5 cách đơn giản đẩy lùi tình trạng đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt

Đầy hơi là một triệu chứng khá phổ biến và gây không ít khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Thực hiện một số cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn không gặp phải những khó chịu đầy hơi mỗi khi “đến tháng”.

Theo Mayoclinic, tình trạng đầy hơi thường bắt đầu xảy ra trong khoảng 1-2 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh. Nhưng một số phụ nữ gặp phải các triệu chứng trước 5 ngày và kéo dài hết kỳ kinh gây trở ngại cho các hoạt động bình thường.

Đối với hầu hết phụ nữ, nồng độ estrogen dao động và sự sụt giảm mạnh của progesterone ngay trước kỳ kinh nguyệt khiến cơ thể có nhiều thay đổi. Meggi Smith – bác sĩ sản phụ khoa và nội tiết sinh sản và vô sinh tại Đại học Y khoa Keck thuộc Đại học Nam California (Hoa Kỳ) cho biết: “Khi mức estrogen cao hơn, cơ thể chúng ta có xu hướng giữ nước. Progesterone cao trong nửa sau của chu kỳ khiến đường tiêu hóa hoạt động chậm hơn, gây các triệu chứng đầy hơi hoặc chướng bụng”.

Bạn có thể thực hiện một số bước dễ dàng để giảm đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt như thay đổi thói quen ăn uống, hạn chế một số đồ uống gây đầy hơi hoặc thậm chí đơn giản hơn, như ngủ nhiều hơn hoặc nấu ăn ở nhà thường xuyên hơn.

5 cách đơn giản đẩy lùi tình trạng đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt - Hình 1

Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu kali có thể cải thiện chứng đầy hơi.

1. Thay đổi thực đơn

Thay đổi thực phẩm bạn ăn, chẳng hạn như ăn nhiều thực phẩm chứa kali trong vài ngày có thể giúp bạn khắc phục tình trạng chướng bụng đầy hơi nghiêm trọng.

Thực phẩm giàu kali như chuối, dưa đỏ, cà chua và măng tây giúp cân bằng chất lỏng. Các chất béo lành mạnh như hạt chia, các loại hạt và cá hồi cũng là một lựa chọn tốt.

Thực phẩm có tác dụng giống thuốc lợi tiểu tự nhiên như cần tây, dưa chuột, dưa hấu, nước chanh, tỏi và gừng cũng sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn ngay cả khi đang trong kỳ kinh nguyệt.

Cần lưu ý tránh xa các loại thực phẩm gây đầy hơi như rau cải, súp lơ, bắp cải, đậu, rau diếp. Những loại này tuy rất giàu dinh dưỡng nhưng chúng cũng chứa một loại đường phức hợp gọi là raffinose. Cơ thể thiếu enzym để giúp phân hủy nó đúng cách, dẫn đến đầy hơi và chướng bụng.

Video đang HOT

Khi bạn bị đầy hơi chướng bụng cũng không nên tiêu thụ nhiều chất xơ vì hệ tiêu hóa hoạt động mạnh sẽ khiến bạn đầy bụng hơn.

2. Duy trì thói quen tập luyện

Những khó chịu trong kỳ kinh nguyệt có thể khiến bạn không muốn tập thể dục. Nhưng các chuyên gia cho rằng, hoạt động thể chất là một trong những cách tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh, bao gồm cả chứng đầy hơi.

Tiến sĩ Ross chuyên ngành sức khỏe phụ nữ tại Trung tâm Y tế Saint John ở Santa Monica cho biết: Những người có lối sống ít vận động thường có hệ tiêu hóa chậm chạp hơn. Các vận động trong quá trình tập luyện cũng có thể giúp bạn đi ngoài đều đặn và giảm táo bón. Tuy nhiên, các bài tập nhẹ nhàng hơn như yoga là lựa chọn tốt nhất trong kỳ kinh nguyệt. Các bài tập cường độ cao có thể thúc đẩy chứng viêm và do đó làm tăng thêm tình trạng đầy hơi.

