5 dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang hoạt động quá tải
Gan là một trong những cơ quan quan trọng giúp giải độc trong cơ thể. Ngoài ra, gan còn đảm nhiệm nhiều vai trò mà không một bộ phận nào có thể thay thế được.
Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý, chuyển đổi các chất độc hại thành chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển tới thận và thải ra ngoài. Chưa dừng lại ở đó, gan còn tạo ra nhiều protein có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu.
Tuy nhiên, nếu gan thường xuyên tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm có chứa thành phần độc hại… có thể gây suy giảm chức năng gan. Lúc này, bạn cần phát hiện kịp thời và có biện pháp thanh lọc, giải độc gan để gan hoạt động bình thường.
Việc thường xuyên tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm có chứa thành phần độc hại… có thể gây suy giảm chức năng gan.
Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang phải hoạt động quá tải.
Luôn cảm thấy hoang mang – Nếu gan của bạn hoạt động quá tải, nó sẽ không thể lọc máu đúng cách. Kết quả là chất độc có thể di chuyển đến não của bạn. Khi điều này xảy ra, bạn có thể nhận thấy một số triệu chứng như thường xuyên nhầm lẫn, gặp các vấn đề về trí nhớ và luôn cảm thấy khó khăn khi đưa ra quyết định.
Lượng đường trong máu thấp – Gan cũng chịu trách nhiệm duy trì lượng đường ổn định trong máu. Thông thường, gan có nhiệm vụ sản xuất và xử lý glucose sau khi bạn dùng bữa. Nếu gan không thể giải phóng lượng glucose cần thiết vào máu, mức độ glucose trong máu của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Kết quả là lượng đường trong máu thấp gây ra tình trạng mệt mỏi, khó chịu và không thể tập trung.
Video đang HOT
Mất cân bằng hormone – Gan có chức năng điều chỉnh hormone giới tính của chúng ta. Khi gan bị rối loạn chức năng có thể gây mất cân bằng nồng độ estrogen và testosterone. Điều đó dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như giảm ham muốn tình dục và hội chứng tiền kinh nguyệt.
Tâm trạng lâng lâng – Tâm trạng và trí nhớ của bạn phụ thuộc vào trạng thái của não. Khi chất độc xâm nhập vào não, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ và thường xuyên cảm thấy thất thường. Các triệu chứng như lo lắng và trầm cảm cũng có liên quan đến tình trạng gan.
Rối loạn miễn dịch – Những người thường xuyên bị cảm lạnh và các bệnh virus khác tin rằng nguyên nhân chính là do thiếu vitamin C. Tuy nhiên, ít ai biết rằng gan đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng một hệ thống miễn dịch. Nếu gan của bạn càng khỏe mạnh, nó càng chống lại các loại virus cũng như vi khuẩn tốt hơn.
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giải độc cho gan.
4 bước giải độc gan hiệu quả
- Loại bỏ hoặc hạn chế tối đa đồ ăn uống có hại như rượu bia, cà phê, đường tinh luyện, chất béo chuyển hóa (có trong đồ ăn nhanh, đồ chiên rán để lâu ngày), chất béo bão hòa, đồ nướng.
- Tăng cường các thực phẩm nhiều chất xơ, có khả năng giải độc tốt như gạo lứt, các loại rau củ quả tươi.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường chuyển hóa, xông hơi trong phòng tắm để cơ thể loại bỏ chất thải qua mồ hôi.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái, ngủ trước 23 giờ và đủ giấc để tăng cường sức đề kháng cho lá gan và cho cơ thể, giúp quá trình giải độc gan diễn ra hiệu quả.
5 lợi ích kỳ diệu từ lá húng quế không phải ai cũng biết
Cây húng quế được xem là thảo dược lành mạnh và hiệu quả nhất thế giới. Ngoài ra, cây còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng không phải ai cũng biết.
Bold Sky thông tin, là thành phần phổ biến trong một loạt các món ăn, húng quế không chỉ làm tăng hương vị của món ăn mà còn tăng khả năng miễn dịch. Các loại thảo mộc thơm từ họ bạc hà có thể làm bạn ngạc nhiên với sự phong phú của lợi ích và khả năng chữa bệnh của nó.
Lợi ích của lá húng quế từ việc hỗ trợ chức năng nhận thức đến kiểm soát viêm khớp, nữ hoàng của các loại thảo mộc có rất nhiều lợi thế cho cơ thể và tâm trí.
Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của loại cây này:
Phòng chống ung thư: Giàu chất chống oxy hóa, lá húng quế được cho là có thể giúp làm ngừng quá trình phát triển của bệnh ung thư vú và ung thư miệng (do nhai thuốc lá). Những hợp chất có trong loại rau này sẽ ngăn máu chảy về các khối u bằng cách tấn công vào những mạch máu nuôi sống chúng.
Giảm viêm, giảm đau: Tinh dầu trong lá húng quế làm giảm viêm và giảm đau, giảm sưng. Nó giúp tăng cường lưu thông máu xung quanh khu vực vết thương do đó làm giảm sưng.
Các loại dầu ức chế enzyme làm giảm viêm đặc biệt là viêm ruột, viêm tim và viêm khớp.
Húng quế có nhiều lợi ích tuyệt vời (Ảnh minh hoạ)
Chữa sốt: Húng quế có khả năng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa bệnh sốt. Loại rau này có thể làm dịu nhiều kiểu sốt khác nhau, từ các cơn sốt có liên quan đến những căn bệnh nhiễm khuẩn thông thường đến bệnh sốt rét. Theo y học cổ truyền của người Ấn Độ, để cắt cơn sốt, người bệnh cần uống nước sắc từ lá húng quế.
Hỗ trợ chức năng gan: Bằng cách sản xuất enzyme giải độc, lá húng quế giúp cải thiện chức năng của gan, giảm mức độ chất béo tích tụ trong gan. Thông qua những thứ này, lá húng quế không chỉ cải thiện chức năng thận mà còn giải độc toàn bộ cơ thể.
Chống căng thẳng: Lá húng quế có công dụng chống căng thẳng. Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức bình thường của cortisol - hormon gây stress trong cơ thể. Chúng làm dịu thần kinh, điều chỉnh khả năng tuần hoàn máu và đánh bại các gốc tự do vốn là một yếu tố quan trọng gây stress.
Những người làm các công việc có khả năng gây căng thẳng thần kinh cao có thể nhai khoảng 12 lá húng quế hai lần mỗi ngày để ngăn ngừa stress một cách tự nhiên.
Vụ 6 trẻ nhập viện nghi ngộ độc: Các bé đang dần hồi phục Sau 3 ngày chữa trị tích cực bằng các phương pháp lọc máu liên tục 1 chu kỳ (trong vòng 24 giờ), thay huyết tương, lọc máu hấp thụ 3 chu kỳ..., bé Đ. đã dần hồi phục nhưng vẫn còn mệt nên cần tiếp tục theo dõi. * Mời thêm chuyên gia khám điều tra nguyên nhân ngộ độc Chiều 6-5, BS....