4 loại vitamin có ích nhất cho làn da
Chăm sóc da là một hoạt động quan trọng thiết yếu đối với hầu hết mọi người. Một làn da đẹp giúp ta tự tin hơn trong quá trình giao tiếp hàng ngày.
Tuy nhiên, bảo vệ và chăm sóc làn da dựa trên các sản phẩm chuyên dụng thôi là chưa đủ. Chăm soc da đoi hoi con phai co môt chê đô dinh dương phu hơp, dưa trên cac loai vitamin thiêt yêu, co ich cho lan da.
Nhiều chuyên gia y tế cho rằng: để có một làn da khỏe mạnh, trước hết phải hạn chế tiếp xúc với tia cực tím của ánh mặt trời, nghĩa là phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Tuy nhiên, quan điểm này chưa hẳn đã đúng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian nhất định (10-15 phút mỗi ngày) sẽ giúp cơ thể tự sản xuất vitamin D. Đây là vitamin không chỉ có tác dụng tốt cho xương mà còn hữu dụng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh.
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D quan trọng cho làn da. (Ảnh minh họa)
Vitamin D được cung cấp vào cơ thể dựa trên 3 con đường chủ yếu: ánh nắng mặt trời, thực phẩm và viên uống bổ sung. Dạng vitamin này có nhiều trong các sản phẩm cá đóng hộp, sữa đậu nành, trứng, phô mai và các loại ngũ cốc…
Vitamin E
Vai trò lớn nhất của vitamin E đối với da đó là ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Vitamin E được sử dụng như một chất chống oxy hóa tích cực cho da, dưỡng ẩm và chữa lành vết thương.
Vitamin E không phải là một loại kem chống nắng, nhưng nó có tác dụng làm giảm các vết thâm đỏ do bức xạ cực tím mạnh từ ánh mặt trời gây nên, đồng thời cũng giúp tẩy đi các tế bào bị cháy nắng, làm giảm các tổn thương da mãn tính.
Dầu thực vật, cà chua, hạt dẻ, rau cải xanh hay hạnh nhân… là các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin e tốt nhất cho cơ thể.
Video đang HOT
Vitamin K
So với vitamin D, vitamin E, các nghiên cứu về vitamin K có phần hạn chế và khiêm tốn hơn. Vitamin K rất cần thiết trong việc hỗ trợ quá trình đông má.u của cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh sau phẫu thuật.
Thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin K giúp làm mờ đi các vết quầng thâm quanh mắt do thiếu ngủ, dị ứng.., cũng giúp duy trì sự đàn hồi của da.
Vitamin K có nhiều trong rau xanh. (Ảnh minh họa)
Kết hợp với canxi, vitamin K góp phần làm cho hệ xương chắc khỏe. Loại vitamin này có nhiều trong rau xanh, phổ biến là: cải xoăn, bắp cải, mù tạt, cà rốt, dưa chuột…
Vitamin C
Vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể nói chung và đối với làn da nói riêng. Vitamin C hỗ trợ trong việc chống oxy hóa và tổng hợp collagen. Nó giúp chữa lành da bị hư hỏng, trong một số trường hợp, còn làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Vitamin C hiện nay được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm như: kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng da, mặt nạ giúp sáng da.. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, tế bào tiếp xúc với vitamin C tái tạo sợi collagen nhanh gấp 8 lần so với thông thường.
Vitamin C cũng giúp bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại có hại trong ánh nắng. Nó ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin, cải thiện tình trạng sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám.
Một số thực phẩm cung cấp số lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể có thể kể đến như: dâu tây, khoai lương, bưởi, dứa và dưa chuột…
Theo SKĐS
Tâm sự của bà mẹ mắc nám sau sinh
Người ta thường bảo "gái một con trông mòn con mắt" nhưng từ sau khi trở thành gái 1 con, tôi chỉ thấy "lo" mòn con mắt.
Như bao chị em khác, làm mẹ là điều tuyệt vời nhất chị có được trong cuộc đời. Nhưng cùng với việc chào đón thiên thần nhỏ bé của mình chào đời thì cũng là lúc chị Lan Anh phải "đối mặt" với nhứng vết nám dày chi chít và xấu xí trên mặt
Chị tâm sự: "Từ hồi sinh con trai đầu lòng, mặt tôi bắt đầu có những dấu hiệu của nám. Thời gian đầu mới sinh xong, một phần vì bận biụ lo cho con, một phần vì sợ da lúc đấy còn yếu nên tôi không dám sử dụng bất cứ một phương pháp gì để dưỡng da. Đến khi bé cứng cáp hơn thì nhìn lại đã thấy "nám xanh cả mặt". Bản thân mình nhìn trong gương còn thấy chán, nói gì đến chồng và mọi người xung quanh. Mỗi sáng thức giấc ngồi trước bàn trang điểm, nhìn gương mặt mình trong ấy, vừa tức giận lại vừa tủi thân. Tủi thân là vì nghĩ sao mà làm phụ nữ khổ thế, đã hi sinh cả bản thân vì thiên chức giờ lại chịu hậu quả thế này. Còn tức giận chính bản thân mình sao không biết chăm sóc làn da ngay từ ban đầu, để bây giờ nên nông nỗi này. Từ đấy, tôi lao vào "cuộc cách mạng" của chính bản thân mình, với hàng tá các phương pháp điều trị nám da. Nhưng cho đến bây giờ gần như không có hiệu quả gì, có chăng cũng chỉ là sự mờ đi của các vết nám trong thời gian ngắn, sau đó chúng lại nhanh chóng quay trở lại..."
