5 cách tự nhiên để thoát khỏi mụn và bí quyết giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ

Tường San09:36 11/11/2021

Có nhiều phương pháp tự nhiên giúp làm dịu da và rất khả thi để làn da của bạn trở lại bình thường ngay sau khi nổi mụn.

Dưa chuột

Loại quả này không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn rất tốt cho vẻ bề ngoài của bạn. Dưa chuột rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C và axit folic, chúng cũng dưỡng ẩm và làm dịu làn da của bạn, có nghĩa là chúng tuyệt vời để làm mặt nạ và có tác dụng giảm viêm.

Cách dùng:

- Xay một quả dưa chuột nhỏ và một chén bột yến mạch .

- Khuấy một thìa cà phê hỗn hợp này với một thìa sữa chua.

- Bôi hỗn hợp lên mặt, để trong 30 phút.

- Sau đó, rửa sạch mặt.

Dưa chuột giúp giảm viêm da và hạn chế tình trạng nổi mụn.

Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh chứa một axit béo omega-3 được gọi là alpha-linolenic, rất tốt để giảm sưng, khô và kích ứng da. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước, làm mới các tế bào da và làm đều màu da tự nhiên của bạn. Nếu bạn đã có sẹo mụn và quá muộn để chữa lành chúng, đừng lo lắng. Dầu hạt lanh giúp đánh bay mụn và vết thâm trên da của bạn.

Cách dùng:

- Nhỏ 1 giọt dầu hạt lanh lên ngón tay của bạn.

- Bôi vào vùng da bị tổn thương do mụn và thoa đều để nó được thẩm thấu vào da.

Video đang HOT

Nước đá

Bạn càng chườm đá lên mụn sưng tấy, mụn sẽ càng giảm dần cho đến khi biến mất hoàn toàn. Nước đá sẽ giúp làm lành mụn bằng cách giảm sưng đỏ và điều này làm cho nốt mụn xẹp bớt. Chườm đá lên nốt mụn cũng có thể hữu ích nếu đó là vết mụn đang sưng tấy, chẳng hạn như mụn nang. Bạn có thể chọn thời điểm sử dụng quy trình làm đá viên này. Tùy thuộc vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn, bạn có thể áp dụng nó vào buổi sáng và buổi tối hoặc thậm chí nhiều lần trong ngày. Nếu bạn có nhiều mụn, hãy dùng một túi đá lớn hơn.

Cách dùng:

- Nhẹ nhàng làm sạch mụn bằng nước ấm.

- Chườm một viên đá lạnh đã được bọc lớp vải mỏng lên nốt mụn trong 1 phút.

Dầu hương thảo

Cây hương thảo, hay Rosmarinus officinalis được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. Nó được dùng như một loại hương vị yêu thích để thêm vào thức ăn khi nấu. Hương thảo chứa đầy các chất lành mạnh như canxi, vitamin B-6 và sắt.

Bản thân dầu rất tốt để làm cho da sáng, giảm đau và viêm do mụn nhọt. Nếu bạn đang muốn đánh bay mụn, gìn giữ làn da trẻ đẹp thì đây là giải pháp tự nhiên hiệu quả vì nó có chất chống oxy hóa.

Cách dùng:

- Trộn 2 thìa đất sét xanh và 1 thìa lô hội.

- Thêm 2 giọt vào mỗi thứ sau: dầu hương thảo, dầu cây trà và tinh dầu chanh. Trộn đều tất cả.

- Đắp lên khuôn mặt của bạn và để nó trong 5-10 phút.

- Rửa sạch bằng nước lạnh.

- Lặp lại sau 1 tuần.

Dầu jojoba

Dầu jojoba xuất phát từ một loại cây được trồng ở những nơi khô hạn như miền bắc Mexico. Nó được lấy từ hạt Simmondsia chinensis và người ta sử dụng nó cho mục đích y học. Chứa đầy vitamin và khoáng chất phong phú, nó cấp ẩm cho da và có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng. Điều tuyệt vời hơn nữa là nó có thể được áp dụng trên mắt của bạn mà không gây kích ứng.

