7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn

Duk Sun11:53 21/10/2020

Thêm quế vào thực đơn giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa sớm.

Trị mụn

Quế có đặc tính kháng khuẩn, là nguyên liệu giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Thêm quế vào thực đơn giúp tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây ra mụn.

Quế giúp chống lão hóa và làm đều màu da.

Chống lão hóa

Quế giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương do các gốc tự do, nguyên nhân gây ra nếp nhăn, nám da, làm da xỉn màu và lão hóa sớm. Ngoài ra, quế còn giúp thúc đẩy sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi, săn chắc cho làn da.

Làm đều màu da

Loại gia vị này giúp tăng cường lưu thông máu, giúp vận chuyển máu và oxy đến da hiệu quả hơn, nhờ đó, da sẽ đều màu, mịn màng hơn.

Làm dịu sưng tấy do mụn

Video đang HOT

Quế có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các vết sưng tấy, tổn thương da do mụn. Thêm quế vào thực đơn giúp tăng khả năng hồi phục của các mo da, giúp da chóng liền sẹo.

Thêm quế vào thực đơn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Quế giàu chất xơ, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Loại gia vị này còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều năng lượng và mỡ thừa hơn, rất có lợi cho quá trình giảm cân.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu đã chỉ ra, ăn quế giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong thí nghiệm, những con chuột được cho ăn thực đơn giàu chất béo và thêm quế trong 12 tuần tăng cân ít hơn những con chuột ăn thức ăn béo mà không có quế. Chế độ ăn giàu chất béo có thể dẫn tới bệnh tim mạch, trong khi đó, thêm quế vào có thể giảm thiểu nguy cơ này.

Tăng cường chức năng não bộ

Quế được chứng minh là có thể giúp cải thiện một số triệu chứng của bệnh Alzheimer và Parkinson nhờ làm chậm quá trình lão hóa não và giảm tình trạng oxy hóa tế bào não.

Làn da vẫn lão hóa không phanh nếu dùng serum tiền triệu nhưng mắc sai lầm

Hiện nay để cải thiện làn da của mình nhiều chị em lựa chọn dùng serum dưỡng da. Tuy nhiên nếu mắc sai lầm khi sử dụng dù mua tiền triệu làn da vẫn lão hóa không phanh.

Serum được xem là sản phẩm dưỡng da lợi hại và vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da. Serum có thành phần chứa tinh chất cô đặc, kích thước phân tử siêu nhỏ có khả năng thâm nhập đến tầng sâu của làn da, từ đó phát huy sức mạnh để giải quyết đặc trị những vấn đề của làn da như: xỉn màu, lão hóa, nếp nhăn, đốm thâm, mụn, lỗ chân lông to, da thô ráp, khô...

Tác dụng đặc biệt khi dùng serum chính là khả năng cải thiện làn da từ sâu bên trong, đem đến tác dụng nhanh và lâu dài, triệt để hơn rất nhiều so với những sản phẩm khác như kem dưỡng, dầu dưỡng, mặt nạ, toner, sữa dưỡng... Tuy nhiên, serum dù hiệu quả nhưng nếu dùng không đúng cách thì làn da vẫn bị lão hóa nhanh không tưởng.

Sử dụng serum sai cách làn da vẫn lão hóa không phanh. Ảnh minh họa

Chọn serum theo phong trào, quảng cáo

Trước sự phát triển của công nghệ, việc ngày ngày tiếp cận vô vàn các lời quảng cáo đường mật, vinh danh chất lượng các loại serum có công dụng thần thánh thay đổi làn da cấp tốc, điều đó khiến chúng ta khó cưỡng lại được sức hút của chúng. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần tỉnh táo để tự kéo bản thân ra khỏi cái bẫy của quảng cáo. Serum chỉ thực sự phát huy tác dụng nếu công dụng "trùng khớp" với nhu cầu của làn da nên đừng tham hay quá tin vào serum đa công dụng.

