6 bữa sáng giữ dáng của Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo

Nguyễn Thị Mỹ Thuận23:41 06/12/2019

Bữa đầu tiên trong ngày của Olivia Culpo luôn có đủ các nhóm dinh dưỡng bao gồm tinh bột tốt, chất béo, chất xơ, protein cùng hàm lượng lớn vitamin từ trái cây tươi.

Giống như các mỹ nhân khác, để duy trì sắc vóc, Olivia Culpo cũng phải tuân thủ chế độ ăn uống kết hợp tập luyện chăm chỉ. Người đẹp sinh năm 1992 khẳng định tầm quan trọng của bữa sáng và luôn dành thời gian chuẩn bị cho bữa ăn đầu tiên trong ngày được lành mạnh, đủ dinh dưỡng.

Olivia tự làm granola để ăn kèm sữa chua cùng các loại quả mọng thay vì mua granola đóng gói. Công thức của cô bao gồm hạt hạnh nhân, hồ đào, óc chó, bí ngô, vừng, cơm dừa, đường La Hán, bột quế, dầu dừa, lòng trắng trứng, bột hạnh nhân. Các nguyên liệu sau khi trộn đều được đem nướng 25 – 30 phút rồi quét một lớp mỏng mật ong và rắc thêm chút muối.

Món yến mạch ngâm qua đêm được Olivia chuẩn bị từ tối hôm trước, cô ngâm cùng sữa hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp, bột cocoaa, bột protein, vài giọt đường stevia cùng một chút muối. Khi ăn cô sẽ thêm các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, thường là chocolate chip và chocolate đun chảy.

Bữa sáng của Olivia cũng thường xuyên có trứng, giúp cung cấp lượng lớn protein cho cơ thể. Ngoài món trứng ốp la, Olivia còn làm trứng lòng đào luộc khoảng 6 phút ăn kèm một lát bánh mỳ nướng, quả bơ, rau arugula, thịt xông khói.

Video đang HOT

Olivia thường chọn mua các loại bánh mỳ nguyên cám hoặc có công thức low carb để hạn chế tiêu thụ tinh bột. Bánh mỳ tròn được cô chia đôi, phết bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân ăn kèm mứt tự làm cùng các loại trái cây có sẵn trong nhà.

Món cháo yến mạch của ‘Hoa hậu chân ngắn’ thường có thêm chuối chín nghiền nhuyễn, bột quế, muối và đường stevia. Sau khi trộn đều các nguyên liệu, Olivia sẽ đặt vào lò vi sóng hoặc nấu cho đến khi sánh, sau đó ăn kèm các loại trái cây như chuối, dâu tây cùng chút bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân.

Khi đi công tác hoặc du lịch, người đẹp thường áp dụng công thức sinh tố gồm: dâu tây, xoài, quýt, nước cam, hạt chia. Thức uống này có hàm lượng vitamin C cao, tốt cho làn da, vóc dáng.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Những mỹ nhân Hollywood gây tranh cãi vì diện bikini cạp cao

Bikini cạp cao đang là xu hướng, được nhiều sao nữ trên thế giới ưa chuộng. Tuy nhiên, thiết kế này cũng thu về không ít phản ứng trái chiều vì quá hở hang.

Olivia Culpo mới đây gây chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc diện bikini cạp cao bên bờ biển lên trang cá nhân. Item hở vai với phần tay dài, bó sát giúp tôn lên thân hình gợi cảm của nàng hoa hậu. Tuy nhiên, cô thu về nhiều bình luận tiêu cực, kém lịch sự vì cách tạo dáng cùng bộ bikini quá hở hang. Ảnh: @oliviaculpo.

Bella Hadid là tín đồ của item sexy này. Nàng siêu mẫu từng gây ấn tượng khi diện thiết kế áo tắm có đường cắt xẻ táo bạo, lấy cảm hứng từ phong cách retro. Thay vì xẻ đến hông, đường cắt của bộ đồ lên đến tận gần ngực của nàng siêu mẫu 22 tuổi. Ảnh: @bellahadid.

Vì sở hữu thân hình đầy đặn nên Selena Gomez chọn cho mình mẫu bikini cạp cao màu đen. Giọng ca 27 tuổi toát lên nét sexy, khoẻ khoắn. Tuy nhiên, thiết kế vẫn có phần phản cảm vì nhiều đường xẻ táo bạo. Ảnh: Mirror.

Siêu mẫu Irina Shayk khoe vẻ đẹp năng động, gợi cảm với mẫu bikini màu xanh neon. Tuy nhiên, nhiều người nhận xét bộ đồ quá nhỏ và đã phô hết vòng 3 của cô nàng. Ảnh: Sports Illustrated.

Trong một chuyến du lịch, Gigi Hadid phối bikini 2 mảnh đen với khăn turban cùng gam màu. Nàng mẫu được khen sở hữu dáng chuẩn cùng lối tạo dáng sexy. Đồng thời, có nhiều bình luận chỉ trích, cho rằng cô chỉ đang khoe thân. Ảnh: @gigihadid.

Nữ tỷ phú Kylie Jenner khoe thân hình nóng bỏng khi diện bikini đen. 9X phối cùng kính râm bản to giúp tăng sự cá tính cho set đồ. Mẫu bikini khiến nhiều người chú ý với phần cạp quá cao, để lộ toàn bộ vòng 3. Ảnh: Mirror.

Không chỉ cạp cao, mẫu đồ bơi mà Kendall Jenner diện còn có phần ngực xẻ sâu. Chính thiết kế đã khiến nàng mẫu lộ vòng một khiêm tốn. Bên cạnh đó, 9X nhận về nhiều bình luận tích cực, khen ngợi dáng người mảnh, thon gọn. Ảnh: Pop Sugar.

Theo news.zing.vn

Hoa hậu Hoàn vũ và dàn mỹ nhân áo tắm náo nhiệt trên biểnHoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo và dàn người mẫu chân dài diện áo tắm khoe dáng nóng bỏng quậy tưng bừng trong tiệc bãi biển mừng đám cưới của thiên thần nội y Devon Windsor. Hôm qua, Devon Windsor (áo tắm màu trắng) và hôn phu Johnny Dex Barbara tổ chức tiệc tiền đám cưới ở bãi biển St Barts. Cặp sao...