7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn
Thêm quế vào thực đơn giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa sớm.
Trị mụn
Quế có đặc tính kháng khuẩn, là nguyên liệu giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Thêm quế vào thực đơn giúp tăng khả năng tiê.u diệ.t vi khuẩn và nấm gây ra mụn.
Quế giúp chống lão hóa và làm đều màu da.
Chống lão hóa
Quế giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương do các gốc tự do, nguyên nhân gây ra nếp nhăn, nám da, làm da xỉn màu và lão hóa sớm. Ngoài ra, quế còn giúp thúc đẩy sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi, săn chắc cho làn da.
Làm đều màu da
Loại gia vị này giúp tăng cường lưu thông má.u, giúp vận chuyển má.u và oxy đến da hiệu quả hơn, nhờ đó, da sẽ đều màu, mịn màng hơn.
Làm dịu sưng tấy do mụn
Video đang HOT
Quế có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các vết sưng tấy, tổn thương da do mụn. Thêm quế vào thực đơn giúp tăng khả năng hồi phục của các mo da, giúp da chóng liền sẹo.
Thêm quế vào thực đơn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Hỗ trợ giảm cân
Quế giàu chất xơ, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Loại gia vị này còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều năng lượng và mỡ thừa hơn, rất có lợi cho quá trình giảm cân.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu đã chỉ ra, ăn quế giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong thí nghiệm, những con chuột được cho ăn thực đơn giàu chất béo và thêm quế trong 12 tuần tăng cân ít hơn những con chuột ăn thức ăn béo mà không có quế. Chế độ ăn giàu chất béo có thể dẫn tới bệnh tim mạch, trong khi đó, thêm quế vào có thể giảm thiểu nguy cơ này.
Tăng cường chức năng não bộ
Quế được chứng minh là có thể giúp cải thiện một số triệu chứng của bệnh Alzheimer và Parkinson nhờ làm chậm quá trình lão hóa não và giảm tình trạng oxy hóa tế bào não.
Làn da vẫn lão hóa không phanh nếu dùng serum tiề.n triệu nhưng mắc sai lầm
Hiện nay để cải thiện làn da của mình nhiều chị em lựa chọn dùng serum dưỡng da. Tuy nhiên nếu mắc sai lầm khi sử dụng dù mua tiề.n triệu làn da vẫn lão hóa không phanh.
Serum được xem là sản phẩm dưỡng da lợi hại và vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da. Serum có thành phần chứa tinh chất cô đặc, kích thước phân tử siêu nhỏ có khả năng thâm nhập đến tầng sâu của làn da, từ đó phát huy sức mạnh để giải quyết đặc trị những vấn đề của làn da như: xỉn màu, lão hóa, nếp nhăn, đốm thâm, mụn, lỗ chân lông to, da thô ráp, khô...
Tác dụng đặc biệt khi dùng serum chính là khả năng cải thiện làn da từ sâu bên trong, đem đến tác dụng nhanh và lâu dài, triệt để hơn rất nhiều so với những sản phẩm khác như kem dưỡng, dầu dưỡng, mặt nạ, toner, sữa dưỡng... Tuy nhiên, serum dù hiệu quả nhưng nếu dùng không đúng cách thì làn da vẫn bị lão hóa nhanh không tưởng.
Sử dụng serum sai cách làn da vẫn lão hóa không phanh. Ảnh minh họa
Chọn serum theo phong trào, quảng cáo
Trước sự phát triển của công nghệ, việc ngày ngày tiếp cận vô vàn các lời quảng cáo đường mật, vinh danh chất lượng các loại serum có công dụng thần thánh thay đổi làn da cấp tốc, điều đó khiến chúng ta khó cưỡng lại được sức hút của chúng. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần tỉnh táo để tự kéo bản thân ra khỏi cái bẫy của quảng cáo. Serum chỉ thực sự phát huy tác dụng nếu công dụng "trùng khớp" với nhu cầu của làn da nên đừng tham hay quá tin vào serum đa công dụng.