3. Chú ý đến đồ uống của bạn

Trước kỳ kinh nguyệt, uống rượu có thể làm tăng các triệu chứng như căng ngực, thay đổi tâm trạng và đầy hơi. Cà phê có thể kích thích quá mức đường tiêu hóa và kích thích ruột, chưa kể nó còn làm bạn mất nước. Các loại đồ uống có ga hoặc có đường khiến bạn giữ nước gây đầy hơi khó chịu.

Hãy thay thế những loại đồ uống có đường, có ga, cà phê bằng những loại nước có lợi hơn như trà xanh, bạc hà, trà gừng hoặc trà thì là để giúp loại bỏ các chất trung gian gây viêm.

4. Ngủ đủ giấc khá quan trọng

Giấc ngủ thường bị ảnh hưởng bởi cơn đau khi hành kinh, đầy hơi và cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, hãy cố gắng ngủ đủ giấc khoảng 8 tiếng mỗi đêm. Điều đó khá quan trọng giúp chất lỏng dư thừa có thể di chuyển trở lại cơ thể và được loại bỏ.

5. Nấu ăn ở nhà thường xuyên hơn

5 cách đơn giản đẩy lùi tình trạng đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt - Hình 2

Tạo thói quen tự nấu ăn ở nhà để hạn chế lượng muối và gia vị đưa vào cơ thể.

Hãy cố gắng tạo thói quen tự nấu ăn có thể làm giảm đáng kể chứng đầy hơi. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Mọi người thường không biết về muối ẩn trong các bữa ăn nhà hàng, cũng như trong thực phẩm chế biến. Bạn sẽ cảm thấy các bữa ăn ở nhà hàng có vị rất ngon, nhưng nếu tự nấu ăn, bạn có thể đảm bảo không cho quá nhiều muối và các gia vị khác vào món ăn của mình. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc ngăn ngừa chứng đầy hơi.

Ăn trái cây rất tốt nhưng con gái trong kỳ kinh nguyệt đừng nên chạm vào 4 loại có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh

Một số loại trái cây ăn nhiều trong kỳ kinh nguyệt sẽ dẫn đến giảm lượng máu trong kinh nguyệt, nếu nghiêm trọng, nó có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh và dẫn đến mãn kinh sớm.

Thời kỳ kinh nguyệt có lẽ là điều khó chịu nhất đối với phụ nữ. Kinh nguyệt đến mỗi tháng một lần và mỗi kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 3-7 ngày và có nhiều điều phụ nữ cần chú ý trong thời kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là chế độ ăn uống.

Kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng khiến cảm xúc của các cô gái trở nên cáu kỉnh mà nó còn buộc mọi người phải đặc biệt chú ý đến những gì họ ăn vào, thậm chí có những thực phẩm được coi là cấm kỵ, cần tránh. Ngoài ra, cơ thể phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ yếu hơn, vì vậy nhiều phụ nữ sẽ nghĩ đến việc ăn nhiều trái cây để tăng sức đề kháng của cơ thể.

Ăn trái cây rất tốt nhưng con gái trong kỳ kinh nguyệt đừng nên chạm vào 4 loại có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh - Hình 1

Tuy nhiên, thực tế, một số loại trái cây ăn nhiều sẽ dẫn đến giảm lượng máu trong kinh nguyệt, nếu nghiêm trọng, nó có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh và dẫn đến mãn kinh sớm. Vì vậy, phụ nữ nên chú ý đến 4 loại trái cây này để nên hạn chế sử dụng trong kỳ kinh nguyệt để không làm tăng tốc độ mãn kinh.

1. Xoài

Xoài có giá trị dinh dưỡng cao và ăn vào rất tốt cho sức khỏe, nhưng cần chú ý đến thời điểm sử dụng nó. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không thích hợp để ăn xoài.

Ăn trái cây rất tốt nhưng con gái trong kỳ kinh nguyệt đừng nên chạm vào 4 loại có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh - Hình 2

Trong thời kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ, sự bong ra của nội mạc tử cung sẽ được đào thải thông qua dạng máu kinh nguyệt. Tuy nhiên, xoài lại có tác dụng cầm máu, sẽ cản trở việc tiết máu kinh nguyệt ở một mức độ nhất định. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn xoài trong kỳ kinh nguyệt.

