6 thói quen xấu gây hại cho làn da từng ngày
Đã bao giờ bạn nghĩ đến làn da nổi mụn là do vỏ gối quá dơ hay làn da chả xệ, xuống sắc là da quá trình tẩy trang không kĩ???
1. Đi ngủ mà quên không tẩy trang
Đây là một trong những thói quen xấu gây hại nhất bởi các chất bẩn và cặn tẩy trang đọng trên mặt tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây mụn trứng cá, nhiễm trùng da, khô da, lỗ chân lông to và các nếp nhăn xuất hiện nhiều… Và bạn lưu ý rằng cần vệ sinh da đúng cách với sữa rửa mặt, nước tẩy trang đàng hoàng chứ không phải chỉ rửa qua loa với nước là đã xong.
Bạn có thể thấy rõ sự xuống cấp của làn da trên khuôn mặt một tình nguyện viên bị yêu cầu chỉ “tẩy trang” bằng nước trong vòng 1 tháng.
2. Thức đêm, ngủ muộn, thiếu ngủ
Cũng có cùng tác hại như vậy là thói quen thức khuya. Không chỉ thế, thức khuya còn làm tăng nguy cơ của rất nhiều tật bệnh khác như giảm trí nhớ, tính khí thất thường, tăng cân, tiểu đường, huyết áp, ung thư…
3. Ôm điện thoại/ lap top lên giường
Thói quen xấu phổ biến này thật ra rất hại ở chỗ làm xáo trộn hoạt động thần kinh, não của chúng ta bị ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại và các thiết bị di động làm cho không thể nghỉ ngơi, gây khó ngủ; mà khó ngủ thì bạn sẽ rất dễ bị quầng thâm và khuôn mặt lờ đờ, nhăn nheo, thiếu sức sống, chắc chắn là không đẹp.
4. Ăn hoặc uống đồ ngọt trước khi ngủ,
Ngoài hậu quả nhãn tiền, thấy ngay lập tức là làm tăng vọt đường huyết thì bằng việc làm này, bạn còn tăng tính axit trong cơ thể và duy trì tình trạng đó trong thời gian dài (cả đêm), tạo áp lực không nhỏ chút nào cho hệ tiêu hóa và tất nhiên, cả cân nặng.
5. Buộc, quấn tóc chặt khi ngủ
Video đang HOT
Hành động này sẽ khiến tóc dễ tổn thương, gãy rụng, thậm chí dẫn đến hói – cơn ác mộng của mọi phụ nữ trên đời.
6. Không thay vỏ gối thường xuyên (1 lần/tuần)
Vỏ gối là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn và đồng thời là vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da mặt và tóc của bạn, từ đó mang những vi khuẩn từ gối qua làn da của bạn.
Những thói quen tốt nên có
Bỏ đi những thói quen xấu kể trên, bạn lập tức sẽ thấy sự cải thiện, và sẽ càng tuyệt vời hơn nữa nếu bạn tập thêm cho mình những thói quen tốt có thể giúp trẻ ra cả chục tuổi như:
- Vận động nhẹ, tập yoga trước khi ngủ, bạn có thể tìm thấy những hướng dẫn bài tập nhẹ trên giường để lựa chọn và áp dụng.
- Đan tay lên tóc, massage da đầu một cách nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu não, giảm mệt mỏi, đau nhức đầu, không chỉ thế còn kích thích tóc mọc tốt hơn.
- Ngâm chân với nước ấm để kích thích tuần hoàn máu, sau đó massage đơn giản đùi, bắp chân, bàn chân để tăng cường kích thích tuần hoàn máu, không chỉ thế còn giảm bớt mỡ thừa tích tụ ở đùi, bắp chân.
Thử thay đổi ngay hôm nay đi bạn nhé, phòng ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe sớm ngày nào hay ngày đó.
Theo kenhphunu.com
Ước mơ sở hữu làn da căng mướt như pha lê sẽ không còn hão huyền, nếu bạn áp dụng 5 bí kíp sau
Tưởng khó lắm, nhưng bạn chỉ cần áp dụng đúng 5 tips đơn giản sau là sở hữu làn da pha lê chuẩn Hàn.
Hẳn là không ít lần, bạn ngắm nhìn làn da của các sao nữ, các quý cô xứ Hàn rồi thầm ao ước, làn da của mình cũng căng bóng, mướt mát tựa như pha lê giống họ. Thực ra, để chạm đến đỉnh cao da đẹp ấy không hề khó, bạn chỉ cần lựa chọn trúng sản phẩm, chăm chỉ skincare mỗi ngày và áp dụng 5 bí kíp sau thì chẳng mấy chốc, bạn sẽ sở hữu làn da pha lê chuẩn Hàn.
1. Thực hiện chuẩn chỉnh từ bước làm sạch
Nếu không đưa làn da về trạng thái sạch bong, tinh khiết sau cả một ngày dài makeup, thoa kem chống nắng, tiếp xúc với bụi bẩn và không khí ô nhiễm thì bạn thậm chí chẳng thể sở hữu làn da khỏe, chứ đừng nói đến làn da căng bóng, mướt mát.
Vì vậy, hãy coi làm sạch với 2 bước tẩy trang dùng sữa rửa mặt là thủ tục không thể thiếu. Như vậy, làn da sẽ được giải phóng hoàn toàn khỏi bụi bẩn, bã nhờn, những tạp chất gây hại mà trở nên tươi sáng hơn, lỗ chân lông thêm nhỏ mịn và dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất từ các bước skincare kế tiếp. Và một khởi đầu hoàn hảo thế này sẽ giúp bạn chạm tới làn da pha lê sớm hơn.
