4 thực phẩm nặng mùi nhưng điều trị bệnh phụ khoa rất tốt
Những thực phẩm này đôi khi là nỗi ác mộng khi chúng phát ra mùi hương không hề dễ chịu chút nào. Nhưng đừng vì thế mà coi thường vì nó lại rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh phụ khoa luôn là nỗi ám ảnh đối với tất cả các chị em phụ nữ. Ngày nay, khi mà tỷ lệ ung thư buồng trứng, ung thư vú hay các bệnh phụ khoa khác đang có chiều hướng gia tăng, thì thật bất ngờ khi những thực phẩm ngay ở gần chúng ta có thể giúp cơ thể tránh khỏi những căn bệnh quái ác này. Tuy nhiên, mùi vị của những thực phẩm này lại không hề dễ chịu chút nào nếu bạn chưa từng tiếp xúc hoặc bị dị ứng.
1. Sầu riêng: Giúp giảm đau bụng kinh
Sầu riêng là 1 trong 4 thực phẩm cực nặng mùi nhưng đừng bỏ qua vì nó rất tốt cho điều trị bệnh phụ khoa
Sầu riêng là một trong những loại quả có mùi hương khó chịu nhất. Mùi của nó tuy rất kinh khủng nhưng lại rất có ích cho các bà mẹ sau sinh, để có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.
Sầu riêng còn có thể làm ấm bụng, chống lại sự giảm nhiệt độ đột ngột của máu và giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện tiêu hóa và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nó thực sự là một món ăn lý tưởng vào mùa đông.
Dù có ích như vậy, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều sầu riêng vì nó sẽ làm nhiệt độ cơ thể quá nhiều và dẫn đến việc trong lòng khó chịu, bực bội, tức giận vô cớ.
2. Tỏi: Phòng ngừa viêm âm đạo
Video đang HOT
Tỏi luôn là một nỗi ám ảnh với một số người kỹ tính vì sau khi ăn nó có thể để lại mùi rất khó chịu trong miệng hàng giờ liền. Nhưng nghiên cứu cho biết rằng tỏi chứa 0,2% lượng dầu dễ bay hơi, trong đó có chứa chất allicin có tác dụng diệt khuẩn và kháng khuẩn cho vùng âm đạo. Ngoài ra nó còn có thể chống lại các loại vi khuẩn có thể xâm nhập vào “vùng cấm”. Các nhà nghiên cứu đã khuyên phụ nữ nên ăn một chút tỏi sống mỗi ngày để phòng tránh việc viêm âm đạo.
Bên cạnh đó, các hợp chất lưu huỳnh chứa trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ, vì vậy ngoài việc giúp chống viêm, nó còn giúp giết chết các loại nấm và virus, vi khuẩn một cách dễ dàng.
Một số lượng lớn các cuộc nghiên cứu và điều tra cho thấy, những khu vực người dân thường xuyên ăn tỏi mỗi ngày có lượng người ung thư rất ít, các chuyên gia cho rằng ăn tỏi mỗi ngày có thể giúp bạn phòng tránh ung thư vú và ung thư buồng trứng.
3. Mù tạt: Điều chỉnh nội tiết
Mù tạt có tác dụng kích thích mạnh mẽ, có thể điều chỉnh các nội tiết tố ở nữ giới, tăng cường chức năng sinh dục, kích thích các mạch máu khiến phụ nữ trông hồng hào hơn.
Mù tạt có chứa thành phần chính là iosthiocyanate không chỉ giúp ngăn ngừa sâu răng mà còn giúp cơ thể tránh xa căn bệnh ung thư. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn đọng máu và một số tác dụng nhỏ khác nữa.
4. Cây Hương Xuân: Chống lão hóa, ung thư và giải độc
Cây Hương Xuân mọc ở rừng núi nhiều nơi thuộc các tỉnh Lào Cai, Lai Châu, Sơn La, Yên Bái, Hà Giang, Tuyên Quang, Cao Bằng và Lạng Sơn. Có thể thu hái vỏ cây và lá quanh năm, dùng tươi hoặc phơi khô.
Cây Hương Xuân có một đặc điểm rằng mùi hương của nó không hề dễ chịu, nhưng ngược lại, nó có những công dụng vô cùng hữu ích như: Chống ung thư, Chống lão hóa, giảm cholesterol…
Hạ Tú (Theo Giadinhvietnam.com)
Giảm mỡ thừa bằng gia vị
Một số loại gia vị không chỉ có tác dụng giúp món ăn ngon hơn, tròn vị hơn mà còn giúp giảm số cân thừa hiệu quả.
