5 cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà không lo sợ bị bắt nắng
Chỉ với những nguyên liệu cực rẻ và những cách làm cực đơn giản bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên không lo bắt nắng mà ai cũng phải ghen tị!
Có được làn da vừa trắng sáng vừa mịn màng vừa trông tự nhiên luôn là niềm mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên để có được tất cả điều đó thì khá là ‘khó nhằn’ vì có rất nhiều nguyên nhân tác động làm cho làn da ngày càng xấu xí đi như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, môi trường ô nhiễm hay chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi bất hợp lý,…
Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm trắng da, tuy nhiên đa số các chị em phụ nữ đều chọn cách làm đẹp bằng các loại mặt nạ tự nhiên bởi vì nó không chỉ giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da hiệu quả mà còn bảo vệ làn da trước tác động các ánh nắng mặt trời.
Làm sao để da trông tự nhiên không tì vết đồng thời cũng không bắt nắng là điều mà các chị em phụ nữ nào cũng muốn
Dưới đây là 5 cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà mà chỉ cần những nguyên liệu cực rẻ cùng với những cách làm cực đơn giản thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên không lo bắt nắng khiến ai cũng phải ghen tị!
Mặt nạ từ khoai tây kết hợp sữa tươi
Đây được xem là cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất và có bước thực hiện đơn giản nhất. Với các dưỡng chất tuyệt vời có trong khoai tây như vitamin C, A, B, phốt-pho, calcium, sắt, kali, chất xơ và giàu protein, chất tẩy nhẹ cùng hàm lượng vitamin C dồi dào kết hợp với sữa chua, hỗn hợp mặt nạ này sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da, trị thâm mụn, đẩy lùi tình trạng quầng thâm quanh mắt và giúp da bật tông trắng sáng hiệu quả.
Bạn chỉ cần gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và đem đi hấp chín. Sau đó đem khoai tây đi nghiền nhuyễn và trộn đều với sữa tươi tạo thành một hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt, nằm thư giãn trong 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm và nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông
Mặt nạ trứng gà kết hợp mật ong
Trứng gà không chỉ là nguồn dinh dưỡng vô tận cho cơ thể mà còn là nguyên liệu mang đến những tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc làn da nhờ hàm lượng vitamin B2, B6,.. và các khoáng chất dồi dào. Kết hợp với mật ong giàu khoáng chất, protein, vitamin A, B sẽ giúp sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời cải thiện nếp nhăn sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mềm mại.
Đánh bông một lòng trắng trứng, trộn cùng một thìa mật ong là bạn đã có một hỗn hợp sánh mịn đắp lên mặt, nhớ massage nhẹ nhàng, và để nguyên trong 20 phút rồi mới rửa sạch bằng nước ấm nhé!
Mặt nạ làm trắng da bằng cà rốt và chanh
Video đang HOT
Sự kết hợp giữa cà rốt với chanh được cho là công thức dưỡng trắng hoàn hảo mà không lo bị bắt nắng. Sở dĩ loại mặt nạ này mang lại hiệu quả cao là vì trong cà rốt có chất Beta carotene có khả năng sửa chữa mô da, tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra cà rốt còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp các tế bào da luôn khỏe mạnh, tươi tắn.
Cà rốt rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng với nước rồi trộn cùng với nước cốt chanh. Sau đó đắp lên da mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước
Mặt nạ trắng da từ bột đậu đỏ
Mẹo làm trắng da nhanh bằng bột đậu đỏ được nhiều chị em tin dùng bởi trong bột đậu đỏ có chứa rất nhiều vitamin C, E và dưỡng chất giúp làn da chắc khỏe, trắng sáng. Hơn nữa, đậu đỏ còn chứa chất chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do, ngăn chặn dấu hiệu lão hóa sớm. Áp dụng đúng cách, loại mặt nạ này sẽ tăng cường độ đàn hồi mang đến làn da hoàn hảo.
Bạn chỉ cần trộn đều 2-3 thìa bột đậu đỏ và 2 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt. Sau đó thoa hỗn hợp lên đều da kết hợp với massage nhẹ nhàng và rhư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa sạch
Làm trắng da tự nhiên bằng nước vo gạo
Nước vo gạo là cách làm đẹp nổi tiếng mà phụ nữ Nhật hay áp dụng trong nhiều năm trở lại đây. Cũng bởi trong nước vo gạo có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da như Vitamin B5. Dưỡng chất này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa làn da, giúp da hồng hào và chắc khỏe hơn.
Cách làm đẹp da mặt này thực hiện rất đơn giản, chỉ cần mỗi lần bạn vo gạo nấu cơm thì chắt nước vo gạo ra chậu rửa mặt, dùng nước đó rửa mặt ngày 2 lần và không cần rửa lại với nước.
Ngoài ra bạn cũng có thể để cho nước vo gạo lắng xuống rồi dùng phần bột gạo đã lắng xuống đáy thoa lên mặt, để yên trong khoảng 10-15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu rồi dùng nước ẩm rửa mặt lại là xong.
Lưu ý: Để có được một làn da tươi mới, trắng sáng hơn với các phương pháp ở trên bắt buộc bạn phải kiên trì áp dụng trong một thời gian dài, đồng thời bạn cũng phải chăm sóc da kỹ lưỡng và yêu chiều làn da của mình tuyệt đối, đặc biết là bảo vệ và che chắn kỹ dưới ánh nắng mặt trời.
Ngân Hoàng
Theo soastar.vn
6 thực phẩm đang hot ở Việt Nam giúp chống lão hóa da sớm
Bạn đẹp hơn nhờ chính những thứ mình ăn vào cơ thể, tại sao không? Bạn đã bao giờ nghe đến cụm từ "Vẻ đẹp đến từ trong ra ngoài"?
