5 căn bệnh mẹ chắc chắn di truyền cho con gái, cẩn thận bảo vệ con từ trứng nước
Là một người mẹ, chắc chắn không ai muốn con mình sinh ra trở nên yếu ớt, bệnh tật. Nhưng đôi khi trẻ bị bệnh không phải do yếu tố bên ngoài tác động, mà do tính chất di truyền từ chính cha mẹ mình.
Mới lên 8 tuổi, nhưng bé Nhàn, con chị Long (Đồng Tháp) đã bị chứng mất ngủ giống mẹ. Ban đầu, chị nghĩ là do yếu tố môi trường tác động, nên đã thay đổi vị trí phòng ngủ, tạo cho con nhưng thói quen tốt trước khi ngủ,… nhưng tình trạng của bé vẫn không hề thuyên giảm, mà còn có dấu hiệu nặng hơn. Lo lắng không yên, chị đã tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ và vô cùng bàng hoàng khi biết chính mình là nguyên nhân khiến bé bị mất ngủ.
Thực tế, các nhà khoa học của trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng chứng mất ngủ có thể gây ra không chỉ bởi các vấn đề tâm lý mà còn do vấn đề di truyền. Họ cũng tìm thấy sự di truyền chồng chéo mạnh mẽ với các đặc điểm khác nhau như rối loạn lo âu, trầm cảm, thần kinh… những đặc điểm này thường khiến chứng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Ngoài ra, nếu mẹ mắc những chứng bệnh dưới đây, các cô bé cũng có nguy cơ bị di truyền.
Đau đầu
Ai cũng nghĩ đau đầu là do stress trong công việc, cuộc sống gây ra. Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh ngược lại, bởi mẹ có thể truyền cho con gái của mình 1 gene khiến khuyết gây ra tình trạng đau đầu dữ dội. Theo đó, nếu mẹ mắc chứng đau đầu thì 70% con gái cũng bị.
Để hạn chế tình trạng này, mẹ hãy thường xuyên massage cho bé, giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho trẻ tránh xa những đồ ăn, thức uống chứa cafein và hạn chế đến nơi có khói thuốc. Cho bé uống thật nhiều nước và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn mỗi ngày.
Trầm cảm
Video đang HOT
Nghiên cứu do các nhà khoa học ở Mỹ, Anh và Trung Quốc thực hiện đã chỉ ra những cô bé có mẹ bị trầm cảm, có khả năng cũng sẽ bị trầm cảm cao gấp 3 lần những bé không có bệnh lý này.
Nghiên cứu còn cảnh báo những cô bé bị trầm cảm sẽ có khả năng thành công trong cuộc sống ít hơn 6 lần so với người bình thường. Các em có xu hướng nghiện ngập, phạm pháp, có thai sớm, kết quả học tập kém và bỏ nhà đi hoang.
Vì vậy, để hạn chế tình trạng này, mẹ hãy cố gắng ngủ đủ giấc và kiểm soát mức đồ có cồn.
Bệnh tăng nhãn áp
Theo các báo cáo, phụ nữ chiếm tới 65% các ca tăng nhãn áp ở Việt Nam. Nguyên nhân thì rất nhiều như: Sức đề kháng yếu, mang thai, mãn kinh,… Nhưng có một điều không phải ai cũng biết, các cô bé sẽ có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao gấp 9 lần người bình thường nếu có mẹ mắc căn bệnh này.
Vì vậy, để đề phòng bệnh tăng nhãn áp, ngay từ trong thai kỳ mẹ hãy tìm hiểu thật kỹ lịch sử bệnh tật của chính bản thân cũng như gia đình mình, sau đó nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa để xác định được những rủi ro về mặt bệnh lý của trẻ ngay khi được sinh ra, từ đó đưa ra phương án phòng ngừa và chữa trị kịp thời, hiệu quả.
Ngoài ra, mẹ cũng nên thăm khám bác sĩ nhãn khoa định kỳ hằng năm, bổ sung thêm những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin C, beta-caroten,… Các chất này đều có trong các loại thực phẩm thông thường mà chúng ta ăn hàng ngày, như cá, rau xanh, trứng, các loại hải sản, trái cây.
Tốt nhất, dù con có nguy cơ bị những chứng bệnh do di truyền hay không, mẹ bầu cũng nên có một lối sống lành mạnh, thăm khám bệnh theo định kỳ để giảm thiểu những nguy cơ mắc bệnh tật, từ đó sẽ không lây truyền bệnh tật sang cho con gái.
Theo Oxii