Cách dùng:

- Cho một lượng nhỏ dầu lên ngón tay của bạn.

- Xoa nhẹ nhàng lên mặt.

Có ít nhất 4 lý do khiến bạn bị lên mụn khi uống thực phẩm chức năng đấy nhé!

Chỉ cần tinh ý một chút thôi, công cuộc uống thực phẩm chức năng của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn đó.

Việc sử dụng hàng ngày các loại thực phẩm chức năng đang rất phổ biến ngày nay. Nhưng bên cạnh các công dụng giúp cải thiện vóc dáng và làn da thì nó còn mang lại một số ảnh hưởng tiêu cực trên da điển hình là các đốm mụn xấu xí. Cũng chính vì lẽ đó mà nhiều người lại e dè không dám sử dụng mà bỏ qua luôn các công dụng thần kì của em nó. Vậy bạn có biết nguyên nhân gì mà dùng thực phẩm chức năng lại bị nổi mụn, cùng tìm hiểu nhé!

Việc lên mụn chủ yếu là do lạm dụng quá nhiều thực phẩm chức năng. Cái gì quá cũng không tốt đúng không? Vì lẽ đó cơ thể chưa có thời gian đào thải dẫn đến việc lên mụn của chị em. Ngoài ra, các thực phẩm chức năng thường dễ gây ra mụn đến từ các viên có gốc dầu như dầu cá, dầu hoa anh thảo, dầu hạt lanh,... Đó là những cái nhìn chung từ việc chịu ảnh hưởng xấu từ thực phẩm chức năng, nhưng chung quy lại thì có đến 4 lý do chính dẫn đến các trường hợp nổi mụn.

1. Dung nạp quá nhiều Omega 3-6 vào cơ thể

Theo khuyến cáo của cơ quan an toàn thực phẩm Châu Âu thì chúng ta nên dùng dưới 3g dầu cá/ngày là liều an toàn đối với người trưởng thành, bằng không sẽ xảy ra tình trạng "sốc dưỡng chất". Đây là một trường hợp mà chị em khó ngờ tới nên phải cẩn thận ấy nhé!

2. Do các thành phần còn lại của viên uống

Chẳng hạn như trong dầu cá có 30% EPA và DHA thì 70% còn lại là các chất béo bão hoà. Và trên thực tế thì các loại dầu khác cũng chứa một hàm lượng chất béo rất cao. Nếu như hàm lượng chất béo này dung nạp vào cơ thể quá mức cho phép sẽ Insulin - là một loại hormone trong cơ thể tăng trưởng mạnh mẽ. Hệ quả là nó sẽ làm rối loạn hormone và gây tăng tiết Androgen - một loại nội tiết tố khác. Chính nguyên dân đó làm da của chúng ta đổ dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da lên mụn.

3. Do bạn bị dị ứng

Chưa hết đâu, vẫn còn các lý do khác có thể gây lên mụn đó chính là dị ứng bất cứ thành phần nào trong viên uống. Nhiều loại có bảng thành phần rất "xanh", rất lành tính và hợp với nhiều người nhưng chúng lại không hợp với bạn thì trường hợp lên mụn cũng có thể xảy ra.

4. Sản phẩm bị hư hỏng

Chạy đâu cho thoát, vẫn còn nhiều lý do khiến thực phẩm chức năng với chúng ta khó sống chung đó chính là việc sử dụng sản phẩm bị hư hỏng. Ví dụ trong dầu cá có chứa rất nhiều chất béo không bão hoà rất dễ bị oxy hoá. Khi chúng ta bắt đầu mở nắp hộp thì việc oxy hóa đã đồng thời diễn ra luôn rồi.

