7 cách để chống lại sự mệt mỏi tiền kinh nguyệt

Theo dõi VGT trên

Phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu ở một mức độ nào đó ngay trước kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Mệt mỏi, cáu gắt, đầy hơi và đau đầu là những triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Đôi khi, cảm thấy mệt mỏi có thể khiến thói quen hàng ngày trở nên khó khăn. Trong một số trường hợp, sự mệt mỏi có thể đến mức khiến không thể đi làm, đi học, hoặc thậm chí làm những việc mà yêu thích.

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt và những gì có thể làm để giúp cải thiện các triệu chứng đó.

1. Cảm thấy mệt mỏi tiền kinh nguyệt có bình thường không?

7 cách để chống lại sự mệt mỏi tiền kinh nguyệt - Hình 1

Đau đầu là triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Trên thực tế, mệt mỏi là một trong những triệu chứng tiền kinh nguyệt phổ biến nhất. Trong hầu hết các trường hợp, cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, tình trạng mệt mỏi nghiêm trọng kèm theo một số cảm xúc nhất định có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn tiền kinh nguyệt, một dạng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng hơn thường phải điều trị.

Chứng rối loạn tiền kinh nguyệt thường xảy ra khoảng 7 – 10 ngày trước khi có kinh và có nhiều triệu chứng giống như tiền kinh nguyệt. Ngoài các triệu chứng như mệt mỏi, đầy bụng, các vấn đề tiêu hóa và đau đầu, những người bị chứng rối loạn tiền kinh nguyệt còn có các triệu chứng về cảm xúc, chẳng hạn như khóc, buồn bã, cáu gắt, thiếu quan tâm đến các hoạt động thông thường và các mối quan hệ, cảm thấy mất kiểm soát.

2. Nguyên nhân cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh

Mệt mỏi trước kỳ kinh được cho là có liên quan đến việc thiếu serotonin, một chất hóa học trong não có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trước khi kỳ kinh bắt đầu hàng tháng, mức serotonin của bạn có thể dao động đáng kể. Điều này có thể dẫn đến mức năng lượng giảm mạnh, cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.

Sự mệt mỏi cũng có thể do các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đầy hơi, chuột rút và đau đầu có thể khiến phụ nữ thức đêm. Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng trước kỳ kinh, điều này cũng có thể khiến khó ngủ hơn.

3. Cách chống lại sự mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt

7 cách để chống lại sự mệt mỏi tiền kinh nguyệt - Hình 2

Tạo thói quen đi ngủ lành mạnh giúp chống lại sự mệt mỏi tiền kinh nguyệt.

Nếu đang đối mặt với một trường hợp mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt ở mức độ nhẹ đến trung bình, có nhiều cách để giải quyết:

Tạo thói quen đi ngủ lành mạnh: Điều này đặc biệt quan trọng trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt. Một thói quen trước khi đi ngủ lành mạnh có thể bao gồm tắm thư giãn vào buổi tối, bỏ qua thời gian sử dụng thiết bị ít nhất một giờ trước khi ngủ, đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm và tránh các bữa ăn nặng và caffein bốn đến sáu giờ trước khi ngủ.

Tập trung vào thức ăn ít đường: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh rượu có thể giúp duy trì mức năng lượng. Cố gắng tránh thực phẩm và đồ uống có thêm đường, chẳng hạn như nước ngọt và nước tăng lực. Tất cả những điều này đều có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, kéo theo đó là sự suy giảm năng lượng.

Video đang HOT

Ưu tiên tập luyện nhưng chú ý không tập thể dục trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ vì điều đó có thể khiến khó ngủ hơn.

Giữ phòng ngủ thoáng mát: Sử dụng quạt, máy điều hòa không khí hoặc mở cửa sổ để giữ cho phòng ngủ mát mẻ. Làm như vậy có thể giúp dễ ngủ và ngủ sâu, mặc dù nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Giữ đủ nước: Đừng quên giữ cho mình đủ nước bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Mất nước có thể khiến cơ thể mệt mỏi và cũng có thể làm cho các triệu chứng tiền kinh nguyệt khác tồi tệ hơn.

Thử các kỹ thuật thư giãn: Hãy thử sử dụng các kỹ thuật thư giãn để thúc đẩy sự thư thái trước khi đi ngủ. Một số lựa chọn bao gồm các bài tập thở sâu, thiền định và liệu pháp thư giãn. Cũng có thể muốn xem xét liệu pháp viết nhật ký hoặc trò chuyện để giúp giảm bớt căng thẳng có thể cảm thấy trước kỳ kinh nguyệt.

