5 loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng da tại nhà đơn giản, hiệu quả chẳng kém gì spa
Dưới đây là những công thức đơn giản để giải quyết các vấn đề về da thường gặp..
1. Mặt nạ nghệ dưỡng da làm mờnếp nhăn
Chuối cung cấp kali và các vitamin B6, A và C làm sáng davà làm mờ nếp nhăn. Khi kết hợp cùng mật ong, sữa chua, bột nghệ, công thức này được đánh giá là khá hiệu quả.
Ảnh minh họa.
Thành phần:
- 1 quả chuối chín
- thìa mật ong nguyên chất
- 1 thìa sữa chua béo
-1 nhúm bột nghệ
Thực hiện:
- Trộn tất cả các thành phần trong bát để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Sau khi rửa mặt sạch, nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp lên mặt.
- Đắp mặt nạtrong 10 phút, sau đó rửa sạch và thoakem dưỡng ẩm.
2. Baking soda và chanh tươi trịmụn
Mụn phát triển khi dầu, tế bào chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ từ baking soda có thể loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thành phần:
- 2 thìa cà phê Baking Soda
- 1 nửa quả chanh tươi
Thực hiện:
- Trộn bột baking soda với nước chanh và thêm nước lọc để tạo hỗn hợp sệt.
Video đang HOT
- Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp lên mặt và để khô.
- Đắp mặt nạ trong 10 phút rồi rửa sạch với nước.
3. Mặt nạ dành choda khô
Mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên có thể giúp làm dịu và cấp ẩm cho da, do đó làm giảm bớt tình trạng xỉn màu, bong tróc và ngứa do khô da.
Thành phần:
- Nửa quả bơ
- 1 thìa mật ong
Thực hiện:
- Xay nhuyễn bơ và kết hợp với mật ong.
- Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt.
- Để yên trong 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước.
4. Mặt nạ dưỡng da choda nhờn
Da nhờn xảy ra khi lỗ chân lông của bạn tiết ra quá nhiều bã nhờn, một loại dầu tự nhiên của da. Dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá và viêm nhiễm. Lòng trắng trứng và lô hội có thể giúp hút dầu trên da, giúp da thông thoáng.
Thành phần:
- Lòng trắng trứng (1 quả)
- 2 thìa lô hội tươi hoặc gel lô hội
Thực hiện:
- Tách lòng trắng trứng khỏi lòng đỏ, cho lòng trắng trứng vào bát.
- Trộn lòng trắng trứng và gel lô hội. Sau đó dùng thìa đưa hỗn hợp lên mặt.
- Để mặt nạ trong 10 đến 15 phút.
- Rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm.
5. Mặt nạ bổ sung dưỡng chất cho làn da
Loại mặt nạ này có tác dụng làm mát, làm dịu và giúp làn da của bạn trở nên rạng rỡ hơn. Bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ này vào những ngày da mệt mỏi do ảnh hưởng tiêu cực từ mỹ phẩm, căng thẳng, chế độ ăn uống hay môi trường.
Thành phần:
- 1 thìa sữa chua Hy Lạp
- 1 thìa bột yến mạch
- 1 thìa mật ong
Thực hiện:
- Trộn tất cả các thành phần trong bát để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt và để khô.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm sau 10 – 15 phút đắp mặt nạ.
30 phút sau khi thức dậy buổi sáng: Phụ nữ nếu làm được 7 việc này đảm bảo sẽ trẻ lâu và sống thọ hơn, sau tuổi 40 càng cần chú ý
Chỉ cần bạn kiên trì làm tốt 7 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe của bạn đều sẽ được đảm bảo.
Đã là phụ nữ, hẳn ai cũng thích bản thân luôn đẹp, được người khác ngắm nhìn và trầm trồ ngưỡng mộ. Thế nhưng, theo thời gian, mọi nét đẹp trên cơ thể đều có thể phai tàn và trở thành khuyết điểm từ lúc nào không hay.
Để chống lão hóa, phụ nữ sẵn sàng bỏ ra rất nhiều tiền để mua mỹ phẩm hoặc thực hiện các liệu trình chăm sóc da. Thế nhưng tất cả các hình thức này đều có thể trở nên vô nghĩa nếu như bản thân bạn không biết cách nuôi dưỡng cơ thể.
Y học Trung Quốc đánh giá, khoảng thời gian 30 phút sau khi thức dậy là thời điểm vàng để chống lão hóa. Chỉ cần bạn kiên trì làm tốt 7 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe của bạn đều sẽ được đảm bảo.
