4 cô nàng to như xe lu trả thù tình cũ bằng cách giảm vài chục kg
Nhờ lý do chung là bị bạn trai đá, các cô nàng này đã giảm cân, hóa mỹ nhân ai ai cũng phải ngưỡng mộ.
Giảm béo chưa bao giờ là một câu chuyện toàn “happy ending”
Nỗi lo cân nặng và nhu cầu giảm cân để sở hữu một hình thể thon thả là vấn đề không của riêng ai. Thế nhưng, chặng đường giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nếu không muốn nói là vô cùng gian nan.
Muốn giảm cân thành công, người ta thường phải có một quyết tâm cực kỳ to lớn. Nếu không, cũng phải có một nguồn động lực đủ mãnh liệt, như 4 cô nàng dưới đây!
Cũng từng có quá khứ thừa cân, kém sắc. Nhưng chỉ “nhờ” lý do chung là bị bạn trai đá, các cô nàng này đã giảm béo thành công, lột xác hóa mỹ nhân khiến ai ai cũng phải ngưỡng mộ:
1. Cô gái giấu tên Thái Lan giảm gần 20kg
Cô nàng giấu tên sở hữu thân hình mũm mĩm và gương mặt kém sắc
Một cô gái giấu tên tới từ Thái Lan đã có màn lột xác ngoạn mục khiến người ta không thể tin hình ảnh trước và sau của cô là cùng một người! Cô gái này cao 1m63 nhưng nặng tới 62kg. Ngoài hình thể có phần mũm mĩm, làn da của cô cũng không được trắng trẻo và gương mặt thiếu vắng nghiêm trọng các đường nét thu hút.
Cô gái từng có bạn trai nhưng khi chuyển tới Bangkok, anh ta bắt đầu gặp gỡ những người trẻ đẹp hơn. Kết quả là cô đã bị người yêu “đá” không thương tiếc. Sau thời gian dài khóc lóc trong nỗi tuyệt vọng vì thất tình, cô gái kém sắc cũng đã vực dậy tinh thần và quyết tâm giảm cân, từ 62kg xuống còn còn 45kg. Song song với nỗ lực giảm béo, cô cũng đầu tư vào ngoại hình hơn bằng cách trang điểm, ăn mặc hợp thời. Kết quả là từ một cô nàng đen đúa, quê mùa và bị bạn trai đá vì xấu xí, cô đã hóa thành hot girl khiến ai cũng phải trầm trồ.
Sau khi thất tình, cô đã hoàn toàn lột xác, hóa thành hot girl xinh đẹp ai ai cũng phải trầm trồ
2. Nữ y tá Trung Quốc giảm hơn 40kg
Video đang HOT
Nữ y tá tên Thiến Thiến từng nặng tới 92kg vì ăn ngủ vô độ
Thiến Thiến, một nữ y tá đến từ bệnh viện Đại Giang Đông, Trung Quốc từng khổ sở với mức cân nặng chạm mốc 92kg. Tình trạng thừa cân của Thiến Thiến bắt nguồn từ thói quen ăn tới 6 bữa/ngày, bữa nào cũng nhiều chưa kể ăn khuya. Cũng chỉ vì thừa cân và sở thích ăn ngủ vô độ, nữ y tá 24 tuổi đã bị bạn trai nói lời chia tay.
Cú sốc tổn thương do thất tình khiến Thiến Thiến phải nhìn nhận lại bản thân. Cô nàng bắt đầu việc ăn kiêng, kiên trì tập luyện từ chạy bộ, gập bụng… Kết quả là sau một thời gian, Thiến Thiến đã giảm thành công hơn 40kg. Kết hợp với việc chăm sóc da dẻ và trang điểm, ăn mặc, cô như “vịt hóa thiên nga”. Giờ đây, với mức cân nặng 50kg và ngoại hình bắt mắt, Thiến Thiến là thỏi nam châm hút nhiều chàng trai, trong đó có cả bạn trai cũ.
Thất tình khiến Thiến Thiến có động lực giảm tới hơn 40kg, trở thành mỹ nhân khiến bạn trai cũ cũng phải động lòng
3. Nữ sinh Trung Quốc giảm hơn 20kg
La Vân khá xinh xắn nhưng vì cân nặng “khủng” khiến các đường nét của cô bị lu mờ
Cô bạn tên La Vân đến từ thành phố Nam Xương, tỉnh Giang Tây (Trung Quốc) cao chưa tới 1m55 nhưng cân nặng xấp xỉ 70kg. Các nét đẹp hiếm hoi trên khuôn mặt của La Vân cũng theo thân hình mũm mĩm ấy “không cánh mà bay”. Đến chính bạn trai cô cũng nói lời chia tay sau 2 tháng quen nhau vì thấy La Vân là con gái mà không biết cách chăm chút cho mình.
