7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân

Theo dõi VGT trên

Sau quá trình ăn kiêng và luyện tập thích hợp, vóc dáng của Seol Hyun, Kang So Ra, UEE đẹp đến mức được các chuyên gia công nhận.

Seol Hyun

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 1

Seol Hyun là sao nữ sở hữu thân hình đẹp nhất năm nay trong cuộc khảo sát gồm 800 chuyên gia. Nữ ca sĩ nổi tiếng nhờ vóc dáng thanh mảnh, khỏe khoắn, đường cong cơ thể hút mắt. Ít ai biết rằng, trong quá khứ thành viên AOA từng sở hữu đôi chân thừa mỡ, má phính. Vẻ đẹp xuất sắc hiện tại giúp nữ ca sĩ trở thành gương mặt quảng cáo rất được yêu thích, được phong “bảo vật quốc dân” mới của Kpop bên cạnh Yoon Ah, Suzy, Tzuyu.

So Yu

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 2

Không chỉ hát hay, So Yu còn nổi tiếng vì thân hình chuẩn mẫu, thường xuất hiện gợi cảm trên các tạp chí. Trong quá khứ, thành viên SISTAR từng sở hữu thân hình đầy đặn, đôi chân thô, to, khó mặc đẹp ở một số set đồ. So Yu sau đó đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm khắc cùng việc luyện tập thường xuyên để trở nên thon gọn hơn.

Kang So Ra

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 3

Kang So Ra từng nặng đến 72 kg. Nữ diễn viên cho biết trước đây từng nghiện ăn bánh mỳ và món pasta nên tăng cân không kiểm soát. Vòng eo gần 80 cm khiến cô không thể mặc đẹp với món đồ nào. Có lúc, người ta còn tưởng Kang So Ra là một vận động viên chuyên nghiệp vì ngoại hình “vạm vỡ”, chiều cao ấn tượng. Lúc mới gia nhập Kbiz, ngôi sao Dream High 2 cũng bị chê vì ngoại hình có phần mũm mĩm.

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 4

Sở hữu chiều cao khá lý tưởng 1m68 cộng với tỷ lệ cơ thể chuẩn giúp Kang So Ra ăn gian thêm không ít chiều cao. Vóc dáng thanh mảnh giúp nữ diễn viên 26 tuổi tự tin diện những set đồ khoe dáng. Cô nàng còn thành công khi mặc đẹp cả những item mà phái đẹp phải dè dặt.

UEE

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 5

Tuy từng là một vận động viên bơi lội nhưng UEE có ngoại hình thừa cân khi mới ra mắt. Nữ ca sĩ bị lộ bụng, đùi ngấn mỡ khi diện những trang phục khoe cơ thể.

Video đang HOT

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 6

Sau khi giảm cân, gương mặt UEE trở nên thon gọn, đường nét rõ ràng hơn. Thành viên After School trở nên nổi tiếng vì thân hình bốc lửa, đặc biệt là đôi chân mật ong của cô nàng còn trở thành thương hiệu, nổi tiếng khắp Kbiz. Thời kỳ đỉnh cao, “cô tiên quốc dân” nhận được vô số hợp đồng quảng cáo, lời mời đóng phim vì ngoại hình nổi bật.

Park Bo Ram

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 7

Park Bo Ram được biết đến nhiều qua cuộc thi Super Star K2. So với thời điểm cân nặng ở mức cao nhất, nữ ca sĩ đã giảm được đến 32 kg nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn. Park Bo Ram cho thấy một hình ảnh hoàn toàn khác sau đó, được ví như vịt hóa thiên nga và là một trong những hình mẫu về việc giảm cân khoa học ở Kbiz.

Suzy

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 8

Khi mới ra mắt, “tình đầu quốc dân” thường bị chê vì ngoại hình tròn trịa, đặc biệt là đôi chân thô, to.

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 9

Đến nay, không ai có thể chê bai vóc dáng của nữ ca sĩ. Cô nàng tự tin thực hiện các động tác vũ đạo gợi cảm cũng như diện các set đồ khoe dáng.

