5 cách tự nhiên để thoát khỏi mụn và bí quyết giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ

Tường San09:36 11/11/2021

Có nhiều phương pháp tự nhiên giúp làm dịu da và rất khả thi để làn da của bạn trở lại bình thường ngay sau khi nổi mụn.

Dưa chuột

Loại quả này không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn rất tốt cho vẻ bề ngoài của bạn. Dưa chuột rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C và axit folic, chúng cũng dưỡng ẩm và làm dịu làn da của bạn, có nghĩa là chúng tuyệt vời để làm mặt nạ và có tác dụng giảm viêm.

Cách dùng:

- Xay một quả dưa chuột nhỏ và một chén bột yến mạch .

- Khuấy một thìa cà phê hỗn hợp này với một thìa sữa chua.

- Bôi hỗn hợp lên mặt, để trong 30 phút.

- Sau đó, rửa sạch mặt.

Dưa chuột giúp giảm viêm da và hạn chế tình trạng nổi mụn.

Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh chứa một axit béo omega-3 được gọi là alpha-linolenic, rất tốt để giảm sưng, khô và kích ứng da. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước, làm mới các tế bào da và làm đều màu da tự nhiên của bạn. Nếu bạn đã có sẹo mụn và quá muộn để chữa lành chúng, đừng lo lắng. Dầu hạt lanh giúp đánh bay mụn và vết thâm trên da của bạn.

Cách dùng:

- Nhỏ 1 giọt dầu hạt lanh lên ngón tay của bạn.

- Bôi vào vùng da bị tổn thương do mụn và thoa đều để nó được thẩm thấu vào da.

Video đang HOT

Nước đá

Bạn càng chườm đá lên mụn sưng tấy, mụn sẽ càng giảm dần cho đến khi biến mất hoàn toàn. Nước đá sẽ giúp làm lành mụn bằng cách giảm sưng đỏ và điều này làm cho nốt mụn xẹp bớt. Chườm đá lên nốt mụn cũng có thể hữu ích nếu đó là vết mụn đang sưng tấy, chẳng hạn như mụn nang. Bạn có thể chọn thời điểm sử dụng quy trình làm đá viên này. Tùy thuộc vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn, bạn có thể áp dụng nó vào buổi sáng và buổi tối hoặc thậm chí nhiều lần trong ngày. Nếu bạn có nhiều mụn, hãy dùng một túi đá lớn hơn.

Cách dùng:

- Nhẹ nhàng làm sạch mụn bằng nước ấm.

- Chườm một viên đá lạnh đã được bọc lớp vải mỏng lên nốt mụn trong 1 phút.

Dầu hương thảo

Cây hương thảo, hay Rosmarinus officinalis được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. Nó được dùng như một loại hương vị yêu thích để thêm vào thức ăn khi nấu. Hương thảo chứa đầy các chất lành mạnh như canxi, vitamin B-6 và sắt.

Bản thân dầu rất tốt để làm cho da sáng, giảm đau và viêm do mụn nhọt. Nếu bạn đang muốn đánh bay mụn, gìn giữ làn da trẻ đẹp thì đây là giải pháp tự nhiên hiệu quả vì nó có chất chống oxy hóa.

Cách dùng:

- Trộn 2 thìa đất sét xanh và 1 thìa lô hội.

- Thêm 2 giọt vào mỗi thứ sau: dầu hương thảo, dầu cây trà và tinh dầu chanh. Trộn đều tất cả.

- Đắp lên khuôn mặt của bạn và để nó trong 5-10 phút.

- Rửa sạch bằng nước lạnh.

- Lặp lại sau 1 tuần.

Dầu jojoba

Dầu jojoba xuất phát từ một loại cây được trồng ở những nơi khô hạn như miền bắc Mexico. Nó được lấy từ hạt Simmondsia chinensis và người ta sử dụng nó cho mục đích y học. Chứa đầy vitamin và khoáng chất phong phú, nó cấp ẩm cho da và có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng. Điều tuyệt vời hơn nữa là nó có thể được áp dụng trên mắt của bạn mà không gây kích ứng.

