4 sản phẩm skincare nàng 30+ chỉ cần mua loại bình dân, da vẫn đẹp

Theo dõi VGT trên

Nhờ mua 4 sản phẩm này với giá bình dân, chị em sẽ tiết kiệm được tiền, da vẫn đẹp lên.

Các sản phẩm skincare cao cấp, đắt đỏ quả đúng là mang đến trải nghiệm hạng sang cho làn da, và chứa nhiều thành phần độc đáo, quý hiếm. Tuy nhiên, chị em không nhất thiết phải sắm đồ skincare quá đắt tiền, thì mới có được làn da đẹp. Thậm chí, bước qua ngưỡng 30, khi làn da bắt đầu chịu sự tác động rõ rệt từ tuổi tác, chị em vẫn chưa cần sắm cả một quy trình skincare toàn đồ xa xỉ. Cụ thể, với 4 món chăm da dưới đây, nàng 30 chỉ cần mua sản phẩm giá bình dân, vậy là chẳng lo già sớm. Các món đồ skincare bình dân nhưng chất lượng sẽ đánh trúng vấn đề của làn da, cải thiện độ mịn đẹp và chống lão hóa hiệu quả, đồng thời giúp chị em tiết kiệm được khối tiền.

Sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Bạn cần sản phẩm này để làm sạch, giúp da thông thoáng và sẵn sàng tiếp thu dưỡng chất từ các món skincare kế tiếp. Khi chọn mua sữa rửa mặt, chị em cần ưu tiên sản phẩm có công thức dịu nhẹ, nhưng vẫn làm sạch hiệu quả để không gây bào mòn hàng rào bảo vệ tự nhiên, khiến da yếu ớt, nhanh lão hóa.

Điều may mắn ở đây là không khó để bạn tìm được lọ sữa rửa mặt làm sạch sâu, nhưng vẫn dịu dàng với làn da. Sản phẩm sữa rửa mặt lý tưởng này thường có giá dao động khoảng 100k – 200k. Thậm chí, vẫn có loại sữa rửa mặt chỉ khoảng 60 – 70k mà dùng rất tốt. Do đó, việc sắm cho mình sữa rửa mặt có giá đắt đỏ, lên tới vài trăm nghìn, hay tiền triệu là không cần thiết.

4 sản phẩm skincare nàng 30 chỉ cần mua loại bình dân, da vẫn đẹp - Hình 1

Kem chống nắng

Kem chống nắng đắt tiền thường có thêm nhiều công dụng dưỡng da hơn, như là dưỡng ẩm, che khuyết điểm, chống oxy hóa hay ngăn chặn sự tấn công của ánh sáng xanh. Tuy nhiên, nhiệm vụ cơ bản của kem chống nắng luôn là bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, nên ngay cả khi không có những tác dụng “râu ria”, sản phẩm này vẫn giúp chống lão hóa tốt.

Và để sắm được lọ kem chống nắng đạt chuẩn, với những tiêu chí như chống được cả tia UVA lẫn UVB, có chỉ số tối thiểu SPF 30 là không hề khó. Sản phẩm kem chống nắng cơ bản này có giá thành rất êm ví. Chỉ cần bỏ ra khoảng 150k – 350k là đã sắm được sản phẩm ưng ý, khiến chị em muốn dùng mỗi ngày.

4 sản phẩm skincare nàng 30 chỉ cần mua loại bình dân, da vẫn đẹp - Hình 2

Video đang HOT

Kem dưỡng ẩm

Làn da luôn cần đủ độ ẩm để duy trì vẻ căng mọng, rạng rỡ, tránh được sự hình thành của nếp nhăn, đồng thời kiểm soát dầu thừa tốt hơn. Sản phẩm dưỡng ẩm lý tưởng nên có các thành phần như hyaluronic acid, glycerin để giúp cấp ẩm, làm mềm da. Bên cạnh đó thì vào mùa nóng, chị em nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, để không khiến da bị bít tắc, lên mụn.

Kem dưỡng ẩm thỏa mãn được tất cả các tiêu chí trên có giá thành không hề đắt như chị em nghĩ. Với 150k – 350k là các nàng đã thừa sức sắm được lọ kem dưỡng ẩm chất lượng, có công thức lành tính. Quan trọng là, chị em cần thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày, vào hai buổi sáng – tối thì ngay cả khi dùng sản phẩm giá rẻ, làn da vẫn đẹp vượt bậc.

