5 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn tắm bằng nước lạnh
Tắm nước lạnh thường xuyên vào buổi sáng hoặc sau khi bạn tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng kỳ diệu tới làn da của bạn.
1. Mang lại bạn một làn da sáng khỏe
Tắm nước lạnh giúp tăng cường lưu thông má.u. Đối với khuôn mặt của bạn, tắm nước lạnh giúp làn da rạng rỡ tươi mới. Chỉ cần tắm nước hơi lạnh hoặc thậm chí ấm là đủ để nuôi dưỡng da.
2. Ngăn ngừa lão hóa da.
Thói quen tắm nước lạnh hàng ngày giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn. Nước lạnh kích hoạt hệ thống thần kinh và cơ thể bạn tiết ra hormone và chất trong não chống lại căng thẳng. Các nghiên cứu cho rằng tâm lý căng thẳng có tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa da và ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều hệ thống trong cơ thể.
3. Ngăn ngừa các tình trạng da liên quan đến căng thẳng
Video đang HOT
Tắm nước lạnh sẽ truyền một lượng lớn các xung điện đến não và kích thích giải phóng “hormone hạnh phúc” hoặc endorphin. Khi cơ thể thải ra những hóa chất này, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống và ít gặp phải một số vấn đề về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và viêm da.
4. Làm se khít lỗ chân lông
Mặc dù nước nóng có thể làm mất đi một số lớp dầu bảo vệ mà da tạo ra, nhưng nước lạnh sẽ tạm thời thu nhỏ lỗ chân lông của bạn. Nước lạnh cũng cung cấp cho khuôn mặt của bạn sức sống và tăng cường độ sáng cho làn da. Vì nước lạnh có thể khiến các mạch má.u bị nén lại, khuôn mặt có vẻ bớt sưng húp hoặc ửng đỏ hơn.
5. Giảm nhẹ một số tình trạng da
Trong khi tắm nước nóng có thể làm viêm da, mẩn đỏ, ngứa và thậm chí là bong tróc da thì nước lạnh lại hoàn toàn ngược lại. Đối với những người bị ngứa da, tắm nước lạnh có thể giúp bạn khắc phục cảm giác ngứa ngáy. Làm mát da bằng cách tắm nước lạnh cũng giúp giảm ngứa dữ dội do bệnh vẩy nến gây ra, theo một nghiên cứu.
Bạn đã biết cách chăm sóc da khi mùa mưa kéo dài liên tục chưa?
Chăm sóc da mùa mưa khác hoàn toàn mùa nắng. Vào mùa mưa, da thường gặp nhiều vấn đề hơn chị em tưởng đấy.
Chúng ta đang bước vào những ngày đầu tháng 8 - tháng của mưa bão và những cơn mưa kéo dài. Mưa không chỉ ảnh hưởng đển sức khỏe mà còn là tác nhân gây ra những vấn đề về da. Vậy làm thế nào để các cô gái có thể giữ được làn da luôn tươi tắn mặc cho thời tiết có chuyển mùa liên tục hay mùa mưa kéo dài? Hãy bỏ túi ngay những bí quyết sau.
Ưu tiên lựa chọn sản phẩm gốc nước
Chuyên gia tư vấn da liễu khuyên rằng, vì da có xu hướng giữ nước tốt hơn trong mùa mưa nên bạn cần sử dụng một loại sản phẩm có chứa axit hyaluronic hoặc một dòng sản phẩm gốc nước thay vì dùng kem dưỡng. Bởi vì khi thoa kem dưỡng lên da dầu có lỗ chân lông to, sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn, đặc biệt là tại khu vực cằm và mũi. Một dòng sản phẩm kem lót gốc nước nhẹ, phấn nền dạng nước và phấn má hồng có thể giúp ngăn chặn tình trạng lỗ chân lông bị tắc rất hiệu quả. Bên cạnh đó, những sản phẩm này cũng sẽ giúp da cảm thấy thoải mái và có độ bám tốt hơn.
Lựa chọn sản phẩm gốc nước nhỏ là mẹo nhỏ để da được "thở" một cách tự nhiên trong những ngày mưa ẩm ướt.
Thói quen làm sạch kép (Double Cleansing)
Độ ẩm cao trong những ngày mưa có thể dẫn đến tình trạng da đổ dầu nhiều, lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn. Vì vậy, thói quen làm sạch da 2 lần (Double Cleansing) phù hợp vào những ngày mưa sẽ bao gồm: sử dụng dầu tẩy trang để làm sạch bụi bẩn và bã nhờn (có thể áp dụng phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên: dùng dầu thực vật để tẩy trang), tiếp đến là sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel rửa mặt để "đán.h bay" lớp trang điểm lâu trôi và bụi bẩn ô nhiễm bám trên da. Ngoài ra, Double Cleansing cũng giúp làm sáng da và tẩy tế bào chế.t hiệu quả, mang lại làn da chuẩn sạch, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất khác.
Thói quen rửa mặt kép sẽ hạn chế tình trạng mụn vào mùa mưa do lượng bã nhờn dư thừa, mồ hôi và độ ẩm trên bề mặt da.
Bổ sung sản phẩm trị nấm da vào thói quen chăm sóc cơ thể
Một trong những mối quan tâm phổ biến nhất về da trong mùa mưa chính là tình trạng phát ban trên cơ thể do nhiễm nấm. Để tránh được điều này, điều quan trọng là bạn phải tắm thường xuyên, mặc quần áo được làm từ các loại vải thoáng khí và có thể khô nhanh. Không nên sử dụng các sản phẩm không kê đơn để điều trị tình trạng phát ban vì chúng có chứa steroid, có thể giúp giảm ngứa và đỏ ngay lập tức, nhưng về lâu dài, steroid có thể làm hỏng làn da và khiến da bạn dễ bị mụn và nổi mẩn đỏ nhiều hơn.
Sử dụng bột chống nấm thoa lên khắp cơ thể sau khi tắm để làm mát da và giảm nhiệt. Đồng thời hạn chế tối đa tình trạng phát ban hay ngứa mày đay.
Không tắm nước quá nóng
Một sai lầm rất phổ biến mà mọi người thường mắc phải đó là tắm bằng nước nóng. Cách này có thể khiến cho da cảm thấy dễ chịu trong những ngày mưa lạnh, nhưng lại làm rối loạn cân bằng độ pH của da, có thể khiến cho da bị khô. Nếu muốn tắm gội bằng nước nóng, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm khoảng 45 độ, muốn rửa mặt và tránh làm nứt nẻ da hãy lựa chọn nước có nền nhiệt là 37 độ. Mặt khác, dùng nước quá lạnh để tắm cũng không phải là phương pháp đúng đắn đâu nhé!
Lựa chọn một mức nhiệt nước để tắm phù hợp để duy trì độ cân bằng pH của da.
Chẳng cần uống thực phẩm chức năng, cứ ăn 8 loại quả này thường xuyên là chị em đã có thể tự sản sinh collagen Để chăm dưỡng làn da luôn trẻ trung, xinh đẹp thì bổ sung collagen là việc mà chúng ta cần phải làm. Hiện nay cách bổ sung collagen an toàn, tiện lợi nhất đó chính là thông qua các thực phẩm mà chúng ta dung nạp mỗi ngày. Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70%...