5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc da trở thành một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng. Dưới đây là những lỗi sai phổ biến mà bạn nên tránh để giữ gìn làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
1. Không làm sạch mỹ phẩm, đồ makeup hàng tuần
Một trong những nguyên nhân chính khiến da bạn gặp vấn đề là do không làm sạch mỹ phẩm và đồ makeup định kỳ. Nếu bạn thường xuyên trang điểm nhưng không vệ sinh cọ, mút trang điểm hay các sản phẩm makeup khác, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này dẫn đến mụn và các vấn đề về da khác.
Để giữ cho làn da luôn sạch sẽ, hãy nhớ làm sạch đồ makeup hàng tuần. Bạn có thể sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng hoặc sản phẩm làm sạch để loại bỏ mỹ phẩm bám dính. Việc này không chỉ giúp da bạn thông thoáng mà còn kéo dài tuổ.i thọ của các sản phẩm makeup mà bạn yêu thích.
2. Không rửa tay trước khi rửa mặt
Lỗi sai tiếp theo mà nhiều người thường bỏ qua là không rửa tay trước khi rửa mặt. Tay là nơi tiếp xúc với rất nhiều bề mặt khác nhau và chứa nhiều vi khuẩn. Nếu bạn rửa mặt bằng tay bẩn, vi khuẩn sẽ dễ dàng lây lan lên da, gây ra mụn và các vấn đề khác.
Hãy tạo thói quen rửa tay sạch sẽ trước khi rửa mặt. Sử dụng xà phòng và nước sạch, sau đó mới tiến hành làm sạch da mặt. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa khả năng lây lan vi khuẩn và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Video đang HOT
3. Bỏ qua việc làm sạch ga, gối hàng tuần
Một yếu tố không kém phần quan trọng trong việc chăm sóc da là vệ sinh ga, gối. Ga và gối là nơi tiếp xúc trực tiếp với làn da trong suốt quá trình ngủ. Nếu bạn không làm sạch chúng thường xuyên, bụi bẩn, dầu nhờn và tế bào chế.t sẽ tích tụ, gây kích ứng cho da.
Hãy cố gắng thay ga, gối ít nhất một lần mỗi tuần. Điều này không chỉ giúp da bạn được nghỉ ngơi trong môi trường sạch sẽ mà còn hạn chế tình trạng mụn và lão hóa sớm. Một giấc ngủ ngon trong không gian sạch sẽ sẽ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe da.
4. Dùng mỹ phẩm hết hạn/quá hạn mở nắp
Nhiều người thường không để ý đến hạn sử dụng của mỹ phẩm. Sử dụng sản phẩm đã hết hạn hoặc quá hạn mở nắp không chỉ làm giảm hiệu quả của sản phẩm mà còn có thể gây hại cho da. Các thành phần trong mỹ phẩm có thể biến chất theo thời gian, dẫn đến kích ứng và mụn.
Để đảm bảo an toàn, hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng của mỹ phẩm trước khi dùng. Nếu sản phẩm đã hết hạn hoặc có dấu hiệu bất thường như mùi, màu sắc hoặc kết cấu lạ, hãy loại bỏ chúng ngay lập tức. Thay vào đó, hãy đầu tư vào những sản phẩm chất lượng và còn hạn sử dụng để bảo vệ làn da của bạn.
5. Chọn mỹ phẩm không phù hợp với loại da
Cuối cùng, một lỗi sai rất phổ biến là chọn mỹ phẩm không phù hợp với loại da của bạn. Mỗi loại da đều có đặc điểm riêng, và việc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể gây ra các vấn đề như mụn, khô da hoặc lão hóa sớm.
Hãy tìm hiểu kỹ về loại da của bạn và chọn các sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có da nhờn, nên tìm các sản phẩm kiểm soát dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông. Đối với da khô, hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy tránh xa các sản phẩm chứa hương liệu và chất bảo quản.
Để có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung, bạn cần phải chú ý đến những lỗi sai phổ biến mà mình thường mắc phải. Từ việc làm sạch đồ makeup, rửa tay trước khi rửa mặt, vệ sinh ga gối, kiểm tra hạn sử dụng mỹ phẩm cho đến việc chọn sản phẩm phù hợp với loại da, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Hãy tạo thói quen chăm sóc da đúng cách ngay từ bây giờ để không phải lo lắng về tình trạng mụn hay lão hóa sớm trong tương lai!
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết
Dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng mà chị em phụ nữ nào cũng cần biết nếu muốn có một làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
1. Trứng ngừa khô da
Trứng là thực phẩm tiêu biểu giúp ngăn ngừa tình trạng da khô căng, thô ráp. Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B12, D, riboflavin, axit folic, biotin và axit amin, rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Đặc biệt, axit amin thúc đẩy quá trình tổng hợp keratin, có lợi cho da và giúp tóc, móng phát triển khỏe mạnh.
2. Cá hồi chống lão hóa
Astaxanthin là sắc tố tạo ra màu đặc trưng của cá hồi, giúp tái tạo tế bào và có tác dụng ức chế oxy hoạt tính thúc đẩy quá trình lão hóa da. Nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, cá hồi còn giàu omega-3 nên có thể giúp làm giảm mụn trứng cá, ức chế tình trạng viêm cũng như duy trì kết cấu mềm mịn cho da.
3. Cà chua bảo vệ da khỏi tia UV
Cà chua sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV.
Cà chua có thể được thưởng thức theo nhiều cách, ăn sống hoặc nấu chín. Lycopene trong cà chua có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV, trong khi vitamin C và chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Loại thực phẩm này cũng có tác dụng làm trắng da bằng cách ức chế sản xuất sắc tố melanin như tàn nhang và đốm đen. Có thể tăng khả năng hấp thụ lycopene bằng cách ăn cà chua cùng với dầu ô liu.
4. Khoai lang giảm tổn thương da
Khoai lang chứa nhiều vitamin A hơn bất kỳ loại rau củ nào. Vitamin A giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa tổn thương và hạn chế tình trạng mất độ ẩm của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giàu beta-caroten - một chất chống oxy hóa mạnh, giúp sản xuất collagen và cải thiện quá trình sừng hóa để da mịn màng, chậm lão hóa.
5. Quả bơ hydrat hóa
Quả bơ chứa biotin, cung cấp độ ẩm cho da, tóc và móng tay. Đây là loại quả lý tưởng cho sức khỏe làn da vì chứa nhiều vitamin B2, B6 và E, khoáng chất cùng axit béo thiết yếu. Ngoài thêm quả bơ vào chế độ ăn, bạn có thể tận dụng phần thịt bơ thừa thoa lên da, thành phần vitamin E dồi dào giúp dưỡng ẩm, làm dịu làn da đồng thời ngăn ngừa lão hóa một cách hiệu quả.
6. Quả lựu ngừa nếp nhăn
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám. (Nguồn: Health)
Lựu chứa hàm lượng lớn hormone thực vật tự nhiên thuộc họ estrogen, có cấu trúc tương tự hormone nữ, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da. Các khoáng chất và vitamin trong quả lựu hỗ trợ tăng sinh collagen, elastin, cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm hình thành nếp nhăn.
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổ.i Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, detox định kỳ, dưỡng ẩm da đầy đủ... có thể làm chậm tốc độ lão hóa, giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổ.i thật. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin cho da, giúp da trẻ trung Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh Để hạn chế ảnh hưởng của...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/choang-ngop-voi-so-luong-cau-thu-nhap-tich-goc-ha-lan-cua-indonesia-600x432-4fe-7376203-250x180.webp)
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng
![Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-kieu-quan-bien-phai-dep-thanh-tham-hoa-600x432-704-7373935-250x180.webp)
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK
![3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/3-my-nhan-gay-nham-lan-vi-giong-cong-chua-kpop-trieu-lo-tu-chua-bang-trum-cuoi-600x432-298-7373923-250x180.webp)
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"
![Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-sua-mat-thien-than-co-doi-mat-dep-nhat-han-quoc-lai-dao-keo-1-bo-phan-khien-ai-cung-tiec-600x432-472-7373917-250x180.webp)
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc
![Các bước cấp ẩm cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cap-am-cho-da-kho-600x432-dd4-7373331-250x180.webp)
Các bước cấp ẩm cho da khô
![Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cham-soc-da-vao-mua-xuan-de-co-lan-da-khoe-manh-600x432-4ae-7373272-250x180.webp)
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
![Đầu năm tuổ.i, Phương Oanh tiết l.ộ hàn.g ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-nam-tuoi-phuong-oanh-tiet-lo-hang-ngay-danh-ra-60-phut-de-lam-1-chuyen-khien-ai-cung-me-600x432-45a-7372540-250x180.webp)
Đầu năm tuổ.i, Phương Oanh tiết l.ộ hàn.g ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
!["Da chảy xệ" t.ố cá.o tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổ.i càng phải làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/da-chay-xe-to-cao-tuoi-tac-ro-rang-xem-xong-so-sanh-toi-moi-hieu-cang-lon-tuoi-cang-phai-lam-dieu-nay-600x432-667-7372523-250x180.webp)
"Da chảy xệ" t.ố cá.o tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổ.i càng phải làm điều này!
![Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phi-tu-hot-nhat-nhi-man-anh-bung-no-visual-nho-1-cach-giam-can-sau-tet-ap-dung-la-chuan-600x432-4b6-7372264-250x180.webp)
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
![Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/neu-guong-mat-ban-co-3-dac-diem-nay-ban-thuoc-tuong-mao-phu-quy-600x432-f31-7372270-250x180.webp)
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
![Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuố.c đông má.u để trắng da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-hy-vien-cuc-kho-lam-dep-10-ngay-boi-het-4-lo-kem-chong-nang-tiem-thuoc-dong-mau-de-trang-da-600x432-eb6-7372273-250x180.webp)
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuố.c đông má.u để trắng da
Có thể bạn quan tâm
![Hòn đảo đẹp ngoạn mục ngang Maldives](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hon-dao-dep-ngoan-muc-ngang-maldives-600x432-38a-7376228-250x180.webp)
Hòn đảo đẹp ngoạn mục ngang Maldives
Du lịch
12:16:16 11/02/2025![Đặt cây đỗ quyên đỏ ở các vị trí sau sẽ thuận lợi trong công việc và hạnh phúc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dat-cay-do-quyen-do-o-cac-vi-tri-sau-se-thuan-loi-trong-cong-viec-va-hanh-phuc-600x432-8b1-7376210-250x180.webp)
Đặt cây đỗ quyên đỏ ở các vị trí sau sẽ thuận lợi trong công việc và hạnh phúc
Sáng tạo
11:49:03 11/02/2025![Hun.g th.ủ dùng sún.g bắ.n chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hung-thu-dung-sung-ban-chet-nam-thanh-nien-tai-phong-ngu-sa-luoi-600x432-6ec-7376205-250x180.webp)
Hun.g th.ủ dùng sún.g bắ.n chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới
Pháp luật
11:42:01 11/02/2025![Cháy nhà khiến một phụ nữ t.ử von.g, cảnh sát phong tỏa hiện trường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/chay-nha-khien-mot-phu-nu-tu-vong-canh-sat-phong-toa-hien-truong-600x432-598-7376201-250x180.webp)
Cháy nhà khiến một phụ nữ t.ử von.g, cảnh sát phong tỏa hiện trường
Tin nổi bật
11:32:52 11/02/2025![Rapper nổi tiếng Ukraine chế tạo UAV "Ma cà rồng" chiến đấu với Nga](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/rapper-noi-tieng-ukraine-che-tao-uav-ma-ca-rong-chien-dau-voi-nga-600x432-2c2-7376195-250x180.webp)
Rapper nổi tiếng Ukraine chế tạo UAV "Ma cà rồng" chiến đấu với Nga
Thế giới
11:26:23 11/02/2025![Cẩm nang mặc đẹp với 4 kiểu áo dành cho cô nàng công sở](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/cam-nang-mac-dep-voi-4-kieu-ao-danh-cho-co-nang-cong-so-600x432-b69-7376188-250x180.webp)
Cẩm nang mặc đẹp với 4 kiểu áo dành cho cô nàng công sở
Thời trang
11:20:39 11/02/2025![Bức ảnh khiến vợ Văn Hậu được ví như "bạch nguyệt quang", sự chú ý đổ dồn vào 1 bộ phận mới thẩm mỹ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/buc-anh-khien-vo-van-hau-duoc-vi-nhu-bach-nguyet-quang-su-chu-y-do-don-vao-1-bo-phan-moi-tham-my-600x432-f6c-7376184-250x180.webp)
Bức ảnh khiến vợ Văn Hậu được ví như "bạch nguyệt quang", sự chú ý đổ dồn vào 1 bộ phận mới thẩm mỹ
Sao thể thao
11:16:35 11/02/2025![HOT: Hyomin (T-ara) kết hôn, danh tính chú rể gây ngỡ ngàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hot-hyomin-t-ara-ket-hon-danh-tinh-chu-re-gay-ngo-ngang-600x432-a8f-7376174-250x180.webp)
HOT: Hyomin (T-ara) kết hôn, danh tính chú rể gây ngỡ ngàng
Sao châu á
11:07:48 11/02/2025![Sao Việt độ tuổ.i 40 cực mê quần ống đứng: Mặc lên thanh lịch và tôn dáng rất tốt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/sao-viet-do-tuoi-40-cuc-me-quan-ong-dung-mac-len-thanh-lich-va-ton-dang-rat-tot-600x432-2d3-7376157-250x180.webp)
Sao Việt độ tuổ.i 40 cực mê quần ống đứng: Mặc lên thanh lịch và tôn dáng rất tốt
Phong cách sao
10:50:14 11/02/2025![Những hố thiên thạch triệu năm tuổ.i nổi tiếng trên thế giới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nhung-ho-thien-thach-trieu-nam-tuoi-noi-tieng-tren-the-gioi-600x432-7bc-7375746-250x180.webp)
Những hố thiên thạch triệu năm tuổ.i nổi tiếng trên thế giới
Lạ vui
10:49:32 11/02/2025![Tài xế Lexus đán.h tớ.i tấ.p nam shipper ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/tai-xe-lexus-danh-toi-tap-nam-shipper-o-ha-noi-600x432-c62-7376147-250x180.webp)