6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện
Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym… vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe.
Sau 2 tháng nỗ lực đổ mồ hôi tại phòng tập với 5 – 6 buổi mỗi tuần, ca sĩ Thanh Hà cho biết tỷ lệ mỡ thừa trên cơ thể giảm đến mức PT của cô cũng phải ngỡ ngàng. Nhờ tích cực chạy bộ, tập gym mà thời gian gần đây sức khỏe của giọng ca sinh năm 1969 cũng có nhiều cải thiện tích cực nên cô khẳng định: “Đẩy lùi bệnh mà tương lại được đẹp thì phải cố gắng hơn nữa”.
Ở tuổi 51, Hồng Nhung tích cực tập luyện thể dục, thể thao. Cô duy trì thói quen tập yoga, ngồi thiền hàng ngày. Bà mẹ hai con cũng không ngại tham gia các hoạt động ngoài trời vừa cân bằng cuộc sống lại đem đến nhiều lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.
Thời gian gần đây Phi Nhung cũng tích cực tập đủ các bộ môn. Cô cho biết mỗi sáng đều tập yoga, gym, chạy bộ. Cuối ngày trước khi đi ngủ, cô sẽ ngồi thiền một tiếng. Ca sĩ sinh năm 1972 lấy sức khỏe làm mục tiêu hàng đầu để kiên trì với lối sống lành mạnh, khoa học.
Video đang HOT
Ở tuổi 46, Diva Mỹ Linh vẫn duy trì việc tập thể dục thể thao và xem đây như thói quen khó bỏ trong ngày: “Nếu chưa tập luyện mà ra đường cảm thấy như mình chưa đánh răng mà ra phố ấy”. Buổi sáng mỗi ngày, cô áp dụng chuỗi động tác yoga Chào mặt trời, chạy 3-4 km quanh nhà. Cô cũng tập gym, tập nhảy salsa giúp cơ thể thêm linh hoạt, khỏe khoắn.
Thu Minh hiện kết thân với môn chạy bộ sáng và tối, mỗi lần chạy khoảng 5 km, giữa ngày, cô còn tập thêm yoga hoặc đạp xe. Song song chế độ tập luyện, diva sinh năm 1977 ăn uống đủ chất nhưng với liều lượng vừa phải, hạn chế chất béo xấu, tăng cường chất xơ và protein.
Bằng Lăng quan niệm sức khỏe là vàng, thậm chí có tiền cũng không mua được nên rất chú trọng tập luyện, ăn uống điều độ. Người mẫu sinh năm 1979 dành 6 buổi trong tuần cho việc tập thể dục với 3 buổi tập cùng PT, 3 ngày còn lại cô tự tập, mỗi buổi tập kéo dài tối thiểu 60 phút. Khi tự tập luyện, Bằng Lăng chủ yếu tập cardio để đốt mỡ, tiêu hao năng lượng dư thừa trong ngày. Còn các buổi tập cùng PT, cô tập trung vào tập tạ, tập chuyên sâu từng vùng cơ. Cô cũng tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, bơi lội cùng gia đình.
Thu Minh và Bằng Lăng diện bikini khoe vóc dáng bốc lửa tại Singapore
Ca sĩ Thu Minh và cựu người mẫu Bằng Lăng đã cùng hội bạn đi chơi tại Singapore.
Dù từng ở trong showbiz nhưng lúc còn sinh sống tại Việt Nam, Thu Minh và Băng Lăng ít có dịp giao lưu. Cả hai trở nên thân thiết và gặp gỡ thường xuyên hơn khi cùng 'làm khách' ở đảo quốc sư tử. Nhờ sự kết nối của một người quen, Thu Minh gia nhập nhóm bạn thân của Bằng Lăng gồm những phụ nữ Việt đang sinh sống, làm việc ở Singapore. Nhóm của Thu Minh có 6 thành viên trong đó chỉ có Bằng Lăng và Thu Minh là nghệ sĩ còn những người khác đều làm kinh doanh.
Mặc dù ai cũng có cuộc sống riêng nhưng mỗi lần rảnh rỗi, hội bạn thân của Thu Minh lại đi chơi, ăn uống cùng nhau.
Mới đây, Thu Minh và Bằng Lăng đã đi chơi ở biển cùng nhóm bạn thân. Trên bãi biển, Thu Minh, Bằng Lăng và bạn bè đều diện bikini, uống rượu vang và vui vẻ nhảy múa cùng nhau. Thu Minh chia sẻ: "Chúng tôi như những nữ hoàng điên rồ và hạnh phúc tại Singapore".
Thu Minh diện bikini hai mảnh khoe body không chút mỡ thừa.
Bằng Lăng cũng bốc lửa không kém Thu Minh.
Dưới bình luận, nhiều người dành lời khen cho body của Thu Minh: "Body vạn người mê", "Body chết người", "Sexy quá nè", "Đỉnh quá chị ơi".
Thu Minh và Bằng Lăng vui vẻ cùng hội bạn thân.
Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng Dù chưa chính thức lên sóng nhưng trailer của bộ phim "Kiều @" nhanh chóng thu hút dư luận vì cảnh nóng 18 của Phan Thị Mơ. Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, nữ diễn viên rất chăm chỉ tập yoga. Hoa hậu Phan Thị Mơ sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng: 90 - 57- 100cm cùng chiều cao 1,74m....