7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:53 08/09/2019

“Cái răng cái tóc là góc con người”, chính vì thế việc chăm sóc răng miệng từ xa xưa đã được chú trọng. Tuy nhiên, mọi người vẫn thường mắc phải một số sai lầm khiến răng bị hỏng, mặc dù được chăm sóc hàng ngày.

1. Tiêu thụ nhiều thực phẩm tối màu

Ảnh: BrightSide

Đồ uống có màu tối như cà phê, rượu vang đỏ và trà đen có chứa các thành phần được gọi là tannin. Chúng làm cho các hợp chất màu dính vào răng khiến răng dễ ố vàng. Thực phẩm như quả mọng ( quả mâm xôi, quả việt quất và anh đào), cà chua, hạt và kẹo cũng có thể dẫn đến thay đổi màu răng.

2. Đánh răng sai cách

Ảnh: BrightSide

Đừng đánh răng quá mạnh vì có thể làm hỏng răng và nướu, dẫn đến ê buốt răng. Nên đánh răng từ trái sang phải theo chuyển động tròn với lực vừa đủ. Bạn nên đánh răng trong khoảng 2 phút và đảm bảo chải đến được những điểm khó tiếp cận nhất.

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn. Thực phẩm có chứa axit có thể làm suy yếu men răng, vì vậy đánh răng có thể làm hỏng lớp men, khiến axit tiến sâu hơn vào răng. Đồng thời, nên thay bàn chải ít nhất 3 đến 4 tháng một lần để có hiệu quả tốt nhất.

3. Sử dụng răng để mở chai

Video đang HOT

Ảnh: BrightSide

Sử dụng răng của bạn như một công cụ để mở chai bia hoặc cắt mác quần áo có thể rất thuận tiện. Nhưng hành động này chắc chắn không tốt cho răng vì có thể làm gãy hoặc sứt mẻ răng.

4. Các thói quen xấu

Ảnh: BrightSide

Cắn móng tay bằng răng có thể làm hỏng nướu, có thể khiến răng bị sứt mẻ và tổn thương. Thói quen cắn bút hay các vật cứng khác cũng có thể gây ra tác động tương tự.

Nghiến răng có thể gây ra các vấn đề về hàm, thậm chí thay đổi hình dạng xương hàm.

5. Xỉa răng không đúng cách

Ảnh: BrightSide

Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám, ngăn ngừa bệnh nướu răng. Tuy nhiên, một số người dùng chỉ nha khoa không đúng cách, khiến mảng bám bị đẩy xuống sâu hơn. Một sai lầm khác là dùng chỉ nha khoa với chuyển động qua lại như đang cưa, khiến nướu bị tổn thương.

6. Thường xuyên ăn vặt

Ảnh: BrightSide

Nếu bạn ăn vặt thường xuyên, axit trong thức ăn sẽ liên tục tiếp xúc với răng và phá hủy men răng, gây sâu răng.

7. Làm trắng răng không đúng cách hoặc quá thường xuyên

Ảnh: BrightSide

Cách an toàn nhất để làm trắng răng là tìm đến một nha sĩ có trình độ. Nếu tự ý dùng một sản phẩm tẩy trắng răng, bạn cần tìm hiểu kỹ càng và làm đúng theo hướng dẫn, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa. Nếu không, bạn có thể gặp phải tình trạng dị ứng, gây ra một số vấn đề gây tổn hại đến răng và nướu.

Theo viettimes.vn

Trắng răng từ công nghệ ánh sáng xanh nghe cao siêu nhưng "vừa túi" vô cùng!

Chăm sóc răng miệng chưa bao giờ là điều dư thừa đối với mỗi chúng ta. Một nụ cười đẹp được quyết định bởi sự trắng sáng trên răng của bạn. Vì thế, hãy thử tìm hiểu cách làm trắng răng tự nhiên bằng công nghệ ánh sáng xanh vừa lạ vừa "xịn" sau đây nhé!