2. Hồng

Quả hồng có thể không được mọi người ăn thường xuyên, nhưng quả thực nó rất hấp dẫn với vị giòn và ngọt. Tuy nhiên, quả hồng là loại trái cây mát lạnh, và tử cung của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt đang trong giai đoạn nhạy cảm, có thể dễ dàng kích thích tử cung và ảnh hưởng đến tử cung.

Ăn trái cây rất tốt nhưng con gái trong kỳ kinh nguyệt đừng nên chạm vào 4 loại có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh - Hình 3

Ăn hồng có thể khiến thay đổi lượng kinh nguyệt, gây nhiễm trùng. Ngoài ra, tính chất lạnh của hồng cũng có thể khiến tử cung của phụ nữ bị cảm lạnh và đau bụng kinh dữ dội hơn.

3. Chi sơn tra (táo gai)

Khi nói đến táo gai, phản ứng đầu tiên của nhiều người là họ không nên ăn khi mang thai bởi nó dễ gây ra các cơn co thắt.

Ngoài ra, phụ nữ cũng không thể ăn táo gai trong thời kỳ kinh nguyệt. Táo gai là loại trái cây có tính axit, có tác dụng làm se, sẽ gây ra sự kết tụ máu kinh nguyệt, không dễ dàng để tiết, thải ra bên ngoài và đẩy nhanh quá trình mãn kinh.

4. Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây không thể thiếu đối với nhiều người trong mùa hè, bơi nó mang lại cảm giác mát mẻ và sảng khoái. Tuy nhiên, ngay cả khi thời tiết nắng nóng, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt cũng không nên ăn dưa hấu.

Ăn trái cây rất tốt nhưng con gái trong kỳ kinh nguyệt đừng nên chạm vào 4 loại có thể đẩy nhanh thời kỳ mãn kinh - Hình 4

Dưa hấu có tính hàn lạnh, nếu ăn vào thời kỳ kinh nguyệt sẽ khiến tử cung bị lạnh, ảnh hưởng đến việc tiết máu kinh nguyệt và thậm chí là gây vô kinh sớm. Do đó, trong mùa hè nóng bức, bạn muốn ăn dưa hấu thì cũng nên chọn thời điểm hợp lý để ăn.

Mặc dù trái cây rất tốt nhưng cũng cần chú ý, đặc biệt là phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn không thể kiểm soát cơn thèm của mình mình vào thời điểm này, chắc chắn cơ thể sẽ bị tổn thương. Trong thời điểm này, nếu bạn cần bổ sung vitamin C cho cơ thể, hãy chọn cách ăn nhiều trái cây ấm hơn, chẳng hạn như đào, nho... và cũng đừng ăn quá nhiều các loại trái cây nóng như sầu riêng và vải thiều...

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Hồng Đăng, Hồ Hoài Anh sẽ về nước an toàn vì 1 tình tiết “cứu nguy” không ai ngờ! 03:58Mẹ Hồ Hoài Anh khóc hết nước mắt, con trai sắp lãnh hình phạt vì đi nước ngoài không xin phép04:19Lưu Hương Giang lặng lẽ về nước một mình, đăng trạng thái ẩn ý bỏ đi giữa lúc Hồ Hoài Anh gặp biến?03:30Hồng Đăng, Hồ Hoài Anh là nạn nhân của đường dây tống tiền tình dục ở Tây Ban Nha?04:06Bộ Ngoại giao: 2 nghệ sĩ Việt đã được tại ngoại, chờ cơ quan chức năng Tây Ban Nha xử lý04:04Rộ tin Hồng Đăng - Hồ Hoài Anh đã về nước, sẽ tổ chức họp báo nói rõ chuyện bị bắt ở Tây Ban Nha03:50Vụ 2 nghệ sĩ Việt hiếp dâm cô gái Anh 17 tuổi: Luật sư phân tích về thuyết âm mưu bị gài bẫy03:39Lưu Hương Giang phát hiện Hồ Hoài Anh nói dối, lén đi đánh golf với gái trẻ mà nói bận đi làm việc03:25Hồng Đăng đòi kiện cư dân mạng, độc giả quốc tế đề nghị xét nghiệm ADN của 2 nghệ sĩ Việt bị bắt?04:39Lộ clip Hồ Hoài Anh 'cầu cứu' dân mạng giữa bê bối nghiêm trọng với Hồng Đăng?03:18Lộ clip Hồng Đăng mặt nhợt nhạt, môi thâm livestream nói bị ‘gài’ bởi nhân vật không ngờ đến03:261 phóng viên của VTV bất ngờ bị réo tên liên tục giữa ồn ào của Hồng Đăng, Hồ Hoài Anh tại châu Âu01:39Vợ Hồng Đăng có động thái không ngờ giữa lúc nam diễn viên bị vướng bê bối chấn động00:27Cận cảnh phòng ngủ HH Ngọc Châu: Không giường, chỉ có 1 tấm nệm nhỏ, vách tường ố vàng03:16Chủ tịch UBMTTQ xã “sàm sỡ” nữ sinh lớp 1003:44Rộ clip Hồ Hoài Anh lộ diện, khẳng định 1 câu chắc nịch về ồn ào, sự thật phía sau khiến CĐM phẫn nộ02:09Hồ Hoài Anh bị ‘bóc’ con người thật: Không như mọi người nghĩ03:11Vụ Hồng Đăng, Hồ Hoài Anh vướng ồn ào: Cô gái tại Tây Ban Nha có động thái mới, 2 NS sắp hầu tòa03:54Xôn xao clip Hồng Đăng lên tiếng, tiết lộ bị gài bẫy bởi nhân vật không ngờ đến, sự thật gây bức xúc03:40Vụ "hai nghệ sĩ Việt" cưỡng hiếp cô gái Anh 17 tuổi: Lý giải nguyên nhân chưa công bố danh tính04:10

