6 loại nước uống giúp da trắng mịn, sạch mụn chị em nên uống mỗi ngày
Để có 1 làn da trắng đẹp tự nhiên, hãy sử dụng 6 loại nước từ thiên nhiên này, đảm bảo da mịn màng, căng bóng chỉ sau 1 thời gian ngắn.
Có thể bạn chưa biết, trà xanh chính là thứ nước dưỡng nhan cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ.
Theo nghiên cứu, trà xanh có vị thanh, bùi, đắng, thuộc tính mát lại có khả năng giải độc tốt nên nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp bổ sung vitamin, loại bỏ độc tố và bổ sung các chất giúp ngừa lão hóa và mang lại làn da trắng mịn, hồng hào.
Sữa đậu nành là loại nước uống quen thuộc được nhiều người yêu thích. Mặc dù sử dụng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết, sữa đậu nành có tác dụng nuôi dưỡng và mang đến làn da sáng khỏe, mịn màng.
Sở dĩ sữa đậu nành có tác dụng làm trắng da là bởi trong nó có chứa nhiều protein, vitamin A, D hỗ trợ chăm sóc giúp da khỏe và căng mịn hơn.
Bưởi luôn là một trong những loại quả tốt cho sắc đẹp được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.
Trong bưởi có chứa hàm lượng lớn các vitamin C giúp chống lại các tác nhân gây lão hóa, nám, tàn nhang.
Đặc biệt, bưởi còn có khả năng làm mờ vết thâm, dưỡng trắng da cực hiệu quả.
Vì thế, bạn nên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi mỗi ngày để cải thiện làn da.
Video đang HOT
Nước ép đu đủ
Nước ép đu đủ ngoài công dụng giúp giảm cân thì còn có khả năng nuôi dưỡng và mang đến cho bạn làn da sáng khỏe theo năm tháng.
Trong nước ép đu đủ có chứa nhiều vitamin như C, E và beta-carotene giúp chống lão hóa, giảm viêm sưng, mụn trứng cá hiệu quả.
Nên dùng nước ép đu đủ thường xuyên để có làn da khỏe đẹp như mong muốn.
Một trong những loại nước uống dưỡng trắng da hiệu quả và phổ biến chính là nước chanh và mật ong.
Loại nước này vừa có khả năng dưỡng da lại giúp giải nhiệt cực kỳ tốt.
Cách làm rất đơn giản, pha chanh cùng mật ong với nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày.
Sử dụng thường xuyên còn giúp bạn cấp ẩm cho da cực kỳ hiệu quả.
Với những bạn yêu thích phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên thì chắc hẳn không thể bỏ qua loại nước ép này.
Theo nghiên cứu đã chỉ ra, trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng lớn các vitamin và dưỡng chất. Chúng giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời đối phó lại với tác nhân là tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, từ đó da bạn sẽ sáng khỏe và giảm nguy cơ sạm nám.
Một số lưu ý khi uống nước ép trái cây dưỡng da:
- Không uống khi bụng đói
- Không uống nước ép cùng sữa
- Không hâm nóng
- Không uống thuốc cùng nước ép trái cây
- Nên sử dụng ngay sau khi chế biến
Thanh Hương
Tẩy sạch mụn cám, da trắng mịn không tì vết nhờ uống những loại nước này mỗi ngày
Chẳng cần tốn kém tiền triệu cho mỹ phẩm hay đến spa hàng tuần, bạn vẫn sở hữu làn da trắng hồng mịn màng nhờ chăm chỉ sử dụng những loại nước uống làm đẹp da này.
Bên cạnh việc skincare đúng cách, chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng giúp cải thiện làn da hiệu quả. Để sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên như em bé, bạn hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại nước uống làm đẹp da dưới đây:
Nước trà xanh
Thức uống này chính là "thần dược" làm đẹp của phụ nữ Nhật. Trà xanh chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa da, loại bỏ độc tố và nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng.
Trà xanh ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, hồng hào. Nguyên nhân là vì thức uống này chứa nhiều protein, vitamin A, D hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong.
Nước ép cà chua
Theo các nghiên cứu, trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng lớn các vitamin và dưỡng chất có khả năng ngăn cản sự gây hại của tia cực tím. Từ đó giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nám sạm và tàn nhang.
Nước ép cà chua có khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng - Ảnh minh họa: Internet
Nước ép bưởi
Nhiều người thường sử dụng nước ép bưởi để giảm cân nhưng lại không hề biết rằng nó có khả năng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Hàm lượng lớn vitamin C trong nước ép bưởi giúp kích thích sản sinh collagen phục hồi da, làm chậm quá trình lão hóa, mờ nám và tàn nhang.
Đặc biệt, thức uống giải khát này còn có tác dụng dưỡng trắng da. Vì vậy, bạn nên bổ sung nước ép bưởi vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.
Nước ép đu đủ
Nước ép đu đủ có khả năng nuôi dưỡng và mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh. Nước ép đu đủ rất giàu vitamin như C, E và beta-carotene giúp chống lão hóa, giảm viêm sưng, điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Thức uống này vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da - Ảnh minh họa: Internet
Nước chanh và mật ong
Một trong những loại nước uống giúp dưỡng trắng da hiệu quả chính là nước chanh và mật ong. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng thải độc da và ngăn ngừa lão hóa vượt trội.
Kiên trì sử dụng những loại thức uống trên, bạn sẽ sở hữu làn da đẹp không tì vết.
Quỳnh Thi
Ngày Tết chỉ cần uống những thức uống này trước khi đi ngủ, ăn nhiều mấy cũng không tăng cân Ngày Tết chỉ cần uống những thức uống như: nước ép gừng dưa chuột, nước ép bưởi quế,... mỗi tối trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn có ăn nhiều mấy cũng không sợ bị tăng cân. Ngày Tết, bên cạnh niềm vui được nghỉ ngơi và quây quần bên gia đình, người thân, bạn bè thì có một nỗi niềm không chỉ...