Nếu khó ngủ, hãy chú ý thức ăn và giờ ăn tối!

Loại thực phẩm bạn ăn và thời gian ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của bạn vào ban đêm, theo Naturalnews.

Nếu khó ngủ, hãy chú ý thức ăn và giờ ăn tối! - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh: Shutterstock

Hầu hết chúng ta đều biết rằng cafein có thể gây rối cho giấc ngủ. Uống cà phê càng gần giờ ngủ thì càng có nhiều khả năng giấc ngủ bị gián đoạn.

Một nghiên cứu cho thấy đồ uống này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ ngay cả uống 6 giờ trước khi ngủ.

Ngoài ra, hãy ăn bữa cuối trong ngày trước khi ngủ 2-3 giờ để ngăn chặn các triệu chứng của chứng mất ngủ và ợ nóng vào ban đêm, theo Naturalnews.

“Tốt nhất là tránh ăn các bữa ăn nặng vào ban đêm”, bác sĩ Aris Iatridis, chuyên gia về thuốc ngủ tại Piedmont Healthcare (Mỹ), nói.

“Bữa ăn lớn chỉ nên ăn vào giữa ngày. Như vậy, bạn ít có khả năng tích trữ lượng calo dư thừa như chất béo vì cơ thể bạn sẽ có thời gian để đốt cháy chúng và bạn sẽ ít có khả năng bị ợ nóng”, theo bá sĩ Aris Iatridis.

Video đang HOT

Trong một nghiên cứu năm 2016 của Đại học Columbia (Mỹ), các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và lượng đường và chất béo bão hòa cao hơn.

Theo tác giả chính, tiến sĩ Marie-Pierre St-Onge, việc ăn nhiều carbohydrate tinh chế hơn có thể trì hoãn việc tiết ra một loại hoóc môn được gọi là melatonin, đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ ngủ – thức, theo Naturalnews.

Trong khi tất cả những điều trên có liên quan đến sự gián đoạn giấc ngủ, câu hỏi đặt ra là những gì thực sự có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lời khuyên bạn thường nghe là hãy uống một ly sữa ấm để ngủ ngon hơn. Mặc dù điều này có thể không có tác động đáng kể đến giấc ngủ, các chuyên gia nghĩ rằng việc này có thể do tâm lý.

Naomi Rogers, chuyên gia về giấc ngủ và là giáo sư tại Đại học Sydney (Úc), cho biết: “Bộ não và sinh lý học của chúng ta cũng giống như thói quen và khả năng dự báo. Vì vậy, nếu ai đó có thói quen mỗi đêm nói chuyện, xem tin tức muộn, thì khi uống một ly sữa ấm, đánh răng và ngủ thì não và sinh lý của chúng ta nhận ra hành vi này như một phần của quá trình chuẩn bị cho giấc ngủ và đáp ứng cho phù hợp, làm dễ ngủ hơn khi chúng ta nằm xuống”, theo Naturalnews.

ADVERTISEMENT

Theo thanhnien

Tham vọng 'bẻ khóa' giấc ngủ của các triệu phú Mỹ

Từ tấm thảm trị giá 510 USD đến thiết bị đeo tay 999 USD, các triệu phú Mỹ sẵn sàng vung tiền để ngủ ít hơn mà vẫn khỏe mạnh.

Trong một chuyến đi đến New York, Dave Asprey đặt túi nước đá lên cơ thể trước khi ngủ. Nhà sáng lập kiêm CEO của công ty cà phê và thực phẩm chức năng từng đọc một nghiên cứu rằng hạ thân nhiệt cải thiện giấc ngủ nên nảy ra ý tưởng dùng túi nước đá. Trước đó, anh từng thử tắm nước đá và thành công.

Không may cho Asprey, lần này anh đã sai. "Tôi bị bỏng lạnh 15% cơ thể", người đàn ông 44 tuổi nói. "Tôi đau suốt nhiều tuần. Đó đúng là thử nghiệm hỏng".

Theo Men's Health, suốt nhiều thế kỷ, con người đã bối rối về giấc ngủ. Ghi chép đầu tiên về chứng mất ngủ xuất hiện từ năm 350 trước công nguyên. Hàng loạt người nổi tiếng, từ Tổng thống Mỹ Abraham Lincoln đến họa sĩ thiên tài Vincent van Gogh, đều gặp vấn đề này.

