7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng

Theo dõi VGT trên

“Cái răng cái tóc là góc con người”, chính vì thế việc chăm sóc răng miệng từ xa xưa đã được chú trọng. Tuy nhiên, mọi người vẫn thường mắc phải một số sai lầm khiến răng bị hỏng, mặc dù được chăm sóc hàng ngày.

1. Tiêu thụ nhiều thực phẩm tối màu

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 1

Ảnh: BrightSide

Đồ uống có màu tối như cà phê, rượu vang đỏ và trà đen có chứa các thành phần được gọi là tannin. Chúng làm cho các hợp chất màu dính vào răng khiến răng dễ ố vàng. Thực phẩm như quả mọng ( quả mâm xôi, quả việt quấtanh đào), cà chua, hạt và kẹo cũng có thể dẫn đến thay đổi màu răng.

2. Đánh răng sai cách

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 2

Ảnh: BrightSide

Đừng đánh răng quá mạnh vì có thể làm hỏng răng và nướu, dẫn đến ê buốt răng. Nên đánh răng từ trái sang phải theo chuyển động tròn với lực vừa đủ. Bạn nên đánh răng trong khoảng 2 phút và đảm bảo chải đến được những điểm khó tiếp cận nhất.

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn. Thực phẩm có chứa axit có thể làm suy yếu men răng, vì vậy đánh răng có thể làm hỏng lớp men, khiến axit tiến sâu hơn vào răng. Đồng thời, nên thay bàn chải ít nhất 3 đến 4 tháng một lần để có hiệu quả tốt nhất.

3. Sử dụng răng để mở chai

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 3

Video đang HOT

Ảnh: BrightSide

Sử dụng răng của bạn như một công cụ để mở chai bia hoặc cắt mác quần áo có thể rất thuận tiện. Nhưng hành động này chắc chắn không tốt cho răng vì có thể làm gãy hoặc sứt mẻ răng.

4. Các thói quen xấu

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 4

Ảnh: BrightSide

Cắn móng tay bằng răng có thể làm hỏng nướu, có thể khiến răng bị sứt mẻ và tổn thương. Thói quen cắn bút hay các vật cứng khác cũng có thể gây ra tác động tương tự.

Nghiến răng có thể gây ra các vấn đề về hàm, thậm chí thay đổi hình dạng xương hàm.

5. Xỉa răng không đúng cách

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 5

Ảnh: BrightSide

Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám, ngăn ngừa bệnh nướu răng. Tuy nhiên, một số người dùng chỉ nha khoa không đúng cách, khiến mảng bám bị đẩy xuống sâu hơn. Một sai lầm khác là dùng chỉ nha khoa với chuyển động qua lại như đang cưa, khiến nướu bị tổn thương.

6. Thường xuyên ăn vặt

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 6

Ảnh: BrightSide

Nếu bạn ăn vặt thường xuyên, axit trong thức ăn sẽ liên tục tiếp xúc với răng và phá hủy men răng, gây sâu răng.

7. Làm trắng răng không đúng cách hoặc quá thường xuyên

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng - Hình 7

Ảnh: BrightSide

Cách an toàn nhất để làm trắng răng là tìm đến một nha sĩ có trình độ. Nếu tự ý dùng một sản phẩm tẩy trắng răng, bạn cần tìm hiểu kỹ càng và làm đúng theo hướng dẫn, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa. Nếu không, bạn có thể gặp phải tình trạng dị ứng, gây ra một số vấn đề gây tổn hại đến răng và nướu.

Theo viettimes.vn

Trắng răng từ công nghệ ánh sáng xanh nghe cao siêu nhưng "vừa túi" vô cùng!

Chăm sóc răng miệng chưa bao giờ là điều dư thừa đối với mỗi chúng ta. Một nụ cười đẹp được quyết định bởi sự trắng sáng trên răng của bạn. Vì thế, hãy thử tìm hiểu cách làm trắng răng tự nhiên bằng công nghệ ánh sáng xanh vừa lạ vừa "xịn" sau đây nhé!

Răng ố vàng do đâu?