Nó có nghĩa là những gì chúng ta ăn thực sự quan trọng, không chỉ trong cách chúng ta cảm nhận về thể chất, mà còn toát ra bên ngoài. Không hề thiếu những mỹ phẩm đắt tiền có thể cải tạo làn da, nhưng cách rẻ hơn, rõ ràng là nhờ ăn uống.
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, D, E, K, vitamin nhóm B, axit folic, thay đổi cơ thể bạn theo cấp độ tế bào. Ăn đều những thực phẩm này giúp làn da tỏa sáng rạng rỡ từ bên trong.
Da là cơ quan có diện tích lớn nhất cơ thể, vì thế ăn uống bên cạnh dưỡng da có tác dụng cải thiện nó rất lớn. Đó là chìa khóa để đạt được chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật với một lượng nhỏ thịt nạc, như cá, được thêm vào. Trái cây, rau quả và các sản phẩm tự nhiên, là những thành phần quan trọng nhất, hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất, axit béo thiết yếu và các chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ da.
1. Bơ
Chất béo là một chất bôi trơn tự nhiên và chúng ta cần nó trong cơ thể để thuận lợi cho tất cả các quy trình hoạt động trong cơ thể. Trái bơ chứa rất nhiều chất béo lành mạnh nuôi cơ thể khỏe mạnh, giúp giữ cho làn da linh hoạt và dưỡng ẩm. Một nghiên cứu cho thấy trên 700 phụ nữ ăn nhiều chất béo lành mạnh có làn da mượt mà với độ đàn hồi tuyệt vời.
Bơ bảo vệ làn da khỏi tia nắng mặt trời gây hại. Bạn kết hợp bơ trong nhiều món ăn như bánh mì hay salad. Nó sẽ giúp cơ thể sinh collagen nd bảo vệ da khỏi oxy hóa gây thiệt hại lớn đến cấu trúc da.
2. Sô cô la
Cải thiện chế độ ăn kiêng nhưng không cảm thấy thiếu thốn, đói, bạn có thể dùng sô cô la. Các nghiên cứu đã xác định được rằng bột ca cao có hàm lượng chất chống oxy hóa đặc biệt sẽ góp phần giữ ẩm cho da. Nếu bạn ăn một chút sô cô la đen mỗi ngày, bạn sẽ thấy rằng làn da của bạn bớt thô ráp và có vảy - và có thể chống lại cháy nắng lâu hơn (Nhưng đừng bỏ đi kem chống nắng của bạn.)
Lợi ích của việc ăn ca cao là giúp cải thiện lưu lượng máu và cung cấp cho bạn những dưỡng chất quan trọng cho làn da. Nhưng bạn nên ăn sô cô la đen chứa trên 70% ca cao. Điều đó sẽ mang lại cho bạn những lợi ích tốt cho sức khỏe mà không nên thêm đường.
3. Rượu vang đỏ
Rượu vang có chứa resveratrol, một hợp chất được quảng cáo rầm rộ giúp giảm thiểu các tác động của quá trình lão hóa trong cơ thể. Bạn có thể nhận thấy rằng các sản phẩm làm đẹp được thiết kế để tạo ra một diện mạo trẻ trung, đó là resveratrol.
Khi bạn tiêu thụ resveratrol trong rượu vang (hoặc nước nho; nó không được lên men), sản xuất các gốc tự do bị chậm lại. Thiệt hại từ gốc tự do là lý do chính gây ra thiệt hại nặng nề và lão hóa sớm
4. Cà chua
Ăn cà chua tươi, nấu chín, pha chế nước sốt,... có những cách khác nhau để bạn tận dụng được lợi ích chống lão hóa của cà chua. Khi bạn thưởng thức cà chua, bạn sẽ nhận được một lượng vitamin C lớn giúp ngăn ngừa da bị bong vảy.
Nhưng tốt hơn hết, cà chua sẽ không có các carotenoit chính, bao gồm beta-carotene, lutein, lycopene nếu ăn sống. Đây là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ tác hại của ánh nắng mặt trời. Để hấp thụ tốt chất dinh dưỡng trong cà chua, nên ăn cà chua chín, nấu chín với một chút bơ, phô mai, dầu ô liu hoặc hạt dẻ.
5. Quả óc chó
Quả óc chó chứa một tỷ lệ tối ưu của các axit béo thiết yếu. Cơ thể chúng ta sử dụng các axit béo thiết yếu này như là các khối xây dựng của màng tế bào khỏe mạnh. Một nguồn EFA tuyệt vời khác là các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích.
Chúng tôi khuyên bạn nên dùng quả óc chó kèm với các loại EFA chống oxy hóa cao như vitamin C, và selenium.
6. Khoai lang
Beta carotene là một loại chất chống oxy hóa từ nhóm carotene có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, và khoai lang chứa một nguồn phong phú beta carotene. Bạn không nhất thiết có thể bị bỏ qua nếu bạn muốn dành nhiều thời gian ở đó, nhưng thật tuyệt khi tiếp tục dành thời gian dưới ánh mặt trời với bạn.
Cần tuyệt đối bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Tia UV làm tăng nguy cơ ung thư, làm da khô và nhăn nheo. Vì thế việc bổ sung beta carotene là vô cùng thiếu yếu.
Theo danviet.vn
Nha sĩ Mỹ bật mí: muốn da mặt không bị tổn thương và nổi nhiều mụn thì cần làm điều này ngay sau khi đánh răng Do nhiều người mắc phải sai lầm này nên da mặt dễ bị tổn thương và mụn nổi chi chít đầy mặt. Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu muốn có một làn da sáng đẹp và láng mịn thì bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tất nhiên cũng không nên bỏ qua...