Ngày nay, cuộc sống bị ám ảnh bởi công việc và thiết bị điện tử khiến chúng ta càng khó ngủ. Không ít người "dính" lấy điện thoại tới tận nửa đêm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng tránh Dịch bệnh Mỹ ước tính một phần ba người trưởng thành nước này thiếu ngủ và có nguy cơ bị béo phì, huyết áp cao, bệnh tim mạch, đột quỵ.

Để nghiên cứu sâu hơn mối quan hệ giữa giấc ngủ với các vấn đề sức khỏe, Asprey quyết định "bẻ khóa sinh học", tức là tự tiến hành thí nghiệm trên cơ thể để thay đổi giấc ngủ của mình. Hành động này không nhằm nghiên cứu hay điều trị y khoa truyền thống song vẫn hướng tới mục tiêu tăng sức khỏe và khả năng làm việc.

Tổng cộng, Asprey đã chi hơn một triệu USD cho nỗ lực bẻ khóa sinh học, trong đó khoảng 200.000 USD dành cho giấc ngủ. Khác với hầu hết chuyên gia y tế, anh nghĩ rằng thời lượng ngủ không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ, bởi một số nghiên cứu đã chỉ ra ngủ 6 tiếng mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ.

"Người khỏe mạnh sẽ ngủ ít hơn", Asprey khẳng định. Bằng cách tập trung vào chất lượng giấc ngủ, vị CEO hy vọng sẽ giảm được thời gian ngủ, từ đó tối đa hóa hiệu quả lao động.

ADVERTISEMENT

"Không tốt hơn nếu bạn khỏe mạnh và có nhiều thời gian làm việc hơn sao", Asprey nói. "Đó là suy nghĩ của tôi. Vì chúng tôi không muốn ngủ". Hiện anh ngủ đúng 6 tiếng 5 phút mỗi đêm và đã thử hàng loạt phương pháp, từ ngủ đa pha (ngủ nhiều giấc ngắn thay vì ngủ cả đêm), ngủ trên đệm nam châm trị giá 510 USD đến kích thích thần kinh bằng dòng điện.

Tham vọng bẻ khóa giấc ngủ của các triệu phú Mỹ - Hình 1

Ảnh: MH.

Ngoài Asprey, không ít nhân vật quyền lực ở Thung lũng Silicon sẵn sàng vung tiền cho giấc ngủ. Geoffrey Woo là nhà sáng lập kiếm CEO của một công ty chuyên bán các chất tăng cường hoạt động tinh thần. Anh bắt đầu "sự nghiệp" bẻ khóa sinh học cách đây 5 năm do mong muốn "trở nên tốt hơn những người khác". Gần đây, lập trường của Woo đã thay đổi: "Tôi muốn sống trong xã hội với những con người khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn, hiệu quả hơn".

ADVERTISEMENT

Những gì Woo làm để tăng chất lượng giấc ngủ khá giống với các lời khuyên thông thường. Anh thử rèm chặn sáng, máy khử tiếng ồn và cố gắng ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Bên cạnh đó, để theo dõi giấc ngủ, Woo sử dụng thiết bị đeo tay trị giá 999 USD có tác dụng cung cấp thông tin về nhịp tim lúc nghỉ, nhiệt độ cơ thể, thời gian các pha ngủ.

Trên diễn đàn Reddit, giấc ngủ cũng trở thành đề tài bàn tán sôi nổi. Nhiều người tìm đủ mọi cách để giảm nhu cầu ngủ và gia nhập "tầng lớp tinh hoa không ngủ", thuật ngữ chỉ những người chỉ ngủ vài tiếng mỗi đêm mà không mệt mỏi.

Năm 2009, nhà di truyền học Ying-Hui Fu từ Đại học California San Francisco quyết định tìm hiểu vì sao một số người vẫn khỏe mạnh dù nghỉ ngơi rất ít. Bà phát hiện những người này có đột biến trên gene DEC2 hay còn gọi là BHLHE41 nên có thể sống sót mà không cần ngủ nhiều. Các nhà khoa học tin rằng số người mang đột biến gene này chỉ chiếm 1-3% dân số.

Theo phó giáo sư Jamie Zeitzer từ Trung tâm Y học và Khoa học Giấc ngủ thuộc Đại học Stanford, mong muốn ngủ ít hơn rất khó thành công và gây hại. Bạn có thể quen với tín hiệu mất ngủ rồi phớt lờ nó và tự đẩy bản thân vào nguy hiểm.

