5 căn bệnh tiềm ẩn khiến cơ thể hay mệt mỏi

Mai Thị Diễm08:40 02/10/2018

Cảm giác mệt mỏi cả ngày có thể được cho là do làm việc quá nhiều, hoặc đơn giản là cảm giác lười biếng hơn thường ngày.

Suy tim có thể khiến cơ thể mệt mỏi cả ngày – SHUTTERSTOCK

Thế nhưng, nguyên nhân khiến mệt mỏi cũng có thể vì các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.

Những vấn đề sức khỏe có thể khiến cơ thể mệt mỏi cả ngày gồm:

Thiếu máu

Khi một người đến gặp bác sĩ và phàn nàn rằng họ thường xuyên bị mệt mỏi, những thứ đầu tiên cần phải làm là xét nghiệm máu để xem họ có thiếu máu hay gặp vấn đề về tuyến giáp hay không, Reader’s Digest dẫn lời bác sĩ người Mỹ Amy Shah.

Thiếu máu sẽ khiến máu không mang đủ ô xy đến những phần còn lại của cơ thể. Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là thiếu sắt. Thiếu máu cũng khiến cơ thể cảm thấy lạnh, chóng mặt, dễ bực dọc và đau đầu, ông cho biết.

Tiền tiểu đường hoặc tiểu đường

Khi lượng đường trong máu cao, lưu thông máu sẽ bị ảnh hưởng và khiến các tế bào không thể nhận đủ ô xy và chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, các chuyên gia sức khỏe cho biết.

Video đang HOT

Mức đường huyết thấp gây cảm giác mệt mỏi do không cung cấp đủ năng lượng cho tế bào hoạt động. Trong khi đó, mức đường huyết cao lại khiến mạch máu dễ bị viêm. Tình trạng viêm kéo dài cũng gây mệt mỏi, các nghiên cứu phát hiện.

Nhạy cảm với thức ăn

Nhạy cảm với một loại thực phẩm nào đó cũng khiến cơ thể bị dị ứng, nổi mẩn, cảm thấy mệt mỏi, lờ đờ hay đầy hơi. Cách tốt nhất là loại bỏ các món mà cơ thể nhạy cảm ra khỏi khẩu phần, các chuyên gia khuyến cáo.

Tuyến thượng thận

Cảm giác mệt mỏi kéo dài cũng có thể do suy tuyến thượng thận hoặc rối loạn nội tiết tố. Tình trạng này xảy ra khi tuyến thượng thận không tiết ra đủ hoóc môn để cơ thể hoạt động tốt, theo Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường, tiêu hóa và bệnh thận (Mỹ).

Mất cân bằng nội tiết có thể xảy ra do cơ thể đang chịu nhiều căng thẳng. Nguyên nhân là những áp lực trong cuộc sống, các vấn đề gia đình, công việc, thiếu ngủ, tập luyện quá mức, nghiện rượu hay ma túy.

Những trường hợp trên sẽ đẩy hoóc môn căng thẳng lên cao và cuối cùng khiến cơ thể kiệt sức, theo Reader’s Digest.

Suy tim

Khi bị suy tim, tim sẽ không đáp ứng được nhu cầu lưu thông máu của cơ thể. Máu sẽ được ưu tiên chảy đến những cơ quan quan trọng của cơ thể và giảm lưu lượng đến nhưng cơ quan ít quan trong hơn như cơ chân.

Do đó, ngay cả những hoạt động thường ngày cũng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, theo Reader’s Digest.

Theo thanhnien

Bà bầu tắm nước nóng tăng nguy cơ dị tật thai nhi, dễ gây sinh non, sẩy thai

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bà bầu tắm nước nóng có thể gặp rủi ro bất trắc và cản trở sự phát triển của thai nhi.

Tắm nước nóng giúp cơ thể xua tan cảm giác mệt mỏi, xoa dịu các v, nhức xương thường đến trong giai đoạn mang thai. Nhưng bà bầu thích tắm nước nóng và ngâm mình trong nước nóng quá lâu liệu có thật sự an toàn?

Không thể phủ nhận nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm giác đau nhức các cơ, tăng lưu thông máu, giữ cho tinh thần thật thoải mái khi ngâm mình trong bể nước nóng. Tuy nhiên, có những trường hơp cần được cảnh báo nên tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với nước nóng. Phụ nữ mang thai tắm nước nóng ở nhiệt độ quá cao có thể gây ảnh hưởng không tốt đến người mẹ và đứa bé.

Vì sao bà bầu tắm nước nóng không tốt?

Hiệp hội mang thai tại Mỹ đã cảnh báo rằng bà bầu tắm nước nóng trong thai kỳ có thể gây ra những vấn đề rủi ro trong quá trình phát triển của thai nhi. Cụ thể khi ngâm mình trong nước nóng quá lâu có thể làm thân nhiệt của bà bầu tăng cao khiến thai nhi trong tử cung cũng bị làm nóng, vượt quá mức nhiệt độ bình thường. Các nghiên cứu còn cho thấy nếu nhiệt độ nước nóng cao hơn 39 độ C có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực và trí não của thai nhi. Do đó, các bà mẹ mang thai được khuyến cáo không nên ngâm mình trong nước nóng trong thời gian dài.