Để tránh được trường hợp không mong muốn này thì bạn phải để ý kĩ hạn sử dụng. Ví dụ nếu một ngày bạn nạp trung bình 2 viên dầu cá mà một hộp dầu cá có 200 viên thì HSD còn lại chỉ nên quanh quẩn trong mốc hơn 100 ngày là lý tưởng nhất. Trong thời gian sử dụng, bạn cũng phải bảo quản sản phẩm thật cẩn thận nhé!

Bị nổi mụn thì phải làm sao?

Đầu tiên, bạn nên xem xét thật kỹ việc nổi mụn đến từ thực phẩm chức năng hay là do các tác nhân khác. Nếu loại trừ tất cả những yếu tố khác thì sự thay đổi gần nhất là việc sử dụng các viên uống này thì hãy ngừng uống trong vòng 3 ngày xem có thay đổi gì không. Các nốt mụn sau 3 ngày vẫn không giảm thì chúng ta nên đi đến bác sĩ để thăm khám, còn nếu tình trạng cải thiện hơn thì có thể dùng lại với một liều lượng vừa phải để cơ thể thích nghi dần.

Chúng ta cũng nên uống kết hợp thêm các viên điều trị mụn như kẽm chẳng hạn. Nhưng nếu dừng uống lại hết mà uống lại bị mụn thì chúng ta nên cân nhắc đổi sang hãng khác xem có cải thiện được tình trạng này không bạn nhé!

Làm sao để chung sống hoà bình với thực phẩm chức năng?

Việc bắt đầu với một liều lượng thấp hơn so với liều lượng do nhà sản xuất chỉ định sẽ giúp cơ thể bạn làm quen với thực phẩm chức năng. Bạn chọn mua các sản phẩm có hạn sử dụng dài để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, hãy đọc kĩ các khuyến cáo cũng như một số các review về những trường hợp đã từng sử dụng xem bản thân mình có chắc phù hợp với loại này hay không. Đừng quên việc bảo quản thật kỹ, để sản phẩm ở nơi thông thoáng và tránh ánh nắng trực tiếp nha!

Cô nàng tóc đẹp review 3 cặp dầu gội - xả không chứa sulfate: Đắt rẻ khác nhau nhưng đều giảm hẳn gãy rụng 3 cặp dầu gội - xả không chứa sulfate này rất đáng tham khảo vì giúp nâng cấp mái tóc hiệu quả. Sulfate là một loại hóa chất được sử dụng làm chất tẩy rửa. Bạn có thể tìm thấy thành phần này trong các sản phẩm vệ sinh nhà cửa, thuốc tẩy hay thậm chí là trong dầu gội đầu. Theo nhận...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ dưỡng da dưỡng ẩm da bột yến mạch viêm da dinh dưỡng da mụn dầu jojoba dầu hạt lanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trần Kiều Ân đòi ly hôn, chồng thiếu gia kém 9 tuổi khóc nghẹn, lý do sốc02:42

Á hậu 1 MIQ khui bộ mặt thật của Hà Tâm Như, tố bị Tâm Như cô lập?02:42

Đức Phúc xuất sắc đạt Quán quân Intervision 2025, nhận thưởng 9 tỷ02:34

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Võ Hoàng Yến tổ chức sinh nhật cho con gái, danh tính chồng hơn 12 tuổi giấu kín02:40

Thuê người đứng tên thành lập công ty để buôn lậu00:40

Vụ nhân viên quán cà phê bị hành hung ở Hà Nội: 'Tổng tài' đến xin lỗi và cái kết khó ngờ11:50

Em trai Quang Hùng mờ nhạt giữa dàn ATSH mùa 2, lộ 1 cái tên được "push" từ đầu03:03

Ciin 'biến hình' hay 'biến dạng', lộ bộ mặt thật, nghi vấn 'dao kéo' quá đà?02:46

Yaya Urassaya kỷ niệm 14 năm bên Nadech, "hé lộ" 3 lễ cưới hoành tráng02:47

Đức Phúc lộ hậu trường thi hát ở Nga "căng thẳng", Erik bất ngờ làm một việc sốc02:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025

Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025

Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025

Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025

Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025

Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025

Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025

Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025

Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025

Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025

Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.