Trắng răng từ công nghệ ánh sáng xanh - nghe cao siêu nhưng vừa túi vô cùng! - Hình 1

Đã thử các cách làm trắng răng tự nhiên nhưng không hiệu quả? Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen trong cuộc sống của bạn

Một số nguyên nhân có thể dẫn đến việc răng bị ố vàng có thể là do thói quen thường ngày của bạn. Bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng khi thực hiện các thói quen vệ sinh răng miệng, các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày cũng như sản phẩm đánh răng đang sử dụng có quá nhiều chất bào mòn men răng hay không. Những thói quen nhỏ này có thể chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng răng ố vàng của bạn, vì thế hãy cẩn thận hơn trong đời sống sinh hoạt thường ngày.

Giúp răng trắng trở lại bằng công nghệ ánh sáng xanh

Trắng răng từ công nghệ ánh sáng xanh - nghe cao siêu nhưng vừa túi vô cùng! - Hình 2

Nếu các cách làm trắng răng tự nhiên không hiệu quả, hãy thử tẩy trắng răng bằng công nghệ ánh sáng xanh nhé!

Công nghệ ánh sáng xanh được xem là cách tẩy trắng răng tối ưu nhất hiện nay. Bạn có thể hiểu rằng, đây là loại công nghệ tẩy trắng răng bằng tia laser có bước sóng mạnh. Các bước sóng này không bị khuếch tán trong không khí. Vì thế năng lượng để tăng độ hoạt hóa của thuốc tẩy trắng cũng sẽ cao hơn. Từ đó răng của bạn sẽ trắng sáng nhanh chóng và cực kỳ an toàn như khi áp dụng các cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà.

Tẩy trắng răng bằng ánh sáng xanh hiểu như thế nào cho đúng?

Trắng răng từ công nghệ ánh sáng xanh - nghe cao siêu nhưng vừa túi vô cùng! - Hình 3

Dù là cách làm trắng răng tự nhiên hay sử dụng công nghệ ánh sáng xanh, bạn cũng cần biết cách thực hiện đúng đắn

Trước đây, công nghệ tẩy trắng thường sử dụng các tia sáng màu trắng hoặc vàng. Tuy nhiên, tác dụng phụ của những tia sáng này làm gây ê buốt răng do sinh nhiệt. Tần sóng của ánh sáng cũng không thích hợp nên nhiều trường hợp kết quả sau khi tẩy trắng không đạt như mong muốn.

Cho đến hiện nay, nhờ sự phát triển của khoa học công nghệ, công nghệ tẩy trắng răng đã được cải tiến hiện đại và hiệu quả hơn rất nhiều. Các tia laser dùng để tẩy trắng răng đã được hiện đại hóa nhờ sự ra đời của ánh sáng xanh. Khác với những loại ánh sáng trắng hoặc vàng, ánh sáng xanh đem đến cảm giác dịu mát, không sinh nhiệt gây buốt răng khi thực hiện tẩy trắng. Máu ở nướu cũng được ánh sáng xanh kích thích lưu thông tốt hơn, giúp nướu trở nên săn chắc và hồng hào tươi tắn hơn.

Ưu điểm lớn nhất của công nghệ tẩy trắng răng này chính là ánh sáng xanh có bước sóng mạnh để tẩy trắng răng hiệu quả và nhanh hơn. Thuốc tẩy trắng dưới tác động của ánh sáng xanh hoạt động ở mức tối đa làm gãy các liên kết protein tạo màu trên răng. Từ đó răng của bạn được trả lại vẻ trắng sáng, giúp bạn có nụ cười tự tin hơn.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹpHot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
16:28:40 09/02/2025