Ngoài việc gây ảnh hưởng cho thai nhi, tắm nước nóng cũng không tốt cho sức khỏe của người mẹ, chẳng hạn như làm giảm huyết áp đột ngột. Đây là biến chứng nguy hiểm cần tránh trong thai kỳ. Huyết áp giảm sẽ kéo theo tình trạng bào thai không nhận đủ dinh dưỡng và oxy, từ đó làm tăng nguy cơ bị sẩy thai, sinh non, thậm chí là tử vong.

Hơn nữa, nhiều mẹ bầu sử dụng vòi sen để xả nước nóng trực tiếp vào cơ thể cũng tăng nguy cơ gây tổn thương cho da. Nó dễ làm khô da, gây ngứa da, tạo nếp nhăn.

Đồng thời, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng nếu người mẹ tắm nước nóng trong 3 tháng đầu thai kỳ còn tăng nguy cơ gây khuyết tật ống thần kinh và tình trạng mất nước về sau. Nguyên do là khi bà bầu tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao trên 38 độ làm ngăn cản quá trình vận chuyển oxy đến bào thai.

Hơn nữa, trong 5 -10 tuần đầu tiên, phần xương sống của thai nhi vẫn chưa hoàn thiện, nhiệt độ nước quá nóng dễ làm bé mắc phải dị tật cột sống hoặc sẩy thai.

Bà bầu tắm nước nóng thế nào để an toàn cho mẹ và con?

Mặc dù bà bầu được khuyên nên hạn chế hoặc tránh tắm nước nóng tuy nhiên nếu muốn tắm nước nóng để thư giãn, mẹ bầu có thể chọn cách tắm an toàn nếu đảm bảo các nguyên tắc sau:

- Không tắm ở nhiệt độ nước quá cao;

- Bà bầu nên tắm bằng vòi sen thay vì tắm bằng bồn tắm, nhiệt độ thích hợp từ 35 - 37 độ C;

- Nếu ngâm mình trong bồn tắm, bà bầu không nên sử dụng nước có nhiệt độ cao hơn 39 độ C và thời gian ngâm không quá 10 phút;

- Khi cơ thể bị cảm hoặc không khỏe, mẹ tắm càng nhanh càng tốt, tốt nhất chỉ nên lau mình qua nước ấm;

- Để an toàn cho mẹ và bé, bà bầu không nên tắm hơi hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng;

- Bà bầu tắm vào ngày nắng nóng có thể dùng nước bình thường để tắm cho thoải mái và uống đủ nước để tránh tình trạng mất nước dễ khiến mẹ bầu bị choáng. Đây là biện pháp giúp giảm nguy cơ gây hại sức khỏe cho cả người mẹ lẫn con.

Như vậy, các chuyên giá khuyến cáo bà bầu nên tránh hoặc hạn chế tắm nước nóng trong thai kỳ để bảo vệ an toàn cho thai nhi và người mẹ. Tuy nhiên, nếu tắm đúng cách thì đây hình thức thư giãn rất tốt cho bà bầu để giảm căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian mang thai.

Theo Webtretho

"Stress" gây hại cho sức khỏe như thế nào? Cuộc sống hiện nay gây quá nhiều áp lực cho con người. Buổi sáng mở mắt ra là không biết bao nhiêu căng thẳng bao trùm. Sống trong trạng thái "stress" như vậy, chúng ta sẽ đánh mất chất lượng cuộc sống và bệnh tật không sớm thì muộn sẽ ùa về, tấn công cơ thể của chúng ta, đôi khi rất tàn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út10:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

15:31:14 05/02/2025

Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025

Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...

2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn

15:22:50 05/02/2025

Dưa chuột còn rất giàu vitamin K. Một cốc dưa chuột thái lát có khoảng 19% giá trị vitamin K được khuyến nghị hằng ngày. Cơ thể cần vitamin K để hình thành các protein cần thiết để tạo xương và mô khỏe mạnh, giúp đông máu.

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025

Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025

Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

15:02:22 05/02/2025

Nhiều người nghĩ rằng nếu họ đã bị bệnh tim, việc đi bộ sẽ không còn hữu ích. Nhưng đi bộ có thể giúp những người mắc bệnh tim theo nhiều cách. Nó giúp cơ tim mạnh hơn, các triệu chứng giảm theo thời gian và giảm nguy cơ tử vong do vấn ...

Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

18:44:21 04/02/2025

Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...

Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

18:27:29 04/02/2025

Ăn quá nhiều mộc nhĩ có thể khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với những người có cơ địa lạnh bụng.

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

10:50:46 04/02/2025

Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.

Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

10:48:15 04/02/2025

Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ và sức khỏe não bộ.

6 loại trà giúp 'giải rượu'

10:46:11 04/02/2025

Uống trà cà gai leo sau khi uống rượu có thể giúp giảm triệu chứng say, buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu, đồng thời làm dịu cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng