4 món ăn vặt ít calo – ‘khỏi lo mập’ cho bạn tha hồ nhâm nhi

Ngọc Huyền19:58 30/10/2021

Chỉ mất vài phút là bạn đã có ngay những món ăn nhẹ ít béo để “lai rai” rồi!

Khoai tây chiên củ cải đường nướng

Những miếng khoai tây chiên này không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn vặt của bạn mà còn giúp bạn ăn vặt lành mạnh. Chỉ cần trộn một số loại gia vị, dầu ô liu nguyên chất và các loại thảo mộc với củ dền thái lát mỏng. Bọc và nướng hoặc chiên khoai tây chiên trong nồi chiên không dầu. Ăn kèm với nước sốt.

Cần tây que

Chỉ mất 5-10 phút là bạn có thể có ngay những que cần tây ngon tuyệt này. Hãy rửa và cạo bỏ phần bên trong của cần tây. Sau đó cho kem tươi, ớt bột, hành tây băm, gừng băm, ớt xanh, lá mùi vào trộn đều. Nhồi hỗn hợp lên que cần tây và ăn bất cứ lúc nào.

Đậu bắp chiên

Để làm đậu bắp chiên, bạn chỉ cần rạch phần giữa của đậu bắp. Lấy một cái bát và trộn đậu bắp với muối, tiêu, ớt bột, bột tỏi và dầu ô liu. Cho đậu bắp vào nồi chiên không dầu và lấy ra, thưởng thức.

Đậu gà chiên

Video đang HOT

Món ăn nhẹ ít béo này cực ngon. Bạn chỉ cần lấy một bát đậu gà đã luộc chín, trộn với 2 thìa nước cốt chanh, ớt bột, hành tây, ớt xanh và cà chua. Sau đó, lấy chảo và nhỏ một ít dầu ô liu vào chảo, thêm một ít hạt thì là đổ hỗn hợp vào. Thêm lá ngò trang trí và ăn khi còn nóng.

Món salad củ cải đơn giản mà ngon tuyệt

Món salad củ cải đơn giản mà ngon tuyệt ăn trong những mùa đông hanh khô sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ và mịn màng hơn đấy nhé.

Món salad củ cải đơn giản mà ngon tuyệt

Nguyên liệu làm món salad củ cải ngon tuyệt:

Củ cải đường: 2 củ.

Cà rốt:1 củ.

Khoai tây: 2 củ nhỏ.

Dưa chuột bao tử: 3 quả.

Dưa cải bắp đã muối: 1 bát con.

Hành tây: 1 củ nhỏ.

Dầu ô liu: 1 thìa canh.

Sốt mayonnaise: 1 bát con nhỏ.

Hành lá, rau mùi: 1 mớ.

Muối (hạt nêm, mì chính): 2 thìa cafe.

Hạt tiêu: 1 thìa cafe.

Đường: 1 thìa cafe.

Chanh: quả.

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách làm món salad củ cải ngon tuyệt:

Bước 1:

Củ cải đường, cà rốt, khoai tây gọt sạch vỏ

Cho cà rốt và khoai tây vào nồi trước, sau khi nước sôi 5 phút, thả tiếp củ cải đường vào nồi, luộc chung 15 phút nữa

Vớt tất cả các thứ củ ra, để ráo nước.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2:

Thái cà rốt, khoai tây, củ cải, dưa chuột muối dạng hạt lựu 1-1.5 cmCho các thứ củ vừa thái vào một tô lớn, nêm phần muối, đường và hạt tiêu đã chuẩn bị rồi đảo đều. Để ngấm.

Cho các nguyên liệu và gia vị vào tô trộn đều

Bước 3:

Trong khi đợi củ ngấm gia vị, nhặt sạch hành lá, rau mùi, hành tây bóc vỏ.

Rửa sạch.Thái hành tây dạng múi cau, ngâm vào nước đá lạnh cho bớt hăng và giòn.Hành lá, rau mùi thái đoạn khoảng 2 cm.

Ngâm hành tây vào nước lạnh cho bớt hăng

Bước 4:

Cho phần dưa cải muối chua, hành tây, vào tô củ, nêm tiếp muối, đường, tiêu đến khi vừa ăn cùng phần dầu ô liu đã chuẩn bị.

Cho các nguyên liệu vào tô củ cải trộn đều

Bước 5:

Trước khi ăn, các bạn vắt quả chanh (nhớ loại bỏ hạt để salad không bị đắng).

Cho sốt mayonnaise vào tô củ và đảo đều rồi bày ra đĩa.Vậy là món ăn của bạn đã hoàn thành rồi.

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng nhé!

Cách làm nước ép củ cải đỏ (củ cải đường) ngọt dịu, tươi mát giải nhiệt Củ cải đỏ là một loại củ có vị ngọt dịu, giòn nhẹ khi ăn, rất được ưa chuộng để làm các món salad tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, củ cải đỏ còn có thể sử dụng để ép thành nước uống đấy, làm nước ép củ cải đỏ giúp thanh lọc cơ thể. Vào bếp làm thử ngay nhé! Nguyên liệu...