Luna

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 10

Luna từng là “ca khó” của F(x) vì vóc dáng kém nuột, đặc biệt là đôi chân vạm vỡ, bị ví như lực sĩ. Vóc dáng hiện nay của nữ ca sĩ khiến nhiều người sốc vì quá thanh mảnh. Thành viên F(x) cho biết đây là kết quả của việc giảm cân. Từ khi có được vóc dáng mới, cô nàng cũng thay đổi cách ăn mặc, tự tin diện những trang phục hở, xuyên thấu.

Hyun Ah

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 11

Hyun Ah từng rất tròn trịa trong quá khứ.

7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân - Hình 12

Hiện nay, Hyun Ah đã trở thành idol hàng đầu Kpop, nổi tiếng với thân hình bốc lửa và được mệnh danh là “nữ hoàng gợi cảm” thế hệ mới của Kpop. Thân hình mảnh mai của nữ ca sĩ còn được các chuyên gia đánh giá cao, được bình chọn là một trong những sao nữ có thân hình đẹp nhất Kbiz năm nay.

Theo iOne

8 chế độ ăn kiêng cần 'tinh thần thép' của thần tượng Hàn

Trong 3 tuần liên tiếp, Da Som (Sistar) chỉ ăn toàn dưa chuột để giảm 10kg.

Các thần tượng Kpop luôn xuất hiện với ngoại hình hoàn hảo trước công chúng, ít ai biết đằng sau đó là những bài luyện tập cùng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Nhiều thần tượng Hàn từng chia sẻ về bí quyết ăn kiêng của mình trên truyền hình. Bên cạnh những chế độ hợp lý, khoa học, nhiều sao khiến khán giả "sốc" vì chế độ ăn kiêng như hành xác. Koreaboo đã tổng hợp 8 tiết lộ ăn kiêng bị cho là nguy hiểm nhất, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người thực hiện.

1. Soyu (Sistar) - Một bữa mỗi ngày

Soyu đã áp dụng chế độ ăn uống một bữa mỗi ngày. Gain của Brown Eyed Girls và Hyo Sung của Secret cũng theo chế độ ăn kiêng này. Tiết lộ của Soyu khiến khán giả lo ngại vì sự thiếu hụt nghiêm trọng lượng calo cần thiết để duy trì sức khỏe.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 1

2. IU - Ăn đủ bữa nhưng hạn chế tối đa lượng thức ăn

"Em gái quốc dân" IU cho biết, cô ăn đủ ba bữa một ngày. Trong đó, một quả táo cho bữa sáng, một củ khoai tây ngọt cho buổi trưa và một cốc thức uống giàu protein vào buổi chiều. Người hâm mộ rất lo lắng cho sức khỏe của thần tượng vì cô nàng ăn quá ít.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 2

3. OneKet (Global Icon) - Uống sữa đậu nành suốt một tháng

Thành viên OneKet của nhóm nữ tân binh Global Icon cho biết, cô đã sống sót bằng cách chỉ uống một chai sữa đậu nành mỗi ngày và kéo dài suốt một tháng. Cuối cùng, cô đã giảm được 9 kg để chuẩn bị cho sự ra mắt của nhóm.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 3

4. UEE (After School) - cung cấp 1.000 calo mỗi ngày

UEE sở hữu một thân hình hoàn mỹ và cân đối. Chia sẻ về bí quyết giảm cân của mình, nữ ca sĩ tiết lộ đó là "chế độ ăn 1000 calo". Theo đó, trong một ngày, UEE có thể ăn bất cứ món ăn nào mình thích, nhưng không được vượt quá 1000 calo trong ngày. Lượng calo này chỉ bằng một nửa so với nhu cầu thực tế của cơ thể nữ giới.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 4

