4 loại quả và 2 loại củ giúp chị em có làn da trắng sáng bật tông trong mùa hè
Mùa hè là thời điểm chị em phụ nữ cần chăm sóc làn da nhất trong năm. Bởi vì khói bụi, thời tiết mùa hè rất dễ gây đen da, cháy nắng, da bị bã nhờn, nhiều mụn…
Có câu: ” Nhất dáng, nhì da“, chứng tỏ làn da có vai trò quan trọng trong vẻ đẹp và sự tự tin của phụ nữ. Vì vậy, bạn gái không ngại dành nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để chăm sóc da và bảo vệ da. Đặc biệt vào mùa hè, với thời tiết và tác động của khói bụi, da càng dễ bị hại.
Các bạn nên tận dụng mọi nguồn tài nguyên như mỹ phẩm, dược phẩm, thực phẩm chức năng và cả can thiệp y tế để làm đẹp da. Ngoài ra, những phương pháp làm đẹp tự nhiên, chẳng hạn như sử dụng thực phẩm có lợi cho da, cũng đang ngày càng được ưa chuộng.
2 loại củ mùa hè dưỡng da tốt
Cà rốt được biết đến là một trong những loại rau củ tốt nhất cho da, đặc biệt là trong mùa hè. Nó chứa một loạt các chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, C, D, E, K, A … có lợi cho sức khỏe và giúp làm đẹp da. Cà rốt giúp điều trị mụn trứng cá, ngăn chặn quá trình lão hóa da, xóa nhăn và khôi phục làn da bị tổn thương do nắng.
Đặc biệt là β-carotene, có thể chống lại quá trình oxy hóa và làm trắng da, đồng thời có thể loại bỏ chất sừng dư thừa trên da. Nó cũng có tác dụng làm dịu và làm dịu da nhờn và bị mụn trứng cá.
Củ cải trắng
Video đang HOT
Củ cải trắng là nguồn cấp ẩm tuyệt vời cho làn da nhờ hàm lượng nước cao và giàu vitamin A, vitamin C, photpho và kẽm. Các thành phần này giúp làn da được cung cấp độ ẩm từ bên trong, mang lại sức khỏe và độ mịn màng cho da.
Củ cải trắng cũng chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, nó có tác dụng ức chế quá trình sản xuất melanin, ngăn ngừa sự tối màu của da và giúp phục hồi da sau khi bị cháy nắng. Điều này đồng thời giúp cải thiện tình trạng da nám và tàn nhang.
4 trái cây dưỡng da mùa hè không thể bỏ qua
Dâu tằm
Ít ai biết rằng dâu tằm giúp làm đẹp da hiệu quả. Dâu tằm chứa lượng lớn resveratrol, thành phần chính giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Ngoài ra, dâu tằm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống lão hóa, mang lại sự tươi trẻ cho làn da.
Dâu tằm là một loại trái cây giá rẻ nhưng có hiệu quả tăng sinh collagen vượt trội so với nhiều sản phẩm mỹ phẩm đắt đỏ. Vitamin C giàu có trong dâu tằm giúp cung cấp dinh dưỡng cho các mô và cơ trong da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm tăng độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
Thêm vào đó, dâu tằm còn chứa các thành phần tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết và loại bỏ độc tố khỏi da, làm cho da sạch sẽ và tươi mới. Điều này đặc biệt phù hợp trong mùa hè. Dâu tằm giúp làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng, se khít lỗ chân lông và điều trị mụn hiệu quả.
Khi nhắc đến việc làm trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa cháy nắng và cấp ẩm cho da, không thể không nhắc đến dưa chuột. Dưa chuột là một loại trái cây quen thuộc được phụ nữ ưa chuộng trong việc dưỡng da và giảm cân.
Dưa chuột chứa nhiều protein, carbohydrate, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng quan trọng cho làn da. Ngoài ra, nó còn chứa glycerin, cucurbitacin và chất xơ mềm, giúp làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, cung cấp độ ẩm và giảm dị ứng cho da. Đặc biệt, dưa chuột có hàm lượng vitamin C cao, giúp làm trắng da, duy trì độ đàn hồi cho da và ức chế sự hình thành của hắc tố melanin.
Vải thiều
Vải thiều, trong y học cổ truyền, được cho là có tác dụng “ích khí dưỡng sắc”. Điều này giải thích tại sao Dương Quý Phi ở Trung Quốc thời xưa thích ăn vải. Các chất dinh dưỡng trong vải thiều không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu trong mạch máu một cách nhanh chóng mà còn có khả năng làm trắng da.
Vải thiều cũng giàu vitamin C, giúp chống lại tác động của gốc tự do và làm da trở nên tươi trẻ. Ngoài ra, vải thiều chứa oligonol, một chất chống lão hóa và giảm nám da. Tuy nhiên, bạn gái nên ăn dưới 10 quả vải thiều mỗi ngày để tránh tác dụng phụ. Bên cạnh đó, việc sử dụng vải thiều để làm mặt nạ cũng có thể được thực hiện, vì nó giàu dinh dưỡng và chứa các chất thân thiện với da như thiamin, niacin và đồng.