Tin đang nóng

Nam sinh viên tử vong trong tư thế treo cổ tại phòng trọNam sinh viên tử vong trong tư thế treo cổ tại phòng trọ
21:56:47 09/02/2025
Vũ Cát Tường viết tâm thư công khai vợ tương lai, gia thế lần đầu hé lộ qua chi tiết nàyVũ Cát Tường viết tâm thư công khai vợ tương lai, gia thế lần đầu hé lộ qua chi tiết này
23:25:37 09/02/2025
Phát hiện dàn sao đáp máy bay đến Hải Nam ghi hình Tỷ Tỷ Đạp Gió, đại diện Việt Nam là ai mà gây bất ngờ?Phát hiện dàn sao đáp máy bay đến Hải Nam ghi hình Tỷ Tỷ Đạp Gió, đại diện Việt Nam là ai mà gây bất ngờ?
23:22:31 09/02/2025
Đèn Âm Hồn: Phim tôn vinh văn hóa Việt lại đi đạo nhái loạt bom tấn nước ngoàiĐèn Âm Hồn: Phim tôn vinh văn hóa Việt lại đi đạo nhái loạt bom tấn nước ngoài
23:36:06 09/02/2025
Ngoại hình bạn trai nhiếp ảnh gia của H'Hen NiêNgoại hình bạn trai nhiếp ảnh gia của H'Hen Niê
22:42:03 09/02/2025
Khoảnh khắc nghi Huỳnh Hiểu Minh hàn gắn với hot girl đang mang bầu, làm 1 việc đặc biệt cho đứa con sắp chào đờiKhoảnh khắc nghi Huỳnh Hiểu Minh hàn gắn với hot girl đang mang bầu, làm 1 việc đặc biệt cho đứa con sắp chào đời
23:16:12 09/02/2025
Căng: Chồng cũ Từ Hy Viên tuyên bố từ mặt mẹ ruột, còn chuẩn bị đâm đơn kiện ra tòaCăng: Chồng cũ Từ Hy Viên tuyên bố từ mặt mẹ ruột, còn chuẩn bị đâm đơn kiện ra tòa
23:13:38 09/02/2025
Sao nữ đóng Đèn Âm Hồn phản pháo gây ngỡ ngàng khi bị chấm 0.1/10 điểmSao nữ đóng Đèn Âm Hồn phản pháo gây ngỡ ngàng khi bị chấm 0.1/10 điểm
21:45:54 09/02/2025

Tin mới nhất

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025
Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025
Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

06:39:08 08/02/2025
Go Ara là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc với nhan sắc xinh đẹp, tự nhiên khiến bao người xao xuyến. Tên tuổi của cô trở nên phủ sóng sau tác phẩm truyền hình Reply 1994.
Các bước cấp ẩm cho da khô

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025
Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025
Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.
Cách đắp mặt nạ cho da khô

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025
Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025
Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025
Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025
Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025
Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025
Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Có thể bạn quan tâm

Nhóm đạo chích "du xuân" bị tóm gọn tại chùa Tam Chúc

Nhóm đạo chích "du xuân" bị tóm gọn tại chùa Tam Chúc

Pháp luật

07:57:47 10/02/2025
Ngày 9/2, Phòng Cảnh sát Hình sự Công an tỉnh Hà Nam cho biết vừa bắt nhóm đối tượng móc túi, trộm cắp tài sản tại chùa Tam Chúc, phường Ba Sao, thị xã Kim Bảng.
Tháng Giêng tháng 1 âm lịch 2025 Ất Tỵ dự báo 3 con giáp tài lộc khởi sắc, tình duyên nở rộ

Tháng Giêng tháng 1 âm lịch 2025 Ất Tỵ dự báo 3 con giáp tài lộc khởi sắc, tình duyên nở rộ

Trắc nghiệm

07:55:37 10/02/2025
Xem tử vi tháng Giêng năm 2025 của 12 con giáp, chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà đã cho biết, 3 con giáp dưới đây may mắn sở hữu tài lộc rủng rỉnh, tình duyên nở rộ ngay tháng đầu năm.
Bảo Thanh 'Sống chung với mẹ chồng' dừng đóng phim vẫn giàu có, liên tục mua nhà

Bảo Thanh 'Sống chung với mẹ chồng' dừng đóng phim vẫn giàu có, liên tục mua nhà

Sao việt

07:52:45 10/02/2025
Tập trung cho sân khấu, Bảo Thanh thong thả chờ vai diễn hay mới trở lại màn ảnh, cô không phải lo về tài chính vì đang sở hữu nhiều bất động sản và xe sang.
Trung Quốc trong đối sách của Tổng thống Trump

