5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè

Mai Thị Diễm10:51 05/05/2018

Chườm đá lạnh hoặc tắm nước mát nhưng không đặt trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, uống nhiều nước có vitamin C, A, E.

Theo bác sĩ Trình Ngô Bỉnh, Khoa Da liễu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM, thời tiết ngày hè oi bức, nắng nóng, người hoạt động ngoài trời nhiều nhưng không che chắn dễ khiến da bị cháy nắng. Da nổi hồng và đỏ, đau hoặc rát, cảm giác nóng khi sờ vào và có thể nổi nhiều mụn nước. Một số trường hợp nặng thường kèm sốt, mệt mỏi, nhức đầu.

Nguyên nhân da bị cháy nắng là do tia UVA (có bước sóng 320-400 nm) và UVB (290-320 nm). Tia UVA xuyên sâu vào da có thể làm tổn thương hệ miễn dịch của da, khiến da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và thúc đẩy sự xuất hiện các vết nám, nếp nhăn. Tia tử ngoại làm da cháy nắng và có thể gây ung thư da. Thời gian cháy nắng tùy thuộc vào từng loại da, cường độ ánh nắng mặt trời và thời gian phơi nắng. Người có làn da trắng dễ bị cháy nắng hơn người da đen.

Mùa hè da bạn dễ bị cháy nắng.

Để chăm sóc da bị cháy nắng, bạn nên “bỏ túi” 5 cách sau đây:

- Chườm đá lạnh hoặc tắm giúp da mát và cân bằng nhiệt độ vùng da bị cháy nắng. Không dùng đá hoặc nước quá lạnh chườm trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng.

- Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh, sớm hồi phục. Có thể uống nước trái cây có nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà chua, cà rốt…

- Sử dụng các loại kem hoặc gel có chức hoạt chất làm mát.

- Tránh nắng trong thời gian bị cháy nắng.

Video đang HOT

- Uống thuốc kháng viêm NSAID trong trường hợp sưng đau nhiều.

Bác sĩ Bỉnh cho hay, cháy nắng ít nguy hiểm hơn bỏng nắng. Bỏng nắng thường có dấu hiệu sốt, ớn lạnh, đau dữ dội, phồng rợp, mạch đập nhanh, thở mạnh, nổi bóng nước chiếm gần 20% diện tích cơ thể. Khi có dấu hiệu này, bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Thời gian gây bỏng nắng thường lúc 11h đến 14h khi tia cực tím tập trung cao.

“Nếu có việc cần ra nắng hay đi du lịch ngày hè, bạn nên mặc quần áo dài tay, đội nón rộng vành, đeo kính chống nắng, khẩu trang và thoa kem chống nắng”, bác sĩ Bỉnh khuyên.

Cao Khẩm

Theo vnexpress.net

Nhiều người đã bị tử vong vì cảm cúm, đọc bài này bạn sẽ biết cách bảo vệ mình tốt hơn

Những điều bạn không thể xem nhẹ khi bị cảm cúm: Những triệu chứng có thể nguy hiểm đến tính mạng: liên tục sốt cao, ho dữ dội, lượng đờm tăng lên rõ rệt, khó thở hoặc tức ngực, môi tím tái...

1. Khi bị cảm cúm, đừng đeo kính áp tròng

Trong rất nhiều loại thuốc chữa cảm cúm, thuốc trị ho, thuốc giảm đau đều có chứa thành phần ức chế nước mắt, những thành phần này có thể làm giảm lượng nước mắt được tiết ra, ảnh hưởng đến độ trơn của kính áp tròng khi đặt trong mắt, dẫn tới việc mắt bị khô, nhìn mờ, từ đó ảnh hưởng đến độ thoải mái khi đeo kính áp tròng. Một khi bị cảm cúm, bạn tốt nhất hãy đổi kính áp tròng thành kính có gọng.

2. Khi bị cảm cúm, có nên chạy không?

Được quyết định bởi mức độ nghiêm trọng và triệu chứng. Nếu triệu chứng là từ cổ hướng lên (như chảy nước mũi, đau đầu hoặc đau họng), có thể chạy chậm với một khoảng cách ngắn. Trên thực tế, điều này có lợi cho việc hồi phục sức khỏe. Nhưng nếu triệu chứng ở từ cổ trở xuống (như ho, tức ngực, tứ chi đau buốt), cần tránh tất cả vận động mạnh, cho tới khi khỏe lại hoàn toàn. Đừng vội chạy lại, nếu không sẽ nhiễm các bệnh khác.