Cách dùng:

- Cho một lượng nhỏ dầu lên ngón tay của bạn.

- Xoa nhẹ nhàng lên mặt.

Có ít nhất 4 lý do khiến bạn bị lên mụn khi uống thực phẩm chức năng đấy nhé!

Chỉ cần tinh ý một chút thôi, công cuộc uống thực phẩm chức năng của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn đó.

Việc sử dụng hàng ngày các loại thực phẩm chức năng đang rất phổ biến ngày nay. Nhưng bên cạnh các công dụng giúp cải thiện vóc dáng và làn da thì nó còn mang lại một số ảnh hưởng tiêu cực trên da điển hình là các đốm mụn xấu xí. Cũng chính vì lẽ đó mà nhiều người lại e dè không dám sử dụng mà bỏ qua luôn các công dụng thần kì của em nó. Vậy bạn có biết nguyên nhân gì mà dùng thực phẩm chức năng lại bị nổi mụn, cùng tìm hiểu nhé!

Việc lên mụn chủ yếu là do lạm dụng quá nhiều thực phẩm chức năng. Cái gì quá cũng không tốt đúng không? Vì lẽ đó cơ thể chưa có thời gian đào thải dẫn đến việc lên mụn của chị em. Ngoài ra, các thực phẩm chức năng thường dễ gây ra mụn đến từ các viên có gốc dầu như dầu cá, dầu hoa anh thảo, dầu hạt lanh,... Đó là những cái nhìn chung từ việc chịu ảnh hưởng xấu từ thực phẩm chức năng, nhưng chung quy lại thì có đến 4 lý do chính dẫn đến các trường hợp nổi mụn.

1. Dung nạp quá nhiều Omega 3-6 vào cơ thể

Theo khuyến cáo của cơ quan an toàn thực phẩm Châu Âu thì chúng ta nên dùng dưới 3g dầu cá/ngày là liều an toàn đối với người trưởng thành, bằng không sẽ xảy ra tình trạng "sốc dưỡng chất". Đây là một trường hợp mà chị em khó ngờ tới nên phải cẩn thận ấy nhé!

2. Do các thành phần còn lại của viên uống

Chẳng hạn như trong dầu cá có 30% EPA và DHA thì 70% còn lại là các chất béo bão hoà. Và trên thực tế thì các loại dầu khác cũng chứa một hàm lượng chất béo rất cao. Nếu như hàm lượng chất béo này dung nạp vào cơ thể quá mức cho phép sẽ Insulin - là một loại hormone trong cơ thể tăng trưởng mạnh mẽ. Hệ quả là nó sẽ làm rối loạn hormone và gây tăng tiết Androgen - một loại nội tiết tố khác. Chính nguyên dân đó làm da của chúng ta đổ dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da lên mụn.

3. Do bạn bị dị ứng

Chưa hết đâu, vẫn còn các lý do khác có thể gây lên mụn đó chính là dị ứng bất cứ thành phần nào trong viên uống. Nhiều loại có bảng thành phần rất "xanh", rất lành tính và hợp với nhiều người nhưng chúng lại không hợp với bạn thì trường hợp lên mụn cũng có thể xảy ra.

4. Sản phẩm bị hư hỏng

Chạy đâu cho thoát, vẫn còn nhiều lý do khiến thực phẩm chức năng với chúng ta khó sống chung đó chính là việc sử dụng sản phẩm bị hư hỏng. Ví dụ trong dầu cá có chứa rất nhiều chất béo không bão hoà rất dễ bị oxy hoá. Khi chúng ta bắt đầu mở nắp hộp thì việc oxy hóa đã đồng thời diễn ra luôn rồi.