Tiêu điểm

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng quan hệ tình dục?
07:16:34 03/07/2022
Căn bệnh khiến nhiều chị em đau bụng cả tháng, ngất đi trong ngày 'đèn đỏ'
06:29:55 04/07/2022
Khám phá những động tác mang lại cảm xúc ngọt ngào, quyến rũ hơn cả tình dục
07:12:50 03/07/2022
Các biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà
13:49:35 03/07/2022
Những vấn đề “giường chiếu” hậu điều trị ung thư vú
06:25:34 04/07/2022
Chảy máu sau khi quan hệ tình dục khi đang mang thai có lo lắng?
07:20:31 03/07/2022
4 cách để cải thiện đời sống tình dục sau điều trị ung thư vú
07:09:08 03/07/2022
Xuất tinh ngược: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa
09:28:38 03/07/2022

Thông tin đang nóng

Học viện Âm nhạc Quốc gia thông tin nóng về Hồ Hoài Anh, gia đình nam nhạc sĩ có động thái mới
20:59:48 04/07/2022
Sơn Tùng - Thiều Bảo Trâm tái hợp, hẹn hò ở biển: Hải Tú đi về đâu?
19:21:59 04/07/2022
Chàng trai "khủng hoảng" vì bật điều hòa suốt 1 tháng về quê
18:57:47 04/07/2022
Con gái Võ Hạ Trâm 1 tuổi mới gặp bà nội, cả nhà từ Ấn sang thăm cháu
21:27:33 04/07/2022
MC Kỳ Duyên diện bikini khoe body nóng bỏng U60, hé lộ ngoại hình bạn trai giấu mặt gây ngỡ ngàng
23:40:44 04/07/2022
Hoa hậu Jennifer Phạm ứng xử với con chung - con riêng thế nào để có cuộc sống hạnh phúc bên chồng đại gia?
19:51:09 04/07/2022
Viên Băng Nghiên bị cấm sóng
21:40:21 04/07/2022
Bắt 5 đối tượng chặt phá vườn dưa ở Diễn Châu
22:52:56 04/07/2022
Trường Giang, Nam Thư, Huỳnh Lập tề tụ đông đủ chúc mừng Đại Nghĩa, "tri kỷ" Võ Tấn Phát đâu rồi?
20:37:40 04/07/2022
Trúc Anh chính thức lên tiếng, thậm chí chỉ ra luôn "thủ phạm" dẫn tới nghi vấn mang thai
20:42:03 04/07/2022

Tin mới nhất

Đang ngủ bỗng đau vùng bìu, bệnh nhân hoảng hồn vì xoắn tinh hoàn

20:31:37 02/07/2022
Nam thanh niên 18 tuổi vào viện vào giờ thứ 2, được chẩn đoán bị xoắn tinh hoàn. Ngay lập tức, cậu được chuyển lên phòng mổ để can thiệp

15 giây cực khoái mang lại 7 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

09:45:16 02/07/2022
Đỉnh điểm của quan hệ tình dục là đạt cực khoái, dù chỉ kéo dài chưa đến 15 giây nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.Theo Giáo sư sản phụ khoa Kate White, Đại học Y khoa Bốtn, Hoa Kỳ: 

Nam giới dễ "lên đỉnh" hơn nữ giới, vì sao?

09:02:53 02/07/2022
Trên thực tế,có những phụ nữ thừa nhận họ chưa từng biết đến cảm giác lên đỉnh trong cả cuộc đời của mình. Emily Nagoski, một chuyên gia tình dục nổi tiếng của Mỹ, tác giả của cuốn sách best-seller Nghiên cứu khoa học mới đầy bất ngờ sẽ...

4 thời điểm vàng dễ lên đỉnh trong 'chuyện ấy', lại tốt cho sức khỏe cả hai phái

08:59:09 02/07/2022
Quan hệ vào buổi sớm tinh mơ, lúc nửa đêm hoặc khi cơ thể hưng phấn, sản sinh endorphin sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời giúp cả hai dễ dàng lên đỉnh

Hoạt động tình dục lành mạnh mang lại 13 lợi ích cho sức khỏe của bạn

08:56:05 02/07/2022
Một số nghiên cứu qua nhiều thập kỷ đã cho biết một số điều về hoạt động tình dục tác động đến sức khỏe của con người. Tham khảo các lợi ích mà hoạt động tình dục lành mạnh có thể mang lại cho sức khỏe của bạn

5 bí mật về 'chuyện ấy' nam giới thường giấu kỹ

06:09:21 02/07/2022
Một người đàn ông trông rất khỏe mạnh cũng có thể có vấn đề về chuyện ấy , ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và mối quan hệ với bạn đời.Khả năng đàn ông bị ảnh hưởng bởi nhiều khía cạnh từ thể chất đến tâm lý

Thủ phạm khiến chồng từ thế chủ động bỗng dưng 'lơ' chuyện ấy

22:00:26 01/07/2022
Vài năm trước chồng khoẻ như vâm chỉ sau một thời gian chuyện ấy trồi sụt đã khiến chị Nga nghi ngờ và quyết đưa chồng đến bệnh viện kiểm tra

Điểm G của mày râu có không?

07:08:27 01/07/2022
Nhiều người cho rằng điểm G của nữ giới khá rõ, đã được tìm thấy, nhưng với mày râu điểm G lại hoàn toàn khác. Anh N.Đ.C. (28 tuổi, Hà Nội) tìm tới bác sĩ vì cuộc yêu của mình không được như mong muốn. Anh C. cho biết vợ anh lúc nào cũn...

Loại quả rẻ bèo tăng 'bản lĩnh đàn ông', quý ông nào không nên ăn?

06:58:40 01/07/2022
Không chỉ chứa nhiều vitamin C, một số chất dinh dưỡng trong quả dứa có thể giúp tăng cường hoạt động tình dục của nam giới

Loại quả rẻ tiền này có thể chống lại rối loạn cương dương hiệu quả

06:55:48 01/07/2022
Không chỉ hàu, mà nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy dưa hấu có thể chống lại rối loạn cương dương hiệu quả. BS. Hà Linh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết ăn gì, uống gì để cải thiện khả năng tình dục luôn là chủ đề được các cặ...

Soái ca 36 tuổi chưa một lần dám nếm 'trái cấm' chỉ vì mang căn bệnh hay gặp ở trẻ trai

06:52:18 01/07/2022
36 tuổi, công việc ổn định thu nhập cao, body chuẩn người mẫu, nhiều bạn gái theo nhưng nhận lại là sự hững hờ của T., chàng trai con nhà có điều kiện.  

Cách để có một đời sống tình dục tốt trong nhiều năm

17:23:39 30/06/2022
Tình dục giống như thức ăn, bạn phải quyết định xem bạn cảm thấy như thế nào trong mỗi bữa ăn . Tẻ nhạt hay thú vị, cặp đôi chính là những người quyết định giá trị trong đời sống tình dục lứa đôi

Tình dục có 'cháy' lại sau khi mãn kinh không?