Trung Quốc trong đối sách của Tổng thống Trump

Thế giới

07:51:39 10/02/2025
Tuy không ồn ào như cách đang thực thi với Canada, Mexico hay Panama..., Tổng thống Mỹ Donald Trump còn có nhiều động thái củng cố quan hệ các đồng minh, đối tác có cùng chí hướng trước Trung Quốc.
Du lịch tâm linh, lễ hội thu hút đông đảo du khách

Du lịch tâm linh, lễ hội thu hút đông đảo du khách

Du lịch

07:39:25 10/02/2025
Mỗi độ xuân về, các tour du lịch tâm linh, lễ hội lại đắt khách. Đây không đơn thuần là chuyến hành hương cầu bình an, tài lộc, mà còn là cơ hội để du khách tìm về chốn thanh tịnh
1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4

1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4

Nhạc việt

07:38:49 10/02/2025
Dangrangto hiện có 1.6 triệu người nghe hàng tháng trên Spotify, ca khúc Wrong Times sắp cán mốc 30 triệu streams - thành tích khủng với 1 nghệ sĩ trẻ sinh năm 2k2
"Nữ hoàng dao kéo" gây sốc số 1 showbiz Hàn Quốc: Sửa tới mức không thể nhận ra khuôn mặt cha sinh mẹ đẻ!

"Nữ hoàng dao kéo" gây sốc số 1 showbiz Hàn Quốc: Sửa tới mức không thể nhận ra khuôn mặt cha sinh mẹ đẻ!

Sao châu á

07:26:37 10/02/2025
MC Lee Da Hee của Địa Ngục Độc Thân được biết đến là mỹ nhân đẹp sang chảnh, vô cùng sắc sảo. Tuy nhiên, những bức hình quá khứ của cô đã khiến công chúng ngã ngửa .
Thiên Ân bị soi cảnh tự "chèo thuyền" với mỹ nam phim Tết, dân mạng phán ngay câu này

Thiên Ân bị soi cảnh tự "chèo thuyền" với mỹ nam phim Tết, dân mạng phán ngay câu này

Hậu trường phim

07:23:28 10/02/2025
Trong khi với Ma Ran Đô, khán giả được xem những cảnh tương tác vui vẻ, thân thiết thì với Lê Xuân Tiền, khán giả lại soi ra cảnh Thiên Ân tự chèo thuyền cùng nam diễn viên này.
Tạm đình chỉ thiếu tá cảnh sát giao thông gắt gỏng, chửi thề với cô gái ở TPHCM

Tạm đình chỉ thiếu tá cảnh sát giao thông gắt gỏng, chửi thề với cô gái ở TPHCM

Tin nổi bật

06:50:18 10/02/2025
Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT), Công an TPHCM tạm đình chỉ công tác đối với một thiếu tá - người xuất hiện trong clip CSGT gắt gỏng, chửi thề với người vi phạm luật giao thông đang lan truyền trên mạng xã hội - để xác minh, xử lý.
Gây bão làng game một thời, siêu phẩm thế giới mở bất ngờ hạ giá, thấp nhất trong lịch sử

Gây bão làng game một thời, siêu phẩm thế giới mở bất ngờ hạ giá, thấp nhất trong lịch sử

Mọt game

06:43:10 10/02/2025
Tựa game thế giới mở được giới phê bình đánh giá rất cao, Hogwarts Legacy đang kỷ niệm hai năm ra mắt, đồng thời mang tới một thông tin không thể vui hơn cho người hâm mộ.
Megan Fox dứt khoát kết thúc với tình trẻ giữa lúc sắp sinh con

Megan Fox dứt khoát kết thúc với tình trẻ giữa lúc sắp sinh con

Sao âu mỹ

06:01:22 10/02/2025
Sau chia tay Machine Gun Kelly, Megan Fox không muốn nhắc lại quá khứ mà tập trung chữa lành và chăm sóc sức khỏe khi đang mang thai.