4. Khi nào đến gặp bác sĩ?

Thường xuyên tập thể dục, ăn uống lành mạnh, đủ nước và tạo thói quen đi ngủ lành mạnh có thể giúp tăng mức năng lượng và cải thiện giấc ngủ.

Điều trị chứng rối loạn tiền kinh nguyệt có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của bạn, bao gồm cả mệt mỏi. Một số phương pháp điều trị chứng rối loạn tiền kinh nguyệt phổ biến bao gồm:

Thuốc chống trầm cảm: Các chất ức chế tái hấp thu serotonin, chẳng hạn như fluoxetine và sertraline đã được phát hiện để giảm mệt mỏi, giảm các triệu chứng cảm xúc, cắt cơn thèm ăn và cải thiện giấc ngủ.

Thuốc tránh thai: Dùng thuốc tránh thai liên tục giúp ngừng ra máu hoàn toàn có thể làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng chứng rối loạn tiền kinh nguyệt.

Bổ sung dinh dưỡng: Các bác sĩ khuyên, nên bổ sung 1.200mg canxi mỗi ngày (thông qua chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng), cũng như vitamin B6, magie và L-tryptophan. Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng nào.

Cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh là một triệu chứng bình thường của tiền kinh nguyệt, nhưng nó có thể gây khó chịu trong cuộc sống. Các biện pháp tự chăm sóc như tập thể dục thường xuyên, kỹ thuật thư giãn và chế độ ăn uống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt. Vì vậy, một thói quen tốt trước khi đi ngủ có thể giúp phụ nữ thư giãn và chuẩn bị tinh thần và cơ thể cho giấc ngủ.

Trong một số trường hợp, mệt mỏi có thể khó điều trị hơn. Nếu nghĩ rằng có thể bị chứng rối loạn tiền kinh nguyệt hoặc một tình trạng khác, hãy hẹn gặp bác sĩ để được chẩn đoán và lựa chọn điều trị. Chứng rối loạn tiền kinh nguyệt có thể điều trị được với cách chăm sóc phù hợp, có thể đẩy lùi sự mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt.

Viêm âm đạo do nấm trong thời kỳ kinh nguyệt

Sự thay đổi nội tiết tố diễn ra trong kỳ kinh nguyệt có thể gây nhiều khó chịu cho chị em phụ nữ. Đặc biệt, trong thời kỳ này cũng dễ phát sinh viêm âm đạo do nấm. Vậy có phòng ngừa được không?

1. Nguyên nhân gây viêm âm đạo do nấm trong thời kỳ kinh nguyệt

Khi cơ thể trải qua chu kỳ kinh nguyệt, các hormone khác nhau được tăng lên và hạ xuống. Estrogen thường cao nhất trong thời kỳ rụng trứng và sau đó giảm từ từ trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Progesterone thường đạt đỉnh điểm khi phụ nữ gần đến kỳ kinh nguyệt. Cả progesterone và estrogen đều thấp nhất trong thời kỳ kinh nguyệt.

Trong sự biến động này, các hormone có thể bị mất cân bằng, dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm men Candida . Đặc biệt, estrogen đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến sự phát triển quá mức của một chủng Candidacụ thể được gọi là Candida albicans .

Đó là nguyên nhân một số phụ nữ có thể bị nhiễm trùng nấm âm đạo trước chu kỳ kinh nguyệt, trong khi những người khác bị nhiễm trùng tái phát sau chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng.

Viêm âm đạo do nấm trong thời kỳ kinh nguyệt - Hình 1

Hình ảnh nấm Candida.

Mặc dù các hormone có thể đóng một vai trò nào đó trong sự phát triển của nhiễm trùng nấm. Tuy nhiên đó không phải là nguyên nhân duy nhất mà còn có một số nguyên nhân tiềm ẩn khác bao gồm:

- Bệnh đái tháo đường không được điều trị tốt: Ở những người mắc bệnh đái tháo đường không được kiểm soát, lượng đường trong máu có thể tăng đột biến thường xuyên. Vì nấm men ăn đường, điều này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm, dẫn đến viêm âm đạo do nấm.

- Hệ thống miễn dịch bị suy yếu: Nấm men được kiểm soát bởi hệ thống miễn dịch. Nếu chức năng miễn dịch bị suy yếu có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm Candida .

- Mang thai và uống thuốc tránh thai : Cả thai kỳ và uống thuốc tránh thai đều có thể gây ra những thay đổi trong sự cân bằng của các hormone, đặc biệt là estrogen. Khi nồng độ estrogen tăng cao, nó có thể làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của nấm men.