Những thay đổi nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon
Không nên ăn vặt trên giường, hãy đeo mặt nạ ngủ hoặc nghe nhạc ít nhất 30 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.
Những thói quen trước không tốt trước khi ngủ là nguyên nhân khiến bạn trằn trọc cả đêm, theo Reader's Digest.
Dừng ăn vặt trên giườngng
Theo bác sĩ Robert I. Danoff, ăn uống trong phòng ngủ, đặc biệt là ngay trước khi đi ngủ là nguyên nhân gây khó ngủ. Đồ ăn nhẹ chứa đầy muối làm bạn khát nước và uống nhiều nước hơn. Nạp vào cơ thể nhiều chất lỏng khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều.
Uống caffeine trong vòng 4 tiếng trước khi ngủ khiến bạn bị tỉnh táo hoặc thức giấc giữa chừng. Caffeine còn khiến bạn lo lắng và bồn chồn. Ngoài ra, ăn trước khi đi ngủ là một trong nhiều thói quen xấu dẫn đến tăng cân, béo phì.
Nghe nhạc
Các nhà nghiên cứu ở Hong Kong phát hiện những người nghe nhạc với nhịp độ nhất định từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút, trong 30 đến 45 phút trước khi ngủ mỗi đêm giúp ngủ nhanh, ngủ sâu và thoải mái hơn vào buổi sáng.
Tư thế ngủ
Khi cơ thể nằm đúng tư thế với một cột sống thẳng hàng, giúp hệ thống cơ xương và thần kinh ít bị xoắn, đẩy và kéo. Khi bạn muốn thay đổi vị trí nằm, có thể dùng gối và kê hợp lý để nằm thoải mái mà không ảnh hưởng đến cột sống.
Nghĩ về chuyện khác
Nếu bạn muốn ngủ nhanh hơn, hãy nghĩ về công việc khác, theo chuyên gia tư vấn sức khỏe Sujay Kansagra. Hầu hết thời gian ngủ là quá trình không tự nguyện, không tốn công sức nhưng nếu quá lo lắng sẽ gây ra chứng mất ngủ. Bạn nên nghĩ về việc khác để giảm bớt sự lo lắng, tâm trí thư giãn và dễ đi ngủ hơn.
Không ngủ cùng thú cưng
Mark Congfuhrer, giám đốc trung tâm y tế ở Los Angeles, cho biết các cử động và hơi thở của thú cưng có thể gây mất tập trung và làm gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, người bị dị ứng với thú cưng có thể bị tăng các triệu chứng dị ứng như sổ mũi hoặc nghẹt mũi gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Đeo nút tai hoặc mặt nạ ngủ
Tiếng ồn ngẫu nhiên có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Tránh xem tivi hoặc màn hình máy tính trong vài giờ trước khi đi ngủ vì chúng phát ra tần số ánh sáng cao hơn tương tự như ánh sáng ban ngày. Màn chắn sáng và mặt nạ ngủ là rất cần thiết nếu bạn nghi ngờ ánh sáng là nguyên nhân gây mất ngủ.
Viết nhật ký
Liệt kê công việc cần giải quyết là cách giúp bạn ngủ ngon giấc hơn. Ảnh: Reader's Digest
Một gợi ý của tiến sĩ Kansagra là bạn viết ra một danh sách các nhiệm vụ công việc hoặc bất cứ điều gì đang làm bạn tỉnh táo. Bạn có thể ngăn mình khỏi suy nghĩ quá mức ngay trước khi đi ngủ, bác sĩ Kansagra nói.
Thùy An
Theo VNE
Mối nguy hại tiềm ẩn từ chứng trầm cảm và rối loạn lo âu Những người mắc chứng trầm cảm và rối loạn lo âu có nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm tương tự như hút thuốc và béo phì. Hơn 15.000 người trưởng thành đã tham gia một cuộc nghiên cứu trong khoảng thời gian 4 năm ở Mỹ cho thấy, có 16% mắc chứng lo âu và trầm cảm ở mức độ nghiêm...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Đậu nành có tốt nhất?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

Cách thực hiện bữa ăn lành mạnh cho người đái tháo đường

Những người không nên ăn bưởi
Có thể bạn quan tâm

TikTok mạnh tay đầu tư 8,8 tỷ USD vào Thái Lan
Thế giới
16:42:35 28/02/2025
Cảnh tượng lạ: Hàng trăm người đứng há miệng trên vỉa hè, đến gần tìm hiểu thì tá hoả
Netizen
16:40:32 28/02/2025
Khung giờ đẹp thắp hương mùng 1 tháng 2 âm lịch và 2 điều cần làm để đón phúc lành
Trắc nghiệm
16:37:25 28/02/2025