7 cách tăng cường collagen cho làn da của bạn

Collagen là protein có nhiều nhất trong cơ thể và là thành phần quan trọng của da. Collagen được tìm thấy trong nhiều mô, bao gồm cơ, xương, gân, mạch máu và hệ tiêu hóa.

Nó đóng vai trò quan trọng trong các chức năng của cơ thể, bao gồm cả việc chữa lành vết thương.

Khi hàm lượng collagen trong cơ thể cao, làn da sẽ mềm mại, mịn màng và săn chắc. Collagen giúp các tế bào da tự đổi mới và tự sửa chữa. Cả mức độ và chất lượng collagen đều có ảnh hưởng đến da.

Khi một người già đi, cơ thể họ sản xuất collagen ít hơn và chất lượng collagen cũng suy giảm. Điều này có thể dẫn đến:

Theo thời gian, cơ thể sẽ xảy ra những thay đổi trong cấu trúc collagen làm suy yếu liên kết giữa các lớp da khác nhau. Đây có thể là lý do tại sao mọi người dần xuất hiện nếp nhăn và các đặc điểm khác liên quan đến lão hóa da khi tuổi ngày càng cao.

Thực phẩm chức năng Collagen

Hiện nay, thực phẩm chức năng collagen được nhiều người ưa chuộng với công dụng hỗ trợ duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Theo nghiên cứu năm 2021 kết luận rằng bổ sung collagen thủy phân trong 90 ngày có thể làm giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cũng như độ ẩm của da. Bên cạnh đó, các collagen peptide trong thực phẩm chức năng collagen có ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc collagen trong cơ thể được gọi là nguyên bào sợi .

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp axit hyaluronic . Axit hyaluronic có tác dụng đẩy nhanh thời gian phục hồi và giảm đau khớp. Khi một người thiếu hụt vitamin C, cơ thể sẽ không nhận được đầy đủ lợi ích từ thực phẩm có chứa axit hyaluronic.

Một nghiên cứu cho thấy axit hyaluronic có thể giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể con người. Được biết đến là một phân tử tự nhiên trong cơ thể, axit hyaluronic cũng sẽ giảm dần khi chúng ta già đi. Do đó, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và axit amin là cần thiết để tăng hàm lượng axit hyaluronic và collagen vì cả hai đều quan trọng đối với sức khỏe làn da. Các loại thực phẩm như cam, ớt đỏ, cải xoăn, bắp cải tí hon (cải Brussels), bông cải xanh và dâu tây đều giàu vitamin C.

7 cách tăng cường collagen cho làn da của bạn - Hình 1

Ảnh minh họa

Nha đam

Gel nha đam (lô hội) từ lâu đã được sử dụng để chữa lành và làm dịu vết thương. Lý do loại gel này có tác dụng điều trị vết cắt và vết bỏng trên da là vì cây nha đam có khả năng tăng sinh collagen khi bôi trực tiếp hoặc qua đường uống. Đặc tính kích thích tăng trưởng tế bào này có thể giúp tăng cường sản xuất collagen cho làn da. Mọi người có thể sử dụng các sản phẩm có chứa nha đam dưới dạng kem và gel bôi ngoài da, hoặc thực phẩm bổ sung qua đường uống được tìm thấy phổ biến trên thị trường.

7 cách tăng cường collagen cho làn da của bạn - Hình 2

Ảnh minh họa

Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo mộc mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy nhân sâm giúp làm tăng lượng collagen trong máu. Ngoài ra, nhân sâm còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa tế bào da. Các kết quả điều tra cũng cho thấy nhân sâm đỏ có thể làm giảm độ cứng của nguyên bào sợi, một phần cấu trúc của collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Mọi người có thể sử dụng nhân sâm có trong trà, rượu thuốc, các loại thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe và làm sáng da.

7 cách tăng cường collagen cho làn da của bạn - Hình 3

Video đang HOT

Ảnh minh họa

Rau mùi

Ngò, còn được gọi là lá rau mùi, là một loại thảo mộc thường được dùng trong các công thức nấu ăn. Rau mùi chứa vitamin C, được bổ sung nhằm tăng cường sản xuất collagen. Bên cạnh đó, rau mùi còn chứa axit linolenic – một thành phần giúp chống lão hóa cho làn da của bạn. Axit linolenic chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do có trong máu, phá vỡ các tế bào da khỏe mạnh. Chiết xuất rau mùi có thể được mua và sử dụng qua đường uống như một phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể.