5. Da Som (Sistar) - Chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất

Da Som tiết lộ cô theo "chế độ ăn một loại thực phẩm duy nhất" để giảm cân. Để giảm 10 kg trong vòng 3 tuần, nữ ca sĩ chỉ ăn toàn dưa chuột. Cách giảm cân nhanh bằng rau và trái cây tuy có lợi cho sức khỏe nhưng chỉ nên thực hiện trong một thời gian ngắn. Trong 3 tuần với bữa ăn chỉ toàn dưa chuột có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 5

6. Chang Min (2AM) - 2 miếng đậu hũ mỗi ngày

Trước khi có được thân hình sáu múi quyến rũ như hiện nay, Chang Min từng nặng hơn 100 kg. Cách giảm cân của anh chàng là chỉ ăn hai miếng đậu hũ kết hợp chạy bộ 6 giờ mỗi ngày. Cách giảm cân của Chang Min bị khuyến cáo là cực kỳ nguy hiểm vì có thể gây hao tổn thể lực nghiêm trọng.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 6

7. TOP (Big Bang) - Thực đơn toàn rau câu đậu đỏ

Một trong những màn lột xác ấn tượng nhất Kpop đã thuộc về TOP của Big Bang. Anh chàng giảm tổng cộng 20 kg chỉ trong 40 ngày. Trong suốt tuần đầu tiên, anh chỉ toàn ăn rau câu đậu đỏ (một món ăn làm từ đậu đỏ và nước). Đồng thời, tập thể dục chăm chỉ cũng giúp nam ca sĩ giảm được nhiều cân nặng trước khi ra mắt.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 7

8. TVXQ - Uống nước lọc cầm hơi

Có tin đồn rằng những "vị thần phương Đông" chỉ uống nước lọc trong những ngày sắp được ra mắt. Nhiều cư dân mạng cũng như các fan của nhóm đã chỉ trích điều này rất nhiều. Nhưng cho đến nay, các thành viên của nhóm cũng như công ty quản lý chưa từng lên tiếng giải thích về tin đồn này.

8 chế độ ăn kiêng cần tinh thần thép của thần tượng Hàn - Hình 8

Theo iOne

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
09:57:04 04/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da
09:59:22 04/03/2025

Tin đang nóng

Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào mônẢnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
15:01:18 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Hậu trường phim

21:07:37 04/03/2025
Không phải ai ở Mỹ Latinh cũng có thiện cảm với bộ phim Emilia Pérez. Zoe Saldana nói cô sẵn sàng ngồi lại với tất cả người Mexico về những lời chỉ trích phim.
'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific

'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific

Thế giới

21:04:45 04/03/2025
Song song việc tăng cường hợp tác an ninh và quốc phòng với nhiều bên, Nhật Bản hiện trở thành nhà cung cấp vũ khí đang nổi lên ở Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương.
Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

Pháp luật

20:54:15 04/03/2025
Lúc 17h ngày 30/7/2024, sau khi uống rượu về, Lệ nhớ lại việc mâu thuẫn với vợ chồng con trai nên nảy sinh ý định dùng dao giải quyết mâu thuẫn.
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

Sao việt

20:41:14 04/03/2025
NSND Xuân Bắc thường xuyên tham gia mạng xã hội và nhận được nhiều thiện cảm. Những câu chuyện anh kể về các con được khán giả quan tâm.
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Nhạc việt

20:31:09 04/03/2025
Bắc Bling của Hòa Minzy không chỉ là một sản phẩm âm nhạc đang gây sốt. MV này đã biến ca sĩ thành sứ giả du lịch, mang vẻ đẹp Bắc Ninh đến gần hơn với khán giả toàn cầu.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
Sao Cbiz nhận "gạch" vì giả vờ ăn chay: "Tiểu Long Nữ" bị tố giả tạo, ố dề nhất là Trương Bá Chi

Sao Cbiz nhận "gạch" vì giả vờ ăn chay: "Tiểu Long Nữ" bị tố giả tạo, ố dề nhất là Trương Bá Chi

Sao châu á

19:53:38 04/03/2025
Các mỹ nhân này xây dựng hình tượng ăn chay để thu hút sự chú ý nhưng nói mà không làm, dẫn đến kết cục bị bóc mẽ nói dối.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.