Zeitzer không biết gì về miếng nam châm Asprey dùng, song khẳng định rất ít bằng chứng cho thấy phương pháp kích thích thần kinh bằng dòng điện đem lại hiệu quả. Phó giáo sư cũng hoài nghi về thiết bị theo dõi giấc ngủ bởi ngay cả thiết bị tốt nhất cũng không đưa ra đầy đủ thông tin. Mọi hiệu quả mà bạn nghĩ mình nhận được nhiều khả năng chỉ là tác động giả dược.

Tốt nhất, để ngủ tốt hơn, bạn hãy áp dụng ba phương pháp đơn giản được các chuyên gia chứng nhận: Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng và tắt mọi thiết bị điện tử ít nhất một tiếng trước khi ngủ. Ngoài ra, hãy nhường các thí nghiệm cho giới triệu phú.

Minh Nguyên

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Vụ Lương Hải Như mất tích có diễn biến nóng, người cha đưa ra tuyên bố "cứng"03:11Vụ siêu lừa "Anna Bắc Giang", lãnh đạo địa phương tiết lộ chú ý: "Cô này ngoan hiền, giản dị"04:04Hot Tiktoker “hiền lành ít nói sống nội tâm” chửi tài xế đáng tuổi cha vì hỏi “đi đâu đây?”04:22Vụ Lương Hải Như: Camera phát hiện ra địa điểm bí ẩn, gia đình nghi có “đồng phạm”?03:51Nữ tiếp viên hàng không bị xe Mercedes tông: Mẹ đơn thân, được bồi thường 1,5 tỷ, đi lại khó khăn03:30Vụ nữ hướng dẫn viên bị "làm nhục": Đối tượng nhậu cùng bàn, nói nhiều câu bậy bạ khi "hành sự"03:19Bà Nhân tiếp tục nhận ‘gạch đá’ khi ‘hớ hênh’ diện đầm khoét ngực sinh hoạt cùng team Quang Linh03:22Quang Linh Vlog chiêu mộ nhân tài sang châu Phi, yêu cầu gì mà dân mạng tranh cãi gay gắt?03:51Anna Việt lại “thao túng” thêm một người về phe, tuyên bố mạnh chuyện đi tù và sẽ kể hết sự thật?03:28‘Anna Bắc Giang’ tiếp tục hành trình thao túng tâm lý, kể xấu ‘chồng cũ’, được nhiều người đồng cảm03:22Đức Nhân về Nhật sau chuyến từ thiện châu Phi, Quang Linh bóc trần sự thật, Lôi Con biểu cảm lạ03:37Vụ Anna Bắc Giang - Chủ nợ 17 tỷ bóc phốt người “bố” chấn động: Tham gia lừa đảo, nói dối kinh điển03:55Vụ Anna Bắc Giang: Lộ thêm một nhân vật bí ẩn gây chấn động, dân tình choáng váng03:53Vụ gửi con đi chữa bệnh nhận về tro cốt: Ám ảnh lời kể của 1 cháu bé 9 tuổi khác ở chung04:27Việt Phương Thoa lộ mặt không son phấn gây ngỡ ngàng, xin dân mạng đừng hủy theo dõi03:53"Anna Việt Nam" được người đàn ông bảo lãnh tuyên bố sẽ trả nợ hộ cô gái03:03Vợ chồng nhặt ví đòi nữ sinh “1 triệu tiền học phí cho con”, bức xúc vì nhà mặt tiền, sang chảnh03:19Hà Linh bị tố nhận booking 1,2 tỷ, lấy tiền mặt không làm hợp đồng, chính chủ lên tiếng cực gắt03:27Chủ nợ 17 tỷ mắng “Siêu lừa Bắc Giang” trơ trẽn, mặt dày đi bán sách xin lỗi các nạn nhân03:17Anna Bắc Giang lấy xe máy của người bảo lãnh bỏ trốn, bị bóc giá phí thuê xe hạng sang để rước dâu?04:04
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Ai hay đau nhức xương khớp nhớ kiêng ăn 6 món, đặc biệt món số 1 càng dùng bệnh càng tăng nặng
22:21:16 24/09/2022
3 vùng cơ thể nếu bị đau nhức thường xuyên cảnh báo gan đang có bệnh rất nặng
22:41:32 24/09/2022
Cấp cứu nữ nạn nhân bị trâu húc thủng tầng sinh môn
22:57:58 23/09/2022
Các nhà khoa học lại phát hiện ra cách lạ có thể chống lại bệnh tiểu đường
06:07:01 25/09/2022
Hay đau bụng, đi khám phát hiện ung thư
07:58:38 25/09/2022
Vì sao người bệnh tiểu đường dễ bị suy thận?
08:25:18 24/09/2022
Phát hiện loại virus giống SARS-CoV-2 trong cơ thể dơi ở Nga có thể lây sang người
08:31:48 24/09/2022
Bộ Y tế họp khẩn ứng phó với số ca mắc Adenovirus tăng cao
11:11:14 25/09/2022
Bị co giật: Khi nào cần phải đi cấp cứu?
06:24:35 25/09/2022
TP.HCM: Gia tăng số người cao tuổi bị ung thư da
07:54:17 25/09/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Vụ nữ hướng dẫn viên bị "làm nhục" ở Hà Giang: Hé lộ bản án dành cho tên biến thái
18:34:31 25/09/2022
Ông chú xăm trổ giúp BN Tây: Là TikToker từng gây sốt nhờ ru con
16:00:35 25/09/2022
Diễm Hương: “Tôi thấy may mắn khi Hồng Quang đã có một đời vợ”
16:47:45 25/09/2022
Con gái Mai Phương chăm học nhưng không tránh khỏi làm cô "đau đầu"
20:11:56 25/09/2022
Ly hôn chồng cũ nửa năm, 3 bà chị chồng vẫn thản nhiên mang mẹ chồng cũ ốm đau đến nói tôi chăm bà
18:58:13 25/09/2022
Lý Dịch Phong được trả tự do sau khi bị bắt vì mua dâm
17:30:02 25/09/2022
CĐM 'soi' ra điểm bất hợp lý trong ảnh của Nhã Phương - Trường Giang, 1 netizen đã đứng ra cứu nguy
15:57:46 25/09/2022
Cười sặc sụa với những hình ảnh hài hước khó tin trong cuộc sống
16:34:03 25/09/2022
Lén theo vợ vào viện, tôi nổi cơn lôi đình vì điều nhìn thấy, rồi hối hận
17:02:45 25/09/2022
Sau thời gian bị đồn chơi ngải, Hoài Lâm chính thức lộ diện báo tin vui lớn, CĐM nô nức chúc mừng
17:26:17 25/09/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Hãng Pfizer đồng ý giảm số lượng vaccine ngừa COVID-19 bàn giao cho Chính phủ Mỹ