7 cách tăng cường collagen cho làn da của bạn - Hình 4

Ảnh minh họa

Tảo

Các thành phần thực vật biển ngày càng trở nên phổ biến trong việc cải thiện sức khỏe làn da. Lý do là vì hầu hết các tổn thương trên da là do “quá trình oxy hóa” – sự tiếp xúc của da với các yếu tố như ô nhiễm, làm chậm sự phát triển của tế bào. Tảo có thể để ngăn chặn quá trình oxy hóa đã làm mất đi độ đàn hồi và collagen của làn da. Tảo thường được tìm thấy hầu hết các cửa hàng thực phẩm hoặc ở dạng thực phẩm bổ sung qua đường uống.

7 cách tăng cường collagen cho làn da của bạn - Hình 5

Ảnh minh họa

Bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại

Điều kiện thời tiết và thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến mức độ và chất lượng collagen. Các chuyên gia nói rằng việc tiếp xúc với tia UV sẽ phá hủy collagen trong da theo cách tương tự như lão hóa.

Cách để làm căng da mặt và da cổ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da bị lão hóa, chảy xệ và cũng có cách để làm căng da mặt, da cổ không cần phải can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.

Khi bị mất đi collagen và elastin trong lớp hạ bì, làn da sẽ giảm độ đàn hồi, kém săn chắc. Lúc này trông bạn sẽ già đi vài phần so với tuổi thật của mình.

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của làn da chảy xệ là nếp nhăn xuất hiện nhiều, đặc biệt ở vị trí đuôi mắt, khóe miệng, trán và cổ. Ngoài ra, tỷ lệ khuôn mặt cũng không còn cân đối vì phụ thuộc vào tình trạng chảy xệ.

Cách để làm căng da mặt và da cổ - Hình 1

Làn da thiếu đàn hồi và nhiều nếp nhăn sẽ làm bạn già hơn so với tuổi.

Bên cạnh những dấu hiệu có thể thấy bằng mắt kể trên, bạn có thể cảm nhận được sự đàn hồi của da mặt kém hơn rất nhiều, khô và không còn căng mọng.

Nguyên nhân khiến da mặt và da cổ chảy xệ

Khi nắm rõ được lý do tạo nên vấn đề, bạn có thể tìm cách khắc phục một cách dễ dàng hơn.

Lão hóa tự nhiên

Tuổi tác sẽ làm da bạn mất dần collagen và elastin theo thời gian. Đây được coi là protein quan trọng trong việc giữ độ đàn hồi và giúp da săn chắc. Khi số lượng của collagen và elastin giảm, da bạn theo đó cũng trở nên chảy xệ và tạo ra nếp nhăn.

Từ năm 25 tuổi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa - các chuyên gia da liễu nhận định. Nhiều chị em nhờ cơ địa vẫn sở hữu làn da căng mọng ở tuổi này hoặc thậm chí khi lớn tuổi hơn, nhưng không nên chủ quan vì thực chất sự thâm thụt collagen và elestin đang diễn ra mà chưa bộc lộ ra bên ngoài mà thôi.

Giảm cân đột ngột

Nguyên nhân này chắc nhiều chị em giảm cân cấp tốc đã từng nếm trải. Việc cân nặng bị mất đi quá nhanh chóng và quá nhiều khiến phần da dư thừa khi béo chưa kịp "trở tay" để mất đi theo số cân. Theo đó, chúng vẫn ở đó và chảy xệ xuống bởi các sợi collagen và elastin đã bị tổn thương do bị kéo căng trong một thời gian dài.

Cách để làm căng da mặt và da cổ - Hình 2

Giảm cân quá nhanh cũng là nguyên nhân khiến làn da trở nên bị chùng, nhão.

Ảnh hưởng bởi thai kỳ

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ thay đổi rất nhiều, trong số đó là việc làn da bị kéo căng trong suốt 9 tháng 10 ngày là lý do làm làn da trở nên chảy xệ. Không chỉ vùng da bụng bị rạn, nhiều chị em còn cảm thấy tự ti về da mặt trong và sau thời gian sinh đẻ. Khi phụ nữ lớn tuổi hoặc mang thai nhiều lần, dấu hiệu chảy xệ sẽ càng nhiều và rõ rệt hơn.

