5 điều phải ghi nhớ để vòng 1 luôn săn chắc

Sở hữu một bộ ngực hoàn hảo căng tròn và đầy đặn là mơ ước của không ít chị em ở độ tuổi 40.

Mặt nạ vú với các thành phần tự nhiên

Mặt nạ vú này giúp nuôi dưỡng da và tránh vú bị chảy xệ sớm. Tuy nhiên nên nhớ rằng muốn có hiệu quả tốt cần bổ sung thêm chế độ ăn uống và luyện tập. Thành phần gồm có: 1 muỗng canh sữa chua tự nhiên (12.5 g), 1 muỗng canh dầu giàu vitamin E (15 g), 1 quả trứng. Hãy cho tất cả nguyên liệu vào cái tô và trộn đều. Sau đó phết nhẹ lên vú và massage nhẹ nhàng, để trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Làm như vậy một lần/tuần.

Dùng áo ngực phù hợp với bầu ngực

Có nhiều loại áo ngực giúp nâng bầu ngực lên và giúp bạn có vẻ ngoài thật gợi cảm, không nên dùng áo ngực quá chật như vậy vừa không tạo cảm giác thoải mái vừa cản trở tuần hoàn máu ở vùng ngực và điều này không tốt cho sức khỏe.

Đừng ăn quá nhiều mỡ động vật

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đáng kể đến làn da. Quá nhiều chất béo từ mỡ động vật không tốt cho độ đàn hồi của làn da. Thay vào đó, nên bổ sung chất béo từ các nguồn thực vật như dầu ô liu. Các loại thực phẩm giàu vitamin B và E rất tốt cho độ đàn hồi của làn da.

Tắm xen kẽ nước ấm và lạnh

Khi tắm, bạn nên bắt đầu với nước ấm và kết thúc bằng nước lạnh, đồng thời luân phiên thay đổi giữa hai loại nước này trong lúc tắm. Cách này sẽ giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể, góp phần cải thiện độ co giãn của làn da.

Đừng vội giảm cân nhanh

Sau khi mang thai, phụ nữ cố gắng giảm cân nhanh chóng bằng cách ăn kiêng và tập thể dục quá nhiều. Giảm cân nhanh chóng sẽ khiến da mất tính đàn hồi. Giảm cân từ từ giúp làn da đối phó với sự thay đổi về cân nặng và ngăn chặn ngực chảy xệ.

Hướng Dương (TH)