4 công thức làm kem dưỡng da ban đêm từ thực phẩm trong bếp

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:48 21/05/2019

Chị em có thể tự làm những loại kem dưỡng da ban đêm vừa rẻ vừa an toàn, tiện lợi từ những thực phẩm sẵn có trong bếp ăn của gia đình mình.

Kem chứa lô hội , sữa và dầu ô liu

Tất cả các thành phần này tạo nên loại kem ban đêm giúp dưỡng ẩm sâu bên trong da.

Thành phần:

- 2 muỗng gel lô hội (30 g)

- 1 muỗng dầu ô liu (16 g)

- 2 muỗng sữa bột (30 g)

Cách làm:

- Trộn gel lô hội, sữa và dầu ô liu với nhau cho đến khi chúng đều và quyện lại.

- Rửa mặt và cổ bằng sữa rửa mặt và nước ấm.

- Thoa hỗn hợp kem đã trộn lên mặt và massage trong vài phút cho đến khi kem hấp thụ hoàn toàn.

- Sáng hôm sau rửa sạch mặt với sữa rửa mặt và nước ấm.

- Nếu bạn muốn có thể làm sẵn một lượng lớn kem và bảo quản trong hộp nhựa hoặc thủy tinh đậy nắp kín. Kem giữ được lâu hơn khi bạn bảo quản trong tủ lạnh.

Kem chứa bơ và trứng

Thành phần:

- 1 quả bơ chín

- 1 quả trứng sống

Cách làm:

- Quả bơ gọt vỏ, bỏ hạt, nghiền mịn.

- Thêm trứng vào và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp kết dính. Nếu thích, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố.

- Thoa hỗn hợp kem lên mặt đã được rửa sạch, massage theo chuyển động tròn.

- Đợi vài phút trước khi đi ngủ để lớp kem có thể khô lại.

Video đang HOT

- Rửa mặt vào sáng hôm sau với sữa rửa mặt và nước.

- Sử dụng kem 1 lần một tuần cho làn da được dưỡng ẩm và ngăn ngừa nếp nhăn.

- Bảo quản kem còn thừa trong hộp sạch, có nắp đậy kín, để trong tủ lạnh.

Kem chứa vỏ cam và sữa chua

Tất cả các thành phần có trong loại kem ban đêm này rất tốt cho làn da trưởng thành.

Thành phần:

- Vỏ 1 quả cam, bào nhỏ

- 1 muỗng bột nghệ (15 g)

- 1 cốc sữa chua (100 g)

- 1 thìa nước cốt chanh (5 ml)

Cách làm:

- Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một cái bát cho đến khi hỗn hợp kết dính lại.

- Rửa mặt sạch sữa rửa mặt.

- Thấm khô nước ở mặt và thoa một lớp hỗn hợp kem mỏng lên mặt.

- Để trong 15 phút và rửa sạch lại với nước.

- Sử dụng kem này mỗi tối để có kết quả tốt nhất.

- Vì loại kem này có chứa chanh, bạn không nên để kem qua đêm.

Kem chứa mật ong và dầu dừa

Mật ong tốt cho làn da nhờ đặc tính kháng khuẩn. Dầu dừa có mùi thơm tự nhiên và chứa chất chống oxy hóa. Sự kết hợp các thành phần này rất tốt cho da.

Thành phần:

- 1 chén dầu dừa (100 g)

- 3 muỗng mật ong (75 g)

Cách làm:

- Cho các thành phần vào một cái bát và trộn nhẹ nhàng với nhau.

- Làm nóng hỗn hợp kem trong lò vi sóng cho đến khi nó có độ sánh.

- Dùng ngón tay lấy hỗn hợp kem thoa nhẹ vài giây trước khi thoa lên mặt.

- Thoa kem lên mặt và cổ theo chuyển động tròn.

- Để qua đêm. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước vào sáng hôm sau.

- Trữ kem còn dư trong một hộp nhựa có nắp. Bảo quản nơi thoáng mát.