Dưa hấu
Khi nhắc đến những trái cây mùa hè, không thể bỏ qua dưa hấu. Đây là một loại trái cây mà chị em nên ăn thường xuyên hơn. Dưa hấu tốt cho sức khỏe, giúp dưỡng da, làm mát cơ thể trong ngày hè.
Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp hạn chế hình thành mụn trứng cá, nếp nhăn và khô da. Dưa hấu chứa hợp chất chống oxy hóa mang tên glutathione. Chất này sở hữu đặc tính giúp da trắng sáng và mịn màng.
Dương Cẩm Lynh tiết lộ bước quan trọng để chăm sóc làn da đẹp không tỳ vết, nhiều người không để ý
Dương Cẩm Lynh sở hữu làn da trắng mịn màng, ngọc ngà khiến nhiều người hiểu lầm cô đã đi tắm trắng.
Dương Cẩm Lynh là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình phía Nam, từng đóng Sóng đời, Ngõ vắng, Ra giêng ai cưới em, Hoa dại, Có lẽ nào ta yêu nhau, Bước chân hoàn vũ, Gia tài bác sĩ, Những ông bố độc thân... Nhờ nhan sắc và tài năng nổi bật, cô từng đoạt Á hậu Điện ảnh năm 1999 của Hội Điện ảnh Thành phố.
Dương Cẩm Lynh từng du học ngành Quản trị Kinh doanh, trường Richland College tại Dallas, Texas (Mỹ). Trong thời gian ở Mỹ, cô tham gia nhiều cuộc thi và đạt những giải thưởng như : Top ten Miss Việt Nam - USA năm 2006, Miss Áo dài Texas... Sau 7 năm, cô về nước làm việc trong công ty của gia đình rồi rẽ hướng sang diễn xuất.
Sau ồn ào nợ nần, Dương Cẩm Lynh trở lại quay phim và dự sự kiện. Cô nhận nhiều lời khen trẻ trung, rạng rỡ ở tuổi ngoài 40. Đặc biệt, dân tình còn để ý đến làn da trắng ngọc ngà của cô. Nhiều người đồn đoán rằng người đẹp đã đi tắm trắng để có làn da đẹp như mong đợi. Tuy vậy, mỹ nhân 8X phủ nhận thông tin này.
Để có làn da vừa khỏe vừa đẹp, Dương Cẩm Lynh cho biết bước quan trọng nhất là làm sạch da. Một làn da sạch sẽ khiến các lỗ chân lông "dễ thở", không bị bít bởi những tế bào chết, bã nhờn, mồ hôi, các hoạt động trao đổi chất được diễn ra dễ dàng. Da có sạch thì mới thẩm thấu tốt nhất các sản phẩm dưỡng. Cô thường sử dụng sữa tắm, sữa rửa mặt và gel tẩy tế bào chết để làm da sạch, thông thoáng trước khi thực hiện các bước dưỡng da.
Đặc biệt mỹ nhân họ Dương nhắc chị em nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da. "Thực sự thì Lynh chăm sóc da cũng giống nhiều người thôi. Mình dùng sữa rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, đặc biệt luôn tẩy trang sạch sẽ sau khi make-up. Việc thoa kem chống nắng khi ra ngoài và thoa kem dưỡng da trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng và Lynh luôn cố gắng để thực hiện đều đặn. Bên cạnh đó, Lynh tích cực uống nhiều nước, đặc biệt là nước trái cây, ăn nhiều rau xanh củ quả để bổ sung nước và vitamin cho làn da. Sau tuổi 30, làn da đã có nhiều dấu hiệu lão hóa, Lynh ý thức được điều này nên rất chú trọng chăm sóc da. Nhất dáng, nhì da mà (cười)", Dương Cẩm Lynh nói.
Khi mua mỹ phẩm, mỹ nhân 8X thường chọn những loại chiết xuất 100% từ những thành phần thực sự thiên nhiên, mang lại cảm giác an toàn khi sử dụng. Ngoài ra, người đẹp cho khuyên các chị em chớ nên dùng nhiều mỹ phẩm. Khi có cơ hội, Dương Cẩm Lynh thường để mặt mộc để da được "nghỉ ngơi", phục hồi.
Ngoài ra, cô dành nhiều thời gian để tìm hiểu về làn da của mình cũng như loại mỹ phẩm cần mua. Theo mỹ nhân này, không nhất thiết phải chọn những loại mỹ phẩm thật đắt tiền, nhưng nhất định không được mua những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
4 cách cải thiện da cho nàng da ngăm đen, xỉn màu Khi sở hữu làn da ngăm, xỉn màu, kém tươi sáng, nhiều chị em thiếu tự tin và tìm cách cải thiện. Cũng có nhiều cách giúp làm trắng da như là tắm trắng, dùng thuốc, tẩy da... nhưng các biện pháp này có thể để lại hậu quả lâu dài. Vậy đâu là biện pháp dễ thực hiện, không tốn kém và...