Để tránh được trường hợp không mong muốn này thì bạn phải để ý kĩ hạn sử dụng. Ví dụ nếu một ngày bạn nạp trung bình 2 viên dầu cá mà một hộp dầu cá có 200 viên thì HSD còn lại chỉ nên quanh quẩn trong mốc hơn 100 ngày là lý tưởng nhất. Trong thời gian sử dụng, bạn cũng phải bảo quản sản phẩm thật cẩn thận nhé!

Bị nổi mụn thì phải làm sao?

Đầu tiên, bạn nên xem xét thật kỹ việc nổi mụn đến từ thực phẩm chức năng hay là do các tác nhân khác. Nếu loại trừ tất cả những yếu tố khác thì sự thay đổi gần nhất là việc sử dụng các viên uống này thì hãy ngừng uống trong vòng 3 ngày xem có thay đổi gì không. Các nốt mụn sau 3 ngày vẫn không giảm thì chúng ta nên đi đến bác sĩ để thăm khám, còn nếu tình trạng cải thiện hơn thì có thể dùng lại với một liều lượng vừa phải để cơ thể thích nghi dần.

Chúng ta cũng nên uống kết hợp thêm các viên điều trị mụn như kẽm chẳng hạn. Nhưng nếu dừng uống lại hết mà uống lại bị mụn thì chúng ta nên cân nhắc đổi sang hãng khác xem có cải thiện được tình trạng này không bạn nhé!

Làm sao để chung sống hoà bình với thực phẩm chức năng?

Việc bắt đầu với một liều lượng thấp hơn so với liều lượng do nhà sản xuất chỉ định sẽ giúp cơ thể bạn làm quen với thực phẩm chức năng. Bạn chọn mua các sản phẩm có hạn sử dụng dài để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, hãy đọc kĩ các khuyến cáo cũng như một số các review về những trường hợp đã từng sử dụng xem bản thân mình có chắc phù hợp với loại này hay không. Đừng quên việc bảo quản thật kỹ, để sản phẩm ở nơi thông thoáng và tránh ánh nắng trực tiếp nha!

Cô nàng tóc đẹp review 3 cặp dầu gội - xả không chứa sulfate: Đắt rẻ khác nhau nhưng đều giảm hẳn gãy rụng 3 cặp dầu gội - xả không chứa sulfate này rất đáng tham khảo vì giúp nâng cấp mái tóc hiệu quả. Sulfate là một loại hóa chất được sử dụng làm chất tẩy rửa. Bạn có thể tìm thấy thành phần này trong các sản phẩm vệ sinh nhà cửa, thuốc tẩy hay thậm chí là trong dầu gội đầu. Theo nhận...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ dưỡng da dưỡng ẩm da bột yến mạch viêm da dinh dưỡng da mụn dầu jojoba dầu hạt lanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hơn 1,2 triệu người người giật mình trước video của Hoài Lâm trong ngày Cindy Lư kết hôn01:04

Clip: Mỹ nhân Việt đẹp đến mức khiến Lee Min Ho phải 2 lần ngắm nghía không rời tại sự kiện00:45

Đạt G và Cindy Lư cắt máu thề nguyện trong lễ cưới, 2 nhóc tỳ thực hiện nghi thức độc đáo05:30

Giám khảo show Trung Quốc chấm điểm thấp khó hiểu cho Phương Mỹ Chi, tranh luận trái chiều khắp MXH04:18

Phương Mỹ Chi rủ tlinh và cặp Anh Trai - Em Xinh đến "quẩy" Sing! Asia?07:38

Khung hình thanh xuân: F4 Vườn Sao Băng tái hợp sau 12 năm, chỉ tiếc Từ Hy Viên đã ra đi vĩnh viễn05:05

Cô dâu Đà Nẵng nghẹn ngào tri ân cha mẹ khiến quan viên hai họ xúc động01:23

Cô gái Việt lần đầu gội đầu ở Thái Lan: Khen nức nở rồi tá hỏa khi biết giá00:46

Hùng Thuận 'Đất phương Nam' hôn và nói lời ngọt ngào với vợ trong lễ cưới01:16

Quốc Trường lại bị tóm tình tứ với 1 nữ ca sĩ sau ồn ào lộ hình hẹn hò diễn viên 200100:52

