4 loại quả giúp Hà Hồ U40 vẫn trẻ trung mơn mởn
Đây chính là những loại quả giúp chống lão hóa Hà Hồ ăn thường xuyên mỗi ngày.
Quả bơ và việt quất thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của bà mẹ ba con Hồ Ngọc Hà, đem lại lợi ích về sức khỏe và làn da khỏe đẹp. Làn da mềm mại, căng mướt của Hồ Ngọc Hà là kết quả của việc chăm sóc đa chiều từ bên trong và bên ngoài thông qua các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu, chăm sóc da tại nhà, cùng với chế độ ăn uống và luyện tập đều đặn. Dưới đây là 3 loại quả giúp bà xã Kim Lý “chống già”, các bạn gái nên ăn thường xuyên để giữ da đẹp.
Việt quất
Việt quất, mâm xôi là những loại quả giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol và vitamin C, giúp chống lại quá trình oxy hóa – một trong những yếu tố chính gây lão hóa da. Vitamin C cần thiết cho sản xuất collagen, giúp da trở nên đàn hồi hơn. Việc thường xuyên ăn việt quất cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến da và tế bào, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
Dâu tây là nguồn cung cấp các loại vitamin như B2, B5, B6, vitamin K và magiê, cùng với axit salicylic – một thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da mụn.
Dâu tây giúp làm dịu và điều trị hiệu quả cho da mụn, ngăn ngừa viêm nhiễm và chậm quá trình lão hóa, duy trì cấu trúc collagen, giữ da săn chắc và khỏe mạnh. Đồng thời, dâu tây cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và duy trì độ ẩm lý tưởng để tái tạo và phục hồi da.
Lựu
Video đang HOT
Lựu là một nguồn cung cấp vitamin C vô cùng quan trọng, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin trong da, từ đó cải thiện độ đàn hồi và giảm hình thành nếp nhăn. Những hoạt chất chống oxy hóa có trong lựu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn chặn sự xuất hiện của các vấn đề như sạm da, nám và lão hóa da. Đồng thời, việc tiêu thụ lựu còn có thể làm dịu làn da bị bỏng rát hoặc mẩn đỏ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Quả bơ
Quả bơ thường được Hồ Ngọc Hà sử dụng làm nguyên liệu cho các món salad hoặc sinh tố. Không chỉ có lợi cho vóc dáng, quả bơ còn giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp duy trì độ ẩm và làm mềm mại cho da.
Bơ cũng là nguồn cung cấp vitamin E phong phú, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của quá trình oxy hóa. Hồ Ngọc Hà thường ưa chuộng sử dụng quả bơ trong các món salad. Bà xã Kim Lý chia sẻ: “Tôi thường ăn salad, smoothie hoặc đắp trực tiếp lên da. Đây là những món ăn thực sự tuyệt vời cho làn da của tôi.”
Những lợi ích kỳ diệu của lá ổi với việc làm đẹp
Không chỉ tốt cho sức khỏe, lá ổi còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp.
Lá ổi không chỉ được biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe mà lá ổi còn rất tốt trong việc làm đẹp. Dưới đây là những tác dụng của lá ổi trong việc làm đẹp.
Tác dụng của lá ổi trong việc làm đẹp
Nghiên cứu cho thấy, trong lá ôi có các chât polyphenol, carotenoid, flavonoid và tannin, tác dụng rtôt với sức khỏe, đặc biêt là tác dụng dưỡng da, làm đẹp. Đặc biệt sử dụng lá ổi để gội đầu sẽ giúp giải quyết vô số vấn đề đối với mái tóc như rụng tóc, gàu và chẻ ngọn. Liệu pháp tại nhà sau đây có thể áp dụng cho cả trẻ em để trị chấy.
Những lợi ích kỳ diệu của lá ổi đối với việc làm đẹp.
Chăm sóc da
Cách 1
Dùng lá ôi rửa sạch, giã nhuyên và đắp lên mặt hoặc các vêt thâm. Đắp khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch. Nên thực hiên hàng ngày.
Cách 2
Với mụn đâu đen, dùng lá ôi rửa sạch, nhã nhuyên, thêm môt chút nước âm. Dùng dung dịch hôn hợp này đê rửa mặt hàng ngày. Bạn có thê dùng bã lá ôi chà vào những vêt thâm, mụn.
Cách 3
Dùng lá ôi già, rửa sạch, sắc lên với nước, dùng làm nước rửa mặt. Ngoài ra, bạn có thê lấy lá ôi non, rửa sạch, giã nhuyễn. Thêm lòng trắng trứng gà, trôn đêu. Dùng hôn hợp đó làm mặt nạ, đắp lên mặt trong khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước âm. Nên làm 3 lân/tuân, trong khoảng 1 tháng sẽ có hiêu quả rõ rêt.
Hiêu quả: Tác dụng se khít lô chân lông, bảo vê da, ngăn ngừa mụn, giảm ngứa trên da do dị ứng...
Lá ổi nuôi dưỡng suối tóc mượt mà
Ngoài ra, bạn còn có thể tận dụng lá ổi để nuôi dưỡng tóc.
Lá ổi giảm rụng tóc
Gội đầu bằng nước lá ổi, sau một thời gian sẽ ngăn ngừa rụng tóc. Hãy nhẹ nhàng massage da đầu bằng nước lá ổi trong khi gội đầu để chân tóc ngấm dưỡng chất vitamin C từ lá ổi.
Lá ổi trị tóc chẻ ngọn
Để trị tóc chẻ ngọn, có thể dùng hỗn hợp lá ổi nghiền cùng 1 thìa mật ong để làm mặt nạ cho tóc, bôi từ chân tóc tới ngọn và sau đó xả lại bằng nước ấm.
Lá ổi trị chấy
Dùng nước ép lá ổi, gội 1 tuần 1 lần hoặc 2 lần trong 1 tháng sẽ trị được hết chấy và trứng chấy.
Lá ổi nuôi dưỡng da đầu
Đôi khi cũng cần phải chăm sóc da đầu, đặc biệt khi bạn bị da đầu dầu hoặc da đầu khô. Chăm sóc da đầu bằng nước ép lá ổi để giúp tóc bóng khỏe tự nhiên và nuôi dưỡng chân tóc khỏe.
Lá ổi trị tóc dầu
Có thể điều trị tóc dầu với sự giúp sức của lá ổi. Hãy ngâm một vốc lá ổi xanh trong nước ấm trong vòng 20 phút. Hãy nhẹ nhàng gội đầu của bạn với nước lá này và tránh không dùng dầu gội. Bản thân lá ổi sẽ làm sạch tóc và loại bỏ lượng dầu quá mức trên tóc để tóc không còn bết.
Da sáng dáng đẹp chỉ với 2 công thức từ nước ép cần tây Chỉ với công thức từ nước ép cần tây bạn sẽ sở hữu vóc dáng và làn da khiến nhiều người phải ghen tỵ. Cần tây là một loại thực phẩm thực vật thuộc nhóm rau gia vị nên chứa hàm lượng chất dinh dưỡng (đường, đạm, béo) thấp, có chứa một số tinh dầu (vị thơm, cay) có tác dụng kích thích...