21:11:53 25/09/2022
Ngày 22/9, hãng sản xuất dược phẩm Pfizer cho biết Mỹ đang giảm đáng kể số lượng đặt mua vaccine ngừa COVID-19 của Pfizer/BioNTech tài trợ cho các quốc gia nghèo trong năm nay do nhu cầu tiêm phòng giảm tại các quốc gia này

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngộ độc thức ăn

20:50:26 25/09/2022
Thức ăn bị nhiễm vi khuẩn hay độc tố trong đồ ăn là nguyên nhân chính gây bệnh, gây hại cho trẻ, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngộ độc thức ăn

Chuẩn bị tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ dưới 5 tuổi

11:20:32 25/09/2022
Để chuẩn bị mở rộng đối tượng tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ em khi đủ căn cứ, cơ sở khoa học theo chỉ đạo của Thủ tướng, Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo rà soát, thống kê số trẻ em trên địa bàn từ 6 tháng tuổi đến...

Cảnh báo ung thư da ở người cao tuổi

11:00:54 25/09/2022
Để phòng tránh ung thư da và có một làn da khỏe mạnh, bác sĩ Tòng khuyến cáo mọi người hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 sáng đến 3 giờ chiều; sử dụng kem chống nắng thường xuyên; che chắn làn da khi ra ngoài trời n...

Kiểm soát cơn đau do chấn thương tủy sống nhờ 5 thay đổi này

10:50:11 25/09/2022
Nhiều bệnh nhân bị chấn thương nặng, bao gồm cả vết thương tủy sống, có xu hướng trở nên trầm cảm và lo lắng. Trong tình huống như vậy, cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn, khiến quá trình hồi phục trở nên khó khăn. Do đó, việc tìm kiếm p...

Viêm phổi và viêm phế quản khác nhau thế nào?

10:43:16 25/09/2022
Nếu bạn bị ho, sốt và ngực cảm giác như bị tắc nghẽn bởi có chất nhầy, vậy rốt cuộc bạn mắc viêm phế quản hay viêm phổi? Cả hai đều là bệnh nhiễm trùng phổi với các triệu chứng tương tự nhau, đặc biệt chúng còn làm người bệnh đau đớn hơ...

