứa cồn cũng khiến da bị khô đi trông thấy.

Áp mặt vào gối khi ngủ

Đa số chúng ta đều nằm nghiêng khi ngủ, và thói quen này sẽ khiến da bạn hình thành nếp nhăn nếu mặt bạn luôn bị tì vào gối. Khi ngủ ở tư thế này, da mặt sẽ không được thông thoáng, thậm chí có thể sinh mụn nếu bao gối không được giặt thường xuyên.

Theo iOne

6 thói quen rửa mặt khiến da bị hư tổn

Rửa mặt đúng cách là bước đơn giản nhất để chăm sóc da nhưng nhiều người hay mắc sai lầm trong rửa mặt dẫn tới phản tác dụng, khiến da hư tổn.

Rửa mặt là bước quan trọng không thể thiếu trong liệu trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn cùng bã nhờn cho da luôn sạch sẽ. Tuy biết vậy, nhưng không phải ai cũng biết quy trình rửa mặt đúng cách. Những sai lầm rửa mặt thường gây phản tác dụng khiến da dễ bị hư tổn hơn so với thông thường.

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị lão hóa, vì rửa mặt 2 lần/ngày là tối đa. Tuy vậy, làm sạch da trước hoặc sau khi tập thể dục sẽ không gây hại.

Rửa mặt đúng cách ngày 2 lần một ngày tuy nhiên sau khi tập thể dục, rửa mặt sẽ càng tốt cho da

Nhiều người da nhờn bị mắc sai lầm trên vì cho rằng khi rửa mặt nhiều dầu nhờn sẽ không có cơ hội tiết ra thêm, nhưng điều này lại làm cho da ngày càng dầu thêm, do khi bị khô da sẽ tự đồng điều tiết dầu để cân bằng. Đối với da khô rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp 1-2 lần/ngày, còn da nhờn thì nên dùng khoảng 2-3 lần.

Chỉ rửa mặt bằng nước sạch

Nước sạch không thể loại sạch được những bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu trong lỗ chân lông hoàn toàn được. Thay vào đó, hãy dùng những loại sữa rửa mặt chuyên dụng, có các thành phần riêng trong việc tẩy rửa và dưỡng cũng như chăm sóc da.

Hiện nay trên thị trường có vô số loại sữa rửa mặt, dành riêng cho từng loại da, dưỡng trắng da hay hỗ trợ trị mụn... rất dễ dàng lựa chọn.

Chọn sữa rửa mặt không phù hợp

Mỗi làn da có một đặc tính riêng, nên khi mua phải lưu ý chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của mình, để đảm bảo an toàn và có hiệu quả tốt nhất.

Chọn đúng sữa rửa mặt là biện pháp rửa mặt đúng cách hiệu quả nhất

Đối với da khô tuyệt đối tránh loại sữa rửa mặt có chất làm sạch sâu, da nhờn thì không dùng loại sữa rửa mặt chứa quá nhiều axit, có tác dụng tẩy và khử trùng quá mạnh. Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần dịu nhẹ như trà xanh, có tác dụng xoa dịu làn da nhạy cảm. Ngược lại, sản phẩm rửa mặt với a-xít salicylic sẽ phù hợp cho da dầu và da hay nổi mụn.

Rửa mặt lâu

Hầu hết chúng ta thường nghĩ rửa mặt càng lâu, kỳ cọ càng nhiều thì da sẽ càng sạch hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm vô cùng sai lầm, bởi khi rửa mặt trong thời gian quá lâu sẽ làm cho bụi bẩn dê thâm nhâp vào da, gây ra mụn và làm da tổn thương. Chỉ nên rửa mặt khoảng 30 giây.

Rửa mặt bằng nước nóng

Rửa mặt bằng nước nóng thường xuyên sẽ làm lớp màng mỏng bảo vệ da mất đi, khiến cho da kém săn chắc, nhanh xuất hiện nếp nhăn và lỗ chân lông lớn hơn nhất là vào mùa đông khi da có xu hướng trở nên khô hơn.

Hãy cố gắng rửa mặt ở chậu rửa, thay vì dưới vòi hoa sen, để có thể sử dụng dòng nước ấm hoặc nước lạnh, sử dụng nhiệt độ nước ơ 35C, nước âm ấm vừa loại bỏ hết được bụi bẩn trên da mặt, vừa kích thích máu huyết dưới da lưu thông tốt hơn.

Không vệ sinh tay

Rửa mặt đúng cách, đúng quy chuẩn là phải rửa tay trước.

Ngoài ra, không vệ sinh tay trước khi rửa mặt cũng là một trong những sai lầm khi rửa mặt. Cho sữa rửa mặt vào tay bẩn và chà trực tiếp lên mặt, tạo điều kiện thuận lợi để vi khẩn xâm nhập, khiến việc rửa mặt không chỉ trở thành "công cốc" mà còn gây phản tác dụng.

Lời khuyên là luôn luôn nhớ làm sạch tay sạch bằng xà phòng rồi mới rửa mặt.

Theo tapchilamdep

Làm sao để loại bỏ những nếp nhăn trên trán? Những nếp nhăn trên trán là biểu hiện của sự lão hóa không chỉ ở những người có tuổi mà cả ở những người trẻ. Vậy làm sao để dễ dàng loại bỏ những nếp nhăn trên trán một cách tự nhiên? 1. Xây dựng lối sống lành mạnh Đây là nguyên tắc đầu tiên để bạn giữ gìn sức khỏe và sức...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da bị lão hoá

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Phương Nhi tái xuất ở tiệm tóc, 1 chi tiết lạ trên mặt để lộ cuộc sống hôn nhân?02:46

Malin -bạn thân Quế Anh lên đồ 'đốt mắt', 'phủ đầu' Engfa trước thềm final walk03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

17:12:56 21/03/2025

Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025

Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025

Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025

Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025

Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025

Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025

Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025

Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025

Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025

Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025

Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025

Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.