7 nguyên tắc chống lão hóa da

Lan Hương18:20 11/09/2012

Khi bước qua tuổi 30, chị em phải đối mặt với sự lão hóa da như những nếp nhăn, da chùng nhão, chảy sệ, không còn độ săn chắc, màu da không đều, bị khô, sạm, nám, tàn nhang…

7 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn chống lại sự lão hóa, trả lại một làn da trẻ đẹp, tươi sáng và rạng ngời.

Làm bạn với thể thao

Luyện tập thể thao đều đặn giúp máu lưu thông tốt, hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn. Một nghiên cứu mới đây tại Đại học McMaster d’Hamilton, Ontario (Gia-nã-đại) cho thấy là thể dục có thể làm tiến trình lão hóa chậm lại và cũng có thể làm hồi và biến các hiệu ứng của lão hóa.

Uống nhiều nước

Uống 8 cốc nước mỗi ngày có thể bạn sớm đã biết, nhưng do bận rộn nên bạn sẽ không chú ý. Khi đói, uống nước sẽ giúp giải độc cho thận, gan. Sáng sớm ngủ dậy uống một ly nước ấm pha mật ông và chanh giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể sẽ tốt cho làn da. Nửa ly nước ấm trước khi ngủ giúp giảm tình trạng mất nước của da.

Kem chống nắng và dưỡng da

Bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 15h chiều và sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên khi ra đường vào ban ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay…

Bạn cũng nên thường xuyên dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da bằng các loại kem chống lão hóa vào ban đêm có thành phần chiết xuất từ trái cây, mía đường…

Video đang HOT

Yêu đời, yêu mình

Giữ tâm lý vui vẻ, lạc quan, ngăn ngừa tình trạng stress vì lo lắng và căng thẳng cũng là lý do khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Một ngày không cười là một ngày lãng phí. Vì vậy, bạn hãy luôn cố gắng đơn giản hóa mọi việc, quẳng gánh muộn phiền để vui sống.

Dinh dưỡng – nền tảng quan trọng chống lão hóa và giúp da luôn trẻ đẹp

Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ít đạm, ít béo để tận dụng các vitamin có trong các loại rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, rau xanh còn cung cấp acid folic cần thiết cho sự tạo tế bào máu trong cơ thể, giúp cho da dẻ hồng hào, tươi tắn.

Sữa chua, hải sản cũng là những loại thực phẩm giàu canxi và vitamin, tốt cho da và cơ thể.

Bên cạnh đó, không thể không kể đến nguồn dinh dưỡng giúp bổ sung lượng nội tiết tố, tăng collagen như: các thực phẩm từ đậu nành như tàu hũ, sữa đậu nành cá hồi, cá ngừ, khoai lang, hạt điều…

Bổ sung viên uống dưỡng da Hoa Thiên giúp da trẻ đẹp, chống lão hóa

Để làn da trẻ đẹp, nhu cầu bổ sung collagen, các vitamin… ở phụ nữ tuổi trung niên đòi hỏi cao. Thói quen ăn uống của nhiều phụ nữ Việt Nam chưa đáp ứng đủ, cộng thêm việc trải qua nhiều khâu chế biến thực phẩm thường làm mất đi phần lớn dưỡng chất thiết yếu. Vì vậy việc bổ sung dinh dưỡng từ các viên uống được xem là biện pháp an toàn, hiệu quả.

Viên dưỡng da Hoa Thiên được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, collagen, omega 3, 6 L-cystin… và các dược liệu quý từ thiên nhiên như: thục địa, ngưu tất, quy râu… là bí quyết trẻ đẹp với thời gian, cho chị em làn da tươi trẻ, rạng ngời.