Mỹ Diệp

Theo phunuvietnam.vn

6 thực phẩm làm đẹp cho da và tóc, chị em nhất định phải biết

Chỉ cần bổ sung ngay 6 thực phẩm dưới đây, làn da và mái tóc của chị em phụ nữ sẽ khỏe mạnh, rạng rỡ suốt ngày dài.

Theo một khảo sát gần đây, mỗi năm phái đẹp phải chi ra những khoản tiền không nhỏ cho các sản phẩm làm đẹp như chăm sóc tóc, trang điểm, kem dưỡng da,...vv.

Thế nhưng, chỉ cần bổ sung vào cơ thể 6 thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất dưới đây, chắc chắn làn da, mái tóc của chị em sẽ trở nên tươi trẻ, rạng ngời hơn rất nhiều.

Thực phẩm dành cho da

Cá hồi

Ngoài các lợi ích cho sức khỏe về tim mạch, các axit béo omega-3 có trong cá hồi là chất dinh dưỡng thiết yếu đối với làn da của phái nữ. Bởi vì, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy, những người phụ nữ thích ăn nhiều cá thường có ít nếp nhăn hơn so với người ăn nhiều thịt.

Bên cạnh đó, cũng theo một nghiên cứu khác, các chuyên gia dinh dưỡng phát hiện ra rằng, những người thường xuyên ăn thức ăn chứa chất béo omega-3 nhiều sẽ có nguy cơ mắc ung thư da thấp hơn 29% so với người ăn ít chất béo omega-3. Trong đó, món cá hồi Alaska với men châu Á là món ăn được đa số phái đẹp ưa thích hơn cả.

Những người phụ nữ ăn nhiều cá hồi thường có ít nếp nhăn hơn so với người ăn nhiều thịt - Ảnh minh họa: Internet

Cải xoăn

Là một trong những sản phẩm giàu chất dinh dưỡng nên không có gì ngạc nhiên khi cải xoăn cũng có thể giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và láng mượt. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng vitamin A có nhiều trong cải xoăn sẽ giúp chị em giảm thiểu nếp nhăn trên da hiệu quả.

Hơn thế nữa, loại cải này cũng rất giàu chất sắt và B6, có công dụng giúp mái tóc dày, suôn mềm và bóng mượt tức thì. Chỉ cần uống một cốc nước ép cải xoăn mỗi ngày là bạn đã đáp ứng 180% lượng vitamin A và 200% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.

Là một trong những sản phẩm giàu chất dinh dưỡng nên không có gì ngạc nhiên khi cải xoăn cũng có thể giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và láng mượt - Ảnh minh họa: Internet

Trà

Trà có chứa các hợp chất được gọi là polyphenol có đặc tính chống oxy hóa cực mạnh. Theo một số nghiên cứu, polyphenol có thể giúp ngăn ngừa ung thư da nếu phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Đồng thời, trà xanh còn đặc biệt giàu hợp chất EGCG (Epigallocatechin gallate) có thể giúp làn da của chị em trẻ trung đến bất ngờ. Bên cạnh đó, trà không đường luôn là lựa chọn tốt nhất dành cho những quý cô bận rộn nhưng luôn muốn sở hữu làn da "không tuổi".

Trà xanh rất giàu hợp chất EGCG nên có thể giúp làn da của chị em trẻ trung đến bất ngờ - Ảnh minh họa: Internet

Thực phẩm dành cho tóc

Trứng

Đây là thực phẩm vô cùng quan trọng đối với mái tóc. Bởi vì, trứng chứa rất nhiều Biotin, vitamin B là những vitamin thực sự cần thiết cho sự phát triển của tóc và sức khỏe da đầu.

Ngoài ra, chị em cũng sẽ tìm thấy các chất dinh dưỡng này trong các loại hạt, bơ, lúa mì, cá hồi,..vv. Do đó, bạn hãy sử dụng trứng như một phần trong thói quen làm đẹp của bản thân mỗi ngày.