4 sản phẩm skincare nàng 30 chỉ cần mua loại bình dân, da vẫn đẹp - Hình 3

Tẩy trang

Quy trình skincare sẽ không thể hoàn thiện nếu thiếu đi bước tẩy trang. Sản phẩm này sẽ giúp làm sạch tàn dư của các sản phẩm nền dầu, như kem chống nắng, đồ trang điểm… Thực hiện bước tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt, làn da mới sạch sâu, khỏe mạnh được. Trên thị trường, không ít loại nước tẩy trang có giá thành hợp lý. Một số sản phẩm chỉ khoảng 155k – 200k mà làm sạch rất tốt, để lại cho bạn làn da mềm mại, thoáng sạch. Do đó, sản phẩm tẩy trang là món skincare chị em hoàn toàn có thể mua với giá bình dân, mà không ảnh hưởng đến chất lượng của quy trình chăm da.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông

Bạn nên ghim ngay 7 tips skincare này để da ngày một thăng hạng.

1. Phương pháp rửa mặt 4-2-4

Đây là cách rửa mặt đơn giản nhưng vô cùng hữu ích, đến cô nàng Suzy cũng áp dụng phương thức này khi rửa mặt mỗi ngày. Khi rửa mặt, đầu tiên bạn sẽ dành 4 phút massage da với dầu tẩy trang, 2 phút làm sạch với sữa rửa mặt và cuối cùng là 4 phút táp nước lên da để giúp trôi sạch bụi bẩn, sữa rửa mặt còn sót lại trong da.

4 phút cuối táp nước lên da chính là chiếc chìa khóa đặc biệt của phương pháp này. Dòng nước tinh khiết sẽ có cơ hội len lỏi và làm sạch sâu, giống như công cụ massage tự nhiên, giúp kích thích tuần hoàn máu và khiến da hồng hào hơn; đồng thời, bước này còn giúp làm sạch sâu toàn bộ bụi bẩn, giữ da sáng khỏe, giảm thiểu mụn.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông - Hình 1

2. Dùng bông konjac rửa mặt

Bông konjac hay còn gọi là miếng bọt biển konjac, được làm từ những sợi konjac của cây konjac. Cây konjac có đặc tính ít đạm, ít chất béo, chất xơ cao, giàu các loại vitamin (A, B1, B2, C...), tính hút nước mạnh, tỷ lệ nở cao.

Vì có những sợi bông mềm mại nên konjac giúp làm sạch nhanh và hiệu quả hơn so với việc chỉ rửa mặt bằng tay thông thường. Những sợi bông này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết trên da một cách dịu nhẹ, giảm thiểu mụn đầu đen.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông - Hình 2

3. Một ngày không dưỡng da

Trong 1 tuần, bạn nên để dành 1 ngày không dưỡng da. Trong ngày này, ngoài việc làm sạch, bạn sẽ không sử dụng bất cứ sản phẩm dưỡng chuyên sâu nào như serum, sữa dưỡng, kem dưỡng. Việc này giống như 1 ngày detox, để làn da có cơ hội nghỉ ngơi, thúc đẩy khả năng tự tái tọc của da giúp da khỏe hơn, bớt lệ thuộc vào những món skincare cô đặc.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông - Hình 3

4. Dùng kem chống nắng hàng ngày

Ánh nắng mặt trời có nhiều tác động mạnh tới làn da, khiến da thâm sạm, nhạy cảm, lão hóa và hình thành nguy cơ ung thư da. Do đó, kem chống nắng là vị cứu tinh vô cùng quan trọng, giúp giảm thiểu hiệu quả những tác động từ ánh nắng và tia UV lên da. Các nàng cần chú trọng bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da tuyệt đối.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông - Hình 4

5. Tạo bọt sữa rửa mặt

Nhiều chị em thường có thói quen thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên da. Tuy nhiên, cách làm này không những giảm hiệu quả của sữa rửa mặt mà còn gây hại cho làn da. Điều này là bởi trong sản phẩm sữa rửa mặt thường có tính kiềm, độ pH cao và các hoạt chất tẩy rửa. Nếu thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên da sẽ khiến da khô và nhanh lão hóa. Bên cạnh đó, khi thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên da sẽ tăng độ ma sát, gây tổn thương và khiến da bị chảy xệ. Do đó, bạn nên tạo bọt sữa rửa mặt kỹ càng rồi mới dùng lớp bọt đó để làm sạch da.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông - Hình 5

6. Che chắn kỹ càng cho làn da

Vào mùa hè, mọi người thường ưu tiên lựa chọn những món trang phục thoáng mát, thoải mái. Tuy nhiên việc không che chắn toàn diện sẽ khiến làn da bị cháy nắng, mẩn đỏ, hình thành những vùng da không đều màu và nhanh lão hóa. Bởi vậy, bên cạnh việc bôi kem chống nắng, bạn còn cần chú trọng sử dụng thêm các món đồ che chắn như mũ, khẩu trang, kính râm để bảo vệ da hiệu quả.