(Nguồn: Công ty cổ phần dược phẩm Hoa Thiên Phú)

Không cần ăn kiêng vẫn giảm mỡ bụng hiệu quả

Tôi muốn giảm béo, xin tư vấn giúp tôi phương pháp giảm mỡ nhanh, an toàn mà không cần ăn kiêng. (Mai Hạ)

Ăn kiêng là phương pháp nhiều chị em nghĩ tới khi muốn thực hiện giảm béo. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng, nhịn ăn hay ăn kiêng là phương pháp không những không giảm được mỡ mà đôi khi gây ra những phản ứng phụ như: người mệt mỏi, uể oải, mất nước, tinh thần không minh mẫn, da nhăn nheo, trùng, chảy sệ.

Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ thẩm mỹ, các chị em ngày càng có nhiều phương pháp để khắc phục nhược điểm hình thể quá khổ mà không cần đến ăn kiêng. Bên cạnh các cách massage bằng máy, bằng tay, tập thể dục, phẫu thuật cắt bỏ mỡ thừa... thì phương pháp giảm mỡ vĩnh viễn bằng công nghệ Laser Lipo được xem là biện pháp giảm mỡ ưu việt.

Phương pháp này được nhiều chuyên gia trong và ngoài nước đánh giá cao về công nghệ tiên tiến, điều trị an toàn, hiệu quả cao. Không những vậy, Laser Lipo đang là lựa chọn hàng đầu của đa số khách hàng khi muốn giảm mỡ an toàn, không tốn thời gian, không cần ăn kiêng.

Thông tin về giảm mỡ Laser Lipo xem tại http://giambeobung.net.

Kết hợp tối ưu của 3 tác động, công nghệ này đã mang lại kết quả cao cho mọi khách hàng. Lớp mỡ tích tụ lâu ngày dưới da của bạn sẽ được đánh tan, hóa lỏng và dễ dàng đào thải ra ngoài, ngăn chặn khả năng tích tụ mỡ trở lại.

Đầu tiên, sóng laser phá vỡ liên kết tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức cellulite, giải phóng tối đa các tổ chức mỡ dưới da giúp loại bỏ mỡ thừa triệt để mà không gây đau cho khách hàng điều trị.

Tiếp sau đó, công nghệ này sẽ hóa lỏng các mô mỡ và đưa ra ngoài ngăn chặn khả năng tích tụ trở lại.

Cuối cùng, năng lượng laser với bước sóng 980nm sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời săn chắc vùng da điều trị giảm mỡ.

Giảm mỡ vĩnh viễn Laser Lipo có những ưu điểm như: nhanh (chỉ cần thực hiện một lần trong một giờ đồng hồ), đạt được kết quả cao, an toàn, không đau, không để lại sẹo, hạn chế xâm lấn ở mức tối thiểu, không cần tập luyện hay thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe. Đặc biệt vùng da điều trị không bị chảy sệ, lồi lõm, xơ cứng và bầm tím dài ngày như khi áp dụng các phương pháp thông thường.

Phương pháp này có khả năng làm giảm mỡ thừa cho hầu hết các vùng trên cơ thể như bụng, bắp vai, bắp chân, cánh tay, đùi... cho cả nam và nữ.

Ảnh trước và sau khi giảm mỡ. Hotline: 0944333444 để được tư vấn giảm mỡ miễn phí.

Bạn đọc có thắc mắc về phương pháp giảm mỡ vĩnh viễn Laser Lipo có thể liên hệtại đây hoặc liên hệ để được bác sĩ tư vấn trực tiếp, miễn phí tại Thẩm mỹ viện Linh Nhung

Theo VNE

Nâng nở săn chắc ngực sau khi sinh . Có một bầu ngực nở nang, săn chắc, gọn gàng, căng tràn sức sống là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ chúng ta. Nhưng tạo hoá cũng thật trớ trêu bởi không phải người phụ nữ nào cũng may mắn được sở hữu một đôi gò bồng viên mãn. Tuy nhiên chúng ta không thể trông chờ vào sự ban...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chảy sệ da chùng nhão làn da trẻ đẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.