17:04:23 30/06/2022
Khi mức độ estrogen của phụ nữ giảm xuống, nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý xảy ra sau đó. Một trong số đó là tình dục trở nên kém thú vị hơn. Nhiều phụ nữ đặt câu hỏi có cách nào để tình dục bùng cháy trở lại sau mãn kinh?

Sự thật về phụ nữ yếu sinh lý & phụ nữ tiền mãn kinh có thể bạn chưa biết

07:47:53 30/06/2022
Bên cạnh sắc đẹp, chị em có rất nhiều nỗi sợ thầm kín, trong đó gồm yếu sinh lý và tiền mãn kinh. Lý do đằng sau đó chính là thời gian và sự lão hóa dần của các cơ quan trong cơ thể

Khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ khi "yêu" do "Hoa ngàn vàng" quyết định

07:44:10 30/06/2022
Không chỉ khác nhau bởi thể chất, vẻ bề ngoài mà ngay cả cách suy nghĩ và thói quen khi yêu của đàn ông và phụ nữ cũng có sự khác biệt

6 cách khắc phục các tai nạn phòng the phổ biến

07:39:51 30/06/2022
Đột quỵ, đau tim hay viêm nhiễm đường tiết niệu là những mối hiểm nguy mà cặp đôi có thể gặp khi làm chuyện ấy .​Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Anh cho thấy khoảng một phần ba dân số trưởng thành đã từng trải qua những tai nạ...

Ham muốn tình dục quá cao, làm sao để kiểm soát?

07:33:11 30/06/2022
Ham muốn tình dục ở mỗi người khác nhau, có người có ham muốn tình dục bình thường, có người gần như không ham muốn nhưng có những người luôn có nhu cầu cao

Hình dạng tinh trùng nào có khả năng thụ tinh hiệu quả nhất?

20:35:31 29/06/2022
Hình thái tinh trùng đề cập đến hình dạng của tinh trùng dưới kính hiển vi, cụ thể là xem hình dạng của đầu tinh trùng và kích thước của tinh trùng. Hình dạng đầu rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến khả năng hòa tan bề mặt bên ngoài của ...

Suy giảm ham muốn tình dục và lấy lại bản lĩnh đàn ông!

07:17:56 29/06/2022
Một trong những niềm vui, khoái cảm của cuộc đời là tình yêu, tình dục. Nó không chỉ duy trì nòi giống mà còn tăng cường, gắn kết tình cảm giữa cặp đôi

Testosterone thấp làm giảm khả năng thỏa mãn tình dục

06:38:44 29/06/2022
Testosterone không phải là nhiên liệu duy nhất cho ham muốn tình dục và sức mạnh của đàn ông. Nhưng testosterone thấp có thể làm giảm khả năng thỏa mãn quan hệ tình dục của bạn

Điểm G ở phụ nữ: Thật hay ảo?

06:34:04 29/06/2022
Người ta cho rằng điểm G là một vùng rất nhạy cảm bên trong thành âm đạo, có hình giống hạt đậu ở vị trí khoảng 1/2 dưới thành trước âm đạo

Những lợi ích sức khỏe hàng đầu của tình dục

09:23:03 28/06/2022
Tình dục là điều mà chúng ta không thể phủ nhận là một số trong những phần thiết yếu của cuộc sống. Tình dục không chỉ liên quan đến sinh sản mà còn là một mối quan hệ mật thiết bền chặt đôi lứa và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe

Có thể bạn quan tâm

Hàng không thế giới đối mặt với quá tải

Đời sống

04:55:57 05/07/2022
Dữ liệu của nền tảng theo dõi chuyến bay FlightAware cho thấy, trong tháng 6/2022, 25% chuyến bay tại châu Âu (trừ Nga) cất cánh muộn. Hội đồng hàng không quốc tế - hiệp hội thương mại của các sân bay châu Âu - dự đoán rằng tình trạng h...

Vì sao số ca mắc sốt xuất huyết tăng cao?

