6 lý do khiến quý ông thời nay dễ yếu sinh lý
Stress công việc, lạm dụng rượu bia và thuốc lá, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử… là những lý do khiến nam giới xuống sức chuyện yêu.
ảnh minh họa
Sinh lý bền bỉ không chỉ là thước đo sức khoẻ nam giới, mà còn là yếu tố chủ lực giúp phái mạnh duy trì phong độ tự tin, tâm lý hạnh phúc trong cuộc sống.
Tuy nhiên, nam giới thời nay đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe hơn trước đây. Tỷ lệ mắc các loại ung thư, tim mạch, thần kinh, chấn thương ngày càng gia tăng ở mức cao. Đặc biệt, họ dễ gặp trục trặc sinh lý do 6 nguyên nhân chủ yếu dưới đây.
Áp lực công việc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm sức khoẻ sinh lý. Mệt mỏi và căng thẳng làm giảm giá trị cuộc sống, sinh ra hàng loạt triệu chứng rối loạn sinh lý như: giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, thiếu hụt nội tiết tố nam (testosterone), xuất tinh sớm hoặc chậm…
Video đang HOT
Thức ăn nhanh tiện lợi nhưng không tốt cho sức khoẻ con người, đặc biệt là nam giới. Chúng dư thừa năng lượng và chất béo xấu, nhưng lại thiếu các vi chất thiết yếu, dễ dẫn đến béo phì. Lạm dụng thức ăn nhanh gây ra hàng loạt bệnh lý tim mạch, rối loạn mỡ máu, xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, tiểu đường…
Các bệnh lý này ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng cương của “cậu nhỏ”, cũng như nồng độ nội tiết tố trong cơ thể nam giới. Hệ quả là mật độ tinh trùng giảm, mức độ di động thấp, số lượng tinh trùng dị tật nhiều hơn so với người bình thường.
Ít vận động
Tỷ lệ nam giới thời nay làm công việc bàn giấy, ngồi nhiều, ít vận động có xu hướng gia tăng. Ngoài 8 tiếng đi làm, họ chưa dành nhiều thời gian cho tập luyện, thể dục, thể thao. Trung bình người Việt Nam đi bộ 3.600 bước mỗi ngày, giới văn phòng chỉ 600 bước, trong khi Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị đi 10.000 bước.
Ngồi nhiều trong thời gian dài dễ gây ra những cơn đau tức tinh hoàn, dấu hiệu của tình trạng giãn tĩnh mạch tinh. Khi đó máu ứ lại ở tinh hoàn, không dẫn lưu về hệ tuần hoàn chung, khiến cơ quan này rối loạn. Tình trạng này kéo dài làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
Lạm dụng rượu bia và thuốc lá
Nicotine trong thuốc lá giúp giải toả áp lực tinh thần, cồn trong rượu tăng hưng phấn cho đàn ông, song chúng cũng là thủ phạm gây ra các bệnh tim mạch, ung thư, phổi, gan, mỡ máu, dạ dày… Cơ thể suy yếu chắc chắn sẽ kéo theo chức năng sinh lý suy giảm.
Chất cồn còn làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ hormone trong máu, khiến “cậu nhỏ” giảm chức năng cương cứng. Một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy, ba phần tư đàn ông uống rượu gặp phải vấn đề rối loạn cương hoặc xuất tinh.
Tiếp xúc nhiều với sóng âm, thiết bị điện tử
Nghiên cứu của Đại học Copenhagen trên 1.200 nam giới trẻ tuổi cho thấy, xem truyền hình trên 5 giờ mỗi ngày gây yếu sinh lý và có lượng tinh trùng ít hơn 30% so với bình thường.
Thói quen dùng máy tính xách tay nhiều, mang smartphone bên người, mặc quần bó sát cũng có thể gây suy yếu tinh trùng. Nam giới nên hạn chế tiếp xúc với sóng âm, thiết bị điện tử.
Quan hệ tình dục bừa bãi có thể lây nhiễm bệnh tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà, thậm chí HIV. Chúng là sát thủ làm cho chức năng sinh lý của nam giới giảm sút nhanh chóng và nghiêm trọng nhất.
Theo VNE
Lá lốt - viagra cho quý ông yếu sinh lý
Lá lốt vốn không chỉ là một loại rau gia vị mà còn là một vị thuốc trong đông y. Thế nhưng, ít người biết được lá lốt còn là Viagra cho các quý ông.
Lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, tác dụng của lá lốt chống lạnh, giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, tay chân lạnh, tê tê, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu, đau đầu vì cảm lạnh.
Lá lốt cuốn với hành khô là viagra cho các quý ông.
Lá lốt có tác dụng rất đặc biệt, công hiệu như Viagra cho các quý ông khi sử dụng cùng với hành củ đã phơi khô.
Chỉ cần vài củ hành khô bóc vỏ cắt lát mỏng, ngâm vào bát nước mắm đã pha sẵn chua ngọt (thêm chanh và đường) đến khi ngấm.
Lấy lá lốt cuốn hành vào bên trong và ăn như một món rau khai vị. Đảm bảo các quý ông sẽ thấy bữa ăn ngon miệng và "đối tác" sẽ rất hài lòng khi đêm về.
Ngoài ra, quý ông nào bị viêm tinh hoàn, cơ thể mệt mỏi có thể áp dụng bài thuốc sau:
Lấy 12g lá lốt; lệ chi, bạch truật, sinh khương mỗi loại 12g; 10g trần bì; 10g bạch linh; 6g sơn thù; 6g phòng sâm; 6g cam thảo.
Tất cả cho vào cùng với 600ml nước đem đun đến khi còn khoảng 200ml, chia nhiều lần uống trong ngày để điều trị tinh hoàn sưng to, người mệt mỏi, ít vận động.
Theo Infonet
Một số dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm ở nam giới Hiện nay 1 số đàn ông có biểu hiện của việc xuất tinh sớm hay còn gọi là yếu sinh lý, việc này làm cho các chị em không thích và cách khắc phục nó để có một đời sống tình dục hoàn hảo. Nhận biết xuất tinh sớm như thế nào? Chúng ta có thể chia nó ra thành 3 cấp độ...