7 bí mật skincare cho da căng bóng, soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông - Hình 6

7. Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da, từ mặt nạ giấy đến mặt nạ ngủ, là phương thức đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da. Mặt nạ sẽ giúp cấp ẩm, cho da căng bóng, thu nhỏ lỗ chân lông và tăng độ sáng bóng. Đắp mặt nạ hàng tuần cũng giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn, giữ da tươi trẻ. Tùy vào nhu cầu của từng loại da, bạn có thể cân nhắc để chọn được loại mặt nạ phù hợp với bản thân.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
07:07:48 23/02/2025
Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con útBị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út
09:10:07 23/02/2025
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹpSao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp
08:19:46 23/02/2025
Ép mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trờiÉp mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trời
08:38:38 23/02/2025
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan
05:54:55 23/02/2025
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
06:09:25 23/02/2025
Nữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viênNữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viên
05:53:59 23/02/2025
Cặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trườngCặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trường
07:42:36 23/02/2025

Tin mới nhất

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025
Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025
Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Có thể bạn quan tâm

Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức

Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức

Netizen

10:34:53 23/02/2025
Chỉ vài giây diễn ra trước cửa phòng bệnh nhưng khiến tất cả thở phào và bày tỏ: Giá như ai cũng có thể may mắn như vậy .
Tử vi 3 con giáp may mắn nhất Chủ nhật (23/2), phú quý đủ đường, vận may ngập lối

Tử vi 3 con giáp may mắn nhất Chủ nhật (23/2), phú quý đủ đường, vận may ngập lối

Trắc nghiệm

10:34:27 23/02/2025
Đây là thời điểm tài lộc dồi dào, phú quý đủ đầy, và vận may ngập tràn. Nếu bạn thuộc một trong 3 con giáp dưới đây, đừng quên tận dụng cơ hội để thu về những thành công rực rỡ trong cả công việc và cuộc sống!
Bắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản

Bắt nhanh đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản

Pháp luật

10:26:11 23/02/2025
Đối tượng cầm dao xông vào cửa hàng FPT Shop cướp tài sản đã bị các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh và Công an TP Thủ Đức bắt giữ tại một nhà trọ trên địa bàn phường Linh Chiểu, TP Thủ Đức.
Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt

Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt

Sao thể thao

10:13:37 23/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn có tình bạn đặc biệt đã gắn bó 11 năm với ca sĩ Hòa Minzy. Cũng vì thế, trong kế hoạch phát triển doanh nghiệp của Văn Toàn không thể thiếu sự xuất hiện của ca sĩ Hòa Minzy.
Hamas tố Israel vi phạm thỏa thuận ngừng bắn khi hoãn thả tù nhân Palestine

Hamas tố Israel vi phạm thỏa thuận ngừng bắn khi hoãn thả tù nhân Palestine

Thế giới

09:50:25 23/02/2025
Trong một động thái khác, Tổng thống Mỹ Donald Trump dường như đã "hạ giọng" về kế hoạch kiểm soát Dải Gaza và di dời hơn 2 triệu cư dân của vùng lãnh thổ bị chiến tranh tàn phá đến các nước lân cận, khẳng định ông chỉ đề xuất ý tưởng n...
Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo

Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo

Sao châu á

09:20:14 23/02/2025
Nỗi đau mất vợ khiến chồng của Từ Hy Viên dừng mọi hoạt động; trong khi Sunmi lao đao giữa cáo buộc lừa đảo tiền ảo.
Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Thời trang

09:09:22 23/02/2025
Áo khoác crop (áo khoác lửng/áo khoác ngắn) chính là chiếc áo khoác mùa hè đáng giá nhất mùa nắng. Lý do vì khi mặc lên, nàng được che nắng, được tạo kiểu thời trang và vẫn được tận hưởng sự thoáng mát dễ chịu dù tiết trời nắng nóng.
Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

Góc tâm tình

09:06:54 23/02/2025
Tôi không biết phải hỏi thế nào để chị gái không ngượng ngùng. Chuyện này mà lan ra ngoài, chắc bố mẹ tôi sốc lắm. Bố mẹ tôi đều là giảng viên đại học.
Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Sức khỏe

08:35:03 23/02/2025
Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.