Răng ố vàng do đâu?

Đã thử các cách làm trắng răng tự nhiên nhưng không hiệu quả? Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen trong cuộc sống của bạn

Một số nguyên nhân có thể dẫn đến việc răng bị ố vàng có thể là do thói quen thường ngày của bạn. Bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng khi thực hiện các thói quen vệ sinh răng miệng, các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày cũng như sản phẩm đánh răng đang sử dụng có quá nhiều chất bào mòn men răng hay không. Những thói quen nhỏ này có thể chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng răng ố vàng của bạn, vì thế hãy cẩn thận hơn trong đời sống sinh hoạt thường ngày.

Giúp răng trắng trở lại bằng công nghệ ánh sáng xanh

Nếu các cách làm trắng răng tự nhiên không hiệu quả, hãy thử tẩy trắng răng bằng công nghệ ánh sáng xanh nhé!

Công nghệ ánh sáng xanh được xem là cách tẩy trắng răng tối ưu nhất hiện nay. Bạn có thể hiểu rằng, đây là loại công nghệ tẩy trắng răng bằng tia laser có bước sóng mạnh. Các bước sóng này không bị khuếch tán trong không khí. Vì thế năng lượng để tăng độ hoạt hóa của thuốc tẩy trắng cũng sẽ cao hơn. Từ đó răng của bạn sẽ trắng sáng nhanh chóng và cực kỳ an toàn như khi áp dụng các cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà.

Tẩy trắng răng bằng ánh sáng xanh hiểu như thế nào cho đúng?

Dù là cách làm trắng răng tự nhiên hay sử dụng công nghệ ánh sáng xanh, bạn cũng cần biết cách thực hiện đúng đắn

Trước đây, công nghệ tẩy trắng thường sử dụng các tia sáng màu trắng hoặc vàng. Tuy nhiên, tác dụng phụ của những tia sáng này làm gây ê buốt răng do sinh nhiệt. Tần sóng của ánh sáng cũng không thích hợp nên nhiều trường hợp kết quả sau khi tẩy trắng không đạt như mong muốn.

Cho đến hiện nay, nhờ sự phát triển của khoa học công nghệ, công nghệ tẩy trắng răng đã được cải tiến hiện đại và hiệu quả hơn rất nhiều. Các tia laser dùng để tẩy trắng răng đã được hiện đại hóa nhờ sự ra đời của ánh sáng xanh. Khác với những loại ánh sáng trắng hoặc vàng, ánh sáng xanh đem đến cảm giác dịu mát, không sinh nhiệt gây buốt răng khi thực hiện tẩy trắng. Máu ở nướu cũng được ánh sáng xanh kích thích lưu thông tốt hơn, giúp nướu trở nên săn chắc và hồng hào tươi tắn hơn.

Ưu điểm lớn nhất của công nghệ tẩy trắng răng này chính là ánh sáng xanh có bước sóng mạnh để tẩy trắng răng hiệu quả và nhanh hơn. Thuốc tẩy trắng dưới tác động của ánh sáng xanh hoạt động ở mức tối đa làm gãy các liên kết protein tạo màu trên răng. Từ đó răng của bạn được trả lại vẻ trắng sáng, giúp bạn có nụ cười tự tin hơn.

Theo dep365.com

Nên chăm sóc răng sau khi tẩy trắng như thế nào? Sau khi tẩy trắng răng về mà bạn vẫn vô tư không chăm sóc răng kỹ lưỡng thì chẳng mấy chốc là răng sẽ ố vàng lại ngay, thậm chí còn gây hư hỏng răng nhiều hơn trước. Ai mà không muốn có một hàm răng trắng sáng. Vì vậy, tẩy trắng răng là một phương pháp làm đẹp răng đang được chị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: quần áo đồ uống chăm sóc răng miệng cà phê men răng quả mâm xôi việt quất anh đào

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...