7 cách chăm sóc da giúp bạn ngăn chặn lão hóa

Do tác động của thời gian và ảnh hưởng của môi trường mà bạn nhanh chóng bị lão hóa sớm. Thay vì sử dụng các loại kem đắt tiền và các thủ thuật y khoa, bạn hãy thử các liệu pháp tự nhiên dưới đây để xóa mờ những nếp nhăn.

Tránh xa chất kích thích

Thuốc lá, rượu là những khoản mục cần loại bỏ ngay khỏi danh sách hằng ngày nếu bạn vẫn mong muốn có 1 làn da trẻ trung và mịn màng. Bởi lẽ, 2 “thú vui” này không những làm hại đến phổi và dạ dày còn mang đến 1 số enzymes có “tác dụng” to lớn trong việc đẩy nhanh quá trình lão hóa, phá vỡ các collagen có lợi và mang đến những nếp nhăn trước tuổi.

Ngủ đủ

Cần sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp mắt thư giãn, tăng cường sinh lực, mang lại sự tươi sáng và trẻ trung cho đôi mắt và giảm thiểu vết thâm cho làn da bạn nhé. Một giấc ngủ ngon còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể mình đấy

Giảm căng thẳng

Đối với phụ nữ hiện đại, công việc công sở cùng việc nhà chồng chất luôn là nỗi lo sợ stress thường trực bên cạnh chị em. Tuy nhiên, nếu biết chúng có hại như thế nào đối với nhan sắc thì bạn sẽ muốn vui sống ngay lập tức.

Bận rộn, căng thẳng, thiếu ngủ cùng cách ăn uống thiếu khoa học chính là nguyên khiến cho da bị nhăn nheo và bị sạm đen nhanh chóng. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy học cách xắp xếp lại thời gian biểu, cân bằng giữa công việc – gia đình, hạn chế căng thẳng để xinh đẹp hơn bạn nhé.

Uống đủ nước

Nước giúp da dễ đào thải những chất có hại cho cơ thể qua tuyến mồ hôi và duy trì độ ẩm cho da, phòng ngừa da nứt nẻ và khô rát – nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài nước thường, bạn có thể uống bổ sung nước trái cây để tăng cường hàm lượng vitamin và khoáng chất cho làn da để chống và xóa nhăn trên mặt thêm nhanh chóng nhé.

Hoa quả và rau xanh

Hoa quả tươi và rau xanh chứa nhiều vitamin A và D sẽgiúp da bạn căng và hồng hào từbên trong. Cân bằng ăn uống. Vitamin và khoáng chất là những chất quan trọng giữ cho da tươi trẻ, đặc biệt là vitamin B, vitamin A và vitamin C có nhiều trong thịt bò, thịt gà, trứng, yến mạch, sữa và rau quả tươi.

Dầu ôliu

Dầu ôliu tự nhiên có thể giúp da bạn mịn màng và mềm mại. Massage mặt nhẹ nhàng bằng vài giọt giầu ôliu trước khi đi ngủ và lau bằng khăn mềm. Bạn sẽ thức dậy với làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Chanh

Cắt một lát chanh để massage da mặt và các vùng da bị nhăn. Độ acid của chanh sẽ giúp làn da bạn trông sáng hơn và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Theo Blogsuckhoe