Sức khỏe

04:54:08 05/07/2022
Qua giám sát dịch tễ, BS Hoà thông tin, năm nay có sự chuyển số ca nặng, đặc biệt sự xuất hiện của chủng virus DEN2. Đây được xem là chủng virus gây biến chứng nặng. Bình thường dịch xuất hiện từ tháng 10 đến tháng 12 nhưng năm nay sự g...

Chó bị gà cầm gậy rượt chạy trối chết

Hài hước

03:48:23 05/07/2022
chú chó bị chú gà cầm gậy rượt chạy trối chết..... , Em biết en sai rồi! Tha cho em , chú chó said

Siêu phẩm 'xe đạp chổng ngược' của thủ môn 

Clip hay

01:45:46 05/07/2022
Pha tung người móc vôlê tuyệt đỉnh của thủ môn Morten Grasmo (Sotra SK) vào lưới Ullern ở phút 90 5 được báo chí châu Âu đề cử cho giải thưởng Puskas của FIFA

Hoài Lâm lại gây thương nhớ trong MV mới, để lại bản nhạc buồn thổn thức

Nhạc việt

23:59:39 04/07/2022
Suốt thời gian dài vừa qua, Hoài Lâm lui về ở ẩn và hoàn toàn vắng bóng trên các sân khấu ca nhạc. Tuy nhiên, anh vẫn chiều lòng người hâm mộ khi vẫn ra mắt khá đều đặn các bản thu ca khúc mới. Những con số như: bản cover ca khúc Tình a...

Bleach tung trailer mới, sau 10 năm trận chiến giữa Gotei 13 chống lại Quincy đã được lên sóng

Phim châu á

23:54:47 04/07/2022
Sau khi phát hành đoạn teaser giới thiệu vào tháng 12 năm 2021, anime Bleach Thousand Year Blood War cuối cùng cũng tung ra trailer mới nêu bật những nhân vật phản diện chính của phần cuối cùng, Quincy

"Fan cứng 3Q" ồ ạt đổ về Thái Hư Tam Quốc, 200 Quân Đoàn điểm danh sẵn sàng xuất chiến 6/7

Game online

23:49:11 04/07/2022
Thời điểm ra mắt của Thái Hư Tam Quốcvào ngày 6/7 sắp tới có thể coi là thiên thời, địa lợi, nhân hòa khi trò chơi đáp ứng đủ những thứ cộng đồng đang rất khao khát. Trong thời điểm không có nhiều sản phẩm nổi bật đủ sức cạnh tranh, phô...

Thương ngày nắng về: Lộ câu thoại cực ngọt của Phong sau khi hôn Vân, Khánh được bác sĩ tặng quà "độc"

Hậu trường phim

23:47:18 04/07/2022
Những diễn biến tiếp theo của Thương ngày nắng về phần 2 thu hút sự chú ý của khán giả

AC Milan muốn giải thoát cho Hakim Ziyech

Bóng đá thế giới

23:45:07 04/07/2022
Đến Chelsea vào năm 2020 từ Ajax với mức giá 33 triệu bảng, thế nhưng rất có thể Hakim Ziyech sẽ phải chia tay The Blues ngay mùa hè này do không tìm được một suất đá chính

Tranh cãi bàn thắng bị từ chối của Viettel

Bóng đá việt nam

23:42:13 04/07/2022
Pha bóng đáng chú ý nhất trận thua 0-1 của Viettel trước Hồng Lĩnh Hà Tĩnh (HLHT) chính là cú dứt điểm của Geovane Magno khi bóng qua vạch vôi nhưng lại việt vị

Tây Ban Nha lần đầu thu giữ tàu ngầm không người lái chuyên vận chuyển ma túy

Thế giới

23:37:37 04/07/2022
Ngày 4/7, Cảnh sát Tây Ban Nha thông báo đã thu giữ 6 tàu ngầm không người lái (UUV) có khả năng vận chuyển khối lượng lớn ma túy từ Maroc tới Tây Ban Nha, đồng thời triệt phá một băng nhóm tình nghi chế tạo những tàu ngầm này

Kỹ thuật mới điều trị lão hóa da

Làm đẹp

23:25:24 04/07/2022
Khi đi du lịch, thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày có thể bị xáo trộn cùng sự thay đổi về khí hậu dễ làm da nổi mụn, nhanh xuống cấp . Bạn cần lưu ý 5 điều dưới đây