4 món ăn vặt ít calo – ‘khỏi lo mập’ cho bạn tha hồ nhâm nhi

Ngọc Huyền19:58 30/10/2021

Chỉ mất vài phút là bạn đã có ngay những món ăn nhẹ ít béo để “lai rai” rồi!

Khoai tây chiên củ cải đường nướng

Những miếng khoai tây chiên này không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn vặt của bạn mà còn giúp bạn ăn vặt lành mạnh. Chỉ cần trộn một số loại gia vị, dầu ô liu nguyên chất và các loại thảo mộc với củ dền thái lát mỏng. Bọc và nướng hoặc chiên khoai tây chiên trong nồi chiên không dầu. Ăn kèm với nước sốt.

Cần tây que

Chỉ mất 5-10 phút là bạn có thể có ngay những que cần tây ngon tuyệt này. Hãy rửa và cạo bỏ phần bên trong của cần tây. Sau đó cho kem tươi, ớt bột, hành tây băm, gừng băm, ớt xanh, lá mùi vào trộn đều. Nhồi hỗn hợp lên que cần tây và ăn bất cứ lúc nào.

Đậu bắp chiên

Để làm đậu bắp chiên, bạn chỉ cần rạch phần giữa của đậu bắp. Lấy một cái bát và trộn đậu bắp với muối, tiêu, ớt bột, bột tỏi và dầu ô liu. Cho đậu bắp vào nồi chiên không dầu và lấy ra, thưởng thức.

Đậu gà chiên

Video đang HOT

Món ăn nhẹ ít béo này cực ngon. Bạn chỉ cần lấy một bát đậu gà đã luộc chín, trộn với 2 thìa nước cốt chanh, ớt bột, hành tây, ớt xanh và cà chua. Sau đó, lấy chảo và nhỏ một ít dầu ô liu vào chảo, thêm một ít hạt thì là đổ hỗn hợp vào. Thêm lá ngò trang trí và ăn khi còn nóng.

Món salad củ cải đơn giản mà ngon tuyệt

Món salad củ cải đơn giản mà ngon tuyệt ăn trong những mùa đông hanh khô sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ và mịn màng hơn đấy nhé.

Món salad củ cải đơn giản mà ngon tuyệt

Nguyên liệu làm món salad củ cải ngon tuyệt:

Củ cải đường: 2 củ.

Cà rốt:1 củ.

Khoai tây: 2 củ nhỏ.

Dưa chuột bao tử: 3 quả.

Dưa cải bắp đã muối: 1 bát con.

Hành tây: 1 củ nhỏ.

Dầu ô liu: 1 thìa canh.

Sốt mayonnaise: 1 bát con nhỏ.

Hành lá, rau mùi: 1 mớ.

Muối (hạt nêm, mì chính): 2 thìa cafe.

Hạt tiêu: 1 thìa cafe.

Đường: 1 thìa cafe.

Chanh: quả.

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách làm món salad củ cải ngon tuyệt:

Bước 1:

Củ cải đường, cà rốt, khoai tây gọt sạch vỏ

Cho cà rốt và khoai tây vào nồi trước, sau khi nước sôi 5 phút, thả tiếp củ cải đường vào nồi, luộc chung 15 phút nữa

Vớt tất cả các thứ củ ra, để ráo nước.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2:

Thái cà rốt, khoai tây, củ cải, dưa chuột muối dạng hạt lựu 1-1.5 cmCho các thứ củ vừa thái vào một tô lớn, nêm phần muối, đường và hạt tiêu đã chuẩn bị rồi đảo đều. Để ngấm.

Cho các nguyên liệu và gia vị vào tô trộn đều

Bước 3:

Trong khi đợi củ ngấm gia vị, nhặt sạch hành lá, rau mùi, hành tây bóc vỏ.

Rửa sạch.Thái hành tây dạng múi cau, ngâm vào nước đá lạnh cho bớt hăng và giòn.Hành lá, rau mùi thái đoạn khoảng 2 cm.

Ngâm hành tây vào nước lạnh cho bớt hăng

Bước 4:

Cho phần dưa cải muối chua, hành tây, vào tô củ, nêm tiếp muối, đường, tiêu đến khi vừa ăn cùng phần dầu ô liu đã chuẩn bị.

Cho các nguyên liệu vào tô củ cải trộn đều

Bước 5:

Trước khi ăn, các bạn vắt quả chanh (nhớ loại bỏ hạt để salad không bị đắng).

Cho sốt mayonnaise vào tô củ và đảo đều rồi bày ra đĩa.Vậy là món ăn của bạn đã hoàn thành rồi.

