7 loại thực phẩm giúp thanh lọc làn da

Lan Hương08:17 03/09/2013

Thanh lọc đi các cặn bẩn sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, không tỳ vết mà mọi chị em khao khát. Ngoài việc dưỡng da thường xuyên, bạn cũng nên tìm hiểu các loại thực phẩm hỗ trợ cho công việc loại thải chất độc trên da.

Bông atisô

Một trong những thực phẩm hàng đầu giúp bạn sở hữu lỗ chân lông thoáng sạch và làn da khỏe mạnh là bông atisô. Loài hoa này cũng là thành phần chính trong nhiều loại mỹ phẩm thảo dược vì chúng chứa nhiều chất anti oxit. Bạn có thể nấu canh hoặc pha trà với loài hoa đắt đỏ nhưng vô cùng bổ dưỡng này.

Đậu phụ

Đậu phụ được coi là “thần dược” dành cho những làn da mong muốn được tươi trẻ lâu và sạch sẽ. Dù vẻ ngoài dễ vỡ nhưng chúng chứa rất nhiều chất đạm thực vật, canxi, chất béo không bão hòa, anti oxit và chất khoáng. Những bà nội trợ chắc chắn đều quen thuộc với các món đậu phụ luộc, rán, hay nấu canh.

Gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo còn nguyên vỏ giúp ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe, thải lọc chất độc cho làn da. Loại gạo bổ dưỡng này cung cấp vitamin B, chất khoáng và các chất anti oxit cho cơ thể. Những cách chế biến thông thường cho gạo lứt là nấu chúng lên thành cơm hoặc nấu cháo và ăn kèm với các thực phẩm khác.

Nước

Video đang HOT

Sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc tới nước trong số những thực phẩm giúp da láng mịn và khỏe đẹp. Nếu bạn đảm bảo tiêu thụ khoảng 7-8 cốc nước mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da đáng mơ ước. Một vài giọt nước chanh sẽ đem tới mùi vị cho nước lọc và cũng giúp bạn không bị nhanh mất nước.

Các loại hạt

Giải pháp tối ưu với những làn da mụn là các loại hạt như hạnh nhân, hồ đào hay óc chó. Chúng sẽ giúp tăng bạch cầu trong cơ thể và cải thiện chất lượng của các tế bào bạch cầu đã có sẵn. Vitamin E hay các chất khoáng chứa trong hạt khô đồng thời giúp da mềm mịn và luôn đầy sức sống. Bạn có thể thưởng thức chúng trong các bữa phụ nhỏ hàng ngày.

Tỏi

Dù sở hữu mùi vị không phải người đẹp nào cũng ưa thích nhưng tỏi sống lại tăng cường sức khỏe cho cơ thể và làn da bạn. Điều hiển nhiên là khi bạn sở hữu sức khỏe tốt, làn da của bạn cũng sẽ hồng hào và sạch mụn. Tỏi sẽ phát huy hết lợi ích của mình nếu bạn thưởng thức chúng khi chưa qua chế biến trong các món sa lát hay ăn kèm bánh mỳ.

Khoai lang

Dù khoai lang có vị ngọt nhưng chúng lại rất tốt trong việc thanh lọc và cải thiện sức khỏe của làn da. Chúng sẽ điều hòa lưu thông mạch máu, ổn định đường huyết và giúp da luôn trẻ trung. Bạn nên tránh các món chiên rán từ khoai lang mà thay vào đó là ăn khoai luộc hoặc nấu canh với chúng.

Theo Dep

Baking soda chuyên gia sắc đẹp của Emma Stone

Nổi tiếng với làn da trắng sứ, mịn màng, không tỳ vết, Emma Stone bật mí rằng cô không hề sử dụng liệu pháp chăm sóc da đặc biệt nào. Bí quyết của cô nằm ở baking soda.

Ngoài công dụng chính là một chất phụ gia trong nấu ăn, baking soda còn có rất nhiều công dụng khác như khử mùi hôi, chùi rửa, trừ khử côn trùng... Baking soda cũng là một nguyên liệu làm đẹp lành tính và hữu hiệu được rất nhiều chị em tin dùng.

Người đẹp Emma Stone chia sẻ rằng, cô không sử dụng nhiều hóa chất cho làn da mà thường sử dụng các công thức làm đẹp từ tự nhiên. Các thành phần nguyên liệu từ nhà bếp thường được cô tin dùng.

Baking soda là thành phần mà Emma Stone sử dụng nhiều nhất. Cô sử dụng baking soda như hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt, môi và cơ thể. Baking soda cũng góp phần giúp Emma Stone chống lại tình trạng cellulite.

Emma Stone chia sẻ với độc giả các công thức làm đẹp mà cô sử dụng để duy trì vẻ ngoài hoàn mỹ của mình.

Tẩy tế bào chết cho mặt

Trộn một ít nước với baking soda tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch.

Tẩy tế bào chết toàn thân

Trộn đều 1/4 cốc dầu ô liu với 1/2 cốc đường. Trộn baking soda với nước theo tỷ lệ 3:1 tạo hỗn hợp sền sệt. Trộn lẫn hai hỗn hợp lại với nhau. Thoa lên da, đặc biệt là các vùng da khô như đầu gối, khuỷu tay, massage nhẹ nhàng rồi tắm lại với nước mát.

Tẩy tế bào chết cho môi

Trộn 3 thìa baking soda, 2 thìa mật ong và 2 thìa đường. Thoa hỗn hợp lên môi. Massage nhẹ nhàng bằng tay hoặc bằng bàn chải để loại bỏ hết da chết, khô nhám. Rửa lại với nước sạch rồi thoa son dưỡng môi.

Hỗn hợp loại bỏ cellulite

Trộn 1/4 cốc cà phê hòa tan với 3 thìa baking soda. Thêm một lượng nước nóng vừa đủ để tạo được hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên vùng da sần sùi, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước sạch.

Theo Dep

Công thức cho làn da đẹp của mỹ nhân Việt Hoa hậu Diễm Hương, Hoa khôi Lại Hương Thảo hay Miss photo Phan Thu Quyên đều có cách riêng để giữ làn da trắng mịn màng, không tỳ vết. Đối với phái đẹp, bên cạnh khuôn ngực đầy đặn, vòng eo "con kiến", vòng ba gợi cảm và nuột nà thì làn da đẹp mịn màng cũng là niềm tự hào của họ....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.