5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè

Mai Thị Diễm10:51 05/05/2018

Chườm đá lạnh hoặc tắm nước mát nhưng không đặt trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, uống nhiều nước có vitamin C, A, E.

Theo bác sĩ Trình Ngô Bỉnh, Khoa Da liễu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM, thời tiết ngày hè oi bức, nắng nóng, người hoạt động ngoài trời nhiều nhưng không che chắn dễ khiến da bị cháy nắng. Da nổi hồng và đỏ, đau hoặc rát, cảm giác nóng khi sờ vào và có thể nổi nhiều mụn nước. Một số trường hợp nặng thường kèm sốt, mệt mỏi, nhức đầu.

Nguyên nhân da bị cháy nắng là do tia UVA (có bước sóng 320-400 nm) và UVB (290-320 nm). Tia UVA xuyên sâu vào da có thể làm tổn thương hệ miễn dịch của da, khiến da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và thúc đẩy sự xuất hiện các vết nám, nếp nhăn. Tia tử ngoại làm da cháy nắng và có thể gây ung thư da. Thời gian cháy nắng tùy thuộc vào từng loại da, cường độ ánh nắng mặt trời và thời gian phơi nắng. Người có làn da trắng dễ bị cháy nắng hơn người da đen.

Mùa hè da bạn dễ bị cháy nắng.

Để chăm sóc da bị cháy nắng, bạn nên “bỏ túi” 5 cách sau đây:

- Chườm đá lạnh hoặc tắm giúp da mát và cân bằng nhiệt độ vùng da bị cháy nắng. Không dùng đá hoặc nước quá lạnh chườm trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng.

- Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh, sớm hồi phục. Có thể uống nước trái cây có nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà chua, cà rốt…

- Sử dụng các loại kem hoặc gel có chức hoạt chất làm mát.

- Tránh nắng trong thời gian bị cháy nắng.

Video đang HOT

- Uống thuốc kháng viêm NSAID trong trường hợp sưng đau nhiều.

Bác sĩ Bỉnh cho hay, cháy nắng ít nguy hiểm hơn bỏng nắng. Bỏng nắng thường có dấu hiệu sốt, ớn lạnh, đau dữ dội, phồng rợp, mạch đập nhanh, thở mạnh, nổi bóng nước chiếm gần 20% diện tích cơ thể. Khi có dấu hiệu này, bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Thời gian gây bỏng nắng thường lúc 11h đến 14h khi tia cực tím tập trung cao.

“Nếu có việc cần ra nắng hay đi du lịch ngày hè, bạn nên mặc quần áo dài tay, đội nón rộng vành, đeo kính chống nắng, khẩu trang và thoa kem chống nắng”, bác sĩ Bỉnh khuyên.

Cao Khẩm

Theo vnexpress.net

Nhiều người đã bị tử vong vì cảm cúm, đọc bài này bạn sẽ biết cách bảo vệ mình tốt hơn

Những điều bạn không thể xem nhẹ khi bị cảm cúm: Những triệu chứng có thể nguy hiểm đến tính mạng: liên tục sốt cao, ho dữ dội, lượng đờm tăng lên rõ rệt, khó thở hoặc tức ngực, môi tím tái...

1. Khi bị cảm cúm, đừng đeo kính áp tròng

Trong rất nhiều loại thuốc chữa cảm cúm, thuốc trị ho, thuốc giảm đau đều có chứa thành phần ức chế nước mắt, những thành phần này có thể làm giảm lượng nước mắt được tiết ra, ảnh hưởng đến độ trơn của kính áp tròng khi đặt trong mắt, dẫn tới việc mắt bị khô, nhìn mờ, từ đó ảnh hưởng đến độ thoải mái khi đeo kính áp tròng. Một khi bị cảm cúm, bạn tốt nhất hãy đổi kính áp tròng thành kính có gọng.

2. Khi bị cảm cúm, có nên chạy không?

Được quyết định bởi mức độ nghiêm trọng và triệu chứng. Nếu triệu chứng là từ cổ hướng lên (như chảy nước mũi, đau đầu hoặc đau họng), có thể chạy chậm với một khoảng cách ngắn. Trên thực tế, điều này có lợi cho việc hồi phục sức khỏe. Nhưng nếu triệu chứng ở từ cổ trở xuống (như ho, tức ngực, tứ chi đau buốt), cần tránh tất cả vận động mạnh, cho tới khi khỏe lại hoàn toàn. Đừng vội chạy lại, nếu không sẽ nhiễm các bệnh khác.

