5 bước cực đơn giản để giúp cải thiện ‘chuyện ấy’

Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp bạn tìm lại cảm hứng “yêu” theo cách của chính mình.

ảnh minh họa

Tin vào chính mình

Ngay cả những phụ nữ tự tin nhất đôi khi cũng có thể quên họ tuyệt với như thế nào với những gì họ đang có. Jodi Lipper- đồng tác giả của cuốn sách How to Love Like a Hot Chick nói: “Rất nhiều phụ nữ có xu hướng LSE- tự ti về cơ thể của họ, và điều đó có thể gây trở ngại đến đời sống tình dục. Cô tiếp tục: “Bạn trông rất nóng bỏng và bạn không có gì phải xin lỗi cả. Anh ấy muốn “yêu” bạn có nghĩa là anh ấy đang bị hấp dẫn bởi bạn vì thế mà hãy để bản thân mình tận hưởng những giây phút sung sướng này”.

Hãy nhìn vào gương và nhắc nhở mình rằng bất kì ai cũng sẽ thấy may mắn nếu có một buổi tối “lên giường” cùng bạn.

Thể hiện bản thân

Miệng dùng để giao tiếp, vì thế hãy tận dụng nó nhé. Hãy lên tiếng nếu thấy điều gì làm hài lòng bạn. Tiến sĩ Tina B. Tessina- một nhà tâm lý ở California, cho rằng điều tốt nhất trong tình dục là kết quả của sự giao tiếp cởi mở và trung thực. Bà nói: “Thông thường, ngườibắt đầu tốt nhất cho một cuộc gặp gỡ là một người cởi mở, nói chuyện tự nhiên. Khi bạn thể hiện cả nỗi sợ hãi và sự mong đợi của bạn, và khi đó không khí ngại ngùng được xóa bỏ, bạn và chàng có thể thư giãn . Một khi bạn được thư giãn nó không phải là một khoảng cách dài để tiến vào phòng ngủ”. Tessina cũng khuyên nên thiết lấp một lịch “yêu” thường xuyên.

Cười với chính mình

Bạn biết khi “chuyện ấy” không tốt thì hãy cứ bỏ qua cho nhau và giữ cảm giác hài hước về nó. Lisa Bahar- Tiến sĩ về hôn nhân và gia định ở miền Nam California khuyên nên tìm ra một cách để làm cho nhau cười trước khi vào hiệp hai. Tiến sĩ Bahar giải thích: “Do vậy, cảm giác tích cực trong cơ thể là tâm trạng cởi mở và dễ chấp nhận hơn. Sau đó hãy làm cái gì khó đoán được mà bạn thấy thoải mái.”

Nhịp độ của chính mình

Trong khi các công việc khác có thể làm ẩu thì “chuyện ấy” – có thể ví một cuộc chạy marathon nên được làm chậm lại nếu bạn muốn nó tốt hơn.

David Klow- chuyên gia trong lĩnh vực hôn nhân và gia đình ở Chicago cho biết : ” Để giường ngủ của bạn được phủ đầy hơi nước, hãy để một ấm nước đang đun sôi vào buổi sáng sớm mỗi ngày nhé. Coi nó là một nồi nước chậm trước khi bạn bắt đầu “yêu”. Nếu các bạn tập trung cả ngày dài vào công việc và chăm sóc con cái thì thật là khó để cùng pha khi “yêu”.

Klow khuyên nên thực hành nghệ thuật quyến rũ ( ngay cả khi bạn đã kết hôn nhiều năm ). Tán tỉnh nhau, tham gia vào một cuộc trò chuyện sâu , hoặc thưởng thức một bữa ăn lãng mạn tất cả có thể là một phần chuẩn bị sẵn sàng cho “chuyện ấy” . Điều quan trọng làbạn nên ưu tiên “chuyện yêu” bằng cách dừng suy nghĩ về công việc khi về nhà, vuốt ve, và trò chuyện nhiều hơn với đối tác của mình.

Tự thưởng thức bản thân

Bước này có vẻ là điều hiển nhiên , nhưng đó là một trong những điều phụ nữ thường bỏ quên. Là phụ nữ, chúng ta thường cố gắng để làm hài lòng tất cả mọi người xung quanh, mà chúng ta không hề nhận ra điều đó, có nghĩa là nhu cầu của tất cả mọi người đều được đáp ứng ngoại trừ chính mình. Nếu bạn là một người luôn làm hài lòng người khác thì hãy nên dùng thời gian đó làm hài lòng chàng của mình.

“Bạn có sức mạnh để tạo ra sự thú vị và những kinh nghiệm đáng nhớ trong “chuyện ấy”. Hãy giành một chút kiểm soát và hướng dẫn chàng đi đúng hướng.” Lipper nói.

Khái niệm “bad sex” là một trong những vấn đề phức tạp. Tin xấu là chúng ta cần làm nhiều hơn để cải thiện đời sống tình dục, còn tin tốt là những công việc đó có thể rất thú vị. Vì vậy, đơn giản là bạn chỉ cần thực hiện theo từng bước từ 1 đến 5 và sau đó lặp lại thường xuyên nếu như bạn muốn “chuyện ấy” hoàn hảo.

Theo Soha