Đau thần kinh tọa nguy hiểm thế nào mà khiến Mike Tyson phải ngồi xe lăn?

08:52:59 25/09/2022
Võ sĩ huyền thoại Mike Tyson bị đau thần kinh tọa khiến ông không thể đi lại, thậm chí không thể nói chuyện. Cho tôi hỏi bệnh này có nguy hiểm không?

Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn

08:21:34 25/09/2022
Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi
ADVERTISEMENT

Thay thế 30 phút lướt mạng bằng tập thể dục mỗi ngày, bạn sẽ hạnh phúc hơn!

06:31:25 25/09/2022
Các nhà nghiên cứu Đức cho biết, thay thế 30 phút sử dụng mạng xã hội mỗi ngày bằng hoạt động thể chất có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

Bác sĩ chỉ dẫn nên uống thuốc bổ vào giờ nào là tốt nhất

05:53:21 25/09/2022
Đối với thuốc chữa bệnh, thời điểm uống rất quan trọng. Và ngay cả với thuốc bổ, thời điểm uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe

Có bầu 24 tuần, mẹ Hà Nội đau bụng đi khám phát hiện khối u buồng trứng xoắn hoại tử

22:15:32 24/09/2022
Dù đang mang thai ở tuần thứ 24 nhưng các bác sĩ vẫn phẫu thuật thành công khối u buồng trứng xoắn, hoại tử và hiện sức khỏe cả hai mẹ con đều ổn định

Tình hình các loại dịch bệnh mới nhất tại TP.HCM

16:16:22 24/09/2022
Theo báo cáo của Sở Y tế TP.HCM về tình hình dịch bệnh mới nhất, ca bệnh Covid-19 mắc mới tăng nhẹ so với vài ngày trước, số ca mắc sốt xuất huyết vẫn ở mức cao

Ngày qua, Nhật Bản tiếp tục có số ca nhiễm COVID-19 nhiều nhất thế giới

15:43:38 24/09/2022
Tính đến sáng 24/9, thế giới ghi nhận 619.523.026 ca nhiễm COVID-19 và 6.537.987 ca tử vong do dịch bệnh này. Trong 24 giờ qua, Nhật Bản tiếp tục là quốc gia ghi nhận thêm số ca mắc COVID-19 nhiều nhất ( 78.058 ca) trong khi Mỹ có số ng...

Phát hiện một loại quả tuyệt vời giúp kéo dài tuổi thọ

08:27:30 24/09/2022
Những loại thực phẩm này cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, như béo phì, tiểu đường và các bệnh tim mạch

Bác sĩ chia sẻ cách phân biệt giữa nhiệt miệng và ung thư lưỡi

19:16:54 23/09/2022
Nếu nhiệt miệng gây viêm nhiễm khoang miệng, sưng đau, xuất hiện vết loét trong khoang miệng gây khó nhai nuốt thì ở ung thư lưỡi, tổn thương có thể là vết loét, vết trợt, hoặc có khi là một u sùi ở lưỡi

Sau đại dịch COVID-19, bệnh sốt xuất huyết bùng phát trên diện rộng

18:11:41 23/09/2022
Sốt xuất huyết ở trẻ em đang có dấu hiệu bùng phát, tăng nhanh và diễn biến phức tạp. Trong đó, có nhiều ca bệnh diễn biến nặng, thậm chí dẫn đến tử vong
ADVERTISEMENT

Cứu sống nam thanh niên bị dị vật găm vào hốc mắt xuyên đến não

12:02:58 23/09/2022
Nam thanh niên T.P.N (17 tuổi, ở Phú Thọ) được chuyển đến cấp cứu tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) do tại nạn giao thông gây vết thương từ mắt trái đi sâu vào nội sọ
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Pogba thừa nhận dùng bùa ngải, nhưng không phải để hại Mbappe

Sao thể thao

21:43:17 25/09/2022
Paul Pogba khẳng định mình từng thuê một thầy phù thủy để bảo vệ bản thân khỏi những chấn thương thường xuyên. Đồng thời phủ định việc dùng bùa ngải đối với người đồng đội Mbappe

Tin đồn ly hôn vừa lắng xuống, tình trạng hiện tại của Hari Won khiến CĐM không khỏi lo lắng, xót xa