Ảnh: Shutterstock
Giấm táo: Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, giấm táo có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tiêu hao lượng mỡ thừa. Một nghiên cứu tại Đại học Sydney (Úc) đăng trên trang Prevention cho biết dùng giấm táo trong bữa ăn hằng ngày có thể giảm được 30% lượng đường huyết. Giấm táo còn tạo cảm giác no lâu do lượng thức ăn được trữ lâu hơn trong dạ dày.
Nước tương: Gia vị này mang lại hương vị umami thơm ngon tương tự thịt bò, nấm và phô mai. Thú vị hơn, nước tương được cho là có thể giúp kìm hãm cơn thèm ngọt. Một nghiên cứu năm 2014 tại Mỹ phát hiện những người ăn súp có thêm vị umami thì sau đó ăn ít đồ vặt hơn.
Bơ hạnh nhân: Mặc dù chứa hàm lượng chất béo cao, nếu dùng hợp lý thì bơ hạnh nhân có thể giúp giảm cân rất tốt. Một nghiên cứu trên tạp chí quốc tế về béo phì và các rối loạn tiêu hóa liên quan đã so sánh 2 chế độ ăn trong 6 tháng. Một nhóm theo chế độ ăn ít chất béo (18% chất béo) và nhóm khác theo chế độ vừa đủ chất béo (39%), trong đó chất béo được cung cấp bởi hạnh nhân. Sau 6 tháng, các nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm thứ hai giảm cân nhiều hơn, mặc dù cả 2 nhóm tiêu thụ cùng tổng số lượng calo. Lý do, hạnh nhân chứa các hợp chất giới hạn số lượng chất béo hấp thụ trong cơ thể.
Tương ớt: Bổ sung một ít tương ớt vào các món ăn trong bữa chính có thể giúp tránh thèm ăn vặt vào ban đêm. Ớt có chứa capsaicin - một chất có thể giúp tăng cảm giác no. Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện những người có bổ sung một chút ớt hoặc chế phẩm từ ớt trong bữa ăn có xu hướng ăn ít hơn vào buổi tối, và cảm thấy hài lòng với bữa ăn hơn những người còn lại.
Dưa muối: Probiotic rất tốt cho đường ruột, và giờ đây khoa học còn phát hiện probiotic rất tốt cho vòng eo. Sữa chua, dưa muối là những cách bổ sung lợi khuẩn hiệu quả. Có thể ăn kèm ít dưa muối với món thịt quay, rán.
Gừng: Đây là gia vị "ma thuật" giúp bạn ăn ít hơn. Các nhà nghiên cứu ở Đại học Columbia (Mỹ) cung cấp cho tình nguyện viên tham gia nghiên cứu bữa sáng với nước nóng hoặc nước nóng thêm bột gừng. Nhóm uống nước gừng cảm thấy lâu đói hơn nhóm còn lại. Không chỉ vậy, họ còn ăn ít hơn vào bữa sau đó trong ngày.
Mù tạt: Việc dùng các thực phẩm cay sẽ giúp đẩy mạnh tiến trình đốt mỡ giảm béo an toàn. Ớt, tiêu và mù tạt được xem là một trong số những thực phẩm cay phổ biến có tác dụng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Một nghiên cứu của Đại học Oxford (Mỹ) cho thấy chỉ cần dùng 1 muỗng nhỏ mù tạt mỗi ngày, tốc độ trao đổi chất và đốt mỡ của cơ thể sẽ tăng lên tới 20 - 25% trong nhiều giờ sau khi ăn.
Nghệ: Trong nghệ có hoạt chất curcumin có khả năng làm giảm sự hình thành chất béo, giảm lượng cholesterol thừa trong máu, từ đó hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân. Thực tế cho thấy một số phụ nữ đã giảm được 6 - 10 kg chỉ nhờ sử dụng tinh bột nghệ cùng chế độ ăn uống hợp lý.
Quế: Ngoài công dụng điều tiết lượng đường trong máu, quế còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa hàm lượng carbohydrate, từ đó giúp giảm cân rất tốt. Quế thậm chí còn giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu mà không hề gây ảnh hưởng đến cholesterol tốt.
Hạ Yên
Theo Thanhnien
Dùng thực phẩm sinh nhiệt để tiêu mỡ Các báo cáo khoa học đã chứng minh một số thực phẩm không những có năng lực tiêu mỡ hoàn hảo mà còn giúp món ăn thêm ngon miệng nhờ vào vị cay, nồng đặc trưng của mỗi loại. Ảnh: Shutterstock Giới chuyên gia đã cung cấp một số thực phẩm có thể giúp quản lý cân nặng bằng cách tăng cường quá...