Dùng sai thứ tự

Để serum phát huy tối đa công dụng thì cần chú trọng đến thứ tự sử dụng serum trong chu trình dưỡng. Cụ thể serum nên được dùng sau bước toner và trước kem dưỡng. Nếu dùng serum trước toner, lúc này làn da vừa rửa mặt xong, độ pH còn khá cao, nếu dùng serum thì dưỡng chất trong kem dễ bị biến đổi, không đem lại hiệu quả. Toner đã giúp cân bằng độ pH, dưỡng ẩm nhẹ để da mềm mịn, dùng serum sau toner sẽ giúp serum thẩm thấu nhanh hơn.

Còn nếu dùng serum sau kem dưỡng ẩm thì serum sẽ khó thẩm thấu xuống tầng sâu của làn da, do dưỡng chất trong kem dưỡng đã "bít cửa" khiến serum không thể thấm thấu hoàn toàn, dẫn tới lãng phí.

Không bôi kem dưỡng sau khi thoa serum

Vì serum có giá thành khá cao lại thêm khả năng dưỡng ẩm, dưỡng da chuyên sâu nên nhiều nàng nghĩ có thể dùng luôn sản phẩm này để thay thế kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên đây lại là sai lầm trầm trọng bởi serum chứa các thành phần hoạt tính, tập trung giải quyết được một vấn đề của làn da như lão hóa, lỗ chân lông, da xỉn màu. Nếu không dùng kem dưỡng sau đó sẽ dễ khiến dưỡng chất trong serum bay hơi, ngoài ra da không đủ ẩm cũng khó căng mướt, da sẽ không thể mịn đẹp như ao ước.

Bôi quá ít serum

Giống như kem chống nắng, sữa rửa mặt hay mặt nạ, serum cũng cần có liều lượng đúng và đủ thì mới đem lại hiệu quả cho làn da. Nếu bôi quá ít thì dưỡng chất không thể phát huy đủ tác dụng. Vì thế cần bôi đúng liều lượng. Cụ thể lượng serum trung bình để thoa cho mặt là cỡ một hạt đậu. Nếu thoa serum cho cả vùng cổ thì sẽ cần thêm một lượng serum bằng hạt đậu nữa. Khi thoa serum đừng quên xoa nhẹ theo chuyển động tròn, từ dưới lên để serum thẩm thấu, tránh khiến da bị chảy xệ.

Không thoa đều mỗi ngày

Hãy bôi serum 2 lần/ngày, buổi sáng trước khi thoa kem dưỡng ẩm và buổi tối trước khi thoa kem dưỡng ban đêm. Có như thế mới thấy được kết quả từ serum. Nếu không thoa serum đều đặn mỗi ngày thì dưỡng chất không có khả năng thẩm thấu nuôi dưỡng làn da lâu dài, da vẫn sẽ lão hóa không phanh.

Phương pháp sử dụng serum đúng cách

Để sử dụng serum đúng cách cần làm sạch và tẩy da chết trước khi sử dụng serum. Làn da sạch sâu và thông thoáng là yếu tố quyết định cho tất cả các bước chăm sóc sau đó có đạt hiệu quả hay không.

Sau đó hãy làm sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất độc hại suốt một ngày dài sẽ giúp làn da được thư giãn, nhẹ nhàng. Ngoài ra cần tận dụng năng lượng từ đầu ngón tay, di chuyển theo những vòng tròn nhỏ từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 1 phút để làn da được massage nhẹ nhàng, sạch sâu.

Sau khi massage 30 giây đến 1 phút cho tinh chất thẩm thấu cần áp lòng bàn tay lần lượt lên 4 vùng trên khuôn mặt rồi ấn nhẹ, thực hiện lần lượt trong 1 phút để giúp máu lưu thông và kích thích tinh chất thấm sâu tối đa. Tùy vào nhu cầu của từng loại da mà có thể chọn những loại kem dưỡng dành cho da dầu, mụn hay dưỡng trắng, dưỡng ẩm, chống lão hóa.

Bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông mịn màng như da em bé Một trong những triệu chứng của sự mất tông màu trên da là lỗ chân lông trên mặt bắt đầu to hơn. Dầu thừa và lão hóa là nguyên nhân gây nên tình trạng lỗ chân lông to. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng lỗ chân lông to? Lão hóa Collagen và elastin là hai loại protein có nhiệm vụ giữ cho...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mụn trứng cá lão hóa vi khuẩn nếp nhăn nám da lão hóa da da xỉn màu thực đơn trị mụn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.