- Sử dụng thuốc kháng sinh:Thuốc kháng sinh được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, nó cũng thường tiêu diệt các vi khuẩn có lợi khác, những vi khuẩn này giúp giữ cho mức độ men trong tầm kiểm soát.

- Các vấn đề tâm lý: Các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo lắng và căng thẳng kéo dài đã được chứng minh là nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng nấm men tái phát. Điều này có thể là do những tình trạng này ức chế hoạt động của hệ thống miễn dịch.

- Thói quen ăn uống không lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống nhiều thực phẩm chế biến sẵn, carbohydrate đơn giản và đường có thể là nguyên nhân khiến nấm men phát triển quá mức.

2. Dấu hiệu phổ biến của viêm âm đạo do nấm

Cách đơn giản nhất để phát hiện dấu hiệu bắt đầu viêm âm đạo do nấm là người bệnh thường có cảm giác ngứa dữ dội bên trong và xung quanh âm đạo.

Tỷ lệ và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng do nhiễm nấm âm đạo có thể khác nhau ở mỗi người. Các triệu chứng này bao gồm đau nhức, đau khi đi tiểu, đau khi quan hệ tình dục, dịch âm đạo đặc và trắng, âm đạo và âm hộ sưng đỏ, nóng rát hoặc sưng tấy...

Viêm âm đạo do nấm trong thời kỳ kinh nguyệt - Hình 2

Viêm âm đạo do nấm gây nhiều triệu chứng khó chịu cho chị em phụ nữ.

Dấu hiệu phổ biến của viêm âm đạo do nấm bao gồm:

Ngứa và kích ứng ở vùng sinh dục

Đau, nóng rát khi quan hệ tình dục hoặc khi đi tiểu

Âm đạo tiết chất lỏng đặc, màu trắng giống như pho mát

Sưng âm hộ

Phát ban ở âm đạo

Đau hoặc sưng âm đạo

Trong một số trường hợp, nhiễm trùng nấm âm đạo có thể gây chảy máu nhẹ do vùng sinh dục bị kích ứng và viêm nhiễm. Có thể khó phân biệt giữa kỳ kinh nguyệt bắt đầu và hiện tượng chảy máu do nhiễm trùng nấm âm đạo. Vì vậy người bệnh nên chú ý theo dõi để đi khám và điều trị.

3. Điều trị viêm âm đạo do nấm

Viêm âm đạo do nấm thường được điều trị bằng thuốc chống nấm tại chỗ đường âm đạo hoặc bằng đường uống tùy theo từng trường hợp. Trong điều trị bệnh nấm âm đạo, không những chỉ chữa trị cho người bệnh bị nhiễm nấm mà còn phải chữa trị cho cả chồng hoặc bạn tình.

Viêm âm đạo do nấm có thể điều trị khỏi nhanh nếu được phát hiện điều trị sớm và đúng cách. Nếu người bệnh chủ quan không đi khám, việc điều trị sẽ khó khăn hơn, bệnh rất dễ tái phát và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Vì vậy, khi có dấu hiệu mắc viêm đạo do nấm, người bệnh nên đi khám để được điều trị kịp thời, đúng cách. Cần tuân thủ đúng chỉ định, không được tự ý ngừng thuốc khi không có ý kiến của bác sĩ và tái khám đúng hẹn để chữa trị dứt điểm.

Viêm âm đạo do nấm trong thời kỳ kinh nguyệt - Hình 3

Cần đi khám và điều trị sớm khi có dấu hiệu viêm âm đạo do nấm. Ảnh minh họa.

4. Có thể giảm nguy cơ nhiễm nấm âm đạo trong thời kỳ kinh nguyệt được không?

Mặc dù nguyên nhân gây viêm âm đạo do nấm có phụ thuộc vào sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt, nhưng chị em phụ nữ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng các biện pháp sau:

- Giữ vệ sinh âm đạo luôn sạch sẽ, khô ráo.

- Mặc quần lót thoáng khí,không mặc đồ lót quá chật, ẩm ướt: Vì nấm men phát triển mạnh ở những vùng ẩm ướt, nên mặc đồ lót thoáng khí như vải cotton sẽ giúp giữ khô vùng âm đạo, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Thay quần lót và miếng lót thường xuyên: Độ ẩm quá cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển nấm, vì vậy thay miếng lót và quần lót thường xuyên có thể giúp giữ cho âm đạo của bạn khô thoáng nhất có thể.

- Trong thời kỳ kinh nguyệt nên thay băng vệ sinh thường xuyên và rửa âm hộ bằng nước sạch.