Cách để làm căng da mặt và da cổ - Hình 3

Cơ thể và làn da của chị em thay đổi rất nhiều sau khi mang thai.

Mất cân bằng hormone

Trong cơ thể phụ nữ, hormone estrogen có khả năng kích thích tạo ra collagen và elastin - 2 thành phần duy trì sự săn chắc và đàn hồi cho làn da. Bởi vậy, khi bạn mất cân bằng hormone, nồng độ estrogen thấp đồng nghĩa làm da xuất hiện nếp nhăn sớm so với bạn bè đồng trang lứa.

Chế độ ăn uống bất hợp lý

Câu nói "bệnh từ miệng mà ra" luôn đúng. Việc ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn tác động trực tiếp đến làn da chủ nhân. Khó ai có thể sở hữu làn da căng mọng khi chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, các phân tử đường khi vào trong cơ thể rất khó tiêu hóa và có thể gây ức chế việc sản sinh bộ đôi collagen - elastin.

Cách để làm căng da mặt và da cổ - Hình 4

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng ảnh hưởng nhiều đến làn da.

Liên tục sử dụng điện thoại

Làn da sẽ trở nên nám, sạm và có nhiều vấn đề khi chủ nhân sử dụng quá nhiều điện thoại - các bác sĩ da liễu khẳng định. Ánh sáng xanh từ điện thoại hay các thiết bị điện tử có khả năng làm tăng sắc tố ra. Ngoài ra, việc cúi xuống liên tục, hay các biểu cảm khuôn mặt khi dùng điện thoại trong thời gian dài sẽ làm nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn.

Cách để làm căng da mặt và da cổ

Để hạn chế tình trạng da mặt và cổ chảy xệ, mọi người hãy bỏ túi những phương pháp sau đâu. Chúng sẽ làm chậm cũng như khắc phục được tình trạng lão hóa của làn da.

Uống thực phẩm bổ sung

Khi có tuổi, việc sản sinh collagen và elastin theo đó cũng trở nên kém hơn. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn và uống các thực phẩm bổ sung sớm để làm chậm đi quá trình này.

Massage cho vùng mặt và cổ

Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt sau thời gian duy trì việc massage. Giống như việc tập thể dục để giữ vóc dáng vậy, thói quen massage cho da mặt và cổ cũng là một cách vận động cho vùng da này.

Bạn dễ dàng tìm kiếm bài massage cho da mặt và cổ trên youtube. Mỗi ngày bỏ ra 1- 2 phút nhưng kết quả mang lại không hề nhỏ.

Cách để làm căng da mặt và da cổ - Hình 5

Bạn dễ dàng tìm kiếm các động tác massage đúng cách cho vùng mặt và cổ trên Youtube.

Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da

Mọi người nên có ý thức nuôi dưỡng da từ sớm bằng các mỹ phẩm phù hợp. Khi còn trẻ, làn da vẫn còn khỏe mạnh bạn chỉ cần sử dụng tẩy trang và dưỡng đơn giản. Nhưng khi tuổi tác dần tăng lên thì da cần bổ sung các sản phẩm chứa retinol, BHA có vai trò thúc đẩy sản xuất collagen.

Khi làn da được chăm sóc từ sớm thì độ đàn hồi, săn chắc kéo dài hơn so với những người luôn bỏ bê.

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục đều đặn

Hạn chế đường, chất béo xấu, đồng thời chế độ ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước cũng giúp làn da duy trì sự khỏe mạnh. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng mang đến rất nhiều lợi ích.

Bôi kem chống nắng

Cách để làm căng da mặt và da cổ - Hình 6

Việc duy trì thói quen bôi kem chống nắng hàng ngày rất tốt cho da.

Tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời lên làn da cực lớn. Chúng không chỉ làm tăng sắc tố mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây nên tình trạng chảy xệ không mong muốn. Vì vậy, bạn hãy tạo thói quen sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở đi cho mặt và cổ, đồng thời che chắn cẩn thận.

