7 mỹ nhân Hàn cho bạn thêm động lực giảm cân
Sau quá trình ăn kiêng và luyện tập thích hợp, vóc dáng của Seol Hyun, Kang So Ra, UEE đẹp đến mức được các chuyên gia công nhận.
Seol Hyun
Seol Hyun là sao nữ sở hữu thân hình đẹp nhất năm nay trong cuộc khảo sát gồm 800 chuyên gia. Nữ ca sĩ nổi tiếng nhờ vóc dáng thanh mảnh, khỏe khoắn, đường cong cơ thể hút mắt. Ít ai biết rằng, trong quá khứ thành viên AOA từng sở hữu đôi chân thừa mỡ, má phính. Vẻ đẹp xuất sắc hiện tại giúp nữ ca sĩ trở thành gương mặt quảng cáo rất được yêu thích, được phong “bảo vật quốc dân” mới của Kpop bên cạnh Yoon Ah, Suzy, Tzuyu.
So Yu
Không chỉ hát hay, So Yu còn nổi tiếng vì thân hình chuẩn mẫu, thường xuất hiện gợi cảm trên các tạp chí. Trong quá khứ, thành viên SISTAR từng sở hữu thân hình đầy đặn, đôi chân thô, to, khó mặc đẹp ở một số set đồ. So Yu sau đó đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm khắc cùng việc luyện tập thường xuyên để trở nên thon gọn hơn.
Kang So Ra
Kang So Ra từng nặng đến 72 kg. Nữ diễn viên cho biết trước đây từng nghiện ăn bánh mỳ và món pasta nên tăng cân không kiểm soát. Vòng eo gần 80 cm khiến cô không thể mặc đẹp với món đồ nào. Có lúc, người ta còn tưởng Kang So Ra là một vận động viên chuyên nghiệp vì ngoại hình “vạm vỡ”, chiều cao ấn tượng. Lúc mới gia nhập Kbiz, ngôi sao Dream High 2 cũng bị chê vì ngoại hình có phần mũm mĩm.
Sở hữu chiều cao khá lý tưởng 1m68 cộng với tỷ lệ cơ thể chuẩn giúp Kang So Ra ăn gian thêm không ít chiều cao. Vóc dáng thanh mảnh giúp nữ diễn viên 26 tuổi tự tin diện những set đồ khoe dáng. Cô nàng còn thành công khi mặc đẹp cả những item mà phái đẹp phải dè dặt.
UEE
Tuy từng là một vận động viên bơi lội nhưng UEE có ngoại hình thừa cân khi mới ra mắt. Nữ ca sĩ bị lộ bụng, đùi ngấn mỡ khi diện những trang phục khoe cơ thể.
Video đang HOT
Sau khi giảm cân, gương mặt UEE trở nên thon gọn, đường nét rõ ràng hơn. Thành viên After School trở nên nổi tiếng vì thân hình bốc lửa, đặc biệt là đôi chân mật ong của cô nàng còn trở thành thương hiệu, nổi tiếng khắp Kbiz. Thời kỳ đỉnh cao, “cô tiên quốc dân” nhận được vô số hợp đồng quảng cáo, lời mời đóng phim vì ngoại hình nổi bật.
Park Bo Ram
Park Bo Ram được biết đến nhiều qua cuộc thi Super Star K2. So với thời điểm cân nặng ở mức cao nhất, nữ ca sĩ đã giảm được đến 32 kg nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn. Park Bo Ram cho thấy một hình ảnh hoàn toàn khác sau đó, được ví như vịt hóa thiên nga và là một trong những hình mẫu về việc giảm cân khoa học ở Kbiz.
Suzy
Khi mới ra mắt, “tình đầu quốc dân” thường bị chê vì ngoại hình tròn trịa, đặc biệt là đôi chân thô, to.
Đến nay, không ai có thể chê bai vóc dáng của nữ ca sĩ. Cô nàng tự tin thực hiện các động tác vũ đạo gợi cảm cũng như diện các set đồ khoe dáng.
Luna
Luna từng là “ca khó” của F(x) vì vóc dáng kém nuột, đặc biệt là đôi chân vạm vỡ, bị ví như lực sĩ. Vóc dáng hiện nay của nữ ca sĩ khiến nhiều người sốc vì quá thanh mảnh. Thành viên F(x) cho biết đây là kết quả của việc giảm cân. Từ khi có được vóc dáng mới, cô nàng cũng thay đổi cách ăn mặc, tự tin diện những trang phục hở, xuyên thấu.
Hyun Ah
Hyun Ah từng rất tròn trịa trong quá khứ.
Hiện nay, Hyun Ah đã trở thành idol hàng đầu Kpop, nổi tiếng với thân hình bốc lửa và được mệnh danh là “nữ hoàng gợi cảm” thế hệ mới của Kpop. Thân hình mảnh mai của nữ ca sĩ còn được các chuyên gia đánh giá cao, được bình chọn là một trong những sao nữ có thân hình đẹp nhất Kbiz năm nay.