- Tránh thụt rửa: Có một số người dùng cách thụt rửa để làm sạch âm đạo, nhưng không biết việc đó có thể làm đảo lộn sự cân bằng của vi khuẩn và nấm men trong âm đạo, dẫn đến phát triển viêm âm đạo do nấm hoặc các bệnh nhiễm trùng âm đạo khác.

- Tránh các sản phẩm vệ sinh có mùi thơm:Nhiều sản phẩm dành cho nữ giới trên thị trường như dung dịch vệ sinh hay băng vệ sinh có sử dụng nguyên liệu tạo mùi thơm. Tuy nhiên những sản phẩm này có thể gây kích ứng hoặc phá vỡ sự cân bằng bình thường của các sinh vật trong âm đạo và tăng nguy cơ phát triển nấm âm đạo.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xaoTranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lănClip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòngBất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổiCậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:211 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩyBé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốcMỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc00:32Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07

Tin đang nóng

Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng ThápThi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
22:01:57 06/02/2025
Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"
20:44:01 06/02/2025
NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
19:54:11 06/02/2025
Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặtPhản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt
21:47:00 06/02/2025
Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!
22:31:57 06/02/2025
Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?
21:22:45 06/02/2025
5 năm yêu đương kín tiếng của Vũ Cát Tường và bạn gái vũ công5 năm yêu đương kín tiếng của Vũ Cát Tường và bạn gái vũ công
21:54:37 06/02/2025
Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cảPhát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả
20:22:58 06/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Đông đảo người dân, du khách trẩy hội đền Huyền Trân ở Huế

Đông đảo người dân, du khách trẩy hội đền Huyền Trân ở Huế

Du lịch

05:12:25 07/02/2025
Ngày 6-2 (mùng 9 tháng Giêng Âm lịch), tại núi Ngũ Phong, phường An Tây, quận Thuận Hóa, thành phố Huế, đã diễn ra lễ hội đền Huyền Trân với chủ đề Ngưỡng vọng tiền nhân
Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ bình luận về khả năng triển khai quân đội tới Gaza

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ bình luận về khả năng triển khai quân đội tới Gaza

Thế giới

05:05:29 07/02/2025
Ngày 4/2, Thủ tướng Netanyahu đã khen ngợi ông Trump vì tư duy phi truyền thống của ông và cho rằng quyết định của Tổng thống Mỹ về Gaza có thể thay đổi lịch sử.
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy

Netizen

23:23:18 06/02/2025
Trong lúc leo sang mái nhà hàng xóm để chơi, bé trai không may bị rơi từ nóc xuống dưới đất khiến người xem bàng hoàng.
Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"

Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"

Hậu trường phim

23:00:44 06/02/2025
Tại sao tôi không có quyền tin rằng, mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam? Tôi muốn làm điều đó , Trấn Thành bày tỏ.
Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn

Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn

Phim châu á

22:45:39 06/02/2025
Phim truyền hình Hàn Quốc ngày càng trở nên táo bạo hơn với những cảnh nóng khiến nhiều khán giả phải đỏ mặt khi xem.
Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này

Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này

Lạ vui

22:24:48 06/02/2025
Trong một diễn biến ấm lòng và đầy bất ngờ, những gì tưởng chừng là một cuộc giải cứu mèo con đã trở thành câu chuyện đầy thú vị.
Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới

Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới

Sao việt

22:20:57 06/02/2025
Hưng Nguyễn cho biết anh đang tích cực rèn luyện hình thể, học tiếng Anh để sẵn sàng chinh chiến tại cuộc thi Nam vương Du lịch Thế giới 2025.
Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp

Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp

Sao châu á

22:13:40 06/02/2025
Diễn viên Lâm Y Thần tiết lộ cô lập di chúc từ những năm tuổi 20 và vừa cập nhật văn bản quan trọng này cách đây ít lâu.
Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD

Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD

Sao âu mỹ

22:06:38 06/02/2025
Vụ việc diễn ra sau khi vợ tài tử Ryan Reynolds cáo buộc bạn diễn Justin Baldoni quấy rối tình dục và bị anh này kiện ngược, đòi bồi thường 400 triệu USD.
Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa

Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa

Tv show

22:04:02 06/02/2025
Hành trình hôn nhân của cặp đôi Minh Phúc - Kim Huyên với những nỗi khổ liên quan đến chuyện con anh con em được chia sẻ trong Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân xót xa.
Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu

Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu

Pháp luật

22:03:56 06/02/2025
Hai thanh thiếu niên có mâu thuẫn từ trước, sau đó gặp nhau tại lễ hội chùa Đậu (huyện Thường Tín, Hà Nội) và xảy ra ẩu đả khiến một người bị đâm bằng dao phải nhập viện.