Trang Anh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giảnCách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản
14:13:52 02/09/2025
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệmĐây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm
17:57:48 02/09/2025
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp daCách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da
14:00:41 02/09/2025
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trờiThực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời
13:52:18 02/09/2025
Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn daCách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da
13:55:31 02/09/2025
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?
11:23:29 03/09/2025

Tin đang nóng

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tamVợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam
15:22:57 03/09/2025
Nữ Tiktoker nhảy lầu tự tử, hành động gây bàng hoàng ở TPHCMNữ Tiktoker nhảy lầu tự tử, hành động gây bàng hoàng ở TPHCM
15:27:55 03/09/2025
18 ngôi mộ liệt sỹ đột ngột bị đục phá nham nhở, thân nhân bàng hoàng18 ngôi mộ liệt sỹ đột ngột bị đục phá nham nhở, thân nhân bàng hoàng
11:18:11 03/09/2025
Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếngĐám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng
14:14:48 03/09/2025
6 mỹ nhân liên luỵ trong scandal "trai hư lộ 1.300 ảnh nóng": Chung Hân Đồng - Trương Bá Chi chưa phải người thảm nhất6 mỹ nhân liên luỵ trong scandal "trai hư lộ 1.300 ảnh nóng": Chung Hân Đồng - Trương Bá Chi chưa phải người thảm nhất
13:01:07 03/09/2025
Tổng thống Trump cáo buộc Nga, Trung Quốc và Triều Tiên đang 'âm mưu' chống lại MỹTổng thống Trump cáo buộc Nga, Trung Quốc và Triều Tiên đang 'âm mưu' chống lại Mỹ
15:45:59 03/09/2025
Người thông minh bí mật quẳng 5 thứ này ra khỏi nhà, người dại ôm như đá đeo lưng, khổ một đời!Người thông minh bí mật quẳng 5 thứ này ra khỏi nhà, người dại ôm như đá đeo lưng, khổ một đời!
11:59:16 03/09/2025
Trần đời chưa thấy ai hầu toà như sao nữ này: Hết cợt nhả, ngủ gục, rồi lại xô xát ngay sau xét xử!Trần đời chưa thấy ai hầu toà như sao nữ này: Hết cợt nhả, ngủ gục, rồi lại xô xát ngay sau xét xử!
13:57:36 03/09/2025

Tin mới nhất

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025
Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...
Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025
Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025
Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025
Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025
Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

11:20:26 31/08/2025
Đây là những nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng vận động, giúp người sau 40 tuổi tránh được tình trạng teo cơ do tuổi tác.
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

11:17:47 31/08/2025
Những dưỡng chất này giữ vai trò thiết yếu trong vận chuyển oxy, tái tạo collagen và duy trì độ bền thành mạch. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ, vùng da vốn mỏng manh dưới mắt dễ lộ mạch máu, sạm màu và trở thành vùng tối trên khu...
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

12:43:35 30/08/2025
Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

11:49:06 30/08/2025
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

10:46:12 30/08/2025
Vitamin E kết hợp với vitamin C hỗ trợ phục hồi và tái tạo collagen, trong khi axit béo omega-3 giúp duy trì độ mềm mại, ẩm mượt cho da. Chất béo lành mạnh còn có tác dụng giảm viêm, một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa da.

Có thể bạn quan tâm

Mối liên hệ giữa phim Sex and the City và cuộc đổi ngôi chấn động làng thời trang

Mối liên hệ giữa phim Sex and the City và cuộc đổi ngôi chấn động làng thời trang

Hậu trường phim

17:08:30 03/09/2025
Tạp chí thời trang nổi tiếng Vogue (Mỹ) vừa tìm được người thay thế bà chủ huyền thoại - Anna Wintour nhưng phim Sex and the City dường như đã đi trước một bước.
Park Min Young lên tiếng về thân hình gầy gò

Park Min Young lên tiếng về thân hình gầy gò

Sao châu á

16:56:42 03/09/2025
Trước những hình ảnh vóc dáng gầy gò gần đây, Park Min Young khẳng định với người hâm mộ rằng cô vẫn khỏe mạnh.
Thức uống '2 vị' giúp giảm cân, bổ thận, nhẹ bụng sau một tuần kiên trì

Thức uống '2 vị' giúp giảm cân, bổ thận, nhẹ bụng sau một tuần kiên trì

Sức khỏe

16:55:57 03/09/2025
Với hệ miễn dịch, gừng có vai trò làm ấm cơ thể, tăng tiết mồ hôi, từ đó giúp cơ thể chống lại cảm mạo do phong hàn. Tuy nhiên, người đang bị sốt do phong nhiệt (nhiễm khuẩn, viêm nhiễm) không nên dùng vì có thể khiến tình trạng trầm tr...
Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã mà ngon

Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã mà ngon

Ẩm thực

16:53:08 03/09/2025
Một bữa cơm chiều ấm áp không nhất thiết phải cầu kỳ, đôi khi chỉ cần vài món quen thuộc cũng đủ khiến cả nhà sum vầy bên mâm cơm thêm phần trọn vẹn.
Bức ảnh Mỹ Tâm đạt nửa triệu like, gây sốt vì một chi tiết

Bức ảnh Mỹ Tâm đạt nửa triệu like, gây sốt vì một chi tiết

Sao việt

16:51:05 03/09/2025
Khoảnh khắc Mỹ Tâm cất vang tiếng hát giữa Quảng trường Ba Đình trong thời khắc thiêng liêng tại lễ diễu binh sáng 2/9 gây sốt mạng xã hội.
Bị ghép ảnh với nội dung bịa đặt, Phó trưởng đoàn ĐBQH Lâm Đồng nói gì?

Bị ghép ảnh với nội dung bịa đặt, Phó trưởng đoàn ĐBQH Lâm Đồng nói gì?

Tin nổi bật

16:49:16 03/09/2025
Ngoài ra, sau khi phát tán nội dung sai sự thật lên mạng xã hội, những ngày qua, tài khoản này thu hút hơn 1 triệu lượt người xem, hàng chục nghìn lượt tương tác, hơn 8.000 bình luận và hơn 3.600 tài khoản TikTok khác chia sẻ.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 11: Gặp riêng đối tác nam, Mỹ Anh bị hiểu lầm?

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 11: Gặp riêng đối tác nam, Mỹ Anh bị hiểu lầm?

Phim việt

16:04:31 03/09/2025
Vì công ty bị đối tác dồn ép khiến chồng bức xúc, Mỹ Anh quyết định hẹn gặp riêng giám đốc công ty đối tác nhưng việc này dễ khiến cô bị hiểu lầm.
3 con giáp vận mệnh 'xuôi thuận như nước chảy', công việc kiếm tiền dễ dàng, vận trình ngập tràn hạnh phúc sau ngày 3/9/2025

3 con giáp vận mệnh 'xuôi thuận như nước chảy', công việc kiếm tiền dễ dàng, vận trình ngập tràn hạnh phúc sau ngày 3/9/2025

Trắc nghiệm

16:04:10 03/09/2025
3 con giáp vận mệnh xuôi thuận như nước chảy, công việc kiếm tiền dễ dàng, vận trình ngập tràn hạnh phúc sau ngày 3/9/2025
Lần đầu có bộ phim ép khán giả vừa đi bộ vừa xem suốt gần 2 tiếng, dừng lại là bị mời ra khỏi rạp

Lần đầu có bộ phim ép khán giả vừa đi bộ vừa xem suốt gần 2 tiếng, dừng lại là bị mời ra khỏi rạp

Phim âu mỹ

15:50:47 03/09/2025
Mới đây, tác phẩm điện ảnh The Long Walk đã chính thức ra mắt khán giả. Đáng chú ý, những khán giả đến thưởng thức bộ phim trong buổi chiếu đầu tiên đã có một trải nghiệm độc nhất vô nhị.
Rất đông du khách tìm đến địa đạo trong lòng đất ở Đà Nẵng

Rất đông du khách tìm đến địa đạo trong lòng đất ở Đà Nẵng

Du lịch

15:43:13 03/09/2025
Rất đông du khách tìm đến Di tích lịch sử Địa đạo Kỳ Anh (TP. Đà Nẵng) để khám phá thành lũy ngầm dài 32km dưới lòng đất vốn là biểu tượng của ý chí sắt đá và tinh thần sáng tạo vì độc lập tự do của dân tộc
Bài toán của phương Tây trong bảo đảm an ninh cho Ukraine

Bài toán của phương Tây trong bảo đảm an ninh cho Ukraine

Thế giới

15:37:49 03/09/2025
Tuy nhiên, kế hoạch đầy tham vọng đưa hàng nghìn quân châu Âu vào Ukraine đang vấp phải một rào cản lớn: sự phản đối từ chính công chúng. Theo khảo sát của tờ Wall Street Journal, công luận tại các quốc gia chủ chốt đang chia rẽ sâu sắc...