Trứng chứa rất nhiều Biotin, vitamin B là những vitamin thực sự cần thiết cho sự phát triển của tóc và sức khỏe da đầu - Ảnh minh họa: Internet

Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều chất beta-carotene. Trong cơ thể, beta-carotene được chuyển đổi thành vitamin A là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự phát triển của các tế bào bao gồm cả tóc.

Cụ thể, vitamin A có thể bảo vệ tóc bạn không bị xỉn màu, xơ rối và thiếu sức sống. Hơn thế nữa, các loại vitamin A có trong khoai lang còn giữ cho da đầu của bạn luôn chắc khỏe, sạch đẹp.

Ngoài ra, một chén khoai lang nấu chín sẽ có lượng chất xơ khổng lồ gấp 3 lần lượng vitamin mà bạn cần trong một ngày. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng và vitamin có trong khoai lang còn giúp chỉ số đường huyết của phái nữ ổn định hơn so với khoai tây trắng thông thường.

Vitamin A có trong khoai lang sẽ bảo vệ mái tóc của bạn không bị xỉn màu, xơ rối và thiếu sức sống - Ảnh minh họa: Internet

Ớt chuông

Ớt chuông rất giàu vitamin C là loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của mái tóc. Bởi, vitamin C là thành phần quan trọng của collagen - hoạt chất nuôi dưỡng tóc và da đầu chắc khỏe hơn.

Vitamin C có trong ớt chuông là thành phần quan trọng của collagen, hoạt chất nuôi dưỡng tóc và da đầu chắc khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, chị em cần lưu ý rằng, nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin C thì có thể dẫn đến tình trạng gãy. rụng và xơ rối cho mái tóc. Do đó, để sở hữu mái tóc óng mượt hơn thì chị em nên bổ sung ớt chuông vào các món ăn hàng ngày của mình.

Ngoài ra, bạn cũng sẽ tìm thấy vitamin C trong nhiều loại trái cây và rau củ, bao gồm như dâu tây, xoài, dứa, cam, rau mầm Brussels và bông cải xanh.

Thùy Duyên

Theo phunusuckhoe.vn

Điểm danh 7 cách đơn giảm làm mờ nếp nhăn vùng ngực ngay tại nhà Nếu vùng ngực của bạn đang xuất hiện những nếp nhăn rõ rệt, ngày càng chảy xệ hơn trước. Hãy tham khảo ngay bí quyết dưới đây nhé! Nằm thẳng khi ngủ. Thói quen ngủ trong tư thế nằm nghiêng hay nằm sấp là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở ngực. Để hình thành thói quen nằm ngửa khi ngủ, bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thực phẩm mật ong lô hội dầu ô liu kem dưỡng da dầu dừa sữa bột trứng sống gel lô hội

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khách Tây đạp xe đi phượt, được mời đám cưới ở Lào Cai00:34

V (BTS) bị tóm "hẹn hò" cùng trai đồng giới? Soi danh tính "sốc"02:40

Chị Ni lộ tin nhắn riêng tư, ẩn ý bị ai đó gài vụ tin đồn mập mờ Nhật Minh?02:29

Hương Giang lén lút hẹn hò với chàng trai giấu mặt tại Lào, Phú Cường thái độ?02:29

Bà Nhân Vlog gây tranh cãi vì clip nằm viện đút con ăn, trang phục "gây ngượng"02:38

Phim Tết Trấn Thành bị 1 mỹ nam từ chối phũ phàng, Thu Trang thắng thế, lộ lý do02:26

NS Uyên Trinh tuổi xế chiều: 10 năm đóng cửa, gãy lưng, sống cùng nỗi cô đơn02:38

NSX Anh Trai Say Hi bị gọi tên vì "lỗi vote", Negav cầm chắc quán quân?02:37

Đường Yên bị fan chỉ trích vì tạm dừng công việc để lo tang lễ cho bố chồng02:35

Vụ cháy kinh hoàng ở Hong Kong biến nhiều nạn nhân thành tro, mãi mãi "mất tích".02:48

Mẹ vợ của Phan Thành khiến dư luận chấn động, là GK quyền lực Miss Cosmo Việt?02:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 lý do vitamin C là 'bạn thân' của làn da

16:44:26 03/12/2025

Khi kết hợp giữa bổ sung vitamin C từ chế độ ăn và sử dụng serum đúng cách, bạn sẽ sớm cảm nhận làn da sáng hơn, đều màu, săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong.