Theo iOne
8 chế độ ăn kiêng cần 'tinh thần thép' của thần tượng Hàn
Trong 3 tuần liên tiếp, Da Som (Sistar) chỉ ăn toàn dưa chuột để giảm 10kg.
Các thần tượng Kpop luôn xuất hiện với ngoại hình hoàn hảo trước công chúng, ít ai biết đằng sau đó là những bài luyện tập cùng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Nhiều thần tượng Hàn từng chia sẻ về bí quyết ăn kiêng của mình trên truyền hình. Bên cạnh những chế độ hợp lý, khoa học, nhiều sao khiến khán giả "sốc" vì chế độ ăn kiêng như hành xác. Koreaboo đã tổng hợp 8 tiết lộ ăn kiêng bị cho là nguy hiểm nhất, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người thực hiện.
1. Soyu (Sistar) - Một bữa mỗi ngày
Soyu đã áp dụng chế độ ăn uống một bữa mỗi ngày. Gain của Brown Eyed Girls và Hyo Sung của Secret cũng theo chế độ ăn kiêng này. Tiết lộ của Soyu khiến khán giả lo ngại vì sự thiếu hụt nghiêm trọng lượng calo cần thiết để duy trì sức khỏe.
2. IU - Ăn đủ bữa nhưng hạn chế tối đa lượng thức ăn
"Em gái quốc dân" IU cho biết, cô ăn đủ ba bữa một ngày. Trong đó, một quả táo cho bữa sáng, một củ khoai tây ngọt cho buổi trưa và một cốc thức uống giàu protein vào buổi chiều. Người hâm mộ rất lo lắng cho sức khỏe của thần tượng vì cô nàng ăn quá ít.
3. OneKet (Global Icon) - Uống sữa đậu nành suốt một tháng
Thành viên OneKet của nhóm nữ tân binh Global Icon cho biết, cô đã sống sót bằng cách chỉ uống một chai sữa đậu nành mỗi ngày và kéo dài suốt một tháng. Cuối cùng, cô đã giảm được 9 kg để chuẩn bị cho sự ra mắt của nhóm.
4. UEE (After School) - cung cấp 1.000 calo mỗi ngày
UEE sở hữu một thân hình hoàn mỹ và cân đối. Chia sẻ về bí quyết giảm cân của mình, nữ ca sĩ tiết lộ đó là "chế độ ăn 1000 calo". Theo đó, trong một ngày, UEE có thể ăn bất cứ món ăn nào mình thích, nhưng không được vượt quá 1000 calo trong ngày. Lượng calo này chỉ bằng một nửa so với nhu cầu thực tế của cơ thể nữ giới.
5. Da Som (Sistar) - Chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất
Da Som tiết lộ cô theo "chế độ ăn một loại thực phẩm duy nhất" để giảm cân. Để giảm 10 kg trong vòng 3 tuần, nữ ca sĩ chỉ ăn toàn dưa chuột. Cách giảm cân nhanh bằng rau và trái cây tuy có lợi cho sức khỏe nhưng chỉ nên thực hiện trong một thời gian ngắn. Trong 3 tuần với bữa ăn chỉ toàn dưa chuột có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
6. Chang Min (2AM) - 2 miếng đậu hũ mỗi ngày
Trước khi có được thân hình sáu múi quyến rũ như hiện nay, Chang Min từng nặng hơn 100 kg. Cách giảm cân của anh chàng là chỉ ăn hai miếng đậu hũ kết hợp chạy bộ 6 giờ mỗi ngày. Cách giảm cân của Chang Min bị khuyến cáo là cực kỳ nguy hiểm vì có thể gây hao tổn thể lực nghiêm trọng.
7. TOP (Big Bang) - Thực đơn toàn rau câu đậu đỏ
Một trong những màn lột xác ấn tượng nhất Kpop đã thuộc về TOP của Big Bang. Anh chàng giảm tổng cộng 20 kg chỉ trong 40 ngày. Trong suốt tuần đầu tiên, anh chỉ toàn ăn rau câu đậu đỏ (một món ăn làm từ đậu đỏ và nước). Đồng thời, tập thể dục chăm chỉ cũng giúp nam ca sĩ giảm được nhiều cân nặng trước khi ra mắt.
8. TVXQ - Uống nước lọc cầm hơi
Có tin đồn rằng những "vị thần phương Đông" chỉ uống nước lọc trong những ngày sắp được ra mắt. Nhiều cư dân mạng cũng như các fan của nhóm đã chỉ trích điều này rất nhiều. Nhưng cho đến nay, các thành viên của nhóm cũng như công ty quản lý chưa từng lên tiếng giải thích về tin đồn này.
Theo iOne
5 lý do khiến Seol Hyun mất sạch nhan sắc trong ảnh thực tế Gương mặt cô nàng đặc biệt ăn phấn, thiếu lớp hóa trang giấu nhược điểm, hình tượng đẹp long lanh của Seol Hyun tụt dốc thảm hại. Seol Hyun AOA - mỹ nhân mới nổi của Vpop - gần đây liên tục bị "dìm hàng" bởi những tấm hình mặt mộc xấu tệ hại so với ảnh tạp chí, trên sân khấu. Công...