Đau khổ vì bị “đá”, lại chịu những lời gièm pha từ những người xung quanh, La Vân quyết tâm ăn kiêng và chạy bộ. Sau 60 ngày, cô giảm được hơn 20kg, khiến các bạn ngỡ ngàng khi quay trở lại trường học sau kỳ nghỉ dài. Cô thậm chí còn được bình chọn là hoa khôi giảng đường với lượng fan hâm mộ đông đảo. Bạn trai cũ của La Vân cũng không thể kìm lòng mà tìm đến và xin cô trao thêm cơ hội…
Từ cô vịt kém sắc, nữ sinh giảm hơn 20kg và trở thành hoa khôi học đường trong sự ngỡ ngàng của bạn bè và người yêu cũ
4. Cô nàng 9x Trung Quốc giảm 36kg
Vĩ Giai từng bị bạn trai đá cũng chỉ vì thân hình có phần tròn trịa
Cô nàng tên Cập Vĩ Giai cao tới 1m70 nhưng khi học cấp 2, cân nặng đã chạm ngưỡng 85kg. Đến khi trở thành thiếu nữ, Vĩ Giai ngày một béo, không thể mặc vừa những trang phục bình thường mà phải mặc đồ dành cho bà bầu. Người bạn trai gắn bó hơn 1 năm cũng vì ngoại hình quá khổ của cô mà dứt áo ra đi.
Cú sốc sau chia tay cùng sự động viên của gia đình giúp Vĩ Giai có thêm động lực tham gia chương trình “Giảm béo siêu cấp”. Sau 3 tháng luyện tập chăm chỉ, cô đã loại bỏ được 36kg mỡ thừa, biến hóa thành cô nàng mi nhon, đồng thời biết cách làm đẹp hơn. Dù bị rụng tóc và có dấu hiệu tăng cân trở lại sau khi chương trình kết thúc nhưng nhờ sớm tìm ra những phương pháp bảo toàn cân nặng khoa học nên hiện tại, Vĩ Giai vẫn duy trì diện mạo xinh đẹp, thon thả.
Vĩ Giai hóa mỹ nhân mi nhon, xinh đẹp sau khi giảm 36kg
Theo danviet.vn
"Hot girl mô-tô khủng Cần Thơ" tập miệt mài xuyên Tết để giữ body bốc lửa
Hot gymer Cần Thơ bày cho chị em cách đi qua Tết nhẹ nhàng, không lo bụng ngấn mỡ.
Tập gym giữ dáng là cả một quá trình kiên trì, không thể buông lơi nhiều ngày vì dễ gây ra việc phá dáng và lười biếng. Dựa trên quan điểm này, hot girl phòng gym Cần Thơ - Nguyễn Kim Nguyên quyết định chia sẻ tới chị em một vài động tác đơn giản, chỉ cần tập 10-15 nhịp mỗi ngày nhưng hữu ích trong việc bảo vệ thành quả tập tành cả năm.
Chỉ cần thực hiện nhưng động tác này 10-15 lần/ ngày, bạn nữ không lo bị tăng cân ngày Tết
Điều lưu ý khi tập những động tác này là: Hít vào bằng mũi và thở bằng miệng. Lúc cơ thể thả lỏng chưa gập thì hít vào, khi gập lại thì thở ra. Mỗi bài tập lặp lại 10-15 nhịp, có thể thực hiện nhiều set tuỳ lực của mỗi người. Trước khi tập, chị em không được ăn quá no, chỉ nên ăn nhẹ (cách lúc tập ít nhất 20 phút).
Động tác 1: Nằm gập bụng, không dịch chuyển thân dưới
Động tác 2: Nâng gối, vặn mình, khuỷu tay chạm gối
Động tác 3: Co gối tập bụng dưới
Động tác 4: Nằm nghiêng nâng cao chân
Động tác 5: Nằm gập bụng
Động tác 6: Co gối gập bụng
Động tác 7: Nghiêng người co gối
Động tác 8: Russian Twist - gập bụng chéo kiểu Nga
Động tác 9: Nằm thẳng đạp chân
Theo danviet.vn
Chẳng cần chạy chỉ cần tập 10 bài tập này mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết Nàng còn chần chừ gì mà không tập ngay những bài tập dưới đây để có vòng 2 thon gọn như mơ. 1. Chống đẩy Chống đẩy không chỉ là một bài tập đơn giản, hiệu quả để loại bỏ mỡ bụng mà còn rất tốt cho việc duy trì thể lực. Đây là bài tập rất phổ biến trong các khóa huấn...