3. Khi bị cảm, cần phải uống nhiều nước hơn bình thường

Khi cảm cúm phát sốt, xuất phát từ phản ứng tự bảo vệ của cơ thể mà nhiệt độ cơ thể tự giảm, lúc này sẽ cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, thở dốc, lượng nước bốc hơi qua da tăng lên và những biểu hiện quá trình đổi chất tăng nhanh... Hãy uống nhiều nước, điều này không những thúc đẩy việc toát mồ hôi và đi tiểu, mà còn có lợi cho việc điều tiết nhiệt độ cơ thể.

4. Uống lẫn lộn nhiều loại thuốc cảm cúm, nguy hiểm!!!

Nhiều người vì muốn khỏi cảm cúm nhanh hơn, thường uống cùng lúc nhiều loại thuốc cảm cúm khác nhau. Thật ra, thành phần của các loại thuốc cảm cúm đều gần giống nhau, tác dụng hầu như đều giống nhau không khác nhau là mấy. Nếu bạn cùng lúc uống hai loại thuốc cảm cúm trở lên, mức độ nguy hiểm của những phản ứng xấu sẽ tăng lên nhiều lần. Khi cảm cúm, bạn nên lựa chọn một loại thuốc cảm cúm nhằm vào triệu chứng chủ yếu.

5. Có thể uống thuốc thì không tiêm, có thể tiêm thì không truyền nước

Bất kỳ tình trạng bệnh cảm cúm nào cũng đều có chu kỳ của nó, cho dù có sử dụng biện pháp điều trị nào, đều không thể thấy hiệu quả ngay được. Mà hơn nữa, tiếp nước là một phương pháp dùng thuốc mang tính xâm nhâp, tỷ lệ phát sinh những phản ứng không tốt cũng cao hơn. Ngoài ra, tiếp nước quá nhiều đi đôi với việc lạm dụng chất kháng sinh, sẽ dẫn tới việc làm giảm sức để kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Tốt nhất nên tuân theo nguyên tắc "có thể uống thuốc thì không tiêm, có thể tiêm thì không truyền nước."

6. Khi trẻ bị cảm cúm, cần điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời

Khi trẻ sơ sinh bị cảm cúm, không ép trẻ uống sữa, để tránh phát sinh những triệu chứng không tốt về tiêu hóa như nôn mửa tiêu chảy. Vì những nguyên nhân như phát sốt, ra nhiều mồ hôi, nôn mửa tiêu chảy... dẫn tới việc cơ thể mất nhiều nước, khi ấy bố mẹ nên cổ vũ trẻ uống nhiều nước, phòng mất nước. Có thể cho trẻ ăn những loại hoa quả hoặc uống các loại sinh tố giàu Vitamin C.

7. Đừng hắt hơi vào người khác

Khi muốn hắt hơi, cần quay mặt đi ngay, dùng khăn tay hoặc khăn giấy sạch che mũi lại, nếu lúc đó không tìm được khăn tay hay khăn giấy thì dùng tạm tay áo cũng được, tuy rằng làm vậy có thể làm bẩn quần áo hoặc da, nhưng có thể ngăn được việc lây cảm cúm cho người khác.

8. Khi có những triệu chứng này có thể nguy hiểm nguy hiểm tính mạng, cần kịp thời chữa trị

Liên tục sốt cao

Ho dữ dội, lượng đờm tăng lên rõ ràng

Khó thở hoặc tức ngực

Môi tím tái

Nôn mửa dữ dội, tiêu chảy, xuất hiện những biểu hiện mất nước;

Xuất hiện những thay đổi về tinh thần: phản ứng chậm chạp, thèm ngủ

Những bệnh vốn có bị nặng hơn

-Nấm dịch-

Theo www.ohay.tv

Top 10 trái cây 'vàng' được chuyên gia tin dùng để tránh khỏi căn bệnh 'chết người' Môt trái tim khoẻ mạnh có thể ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật. Và bạn hoàn toàn có thể bảo vệ tim bằng cách ăn những thực phẩm sau đây khi quá bận rộn để tập thể dục. 1. Dưa hấu Tiến sĩ và cũng là bác sĩ tim mạch Sarah Samaan cho rằng, bạn có thể đáp ứng nhu cầu ăn ngọt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin c. uống nhiều nước da cháy nắng bệnh viện đa khoa quốc tế khoa da liễu chườm đá lạnh tắm nước mát bác sĩ trình ngô bỉnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025

Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025

Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

09:55:01 22/02/2025

Đặc biệt, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu mới nhất còn phát hiện ra rằng loại virus vừa dược phát hiện có khả năng gắn kết với thụ thể ACE2, cơ chế tương tự như SARS-CoV-2, virus gây ra đại dịch Covid-19.

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025

Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025

Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025

Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025

Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025

Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

09:14:53 22/02/2025

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp xét nghiệm khi phân tích 15 chủng HPV nguy hiểm nhất. Nghiên cứu này khẳng định rằng xét nghiệm tự lấy mẫu có độ chính xác tương đương với phương pháp truyền thống.