Sản phẩm gợi ý: CeraVe Hydrating Cleanser (Giá 360.000 VNĐ)
Dù thuộc phân khúc bình dân nhưng lọ sữa rửa mặt này được rất nhiều bác sĩ da liễu tín nhiệm. Tất cả là nhờ khả năng làm sạch tốt, nhưng vô cùng dịu nhẹ đối với làn da. Sản phẩm này còn chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin - một tổ hợp những thành phần dưỡng ẩm có thể cứu rỗi làn da đang khát khô của bạn.
2. Dùng thêm essence
Một trong những "chìa khóa" giúp phụ nữ Hàn sở hữu làn da mịn mướt như pha lê, không gì khác chính là essence. Sản phẩm này hàm chứa lượng dưỡng chất cô đặc giống như serum, nhưng kích thước phân tử thì nhỏ hơn gấp nhiều lần nên thẩm thấu sâu và nhanh hơn hẳn. Từ đó, tạo điều kiện để làn da được nuôi dưỡng, cấp ẩm từ bên trong và toát lên vẻ căng mướt, lấp lánh, vô cùng thích mắt.
Sau bước làm sạch hoàn hảo, thoa thêm toner, bạn nhẹ nhàng vỗ essence lên da cho đến khi thẩm thấu hết rồi bôi kem dưỡng ẩm. Chăm chỉ thực hiện mỗi ngày thì chẳng mấy chốc, bạn sẽ có được làn da pha lê hằng ao ước.
Sản phẩm gợi ý: L'Oreal Revitalift Crystal Micro Essence (Giá 449.000 VNĐ/130ml; hoặc 259.000 VNĐ/65ml)
Thành phần ngôi sao của lọ essence này chính là tinh túy từ chiết xuất lá cỏ hổ (Centella Asiatica) - thành phần giúp chữa lành những tổn thương, làm mịn da và còn hỗ trợ xóa mờ nếp nhăn hiệu quả. Đặc biệt hơn, với công nghệ vi điểm độc quyền từ nhà L'Oreal Paris, kích thước phân tử nhỏ hơn gấp 5 lần, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn cả các loại kem dưỡng thông thường, đến tận 10 lớp biểu bì; lọ essence có thể cải thiện làn da từ sâu bên trong, giúp da sáng mịn và căng mướt sau khoảng 2 tuần sử dụng. Bạn thậm chí không cần dùng thêm kem dưỡng cũng duy trì được làn da căng mọng, mướt mát như pha lê với lọ essence này.
3. Tẩy da chết hóa học
Làn da sẽ không ngừng sản sinh tế bào chết, và đây cũng là "kẻ tội đồ" khiến da xỉn màu, sần sùi và khó thẩm thấu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare. Vậy nên, khoảng 2 - 3 lần/tuần, bạn đừng quên loại bỏ tế bào chết cho da bằng sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ, an toàn. Và kết quả, da sẽ trở nên tươi sáng, mịn mướt trong thời gian ngắn, hiệu quả dưỡng da cũng được nâng lên đáng kể.
Sản phẩm gợi ý: Neogen Dermalogy Bio-Peel Gauze Peeling (Giá 489.000 VNĐ)
Nhờ thành phần AHA, miếng pad tẩy da chết này sẽ giúp loại bỏ sạch trơn tế bào chết, giải phóng lỗ chân lông giúp làn da của bạn thêm khỏe khoắn, mịn màng; bên cạnh đó, các thành phần chống oxy hóa có trong miếng pad sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tấn công của các gốc tự do - nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm.
4. Đừng quên massage cho làn da
Với mỗi bước như thoa essence, kem dưỡng... bạn đừng quên massage nhẹ nhàng cho làn da. Điều này không chỉ giúp các sản phẩm skincare thẩm thấu sâu hơn mà còn kích thích tuần hoàn máu, mang đến cho bạn làn da hồng hào, rạng rỡ và săn chắc.
Nếu chưa kịp thành thạo bất cứ kỹ nghệ massage nào, bạn chỉ cần xoay ngón tay theo chuyển động tròn nhỏ, hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên là đủ để da thêm sáng hồng, căng khỏe rồi!
5. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng làm da xỉn màu, nổi mụn, phá hủy cấu trúc collagen khiến da chảy xệ, nếp nhăn sớm xuất hiện và những điều này thì trái ngược hoàn toàn với làn da phê lê chuẩn Hàn. Vậy nhiệm vụ của bạn là gì? Hãy thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu SPF 30 mỗi ngày, kể cả khi trời mưa hay âm u, thậm chí thoa lại kem sau mỗi 2 tiếng. Cứ chăm chỉ như vậy thì kết quả tốt đẹp bạn nhận được, chính là làn da khỏe đẹp, căng sáng và trẻ trung bất chấp thời gian.
Sản phẩm gợi ý: Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert SPF 50 (Giá 380.000 VNĐ)
Ngoài khả năng chống nắng, sản phẩm này còn ghi điểm về độ lành tính, phù hợp với cả làn da nhạy cảm nhất. Sản phẩm cũng mang đến cảm giác rất dễ chịu khi dùng, kem thấm nhanh, để lại làn da ẩm mọng nhưng vẫn đủ ráo mịn.
Theo afamily.vn
Làn da mịn màng, mái tóc óng ả bất ngờ nhờ quả bơ Đằng sau vẻ ngoài có phần hơi sần sùi đó lại ẩn chứa những công dụng làm đẹp tuyệt diệu khiến chị em đi hết trầm trồ này đến ngạc nhiên khác. Bơ là loại quả khá phổ biến với mỗi gia đình. Đằng sau vẻ ngoài có phần hơi sần sùi đó lại ẩn chứa những công dụng làm đẹp tuyệt diệu...