7 loại thuốc bổ mẹ nên bổ sung trước khi mang thai

Mai Thị Diễm15:33 22/04/2020

Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể người mẹ khỏe mạnh, tạo môi trường tối ưu để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, việc uống thuốc bổ trước khi mang thai cũng vô cùng cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Vậy mẹ cần uống những loại thuốc bổ trước khi mang thai nào?

1. Axit folic ( vitamin B9)

Axit folic là loại mà bà bầu cần nghĩ tới đầu tiên khi lựa chọn thuốc bổ trước khi mang thai. Vai trò của axit folic vô cùng quan trọng. Nó có tác dụng ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh, đặc biệt là các khuyết tật ống thần kinh. Theo nghiên cứu, phụ nữ bổ sung đầy đủ axit folic trước khi mang thai có thể giảm tới 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Mặt khác, axit folic còn có vai trò phòng tránh các biến chứng sảy thai hoặc sinh non.

Thông thường, phụ nữ cần uống bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng với liều lượng khoảng 400mcg mỗi ngày.

2. Bổ sung canxi

Trong giai đoạn mang bầu, thai nhi sẽ cần một lượng lớn canxi để phát triển xương và răng. Nếu không có đủ canxi, thai nhi sẽ lấy từ cơ thể mẹ khiến xương mẹ yếu dần. Mặt khác, thai nhi cũng sẽ còi cọc và kém phát triển.

Uống canxi trước khi mang thai sẽ giúp cơ thể người mẹ chuẩn bị nguồn canxi tốt cho con. Xương khớp cũng sẽ chắc khỏe và dẻo dai hơn, sẵn sàng nâng đỡ trọng lượng tăng vọt của người mẹ khi có bầu.

Để chuẩn bị mang thai, bạn cần khá nhiều canxi, khoảng 1000mg mỗi ngày.

Video đang HOT

3. Uống sắt

Trong quá trình mang thai, thể tích máu của mẹ bầu tăng lên. Sắt lại là thành phần chính để sản xuất các tế bào hồng cầu. Nếu thiếu sắt, cơ thể người mẹ không thể tạo đủ hemoglobin để mang oxy đến nuôi dưỡng thai nhi. Thiếu sắt nghiêm trọng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai, thậm chí thai lưu. Bà bầu có thể bị tai biến xuất huyết sau khi sinh.

Khi có kế hoạch mang thai, bạn đừng quên bổ sung 27mg sắt mỗi ngày cùng các loại thuốc bổ trước khi mang thai khác nhé.

4. Omega-3

Omega-3 có vai trò tăng lưu lượng máu đi tới tử cung, tạo môi trường tối ưu để bào thai làm tổ. Do đó, omega-3 được xếp vào loại thuốc bổ trước khi mang thai cần thiết vì nó giúp tăng khả năng thụ thai. Mỗi ngày bạn cần khoảng 200mg Omega-3.

5. I-ốt

Bổ sung đầy đủ I-ốt sẽ giúp cho tuyến giáp hoạt động hiệu quả. Từ đó, các hormone được tổng hợp tốt hơn, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra trơn tru hơn. Nếu thiếu I-ốt, cơ thể mẹ và thai nhi đều gặp trục trặc, không nhận được đầy đủ dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và trí não. Uống thuốc bổ trước khi mang thai, bạn đừng quên bổ sung 100 – 200ug I-ốt mỗi ngày.

6. Vitamin D

Vitamin D có vai trò quyết định trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi. May mắn là cơ thể có khả năng tự tổng hợp vitamin D dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên việc tắm nắng không thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin D lúc này. Do đó, việc uống bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai là cần thiết. Bạn sẽ cần uống khoảng 200IU vitamin D mỗi ngày.

7. Vitamin tổng hợp

Nhu cầu dinh dưỡng nói chung của người phụ nữ sẽ tăng cao để đảm bảo sẵn sàng mang thai. Do đó việc uống vitamin tổng hợp là cách tiện lợi và hiệu quả để giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh. Vitamin tổng hợp sẽ cung cấp tương tối đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, bạn đừng quên uống 1 – 2 viên vitamin tổng hợp mỗi ngày.

Vì thể trạng của mỗi người là khác nhau, nên khi có kế hoặc mang thai bạn nên đi thăm khám. Bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ để được tư vấn lựa chọn loại thuốc bổ trước khi mang thai và liều lượng bổ sung phù hợp.

Mai Nhung

Bổ sung axit folic trước khi mang thai và những điều cần biết

Axit folic có vai trò rất quan trong trong việc phòng chống dị tật bẩm sinh, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện. Do đó, việc bổ sung axit folic trước khi mang thai là vô cùng cần thiết. Vậy mọi người cần lưu ý những gì khi bổ sung axit folic?