"Tôi đã từng rất khổ sở với những vết nám ở hai bên gò má sau sinh..."
Không chỉ có chị Lan Anh mà còn có rất nhiều các chị em khác cũng ở trong hoàn cảnh như vậy. Việc điều trị nám sau sinh không có dấu hiêu khả quan phần vì để quá lâu, phần vì điều trị sai phương pháp. Chính vì vậy, để có được hiệu quả điều trị nám sau sinh như mong muốn, các chị em cần được thăm khám kỹ lưỡng từ đó có được phương pháp điều trị hiệu quả và phác đồ điều trị phù hợp.
Yellow Laser là phương pháp điều trị nám da được các chuyên gia và bác sĩ ngành da liễu khuyên dùng bởi mang lại hiệu quả điều trị vượt trội cho các trường hợp nám sau sinh. Ứng dụng khoa học kỹ thuật tiên tiến trong việc loại bỏ hoàn toàn các hắc tố melamin gây nám da từ sâu bên trong các tế bào da, Yellow Laser mang lại hiệu quả điều trị nám triệt để.
Yellow Laser mở ra niềm hy vọng mới cho các mẹ mắc nám sau sinh
Bước sóng 578 nm của Yellow Laser với ánh sáng màu vàng đi xuyên qua lớp thượng bì và hạ bì của da, tấ.n côn.g trực tiếp vào các hắc tố melamin gây nám, phá vỡ thành những mảnh siêu nhỏ. Sau đó, thải loại ra ngoài cơ thể theo đường hệ bạch huyết trong khoảng thời gian ngắn. Các hắc tố melamin gây nám và chân nám sâu đều được loại bỏ triệt để, nám da không còn nguồn gốc để sản sinh, tạo hiệu quả điều trị vĩnh viễn, không tái phát.
Bước sóng 578 nm với ánh sáng màu xanh giúp tăng cường sự sản sinh của các tế bào da mới, tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn má.u, lưu thông khí huyết, cho vùng da sau điều trị thêm mịn màng và trắng hồng. Hệ thống làm lạnh tự động của Yellow Laser ngăn cản nhiệt lượng từ các bước sóng phát da, không gây hiện tượng bóng rát, tạo cảm giác thoải mái trong suốt quá trình điều trị.
Hiệu quả điều trị nám bằng Yellow Laser từ những chị em đã từng sử dụng: Xem ngay
Yellow Laser điều trị triệt để bệnh lý nám da
Tìm thấy Yellow Laser qua internet, giờ đây, chị Lan Anh đã xóa bỏ được hoàn toàn dấu vết của nám, sạm sau sinh và lấy lại làn da trắng mịn.
Để giúp các chị em gặp những vấn đề về Nám, tàn nhang có thể tìm ra giải pháp điều trị thích hợp và cơ hội trải nghiệm trực tiếp phương pháp trị nám Yellow Laser tiên tiến từ Hoa Kỳ, thẩm mỹ viện Đông Á tổ chức ngày hội tư vấn trị nám - tàn nhang vào chiều thứ 7 hàng tuần. Ngày hội mang đến cho khách hàng cơ hội được thăm khám tư vấn và soi da bởi các bác sĩ đầu ngành cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn chưa từng có:
- Giảm 30% voucher trẻ hoá da 3.000.000 khi đăng ký trị nám
- Giảm 30% voucher trẻ hoá da 3.000.000 khi đăng ký trị tàn nhang
Tìm hiểu thêm thông tin và đăng ký ngay để nhận được ưu đãi: Xem ngay
Nám sau sinh không còn là nỗi lo quá lớn
Theo Eva
Dùng ba.o qu.y đầ.u tr.ẻ e.m làm mặt nạ chống lão hóa, bạn dám thử Có thể bạn không tin, thậm chí là "sốc" khi nghe ý tưởng này nhưng đó là ý tưởng làm đẹp giúp trẻ hóa làn da xuất phát từ vùng Đông Bắc thành phố New York, Hoa Kỳ. Phương pháp đắp mặt nạ này có tên gọi là HydraFacial được khởi đầu ở thành phố New York (Mỹ). Sau đó được lan rộng...