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng nhé!

Cách làm nước ép củ cải đỏ (củ cải đường) ngọt dịu, tươi mát giải nhiệt Củ cải đỏ là một loại củ có vị ngọt dịu, giòn nhẹ khi ăn, rất được ưa chuộng để làm các món salad tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, củ cải đỏ còn có thể sử dụng để ép thành nước uống đấy, làm nước ép củ cải đỏ giúp thanh lọc cơ thể. Vào bếp làm thử ngay nhé! Nguyên liệu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thêm 1 cách biến đậu phụ thành món ăn ngon bổ dưỡng: Làm rất đơn giản mà thơm nức, cả người già và trẻ em đều thích

06:02:12 27/02/2025

Chúng tôi đảm bảo với công thức này, bạn sẽ có món ăn thơm ngon từ đậu phụ mà tất cả các thành viên trong gia đình đều yêu thích!

5 công thức nấu cháo đậm đà hương vị, bổ dưỡng và thơm ngon

06:01:30 27/02/2025

Hôm nay chúng ta hãy cùng xem 5 công thức nấu cháo cổ điển nhất mà thơm ngon và dễ dàng thực hiện cho những bữa ăn nhẹ hoặc lúc bạn cần bổ sung năng lượng.

"Lá dại" ven đường hóa "thần dược" làm đẹp: Nấu món ăn dưỡng tóc đen mượt, da trắng hồng cực đơn giản

06:00:50 27/02/2025

Lá mơ được sử dụng vừa làm thức ăn vừa có giá trị dược liệu cao, có thể dùng trong y học để tiêu hóa, làm dịu bệnh ho, thanh nhiệt giải độc và giảm đau.

8 món ngon không thể bỏ lỡ khi đến Hưng Yên

11:43:06 26/02/2025

Hưng Yên là vùng đất giàu truyền thống văn hóa và ẩm thực, nổi tiếng với nhiều món ăn đặc sản mang đậm vị quê hương.

7 cách làm món kho đậm đà, thơm ngon khó cưỡng

05:58:16 26/02/2025

Món kho là một trong những món ăn truyền thống của người Việt, mang hương vị đậm đà, thơm ngon và rất bắt cơm. Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn làm món kho ngon như ngoài hàng.

Làm thịt heo quay nhớ thực hiện bước này bì vàng ươm, nổ đều lại giòn tan ăn đã miệng

08:48:00 25/02/2025

Món thịt heo quay thơm nức, phần thịt mềm ngọt, phần bì giòn tan ăn kèm xoài chua và chấm nước sốt chua ngọt cực ngon.

Nộm cà pháo thịt bò giòn ngon, chua chua ngọt ngọt ăn cực thích

06:06:58 25/02/2025

Thêm nộm cà pháo thịt bò vừa ngon lại thanh mát thế này vào bữa cơm đảm bảo cả nhà mê tít, không ngớt lời khen tặng.

Tự làm tôm viên chiên vừa ngon thơm lại đơn giản, người già trẻ nhỏ đều mê

06:05:41 25/02/2025

Làm tôm viên tại nhà không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Dưới đây là cách làm tôm viên chiên các bạn có thể tham khảo nhé!

5 cách pha 5 loại nước sốt ngon dùng cho các loại món ăn, chị em từ nay khỏi phải đau đầu tìm kiếm

06:02:37 25/02/2025

Nước sốt là linh hồn của món ăn, giúp tăng hương vị và tạo sự đặc biệt cho từng món. Dưới đây là 5 cách pha nước sốt thơm ngon, đơn giản, giúp bữa ăn thêm phần hấp dẫn.

8 mẹo làm nem rán vàng giòn, không bị bục hay khô

06:02:06 25/02/2025

Nem rán là món ăn truyền thống hấp dẫn, nhưng không phải ai cũng biết cách rán nem giòn rụm, không bị bục hay quá khô.

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm có món lạ mà ngon miệng

16:59:33 24/02/2025

Bữa cơm có món lạ mà ngon miệng. Bữa tối vừa ngon lại có sự trải nghiệm hương vị mới mẻ thế này chắc chắn cả nhà sẽ thích.

Khách Hàn gợi ý món nhất định phải ăn khi đến Việt Nam

11:14:06 24/02/2025

Mới đây, cô gái Hàn Quốc tên Eunbi đã chia sẻ những trải nghiệm thú vị trong chuyến du lịch 5 ngày 4 đêm tại Việt Nam trên một diễn đàn chuyên về Du lịch và Ẩm thực của Hàn Quốc.