10 lầm tưởng về chế độ ăn kiêng khiến bạn giảm cân không hiệu quả

10:39:30 03/12/2025

Giữa trào lưu ăn kiêng, nhiều người vẫn mắc những hiểu lầm cơ bản về tinh bột, chất béo hay bỏ bữa, khiến nỗ lực giảm cân không chỉ kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe và thói quen dinh dưỡng.

Phát hiện nhóm tế bào làm chậm quá trình lão hóa

09:20:27 03/12/2025

Một số nhà khoa học Israel khác nhận định phát hiện này có thể mở ra hướng tiếp cận mới trong việc làm chậm suy giảm theo tuổi tác, thông qua tăng cường cơ chế miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

Chuyên gia chỉ ra 3 loại thức uống giúp thanh lọc, cơ thể nhẹ bẫng

07:46:26 03/12/2025

Nếu bạn muốn bắt đầu ngày mới bằng một thức uống ấm nóng giúp thông mũi, làm ấm cơ thể và tăng khả năng tuần hoàn, đây là lựa chọn phù hợp.

Mặt trái đáng lo ngại của kiểu ăn giảm cân đang "hot"

13:37:40 02/12/2025

Cả hai nhóm đều thực hiện nhịn ăn gián đoạn cách ngày trong 4 tuần, nhưng một nhóm sẽ được bổ sung một ít protein dưới dạng đạm whey trong những ngày nhịn ăn.

3 loại trái cây kích thích tổng hợp collagen, giúp da săn chắc

12:32:22 02/12/2025

Làn da tươi sáng, căng mịn không chỉ đơn thuần đến từ các sản phẩm bôi ngoài da mà còn phản ánh chân thực tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể bạn.

Vì sao uống cà phê muối có thể gây tăng cân?

05:15:19 02/12/2025

Về cơ bản, cà phê muối chỉ là cà phê rang xay kết hợp vài hạt muối nhỏ, với một tách cà phê đen nguyên chất cung cấp 2 - 5 kcal, gần như không đáng kể.

Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả

11:01:40 01/12/2025

Trộn 2 muỗng mật ong và 8 muỗng nước cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp lên da và mát xa trong 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Top 5 'vũ khí cấp ẩm' mạnh mẽ nhất giúp da luôn mềm mướt mùa hanh khô

11:00:41 01/12/2025

Việc lựa chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm mùa hanh khô không chỉ giúp da mềm mại, căng khoẻ mà còn là bí quyết giữ gìn nhan sắc rạng rỡ trong những ngày thời tiết khắc nghiệt.

Dưỡng da mềm mượt mùa hanh khô bằng 5 loại quả dễ có trong bếp

11:00:05 01/12/2025

Bạn có thể nghiền khoai tây luộc, trộn thêm một thìa sữa tươi không đường rồi đắp trực tiếp lên mặt 10-15 phút. Hỗn hợp giúp bề mặt da mềm mại, giảm tình trạng sần ráp.

Điều gì xảy ra nếu bổ sung quá nhiều collagen?

14:35:22 30/11/2025

Những năm gần đây, các sản phẩm bổ sung collagen, từ bột, viên nang cho đến dạng nước, ngày càng phổ biến, được nhiều người dùng hằng ngày với mong muốn cải thiện ngoại hình và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cách giảm cân an toàn, hiệu quả trong 7 ngày ngay tại nhà

09:48:10 30/11/2025

Để tạo thâm hụt calo, cần duy trì chế độ ăn khoa học và tăng cường vận động. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo quá mức dễ gây mệt mỏi, thiếu tập trung và thiếu hụt dưỡng chất.