Sao việt

21:38:19 25/09/2022
Vượt lên sóng gió dư luận, nam MC vẫn thể hiện tình yêu bền chặt và sự tôn trọng với Hari Won khi nhiều lần thể hiện tròn vai ông xã quốc dân

Lý do Bỉ do dự trừng phạt kim cương Nga

Thế giới

21:26:55 25/09/2022
Bỉ lo ngại lệnh trừng phạt làm tổn hại lĩnh vực kim cương hàng đầu thế giới của nước này, nhưng một số quốc gia EU đang mất kiên nhẫn

Cách làm thịt gà cuộn phô mai ngon tuyệt

Ẩm thực

21:26:41 25/09/2022
Gia đình bạn đã nhàm chán với những món gà quen thuộc và bạn đang tìm kiếm một món ăn được làm từ gà vừa mang lại hương vị mới trong món ăn vừa làm cho trẻ nhỏ không thể từ chối khi nhìn thấy

Phim ‘Hellbound’ xác nhận có mùa 2

Phim châu á

21:21:44 25/09/2022
Netflix xác nhận Hellbound (tựa Việt: Bản án từ địa ngục) sẽ có mùa 2. Thông tin này khiến người hâm mộ phấn khích

Những mẫu ô tô tốn ít xăng nhất Việt Nam

Ôtô

21:19:13 25/09/2022
Nhiều mẫu ô tô trên thị trường Việt Nam có lượng tiêu thụ xăng ở mức thấp được nhiều người tiêu dùng yêu thích. Theo số liệu từ Cục Đăng kiểm (Bộ GTVT), nhiều mẫu xe ô tô có lượng tiêu thụ xăng ở mức thấp có mức giá phải chăng được nhiề...

Top 20 game mobile có doanh số cao nhất hiện nay theo SocialPeta công bố

Game offline

21:13:08 25/09/2022
Hiệu suất tổng thể của các trò chơi di động toàn cầu trong tháng 08/2022 cho hay tựa agme FGO ghi nhận mức doanh thu tăng vọt 150% để đứng đầu bảng xếp hạng doanh thu nhờ lễ kỷ niệm 7 năm phát hành đến với người chơi

Tháng 12/2022, vận may trải rộng cho 2 con giáp đón Tết ấm no, 1 con giáp hung thần đeo bám chẳng tha

Trắc nghiệm

21:07:03 25/09/2022
Thân thật thà, thẳng thắn, yêu ghét rõ ràng. Con giáp này có tài thao lược, có lòng dũng cảm, nghị lực mạnh mẽ và luôn giữ được sự tự tin. Người tuổi này giỏi thích nghi với hoàn cảnh, thấy khó khăn không nản chí nên đến trung tuổi thườ...

Những người nổi tiếng bị phát hiện nói dối

Nhạc quốc tế

20:56:48 25/09/2022
Năm 2013, Miley Cyrus từng khiến giới truyền thông và dư luận hoang mang khi chia sẻ rằng đã bí mật tổ chức hôn lễ với Liam Hemsworth. Tuy nhiên, sau đó, một nguồn tin xác nhận, tất cả chỉ là trò đùa của Miley

Không thể gắn mác phim hư cấu rồi xuyên tạc nhân vật...

Hậu trường phim

20:48:18 25/09/2022
Câu chuyện về các nhân vật được phóng tác trong Em và Trịnh (ở đây, cụ thể là danh ca Khánh Ly và Giáo sư người Nhật Michiko Yoshii) đã khiến khán giả hoài nghi, đặt câu hỏi: Có hay không chuyện tự do sáng tạo, hư cấu nhân vật trên phim...

Loạt nghệ sĩ Việt phủ sóng ở các gameshow giải trí

Show việt

20:46:18 25/09/2022
Nhiều diễn viên, ca sĩ hiện đã làm công việc chính là tham gia gameshow. Từ rất lâu, họ ít hoạt động nghề, ít sản phẩm phát hành, chỉ chạy đua với lịch ghi hình gameshow đã mệt nghỉ

Dàn WAGs tuyển Anh sống xa hoa trên siêu du thuyền ở World Cup 2022

Bên lề sân cỏ

20:44:03 25/09/2022
Dàn WAGs (vợ và bạn gái cầu thủ) tuyển Anh sẽ tận hưởng cuộc sống xa hoa trên siêu du thuyền trị giá 1 tỷ bảng được mô tả như cung điện nổi , trong thời gian diễn ra World Cup 2022 tại Qatar