"Con nhà nòi" khiến cả MXH ghen tỵ: Gọi SOOBIN là cậu, ông - bà toàn NSND đẳng cấp!00:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giải pháp cung cấp keratin từ trong ra ngoài giúp tóc bóng mượt

11:13:48 13/07/2025

Keratin là một protein cấu trúc quan trọng, chiếm phần lớn thành phần của sợi tóc, đóng vai trò then chốt giúp mái tóc khỏe đẹp.

7 loại trái cây mùa hè giúp da sáng mịn

10:49:06 13/07/2025

Đu đủ có thể giúp làn da sáng mịn nhờ vào các thành phần như vitamin C, enzyme papain và chất chống oxy hóa, giúp làm mờ vết thâm nám, tẩy tế bào chết và kích thích sản xuất collagen, mang lại làn da tươi trẻ và đều màu.

6 cách giảm lão hóa da sớm

14:10:43 12/07/2025

Để bảo vệ hiệu quả hơn, hãy tìm quần áo có nhãn chỉ số chống tia cực tím và sử dụng kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 (hoặc cao hơn) và có khả năng chống nước.

Những sai lầm thường gặp khi điều trị nám da

14:05:34 12/07/2025

Thực chất, các loại kem này thường chứa thành phần corticoid - một chất có khả năng làm trắng da tức thời nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đến sức khỏe làn da.

7 vấn đề về da mùa hè có thể ngăn ngừa

14:02:56 12/07/2025

Thoa kem chống nắng lên toàn bộ vùng da không được quần áo che phủ. Chọn kem chống nắng có các tính năng sau: Bảo vệ phổ rộng, chống nước, SPF từ 30 trở lên. Thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại ít nhất hai giờ một...

Thực phẩm giàu chất béo tốt cho da

17:05:53 11/07/2025

ALA còn có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Đối với mái tóc, ALA cung cấp dưỡng chất cho nang tóc, giúp tóc giảm gãy rụng và bóng mượt hơn.

Uống collagen khi giảm cân có cần thiết?

11:52:18 11/07/2025

Điều này có thể dẫn đến tình trạng da chảy xệ, kém đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Đây là một trong những hậu quả mà nhiều người không lường trước khi bắt đầu hành trình giảm cân.

Những điều không nên bỏ qua khi điều trị nám da

11:49:28 11/07/2025

Các sản phẩm bôi trị nám thường chứa những thành phần đặc biệt với tác dụng làm sáng da, giảm thiểu sự sản xuất melanin - yếu tố chính gây ra tình trạng da sạm nám, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

5 mối lo ngại phổ biến về kem chống nắng và cách tránh chúng

13:15:11 10/07/2025

Một số loại thuốc trị mụn (như retinoid bôi ngoài da và isotrenoi) có thể khiến da nhạy cảm hơn với cháy nắng, do đó dùng kem chống nắng là rất quan trọng khi sử dụng các loại thuốc này.

Cách sử dụng nước vo gạo cho từng loại da

13:14:48 10/07/2025

Nước vo gạo có hiệu quả đối với những người có làn da dầu và dễ bị mụn do khả năng cân bằng sản xuất bã nhờn (dầu), ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Nó có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá cutibacterium acnes.

4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

13:14:06 10/07/2025

Nước ép đu đủ xanh là một chất thải độc tự nhiên, hỗ trợ cơ thể thải độc tố ra ngoài. Hàm lượng chất xơ cao trong loại nước ép này hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, trong khi các enzyme như papain và chymopapain giúp phân giải protein, ngăn ngừa...

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

11:00:09 10/07/2025

Việc da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mà không được bảo vệ đúng cách sẽ kích thích tăng sinh melanin nhằm tự bảo vệ, từ đó dẫn đến tình trạng nám, sạm da và làm da trở nên không đều màu.