3. Khi bị cảm, cần phải uống nhiều nước hơn bình thường

Khi cảm cúm phát sốt, xuất phát từ phản ứng tự bảo vệ của cơ thể mà nhiệt độ cơ thể tự giảm, lúc này sẽ cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, thở dốc, lượng nước bốc hơi qua da tăng lên và những biểu hiện quá trình đổi chất tăng nhanh... Hãy uống nhiều nước, điều này không những thúc đẩy việc toát mồ hôi và đi tiểu, mà còn có lợi cho việc điều tiết nhiệt độ cơ thể.

4. Uống lẫn lộn nhiều loại thuốc cảm cúm, nguy hiểm!!!

Nhiều người vì muốn khỏi cảm cúm nhanh hơn, thường uống cùng lúc nhiều loại thuốc cảm cúm khác nhau. Thật ra, thành phần của các loại thuốc cảm cúm đều gần giống nhau, tác dụng hầu như đều giống nhau không khác nhau là mấy. Nếu bạn cùng lúc uống hai loại thuốc cảm cúm trở lên, mức độ nguy hiểm của những phản ứng xấu sẽ tăng lên nhiều lần. Khi cảm cúm, bạn nên lựa chọn một loại thuốc cảm cúm nhằm vào triệu chứng chủ yếu.

5. Có thể uống thuốc thì không tiêm, có thể tiêm thì không truyền nước

Bất kỳ tình trạng bệnh cảm cúm nào cũng đều có chu kỳ của nó, cho dù có sử dụng biện pháp điều trị nào, đều không thể thấy hiệu quả ngay được. Mà hơn nữa, tiếp nước là một phương pháp dùng thuốc mang tính xâm nhâp, tỷ lệ phát sinh những phản ứng không tốt cũng cao hơn. Ngoài ra, tiếp nước quá nhiều đi đôi với việc lạm dụng chất kháng sinh, sẽ dẫn tới việc làm giảm sức để kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Tốt nhất nên tuân theo nguyên tắc "có thể uống thuốc thì không tiêm, có thể tiêm thì không truyền nước."

6. Khi trẻ bị cảm cúm, cần điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời

Khi trẻ sơ sinh bị cảm cúm, không ép trẻ uống sữa, để tránh phát sinh những triệu chứng không tốt về tiêu hóa như nôn mửa tiêu chảy. Vì những nguyên nhân như phát sốt, ra nhiều mồ hôi, nôn mửa tiêu chảy... dẫn tới việc cơ thể mất nhiều nước, khi ấy bố mẹ nên cổ vũ trẻ uống nhiều nước, phòng mất nước. Có thể cho trẻ ăn những loại hoa quả hoặc uống các loại sinh tố giàu Vitamin C.

7. Đừng hắt hơi vào người khác

Khi muốn hắt hơi, cần quay mặt đi ngay, dùng khăn tay hoặc khăn giấy sạch che mũi lại, nếu lúc đó không tìm được khăn tay hay khăn giấy thì dùng tạm tay áo cũng được, tuy rằng làm vậy có thể làm bẩn quần áo hoặc da, nhưng có thể ngăn được việc lây cảm cúm cho người khác.

8. Khi có những triệu chứng này có thể nguy hiểm nguy hiểm tính mạng, cần kịp thời chữa trị

Liên tục sốt cao

Ho dữ dội, lượng đờm tăng lên rõ ràng

Khó thở hoặc tức ngực

Môi tím tái

Nôn mửa dữ dội, tiêu chảy, xuất hiện những biểu hiện mất nước;

