4 loại nước uống trước khi đi ngủ sẽ giúp đánh tan mọi mỡ thừa
Muốn tiêu mỡ bụng nhanh chóng bạn hãy uống đều đặn 4 loại nước dưới đây trước khi đi ngủ.
Nước ép dưa hấu giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nước gừng
Các thành phần hợp chất trong củ gừng tươi có tác dụng gián tiếp trong việc ngăn chặn chứng thèm ăn và “đốt cháy” mỡ bụng nhanh chóng. Không chỉ vậy, loại gia vị này còn phòng táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Video đang HOT
Nước dưa hấu
Nếu không cho thêm đường vào nước trái cây thì dưa hấu là một sinh tố tuyệt vời giúp bạn giảm cân. Trong dưa hấu chứa nhiều hydrator tự nhiên bởi vì dưa hấu chứa rất nhiều nước. Dưa hấu dung nạp các chất dinh dưỡng, như lycopene chống ung thư, cũng như các acid amin như Arginine.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy arginine có thể làm giảm mỡ cơ thể và tăng khối lượng cơ nạc, để tiêu hao 56 calo.
Nước lọc
Nước lọc là thức uống lành mạnh nhất cho chúng ta. Nước lọc vô cùng tinh khiết và đơn giản, là thức uống tốt nhất cho việc giảm cân. Một chế độ ăn kiêng hợp lý được khuyên nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, chúng ta thường nhầm lẫn giữa tín hiệu khát với các tín hiệu đói. Vì vậy, một ý tưởng tốt là uống một ly nước hoặc một ly sinh tố trước khi vào bữa ăn chính. Uống nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy 62 calo một ngày và giảm được 430 calo mỗi tuần.
Nước chanh
Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm đốt mỡ thừa và làm sạch độc tố trong cơ thể đó chính là chanh. Chanh đã được tận dụng rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng, bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng không chỉ đốt mỡ, loại quả này còn ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Theo Phụ Nữ Today
Dược phẩm Cuba sẽ kiểm soát được ung thư
Trong Hội thảo quốc tế về sử dụng và phát triển sản phẩm của ngành công nghiệp y tế đồng vị, Cuba đã chứng minh khả năng phát triển mạnh mẽ của mình trong ngành nghiên cứu chống ung thư và khẳng định họ có thể kiểm soát được các căn bệnh ung thư trong những năm tới.
Hội thảo quốc tế trên đã được Trung tâm đồng vị Cuba (Centis) tổ chức trong tuần vừa qua tại thủ đô La Habana, thu hút sự tham gia của các chuyên gia từ nhiều nước trên thế giới như Italy, Đức, Mỹ, Cuba, Hungari, Tây Ban Nha, Brazil, Cộng hòa Dominicana, El Salvador và Honduras.
Phát biểu trong hội thảo, Tiến sĩ khoa học của Trung tâm Phân tử Miễn dịch Rolando Perez Rodriguez cho biết, Cuba hiện đang có 28 sản phẩm đăng ký hoặc đang trong các giai đoạn khác nhau về nghiên cứu điều trị ung thư, như vắc xin điều trị, kháng thể đơn dòng... được phát triển trong những tổ chức khoa học khác nhau liên quan đến các lĩnh vực công nghệ sinh học.
Ông Rolando cho rằng những dược phẩm trên trong những năm tới sẽ có ảnh hưởng ngày càng tăng, với mục tiêu làm cho các virus gây ung thư biến đổi sang tình trạng mãn tính có thể khống chế được dài hạn với chất lượng cho một cuộc sống chấp nhận được.
Ông nhấn mạnh rằng việc áp dụng các thiết bị chụp hình tiên tiến để phục vụ trong y học hạt nhân và ung thư giúp cho chúng ta thuận tiện hơn trong việc áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả hơn đối với các u ác tính, theo đặc điểm sinh học cụ thể của khối u để lập ra phác đồ điều trị.
Cũng tại buổi hội thảo, Giám đốc Centis, Tiến sĩ Jorge Cruz Arencibia bày tỏ rằng ngoài mục tiêu phát triển dược phẩm nhằm thay thế nhập khẩu, Cuba đang xây dựng một nhà máy có thể sản xuất hạt vi cầu phóng xạ yttrium-90. Điều này sẽ tăng cường việc sử dụng các dược phẩm chứa nguyên tố phóng xạ trong điều trị ung thư biểu mô thần kinh nội tiết, biến chứng chung của bệnh viêm khớp dạng thấp và chứng dễ chảy máu, giảm đau từ di căn xương, u lympho không Hodgkin (hay còn gọi là ung thư hạch) và các loại khối u khác.
Theo TTXVN
Ăn bơ mỗi ngày tốt cho sức khỏe Trái bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa hình thành gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thủy tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc. Bơ rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng, quan trọng là nó cực kỳ ngon. Công dụng của trái bơ đối với sức khỏe...