7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu, sống thọ hơn
1. Nằm trên giường 5 phút
Việc thức dậy như thế nào rất quan trọng. Bác sĩ khuyên bạn sau khi tỉnh giấc, hãy nằm yên trên giường trong vòng 5 phút. Sau đó chậm rãi rời khỏi giường, không nên bật dậy ngay lập tức vì sẽ khiến hệ thống thần kinh giao cảm của con người đột ngột bị kích hoạt, rất nguy hiểm cho người cao tuổi và dễ gây tụt huyết áp. Trong 5 phút đó, bạn nên vận động nhẹ tay chân.
2. Giũ chăn
Người thích gọn gàng thường có thói quen gập gọn chăn lại sau khi thức dậy. Nhưng điều đó không phải quyết định tốt nhất.
Bản thân cơ thể người sau một đêm ngủ có rất nhiều da chết, hơn nữa hơi nước từ da người cũng có thể bốc lên làm da bị ẩm. Việc cần làm lúc này là giũ chăn một lượt để loại bỏ bụi bẩn, da thừa trên chăn, giúp chăn thoáng khí và hết ẩm, rồi sau đó mới gập lại. Bạn cũng nên mở cửa sổ để phòng ngủ thông thoáng hơn.
3. Làm sạch sâu da mặt
Buổi sáng thức dậy, hẳn chị em thường thấy làn da của mình bị bóng nhờn rất khó chịu. Thực chất đây chính là chất thải mà da đã bài tiết trong quá trình ngủ. Vì vậy, bạn nên rửa mặt sạch vào buổi sáng. Sau khi đánh răng, sử dụng sữa rửa mặt, massage nhẹ nhàng da mặt để làm sạch da, sau đó dùng toner để làm dịu da.
4. Ăn sáng đầy đủ
Bữa sáng là nguồn sinh khí cho cả ngày, bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng, thiếu máu, giảm khả năng miễn dịch, dễ mắc bệnh về tuyến tụy và sỏi mật.
Để chống lão hóa, phụ nữ nên ăn sáng bằng những thực phẩm giàu protein, omega-3, chất chống oxy hóa để tăng cường sửa chữa tế bào như trứng, quả bơ, cá hồi, trái cây, rau xanh...
Thời gian ăn sáng tốt nhất là lúc 7h đến 8h.
5. Đại tiện buổi sáng
Sau khi thức dậy, một trong những việc bạn nên làm đầu tiên là đại tiện vì đây là thời điểm ruột già hoạt động mạnh nhất, lúc này nhu động ruột cũng dễ vận động hơn các thời điểm khác khiến cho việc đại tiện được dễ dàng hơn.
Sau một đêm tiêu hóa nếu không được đào thải kịp thời, phân tích tụ trong cơ thể sẽ gây gánh nặng cho chức năng tiêu hóa.
6. Uống một cốc nước
Sau khi đi đại tiện, dù có khát hay không bạn cũng nên uống 1 cốc nước ấm 200ml, việc bổ sung nước vào thời điểm này giúp thúc đẩy nhu động ruột, làm sạch phân và ngăn ngừa táo bón.
Đồng thời, nó cũng có tác dụng làm sạch dạ dày. Đánh thức các giác quan của dạ dày để có thể tiêu hóa tốt hơn thức ăn trong bữa sáng.
7. Đi tắm
So với thói quen tắm vào ban đêm, đi tắm buổi sáng đem lại nhiều lợi ích hơn cả. Thói quen đi tắm vào buổi sáng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu mạnh hơn. Cảm giác sạch sẽ và hương thơm của bồn tắm chính là một cách tuyệt vời để điều chỉnh tâm trạng và làm cho tinh thần sảng khoái hơn.
Cần lưu ý nhiệt độ nước không quá cao, thời gian tắm không quá lâu, nên chọn xà phòng tắm có mùi hương cam chanh, vì đây là mùi hương tốt nhất để nâng cao cảm xúc.
5 món skincare thải độc giúp da sáng khỏe, tăng sinh collagen và ngừa lão hóa cho chị em ngoài 30 Những nàng ngoài 30 rất nên tham khảo ngay những món skincare này để da luôn khỏe đẹp. Để có được làn da khỏe mịn, ngừa lão hóa thì bên cạnh việc chăm sóc da thông thường, bạn cũng đừng quên bổ sung thêm các sản phẩm detox, thải độc cho da. Những món skincare này sẽ giúp làm sạch sâu, loại bỏ...