Xuất hiện những thay đổi về tinh thần: phản ứng chậm chạp, thèm ngủ

Những bệnh vốn có bị nặng hơn

-Nấm dịch-

Theo www.ohay.tv

Top 10 trái cây 'vàng' được chuyên gia tin dùng để tránh khỏi căn bệnh 'chết người' Môt trái tim khoẻ mạnh có thể ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật. Và bạn hoàn toàn có thể bảo vệ tim bằng cách ăn những thực phẩm sau đây khi quá bận rộn để tập thể dục. 1. Dưa hấu Tiến sĩ và cũng là bác sĩ tim mạch Sarah Samaan cho rằng, bạn có thể đáp ứng nhu cầu ăn ngọt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin c. uống nhiều nước da cháy nắng bệnh viện đa khoa quốc tế khoa da liễu chườm đá lạnh tắm nước mát bác sĩ trình ngô bỉnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm03:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bé trai Đồng Nai nguy kịch vì vi khuẩn 'tử thần 24h'

10:17:56 19/12/2024

Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) tỉnh Đồng Nai, bệnh nhi 12 tuổi chưa được tiêm vaccine phòng bệnh có thành phần não mô cầu. Trẻ khởi phát bệnh ngày 4/12 với các triệu chứng sốt, nôn ói, đau ngực, khó thở và đi ngoài nhiều lần.

Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

09:14:13 19/12/2024

Biotin rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ sản xuất acid béo, rất cần thiết cho sức khỏe của da. Thiếu hụt biotin có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như viêm da hoặc phát ban đỏ, có vảy.

Bệnh nhân sởi tăng cao, tỉnh Bình Dương 'thúc' tiêm nhanh vaccine

09:00:36 19/12/2024

Đồng thời theo dõi chặt chẽ tình hình dịch bệnh trên địa bàn, thường xuyên đánh giá nguy cơ dịch bệnh, chủ động giám sát, phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh để xử lý triệt để ổ dịch, không để dịch lây lan, bùng phát.

Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn

08:58:41 19/12/2024

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng phòng ngừa loãng xương cần bắt đầu từ việc thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe xương khớp.

'Hồi sinh' cánh tay đứt rời cho nữ công nhân

08:56:02 19/12/2024

Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An đã kích hoạt báo động đỏ, chạy đua với thời gian để phẫu thuật nối thành công cánh tay trái đứt rời cho nữ công nhân ở Hà Tĩnh bị tai nạn lao động.

Bé gái 7 tuổi nhập viện khẩn cấp sau khi ăn cháo

08:30:49 19/12/2024

Người dân cần lưu ý, nếu có biểu hiện nghi ngờ hóc dị vật như đau, tức, khó thở vùng họng, hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế có chuyên môn và trang thiết bị kỹ thuật để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Phân biệt nhìn mờ do đột quỵ và các bệnh về mắt

08:29:02 19/12/2024

Thực tế, đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi hay người có bệnh nền mà còn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Sự nhầm lẫn này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, khiến người bệnh mất cơ hội điều trị kịp thời và để lại di chứng nặng n...

Rượu vang tốt hay không tốt cho tim mạch?

08:27:07 19/12/2024

Sau một năm áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải, xét nghiệm nước tiểu được lặp lại - nếu nho hoặc rượu vang được tiêu thụ trong khoảng năm ngày trở lại đây, xét nghiệm sẽ phát hiện ra chất này.

Chế độ ăn cho người bệnh hạ kali máu

08:24:38 19/12/2024

Hạ kali máu là một rối loạn điện giải phổ biến không được quan tâm nhiều như tăng kali máu. Hạ kali máu có liên quan đến bệnh tim, suy thận, suy dinh dưỡng và sốc.

Chữa bệnh táo bón bằng lá lộc mại, người phụ nữ suy gan, suy thận

08:20:19 19/12/2024

Người bệnh nhập viện trong tình trạng đau bụng thượng vị, đi ngoài phân lỏng, vàng mắt, vàng da, chóng mặt, buồn nôn, người yếu mệt, đi tiểu ra máu.

Ngộ độc, tổn thương não do sưởi ấm bằng than trong phòng kín

08:18:22 19/12/2024

Ngay khi tiếp nhận, các bệnh nhân nhanh chóng được chuyển vào Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc để điều trị hồi sức tích cực, thở oxy dòng cao. Hiện tại, cả 4 bệnh nhân đều tỉnh táo và đang được theo dõi tiếp.

Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới

05:51:15 19/12/2024

Trước đây, để điều trị phình động mạch não, người bệnh thường phải đi đến các TP lớn, không chỉ gây tốn kém chi phí mà còn khiến việc chăm sóc sau can thiệp gặp nhiều khó khăn.