Dùng sai thứ tự
Để serum phát huy tối đa công dụng thì cần chú trọng đến thứ tự sử dụng serum trong chu trình dưỡng. Cụ thể serum nên được dùng sau bước toner và trước kem dưỡng. Nếu dùng serum trước toner, lúc này làn da vừa rửa mặt xong, độ pH còn khá cao, nếu dùng serum thì dưỡng chất trong kem dễ bị biến đổi, không đem lại hiệu quả. Toner đã giúp cân bằng độ pH, dưỡng ẩm nhẹ để da mềm mịn, dùng serum sau toner sẽ giúp serum thẩm thấu nhanh hơn.
Còn nếu dùng serum sau kem dưỡng ẩm thì serum sẽ khó thẩm thấu xuống tầng sâu của làn da, do dưỡng chất trong kem dưỡng đã "bít cửa" khiến serum không thể thấm thấu hoàn toàn, dẫn tới lãng phí.
Không bôi kem dưỡng sau khi thoa serum
Vì serum có giá thành khá cao lại thêm khả năng dưỡng ẩm, dưỡng da chuyên sâu nên nhiều nàng nghĩ có thể dùng luôn sản phẩm này để thay thế kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên đây lại là sai lầm trầm trọng bởi serum chứa các thành phần hoạt tính, tập trung giải quyết được một vấn đề của làn da như lão hóa, lỗ chân lông, da xỉn màu. Nếu không dùng kem dưỡng sau đó sẽ dễ khiến dưỡng chất trong serum bay hơi, ngoài ra da không đủ ẩm cũng khó căng mướt, da sẽ không thể mịn đẹp như ao ước.
Bôi quá ít serum
Giống như kem chống nắng, sữa rửa mặt hay mặt nạ, serum cũng cần có liều lượng đúng và đủ thì mới đem lại hiệu quả cho làn da. Nếu bôi quá ít thì dưỡng chất không thể phát huy đủ tác dụng. Vì thế cần bôi đúng liều lượng. Cụ thể lượng serum trung bình để thoa cho mặt là cỡ một hạt đậu. Nếu thoa serum cho cả vùng cổ thì sẽ cần thêm một lượng serum bằng hạt đậu nữa. Khi thoa serum đừng quên xoa nhẹ theo chuyển động tròn, từ dưới lên để serum thẩm thấu, tránh khiến da bị chảy xệ.
Không thoa đều mỗi ngày
Hãy bôi serum 2 lần/ngày, buổi sáng trước khi thoa kem dưỡng ẩm và buổi tối trước khi thoa kem dưỡng ban đêm. Có như thế mới thấy được kết quả từ serum. Nếu không thoa serum đều đặn mỗi ngày thì dưỡng chất không có khả năng thẩm thấu nuôi dưỡng làn da lâu dài, da vẫn sẽ lão hóa không phanh.
Phương pháp sử dụng serum đúng cách
Để sử dụng serum đúng cách cần làm sạch và tẩy da chế.t trước khi sử dụng serum. Làn da sạch sâu và thông thoáng là yếu tố quyết định cho tất cả các bước chăm sóc sau đó có đạt hiệu quả hay không.
Sau đó hãy làm sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất độc hại suốt một ngày dài sẽ giúp làn da được thư giãn, nhẹ nhàng. Ngoài ra cần tận dụng năng lượng từ đầu ngón tay, di chuyển theo những vòng tròn nhỏ từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 1 phút để làn da được massage nhẹ nhàng, sạch sâu.
Sau khi massage 30 giây đến 1 phút cho tinh chất thẩm thấu cần áp lòng bàn tay lần lượt lên 4 vùng trên khuôn mặt rồi ấn nhẹ, thực hiện lần lượt trong 1 phút để giúp má.u lưu thông và kích thích tinh chất thấm sâu tối đa. Tùy vào nhu cầu của từng loại da mà có thể chọn những loại kem dưỡng dành cho da dầu, mụn hay dưỡng trắng, dưỡng ẩm, chống lão hóa.
Bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông mịn màng như da em bé Một trong những triệu chứng của sự mất tông màu trên da là lỗ chân lông trên mặt bắt đầu to hơn. Dầu thừa và lão hóa là nguyên nhân gây nên tình trạng lỗ chân lông to. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng lỗ chân lông to? Lão hóa Collagen và elastin là hai loại protein có nhiệm vụ giữ cho...