1. Axit folic là gì?

Axit folic hay còn có tên gọi khác là folate, vitamin B9. Nó là loại vitamin quan trọng nhất mà bà bầu cần bổ sung đầy đủ trước và trong khi mang thai. Bác sĩ luôn khuyến cáo bổ sung axit folic trước khi mang thai là do những vai trò quan trọng của axit folic đối với cơ thể:

- Tham gia vào quá trình sản xuất tế bào hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.

- Cấu tạo và sửa chữa DNA, tham gia vào việc thiết kế bản đồ di truyền của cơ

2. Tại sao cần bổ sung axit folic trước khi mang thai?

Như đã biết, vai trò quan trọng nhất của axit folic là cấu tạo và sửa chữa DNA, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh trung ương ở thai nhi. Đặc biệt, ống thần kinh hình thành rất sớm, ngay từ khi phôi thai bắt đầu hình thành. Ống thần kinh của thai nhi cũng sẽ được hoàn thành rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu tiên của thai kỳ.

Như vậy, ống thần kinh có thể hoàn tất trong khi người mẹ không hề biết mình mang thai. Nếu bạn chỉ bắt đầu uống axit folic khi biết mình mang thai thì cơ thể cũng không kịp hấp thụ, phục vụ cho quá trình kiến tạo hệ thần kinh. Tất cả những điều này là lí do bạn cần bổ sung axit folic trước khi mang thai.

Theo các nghiên cứu khoa học, bổ sung axit folic đầy đủ trước và trong khi mang thai có thể giảm tới 50% nguy cơ dị tật bẩm sinh. Đặc biệt là các dị tật ở não, tim mạch, hở hàm ếch và tổn thương tủy sống.

Một vai trò khác của axit folic là tham gia vào sản xuất máu. Khi mang thai, thể tích máu của người mẹ sẽ tăng lên. Do đó, bổ sung axit folic trước khi mang thai sẽ giúp cơ thể người mẹ chuẩn bị sẵn sàng, quá trình mang thai diễn ra nhẹ nhàng hơn. Bổ sung axit folic trước khi mang thai cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu ở mẹ và bé, phòng tránh suy dinh dưỡng bào thai, tiền sản giật, sảy thai hoặc sinh non.

3. Hướng dẫn bổ sung axit folic trước khi mang thai đúng cách

- Bổ sung axit folic trước khi mang thai 3 tháng, hoặc ít nhất là trước 1 tháng để cơ thể có thời gian hấp thu.

- Không tự ý bổ sung axit folic trước khi mang thai. Khi có kế hoạch mang bầu, tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe để bác sĩ tư vấn lựa chọn loại thuốc và kê đơn liều lượng thích hợp.

- Uống đúng thời gian và đúng liều. Thông thường, phụ nữ chuẩn bị mang thai được khuyến khích bổ sung khoảng 400mcg axit folic mỗi ngày. Axit folic dư thừa sẽ được đào thải qua nước tiểu nên quá liều axit folic thường không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dung nạp trên 1000mcg mỗi ngày trong thời gian dài có thể gây mẩn ngứa, nôn và buồn nôn, có vị lạ trong miệng, khó tiêu, tiêu chảy. Trong trường hợp nguy hiểm, có thể gây phấn khích quá độ, thậm chí là động kinh.

- Nên uống axit folic sau bữa ăn khoảng 30 phút, hoặc uống giữa 2 bữa ăn. Khuyến khích uống axit folic cùng với sắt, uống nhiều nước để cơ thể dễ hấp thu. Không uống thuốc cùng với trà, cà phê, rượu bia hoặc thức uống có cồn.

- Tránh uống axit folic cùng với các loại thuốc kháng axit, thuốc kháng sinh thuốc nhóm tetracyclin. Bởi các thuốc này kháng lẫn nhau, giảm khả năng hấp thu.

- Bổ sung aixt folic trước khi mang thai có thể gây ra tác dụng phụ là táo bón. Do đó, bạn cần ăn nhiều chất xơ và rau xanh hơn để ngăn ngừa tình trạng này. Nếu triệu chứng các tác dụng phụ nghiêm trọng, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn đổi loại thuốc và liều lượng phù hợp.

Mai Nhung

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất, thời gian và liều lượng bổ sung cho cả thai kỳ Canxi cho bà bầu có nhiều loại, từ dạng viên, dạng nước cho tới thực phẩm đều bổ sung rất tốt cho mẹ. Những khi nào nên bổ sung và bổ sung bao nhiêu là đủ thì các mẹ bầu cần biết để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của con. Từ lúc thai nhi được hình thành và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin d axit folic mạng thai bổ sung canxi axit béo omega-3 vitamin tổng hợp bổ sung sắt vitamin b9 bổ sung iốt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...